¿Qué es un asiento dinámico equilibrado con apoyos independientes?

Un asiento dinámico equilibrado con apoyos independientes acompaña los pequeños ajustes del cuerpo gracias a soportes que responden por separado, al tiempo que preserva el equilibrio del conjunto. Equilibrado no quiere decir inmóvil: no impone una posición única. Dinámico no quiere decir inestable: no pone la pelvis en movimiento por sí mismo.

Esta página define una categoría de asientos. Blue Portance diseña los asientos Aporia®, que forman parte de ella.

¿Qué quiere decir « dinámico » aquí?

El asiento deja que se produzcan los ajustes y los micromovimientosMicromovimientosEn el marco de referencia SBNFA™ de Blue Portance, los micromovimientos son desplazamientos de pequeña amplitud que participan en los ajustes posturales continuos, hacen variar los apoyos y las tensiones mecánicas, y se inscriben en un enfoque que integra la mecanotransducción, mediante la cual las solicitaciones mecánicas pueden influir en las respuestas bioquímicas de las células y en la expresión de sus genes.Leer la ficha completa : Micromovimientos que inicia la persona. El cuerpo ajusta su postura de forma permanente, de los pies a la cabeza (Hasegawa y Dubousset, 2022). Un asiento dinámico no añade movimiento: deja de impedirlo. Un soporte fijo mantiene los mismos contactos durante todo el tiempo sentado; un asiento dinámico deja que esos contactos se desplacen cuando la persona se mueve.

¿Por qué el equilibrio requiere poder moverse?

Porque el cuerpo mantiene su equilibrio mediante ajustes permanentes de la pelvis, el tronco y la cabeza. El « cono de economía » descrito por Dubousset, de pie, representa el margen en el que el cuerpo mantiene su equilibrio con una actividad muscular baja; cuando aumentan los desequilibrios o las compensaciones, también aumenta el esfuerzo para mantenerse (Hasegawa y Dubousset, 2022). Aplicado a la posición sentada, este razonamiento, que es el nuestro, lleva a buscar un soporte que deje hacer los ajustes limitando el esfuerzo para sostenerse: una economía funcional. Cuenta todavía más cuando la persona ya está en hipertoníaHipertoníaLa hipertonía designa un aumento del tono muscular o de la resistencia al movimiento pasivo. El término no describe una causa única: según el contexto, puede deberse a un trastorno neurológico, a una actividad muscular aumentada, a una dificultad para relajarse, a una rigidez de los tejidos o a una estrategia de protección relacionada con el dolor.Leer la ficha completa : Hipertonía: cada esfuerzo de mantenimiento se suma a una contracción que ya existe y que puede comprimir el nervio desde dentro.

¿Qué quiere decir « equilibrado »?

El asiento mantiene un equilibrio permanente durante estos ajustes, para que el cuerpo no tenga que contraerse para sostenerse. Un asiento inestable (balón, cojín hinchable) obliga a retenerse: el equilibrio se convierte en un trabajo muscular. Un asiento equilibrado conserva y recupera su equilibrio mientras los apoyos se ajustan; equilibrio no quiere decir que todo esté inmóvil. Es importante cuando el dolor va acompañado de una contracción protectora de los músculos de la pelvis (hipertonía), constante en las neuralgias del pudendo que acompañamos: el esfuerzo para sostenerse la mantiene.

¿Qué quiere decir « apoyos independientes »?

Los soportes responden por separado, en particular a derecha e izquierda. Un asiento de una sola pieza, sea cual sea su espuma, se deforma en bloque. Unos apoyos independientes siguen por separado cada lado de la pelvis: cuando un lado se ajusta, el otro mantiene su soporte. Así, un dolor más fuerte en un lado puede respetarse sin simetría rígida ni posición torcida. Como cada mitad de la pelvis se sostiene por separado, los micromovimientos de la articulación sacroilíacaArticulación sacroilíacaLa articulación sacroilíaca une el sacro con el hueso ilíaco, a cada lado de la pelvis. Articulación verdadera, muy estable y de amplitud muy pequeña, transmite y reparte las tensiones entre el tronco y los miembros inferiores.Leer la ficha completa : Articulación sacroilíaca no se bloquean. Es una propiedad de la arquitectura, que puede comprobarse en el producto: número, disposición y movilidad de los apoyos.

¿Por qué combinar ambos?

Porque cada uno responde a una mitad del problema. Los apoyos independientes permiten ajustes diferenciados, a derecha e izquierda, y micromovimientos. El equilibrio del conjunto permite hacerlos con economía de esfuerzo, dentro del margen descrito por el cono de economía. Su combinación abre posibilidades de adaptación sin una tensión añadida permanente: es lo que cuenta cuando la hipertonía ya está presente.

