MON GUIDE EXPRESS POUR CHOISIR MON ASSISE PARFAITE (Choix des versions)
1. Choisir la version d’Exobase Aporia® qui soulagera au mieux mon inconfort et mes douleurs
Toutes nos assises Aporia® soulagent durablement les douleurs dorsales, les tensions musculaires et les fasciasFasciasLes fascias sont des structures de tissu conjonctif qui enveloppent, relient ou séparent certaines parties du corps. Le « système fascial » désigne un ensemble plus large de tissus conjonctifs considérés dans leur continuité fonctionnelle.Lire la fiche complète : Fascias, tout en restaurant la mobilité naturelle du corps.
A côté de la version sans évidement, dite standard, nous proposons deux versions complémentaires avec des évidements pour s’adapter aussi aux douleurs pelvi-périnéales.
Maintenant pour choisir la bonne version, j’identifie dans les tableaux suivants à liste déroulante mes situations d’inconfort ou de douleur en position assise
Mes situations d’inconfort et de douleur
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- Je reste assis(e) longtemps, par exemple pour travailler
- En position assise, j’ai des troubles musculo-squelettiquesTroubles musculo-squelettiques (TMS)Les troubles musculo-squelettiques (TMS) regroupent des affections de l’appareil locomoteur touchant les muscles, les tendons, les nerfs et les structures péri-articulaires, favorisées notamment par les efforts, les postures contraintes, les gestes répétitifs et l’organisation du travail.Lire la fiche complète : Troubles musculo-squelettiques (TMS) : articulations, muscles, tendons
- En fin de journée, j’ai des douleurs au dos, aux épaules, aux poignets ou aux coudes
- Je cherche à soulager des douleurs dorsales répétitives ou chroniques (lombalgieLombalgieLa lombalgie est une douleur du bas du dos, située entre la charnière thoraco-lombaire et le pli fessier. Dans la grande majorité des cas, elle est dite commune : elle est d’origine mécanique et ne relève pas d’une maladie grave.Lire la fiche complète : Lombalgie, discopathieDiscopathieLa discopathie désigne une altération d’un ou de plusieurs disques intervertébraux, le plus souvent dégénérative : déshydratation, perte de hauteur, fissures de l’anneau fibreux. Fréquente à l’imagerie, elle n’est pas toujours douloureuse.Lire la fiche complète : Discopathie, hernie discaleHernie discaleLa hernie discale correspond au déplacement localisé d’une partie du disque intervertébral, le plus souvent du noyau, à travers une fissure de l’anneau fibreux. Elle peut irriter ou comprimer une racine nerveuse, mais elle est aussi fréquemment indolore.Lire la fiche complète : Hernie discale)
- Je souffre de douleurs myofascialesSyndrome myofascialLe syndrome myofascial est une douleur musculaire régionale associée à des points gâchettes : des zones très sensibles, situées dans une bande musculaire tendue, dont la pression reproduit la douleur ressentie, parfois à distance.Lire la fiche complète : Syndrome myofascial ou de fibromyalgieFibromyalgieLa fibromyalgie est un syndrome douloureux chronique associant des douleurs diffuses persistantes, une fatigue, des troubles du sommeil et souvent des difficultés de concentration, sans lésion des tissus pouvant à elle seule expliquer l’intensité des symptômes.Lire la fiche complète : Fibromyalgie
- En position assise, je ressens un inconfort et change de position souvent
- Je cherche un confort durable sans contrainte particulière
- Je cherche à améliorer ma posture au quotidien
- Je souhaite prévenir les douleurs liées à une position assise prolongée
- Je veux maintenir mon tonus musculaire tout en restant assis
Version Standard
Sans évidement – Pour les douleurs dorsales diffuses et la posture prolongée
Mes situations d’inconfort et de douleur
