¿Hace falta un asiento estable o un asiento móvil?
Ni apoyos fijos ni inestabilidad: un asiento estable que ofrezca un equilibrio permanente. El cuerpo ajusta continuamente su postura; un asiento rígido bloquea estos ajustes, un asiento inestable obliga a los músculos a contraerse para no volcar. El equilibrio que se busca deja que la pelvis se mueva un poco sin que el conjunto pierda el equilibrio.
¿Qué diferencia hay entre apoyos fijos, equilibrio e inestabilidad?
| Apoyos fijos (espuma, bloque fijo) | Equilibrio permanente | Inestable (balón, cojín hinchable) |
|---|---|---|
| Apoyos fijos | Apoyos que siguen a la pelvis | Balanceos difíciles de controlar |
| Pelvis inmovilizada | Pelvis sostenida y libre para pequeños movimientos | Esfuerzo permanente para estabilizarse |
| Presión que permanece en el mismo lugar | Presión que se renueva | Fatiga, contracción |
| Cómodo al principio, doloroso después | Tolerable a lo largo del tiempo | Tensión muscular |
¿Por qué es importante en caso de dolor pélvico?
Porque el esfuerzo para sostenerse mantiene la contracción de los músculos de la pelvis. En las neuralgias del pudendo que acompañamos, esta contracción (hipertoníaHipertoníaLa hipertonía designa un aumento del tono muscular o de la resistencia al movimiento pasivo. El término no describe una causa única: según el contexto, puede deberse a un trastorno neurológico, a una actividad muscular aumentada, a una dificultad para relajarse, a una rigidez de los tejidos o a una estrategia de protección relacionada con el dolor.Leer la ficha completa : Hipertonía) es constante; un asiento que evita tener que sostenerse permite relajarla. El cuerpo ajusta su postura de la pelvis a la cabeza (Hasegawa y Dubousset, 2022): un equilibrio que le deja este margen reduce el esfuerzo de mantenimiento.
¿Qué diferencia hay entre un cojín hinchable y un asiento dinámico equilibrado con apoyos independientes?
Un cojín hinchable se mueve porque es inestable: es el cuerpo el que debe estabilizarlo. Un asiento dinámico equilibrado con apoyos independientes mantiene su equilibrio mientras los apoyos siguen al cuerpo. Aporia pertenece a esta segunda familia: la base curva permite un balanceo general en todas las direcciones (360°). Fijados sobre esta base, cuatro apoyos independientes siguen este movimiento general; además, cada uno tiene su propia movilidad de 360° sobre una rótula de elastómero, con un recorrido limitado, y sostiene y acompaña uno de los cuatro segmentos apoyados (los dos glúteos y la parte posterior de los dos muslos). La pelvis sigue a la vez el balanceo general y la inclinación propia de cada apoyo; cada segmento sigue su apoyo. Para elegir: guía de elección.
¿Cómo reconocer un asiento demasiado móvil?
Si aprieta las piernas, la pelvis o el abdomen para mantenerse estable, o si se cansa rápidamente. Un asiento demasiado rígido se reconoce por lo contrario: el dolor aumenta con el tiempo y uno cambia continuamente de posición.
¿Qué otras preguntas se plantean?
¿Hace un asiento dinámico que uno se mueva todo el tiempo? No: deja moverse cuando el cuerpo lo necesita. ¿Conviene a todo el mundo? No: algunas situaciones requieren la máxima estabilidad; la prueba lo muestra.
Nota: este contenido explica los mecanismos relacionados con la posición sentada. No constituye un diagnóstico médico ni una prescripción y no sustituye la opinión de un profesional sanitario.
© Gil Ayache. Los conceptos, modelos biomecánicos, esquemas, terminología, textos originales y principios presentados en esta página son obras protegidas por el derecho de autor. Se ponen a disposición de Blue Portance en el marco de un acuerdo de puesta a disposición de propiedad intelectual, sin cesión de los derechos de explotación ni de la autoría.