¿Hace este asiento que la pelvis se mueva sola?

No, es la distinción central de la categoría: la persona inicia el movimiento; el asiento lo acompaña. Este movimiento es lento, de poca amplitud y puede detenerse; el asiento lo sostiene, mantiene el equilibrio y redistribuye los apoyos. Un dispositivo motorizado o un soporte inestable produce un movimiento impuesto: no es lo mismo.

¿Por qué hablar del deslizamiento de los tejidos?

Porque la repetición de las tensiones y la falta de variabilidad mecánica pueden contribuir a limitar la movilidad relativa de los tejidos, en particular de las interfaces fasciales. Las fasciasFasciasLas fascias son estructuras de tejido conjuntivo que envuelven, unen o separan determinadas partes del cuerpo. El «sistema fascial» designa un conjunto más amplio de tejidos conjuntivos considerados en su continuidad funcional.Leer la ficha completa : Fascias están inervadas (Suarez-Rodriguez et al., 2022; Tesarz et al., 2011) y sus células reaccionan a las tensiones mecánicas: es la mecanotransducciónMecanotransducciónLa mecanotransducción es el proceso mediante el cual una célula convierte una solicitación mecánica, como un estiramiento, una presión o un cizallamiento, en señales bioquímicas que modifican su actividad.Leer la ficha completa : Mecanotransducción, que nuestro artículo « Micromovimientos y dolor en posición sentada » explica en detalle. En personas con lumbalgiaLumbalgiaLa lumbalgia es un dolor de la parte baja de la espalda, situado entre la charnela toracolumbar y el pliegue glúteo. En la gran mayoría de los casos se denomina común: es de origen mecánico y no se debe a una enfermedad grave.Leer la ficha completa : Lumbalgia crónica, el deslizamiento de la fascia lumbar se reduce en torno a un 20 % (Langevin et al., 2011); no se sabe si esta pérdida precede al dolor o lo sigue. Nuestro modelo traslada estos resultados a los tejidos de la pelvis en posición sentada (marco de referencia SBNFA (en francés), en francés).

¿Conviene para todos los dolores?

No: describe cómo se comporta un asiento, no para quién conviene. Un dolor que depende sobre todo del contacto directo requiere una descarga, con o sin apoyos independientes; un dolor confirmado en los isquiones exige, en el marco de referencia Aporia, mantener el apoyo más continuo posible alrededor del isquion doloroso. Las zonas toleradas, el equilibrio, el movimiento y el asiento se comprueban en la guía ¿Qué cojín elegir para una neuralgia del pudendo?.

¿Qué se puede comprobar?

La arquitectura, para todos los asientos: apoyos, movilidades, estabilidad, dimensiones, en el producto y en su silla. Ningún asiento, de ninguna categoría, tiene un efecto clínico medido sobre la neuralgia del pudendoNeuralgia del pudendoDolor neuropático en el territorio del nervio pudendo (periné, órganos genitales externos, región anal), que a menudo se agrava en sedestación.Leer la ficha completa : Neuralgia del pudendo; en el caso de Aporia, se ha evaluado una preferencia de uso (Pelvi-Seat, CHU de Nantes, 2023). ¿Cómo se lleva a la práctica esta arquitectura? Los asientos Aporia® son un ejemplo: sus apoyos, sus rótulas y lo que no hacen se describen en la página ¿Cómo funciona el asiento Aporia?; para elegir, la guía de elección plantea las mismas preguntas a todas las soluciones.

Fuentes: Hasegawa K., Dubousset J., Spine Surgery and Related Research, 2022; Suarez-Rodriguez et al., Int J Mol Sci, 2022 (inervación de las fasciasInervación de las fasciasLa inervación de las fascias designa las fibras nerviosas que contienen. Formada sobre todo por terminaciones libres sensibles a la deformación, informa al sistema nervioso sobre la tensión, el estiramiento y la presión de los tejidos, y puede participar en el dolor.Leer la ficha completa : Inervación de las fascias); Tesarz et al., Neuroscience, 2011; Langevin et al., BMC Musculoskeletal Disorders, 2011; marco de referencia SBNFA (modelo explicativo); artículo de Blue Portance « Micromovimientos y dolor en posición sentada » (07/01/2026). Aporia® no es un producto sanitario.

Nota: este contenido explica los mecanismos relacionados con la posición sentada. No constituye un diagnóstico médico ni una prescripción y no sustituye la opinión de un profesional sanitario.

© Gil Ayache. Los conceptos, modelos biomecánicos, esquemas, terminología, textos originales y principios presentados en esta página son obras protegidas por el derecho de autor. Se ponen a disposición de Blue Portance en el marco de un acuerdo de puesta a disposición de propiedad intelectual, sin cesión de los derechos de explotación ni de la autoría.