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- Je ressens une gêne ou une douleur dans la zone périnéalePérinéeLe périnée est la région située à la partie inférieure du bassin, entre les cuisses. Il comprend des structures cutanées, musculaires, fasciales, vasculaires et nerveuses et constitue également une zone susceptible d'être soumise aux appuis en position assise.Lire la fiche complète : Périnée (vaginale, scrotale ou urogénitale)
- Je suis concerné(e) par une névralgie pudendaleNévralgie pudendaleDouleur neuropathique dans le territoire du nerf pudendal (périnée, organes génitaux externes, région anale), souvent aggravée en position assise.Lire la fiche complète : Névralgie pudendale ou clunéale combinée
- J’ai une endométrioseEndométrioseL’endométriose est une maladie inflammatoire chronique dans laquelle un tissu semblable à la muqueuse de l’utérus se développe en dehors de la cavité utérine. Elle peut provoquer des douleurs pelviennes importantes et une infertilité.Lire la fiche complète : Endométriose avec des douleurs accentuées en position assise
- Je ressens une brûlure, un engourdissement ou une pression au centre de l’assise
- Je suis en post-partum ou suite à une chirurgie gynécologique, urologique ou pelvienne
- Je dois éviter tout appui prolongé sur la région périnéale
- J’ai besoin d’un confort assis durable malgré l’hypersensibilité de cette zone
- Je souhaite améliorer mon quotidien en réduisant l’impact des douleurs périnéales
- Je veux prévenir leur aggravation lorsque je reste assis(e) longtemps
- Je cherche une solution pour soulager les douleurs périnéales tout en améliorant ma posture
Version Périnée
Évidement central – Pour les douleurs périnéales, avec ou sans douleurs du dos
Mes situations d’inconfort et de douleur
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- Je ressens une douleur localisée au niveau du coccyx
- Je souffre de coccygodynieCoccygodynieDouleur située dans la région du coccyx, souvent aggravée en position assise.Lire la fiche complète : Coccygodynie
- Je ressens une douleur ou un inconfort dans la zone anale ou le pli interfessier (ex. hémorroïdes, certaines formes de névralgie pudendale, escarre sacrée, kyste pilonidal)
- Je suis en convalescence après une chirurgie du sacrum ou de la zone anale
- Je dois éviter tout contact direct avec la zone sacrée en position assise
- Je cherche à soulager les douleurs au coccyx en position assise prolongée
- Je souhaite améliorer mon confort quotidien malgré les douleurs au coccyx
- Je veux prévenir l’aggravation des douleurs au coccyx ou lésions dans cette région sensible lorsque je suis assis(e) longtemps
Version Coccyx
Évidement postérieur – Pour soulager la zone sacrée ou anale
Mes situations d’inconfort et de douleur
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- Je ressens un inconfort ou une douleur au niveau du plancher pelvienPlancher pelvienLe plancher pelvien est un ensemble profond de muscles et de tissus conjonctifs situé à la partie inférieure du bassin. Il contribue au soutien des organes pelviens, aux fonctions sphinctériennes et à la coordination mécanique du complexe abdomino-pelvien.Lire la fiche complète : Plancher pelvien en position assise
- Je dois éviter totalement toute pression directe sur la région périnéale
- Je souffre d’une névralgie pudendale avec des douleurs rectales ou anales en position assise
- J’ai des douleurs rectales associées à une pression, une brûlure ou une gêne pelvienne profonde
- Je présente un inconfort combiné périnéal et coccygien
- Je ressens des douleurs brûlantes, lancinantes ou profondes dans la région pelvienne en position assise
- Je suis en phase de récupération après une chirurgie pelvienne, périnéale ou colorectale
- J’ai besoin d’un soulagement maximal des pressions au centre de l’assise
- Je ne tolère pas le contact avec les coussins ou assises conventionnels
- Je recherche la solution d’assise la plus protectrice possible
Version Canyon
Évidement central étendu – Pour les douleurs périnéales sévères et un soulagement maximal des pressions
