Serve una seduta stabile o una seduta mobile?
Né appoggi fissi né instabilità: una seduta stabile che dà un equilibrio permanente. Il corpo adatta senza sosta la propria postura; una seduta fissa blocca questi aggiustamenti, una seduta instabile costringe i muscoli a contrarsi per non sbilanciarsi. L’equilibrio ricercato lascia che il bacino si muova un po’, senza che l’insieme perda il proprio equilibrio.
Che differenza c’è tra appoggi fissi, equilibrio e instabilità?
| Appoggi fissi (schiuma, blocco fisso) | Equilibrio permanente | Instabile (palla, cuscino gonfiabile) |
|---|---|---|
| Appoggi fissi | Appoggi che seguono il bacino | Oscillazioni difficili da controllare |
| Bacino immobilizzato | Bacino sostenuto e libero di compiere piccoli movimenti | Sforzo permanente per stabilizzarsi |
| Pressione che resta nello stesso punto | Pressione che si rinnova | Affaticamento, contrazione |
| Comoda all’inizio, dolorosa in seguito | Tollerabile nel tempo | Tensione muscolare |
Perché è importante in caso di dolore pelvico?
Perché lo sforzo per mantenersi in posizione alimenta la contrazione dei muscoli del bacino. Nelle nevralgie del pudendo che accompagniamo, questa contrazione (ipertoniaIpertoniaL’ipertonia indica un aumento del tono muscolare o della resistenza al movimento passivo. Questo termine non descrive una causa unica: a seconda del contesto, può derivare da un disturbo neurologico, da un’attività muscolare aumentata, da una difficoltà di rilasciamento, da una rigidità dei tessuti o da una strategia di protezione legata al dolore.Leggi la scheda completa : Ipertonia) è costante; una seduta che dispensa dal doversi sostenere permette di rilasciarla. Il corpo adatta la propria postura dal bacino alla testa (Hasegawa e Dubousset, 2022): un equilibrio che gli lascia questo margine riduce lo sforzo di mantenimento.
Che differenza c’è tra un cuscino gonfiabile e una seduta dinamica equilibrata ad appoggi indipendenti?
Un cuscino gonfiabile si muove perché è instabile: è il corpo a doverlo stabilizzare. Una seduta dinamica equilibrata ad appoggi indipendenti mantiene il proprio equilibrio mentre gli appoggi seguono il corpo. Aporia appartiene a questa seconda famiglia: la base curva permette un’oscillazione generale in tutte le direzioni (360°). Fissati su questa base, quattro appoggi indipendenti seguono questo movimento generale; ciascuno ha in più una propria mobilità a 360° su uno snodo in elastomero, con un’escursione limitata, e sostiene e accompagna uno dei quattro segmenti in appoggio (i due glutei e la parte posteriore delle due cosce). Il bacino segue sia l’oscillazione generale sia l’inclinazione propria di ciascun appoggio; ogni segmento segue il proprio appoggio. Per scegliere: guida alla scelta.
Come riconoscere una seduta troppo mobile?
Se stringe le gambe, il bacino o la pancia per restare stabile, o se si affatica rapidamente. Una seduta troppo fissa si riconosce al contrario: il dolore aumenta con la durata e si cambia continuamente posizione.
Quali altre domande ci si pone?
Una seduta dinamica fa muovere in permanenza? No: lascia muovere quando il corpo ne ha bisogno. È adatta a tutti? No: alcune situazioni richiedono una stabilità massima; la prova lo mostra.
Nota: questo contenuto spiega i meccanismi legati alla posizione seduta. Non costituisce né una diagnosi medica, né una prescrizione, e non sostituisce il parere di un professionista sanitario.
© Gil Ayache. I concetti, i modelli biomeccanici, gli schemi, la terminologia, i testi originali e i principi presentati in questa pagina costituiscono opere protette dal diritto d’autore. Sono messi a disposizione di Blue Portance nell’ambito di una convenzione di messa a disposizione di proprietà intellettuale, senza trasferimento dei diritti patrimoniali né della qualità di autore.
