MEIN SCHNELLRATGEBER FÜR DIE WAHL MEINER SITZFLÄCHE (Wahl der Version)
1. Die Aporia®-Version wählen, die am besten zu meinen Beschwerden passt
Alle Aporia®-Sitzflächen sind darauf ausgelegt, beim Sitzen Rücken, Muskulatur und FaszienFaszienFaszien sind Bindegewebsstrukturen, die bestimmte Körperteile umhüllen, verbinden oder voneinander trennen. Das „fasziale System“ bezeichnet eine umfassendere Gesamtheit von Bindegeweben, die in ihrer funktionellen Kontinuität betrachtet werden.Vollständigen Eintrag lesen : Faszien zu entlasten und die natürliche Beweglichkeit des Körpers zu erhalten.
Neben der Version ohne Aussparung (Standard) bieten wir drei ergänzende Versionen mit Aussparungen an, die auch bei Beschwerden im Becken- und DammbereichDamm (Perineum)Der Damm (Perineum) ist die Region im unteren Teil des Beckens zwischen den Oberschenkeln. Er umfasst Haut-, Muskel-, Faszien-, Gefäß- und Nervenstrukturen und ist zugleich ein Bereich, der in Sitzposition dem Auflagedruck ausgesetzt sein kann.Vollständigen Eintrag lesen : Damm (Perineum) in Betracht kommen.
Um die passende Version zu finden, wähle ich in den folgenden Listen die Situationen aus, in denen ich im Sitzen Unbehagen oder Schmerzen verspüre.
Meine Situationen mit Unbehagen und Schmerzen
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- Ich sitze lange, zum Beispiel bei der Arbeit
- Ich habe im Sitzen Muskel-Skelett-BeschwerdenMuskel-Skelett-Erkrankungen (MSE)Muskel-Skelett-Erkrankungen (MSE) umfassen Erkrankungen des Bewegungsapparats, die Muskeln, Sehnen, Nerven und gelenknahe Strukturen betreffen und insbesondere durch Kraftanstrengungen, Zwangshaltungen, repetitive Bewegungen und die Arbeitsorganisation begünstigt werden.Vollständigen Eintrag lesen : Muskel-Skelett-Erkrankungen (MSE): Gelenke, Muskeln, Sehnen
- Am Ende des Tages habe ich Schmerzen im Rücken, in den Schultern, Handgelenken oder Ellbogen
- Ich habe wiederkehrende oder anhaltende Rückenbeschwerden (KreuzschmerzenLumbalgieDie Lumbalgie ist ein Schmerz im unteren Rücken zwischen dem thorakolumbalen Übergang und der Gesäßfalte. In der großen Mehrheit der Fälle wird sie als nicht-spezifisch bezeichnet: Sie ist mechanischen Ursprungs und beruht nicht auf einer schweren Erkrankung.Vollständigen Eintrag lesen : Lumbalgie, Bandscheibenprobleme, BandscheibenvorfallBandscheibenvorfallDer Bandscheibenvorfall ist die lokalisierte Verlagerung eines Teils der Bandscheibe, meist des Kerns, durch einen Riss im Faserring. Er kann eine Nervenwurzel reizen oder komprimieren, ist aber auch häufig schmerzlos.Vollständigen Eintrag lesen : Bandscheibenvorfall)
- Ich habe myofasziale SchmerzenMyofasziales SchmerzsyndromDas myofasziale Schmerzsyndrom ist ein regionaler Muskelschmerz in Verbindung mit Triggerpunkten: sehr empfindlichen Stellen in einem verspannten Muskelstrang, deren Druck den empfundenen Schmerz reproduziert, mitunter in entfernten Bereichen.Vollständigen Eintrag lesen : Myofasziales Schmerzsyndrom oder FibromyalgieFibromyalgieDie Fibromyalgie ist ein chronisches Schmerzsyndrom, das anhaltende diffuse Schmerzen, Erschöpfung, Schlafstörungen und häufig Konzentrationsschwierigkeiten verbindet, ohne Gewebeschädigung, die für sich allein die Intensität der Symptome erklären könnte.Vollständigen Eintrag lesen : Fibromyalgie
- Im Sitzen fühle ich mich unwohl und wechsle oft die Position
- Ich suche dauerhaften Sitzkomfort ohne besondere Einschränkung
- Ich möchte meine Haltung im Alltag verbessern
- Ich möchte Beschwerden durch langes Sitzen vorbeugen
- Ich möchte im Sitzen meine Muskelspannung erhalten
Version Standard
Ohne Aussparung – bei diffusen Rückenbeschwerden und langem Sitzen
Meine Situationen mit Unbehagen und Schmerzen
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- Ich spüre Unbehagen oder Schmerzen im Dammbereich (vaginal, skrotal oder urogenital)
