Biomecánica · lectura funcional
Movilidad de las caderas
La movilidad de las caderas designa la amplitud y la calidad de los movimientos de la articulación coxofemoral, que une la pelvis con el fémur: flexión y extensión, separación y aproximación del muslo, rotaciones.
Base científica
La cadera es una articulación muy móvil, que permite movimientos en los tres planos. En sedestación está flexionada: el ángulo entre la pelvis y el fémur pasa de unos 180° de pie a unos 125° sentado.
La movilidad de la pelvis y la de las caderas están acopladas; una restricción de una de ellas puede modificar las contribuciones relativas de la otra según la tarea y la persona.
Lectura Blue Portance / SBNFA™
En el marco de referencia SBNFA™, la coordinación de las caderas y los tobillos asegura el pilotaje biomecánico del equilibrio, con independencia entre la cadera derecha y la izquierda; la pelvis se desplaza como un conjunto por efecto de estos movimientos articulares. En sedestación convencional, el ángulo tronco–muslo limita la cadera en el plano sagital; las rotaciones y la abducción-aducción siguen siendo posibles, pero quedan frenadas por los rozamientos, el contacto de los muslos, la posición de los pies y la forma del asiento. Restricción no significa bloqueo, pero estas restricciones limitan los grados de libertad de la cadena cadera–rodilla–tobillo, en particular la movilidad de los muslos, así como la micromovilidad de las articulaciones sacroilíacas, y comprometen el pilotaje biomecánico del equilibrio en economía funcional. Un asiento no regula la postura; pone a disposición, o no, estos grados de libertad. La arquitectura de los asientos dinámicos equilibrados APORIA® pretende preservarlos para que el cuerpo pueda ejercer su propia regulación, sin imponer una posición de equilibrio única.
Aportación al análisis de la sedestación
El análisis de la sedestación observa si la posición deja a ambas caderas movimientos independientes y variaciones de apoyo; no mide las amplitudes articulares.
No confundir con
Movilidad de la pelvis, orientación de la pelvis que dirigen las caderas; articulación sacroilíaca, articulación entre el sacro y el hueso ilíaco; flexibilidad: la movilidad articular no es aquí un objetivo de estiramiento.
Términos relacionados
Adaptabilidad postural · Articulación sacroilíaca · Compensación postural · Movilidad de la pelvis
Fuentes y alcance
Noción biomecánica establecida. Esta ficha no propone ningún programa de ejercicios; toda limitación de la movilidad requiere la evaluación de un profesional sanitario.
Para saber más
- Para empezar — Artículo: La piel lee el mundo, las fascias leen el cuerpo (en francés)
- Para profundizar — Dossier experto: Las fascias — capítulo 11: ¿cómo solicita la sedestación a las fascias? (en francés)