- Ich habe eine PudendusneuralgiePudendusneuralgieNeuropathischer Schmerz im Versorgungsgebiet des Nervus pudendus (Damm, äußere Genitalien, Analregion), der sich in Sitzposition häufig verstärkt.Vollständigen Eintrag lesen : Pudendusneuralgie oder eine kombinierte ClunealneuralgieClunealneuralgieDie Clunealneuralgie ist ein Schmerz, der auf eine Reizung der Nervi clunium zurückgeht, kleiner sensibler Hautnerven des Gesäßes. Je nach betroffenem Ast äußert sie sich im oberen Gesäßbereich und im unteren Rücken oder im unteren Gesäßbereich, mitunter ausgeprägt im Sitzen.Vollständigen Eintrag lesen : Clunealneuralgie
- Ich habe EndometrioseEndometrioseDie Endometriose ist eine chronisch-entzündliche Erkrankung, bei der sich ein der Gebärmutterschleimhaut ähnliches Gewebe außerhalb der Gebärmutterhöhle entwickelt. Sie kann erhebliche Beckenschmerzen und Unfruchtbarkeit verursachen.Vollständigen Eintrag lesen : Endometriose mit Schmerzen, die im Sitzen zunehmen
- Ich spüre Brennen, Taubheit oder Druck in der Mitte der Sitzfläche
- Ich bin nach der Geburt oder nach einer gynäkologischen, urologischen oder Becken-Operation
- Ich muss längeren Druck auf den Dammbereich vermeiden
- Ich brauche trotz Überempfindlichkeit dieses Bereichs dauerhaften Sitzkomfort
- Ich möchte meinen Alltag verbessern, indem ich die Auswirkungen der Dammbeschwerden im Sitzen verringere
- Ich möchte einer Verschlimmerung bei langem Sitzen vorbeugen
- Ich suche eine Sitzlösung, die den Dammbereich entlastet und zugleich meine Haltung unterstützt
Version Périnée
Zentrale Aussparung – bei Dammbeschwerden, mit oder ohne Rückenbeschwerden
Meine Situationen mit Unbehagen und Schmerzen
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- Ich habe lokalisierte Schmerzen am SteißbeinKokzygodynieSchmerz in der Steißbeinregion, häufig im Sitzen verstärkt.Vollständigen Eintrag lesen : Kokzygodynie
- Ich habe eine Kokzygodynie
- Ich spüre Schmerzen oder Unbehagen im Analbereich oder in der Gesäßfalte (z. B. Hämorrhoiden, bestimmte Formen der Pudendusneuralgie, Dekubitus am Kreuzbein, Pilonidalsinus)
- Ich erhole mich von einer Operation am Kreuzbein oder im Analbereich
- Ich muss im Sitzen jeden direkten Kontakt mit dem Kreuzbeinbereich vermeiden
- Ich suche Entlastung für das Steißbein bei langem Sitzen
- Ich möchte meinen Sitzkomfort im Alltag trotz Steißbeinbeschwerden verbessern
- Ich möchte einer Verschlimmerung der Steißbeinbeschwerden oder Verletzungen in diesem empfindlichen Bereich bei langem Sitzen vorbeugen
Version Coccyx
Hintere Aussparung – zur Entlastung des Kreuzbein- oder Analbereichs
Meine Situationen mit Unbehagen und Schmerzen
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- Ich spüre im Sitzen Unbehagen oder Schmerzen im Bereich des BeckenbodensBeckenbodenDer Beckenboden ist eine tiefliegende Gesamtheit aus Muskeln und Bindegewebe im unteren Teil des Beckens. Er trägt zur Stützung der Beckenorgane, zu den Schließmuskelfunktionen und zur mechanischen Koordination des abdominopelvinen Komplexes bei.Vollständigen Eintrag lesen : Beckenboden
- Ich muss jeden direkten Druck auf den Dammbereich vollständig vermeiden
- Ich habe eine Pudendusneuralgie mit rektalen oder analen Schmerzen im Sitzen
- Ich habe rektale Schmerzen mit Druck, Brennen oder tiefem Unbehagen im Becken
- Ich habe kombinierte Beschwerden im Damm- und Steißbeinbereich
- Ich spüre im Sitzen brennende, stechende oder tiefe Schmerzen im Beckenbereich
- Ich erhole mich von einer Becken-, Damm- oder Darmoperation
- Ich brauche die größtmögliche Druckentlastung in der Mitte der Sitzfläche
- Ich vertrage den Kontakt mit herkömmlichen Kissen oder Sitzflächen nicht
- Ich suche die schonendste mögliche Sitzlösung
Version Canyon
Durchgehender Mittelkanal – wenn mehrere Bereiche entlang der Mittellinie gleichzeitig entlastet werden müssen
