Das dynamische Haltungsgleichgewicht im Sitzen ist wesentlich, um Rückenschmerzen (auf Französisch) und Becken-Damm-Schmerzen zu lindern. Blue Portance bietet ein innovatives Konzept, um dieses Problem anzugehen.
Warum ist das dynamische Haltungsgleichgewicht im Sitzen so wichtig?
Die Herausforderungen des Sitzens für den Körper
Das Hauptproblem langen Sitzens ist die Unbeweglichkeit des Beckens, die chronische Schmerzen verursachen kann. Um diese Beschwerden zu vermeiden, ist es entscheidend, ein dynamisches Haltungsgleichgewicht zu bewahren, das die Muskeln von Rumpf und unterem Rücken aktiviert und so eine bessere Verteilung des Körpergewichts begünstigt. Das verringert den Druck auf die Bandscheiben und beugt muskuloskelettalen Spannungen vor.
Die Vorteile des dynamischen Haltungsgleichgewichts
- Ständige Muskelanregung: Dynamische Bewegungen aktivieren fortlaufend die stabilisierenden Muskeln von Rumpf, Beinen und Becken.
- Bessere Durchblutung: Die ständige Aktivierung der Muskeln verbessert die Durchblutung und sichert eine gute Sauerstoffversorgung der Gewebe.
- Vorbeugung von Muskelsteifheit: Regelmäßige Bewegungen verhindern, dass die Muskeln erstarren, und verringern so das Risiko von Schmerzen und Unbehagen.
- Anregung der Knochenstrukturen: Die Mikrobewegungen üben einen leichten Druck auf die Knochen aus und fördern die Knochendichte.
- Weniger Druckpunkte: Dynamische Bewegungen verteilen den Druck und vermeiden Schmerzen und Unbehagen durch statische Druckpunkte.
Diese Vorteile sind besonders wichtig für Menschen mit Pudendusneuralgie, Kokzygodynie, Endometriose, Kreuzschmerzen oder Fibromyalgie.
Wie lässt sich das Sitzen auf einem Stuhl mit dem dynamischen Haltungsgleichgewicht vereinbaren?
Die Rolle des Beckens im dynamischen Gleichgewicht
Um das Haltungsgleichgewicht im Sitzen wiederherzustellen, muss das Becken seine Rolle als zentraler Drehpunkt zurückgewinnen. Dazu gehört die Integration von Makrobewegungen zur Regulation des Schwerkraftgleichgewichts und Mikrobewegungen zur Stabilisierung.
Makrobewegungen zur Regulation des Schwerkraftgleichgewichts
Diese ausladenden Bewegungen, etwa wenn Sie sich vorbeugen, um einen Gegenstand zu greifen, sind wesentlich für eine gute Ausrichtung der Wirbelsäule. Das ergonomische Steißbeinkissen kann diese Bewegungen unterstützen, indem es den Druck auf den unteren Rücken verringert.
Mikrobewegungen zur Stabilisierung
Die Mikrobewegungen sind feine, oft unbewusste Anpassungen, die es dem Körper ermöglichen, sofort auf Gleichgewichtsstörungen zu reagieren. Sie sind wesentlich, um den Muskeltonus zu erhalten und Steifheit vorzubeugen.
Dynamische Sitzlösungen: eine innovative Lösung
Die meisten ergonomischen Sitzkissen auf dem Markt, wie Keilkissen oder Ringkissen, sind statische Lösungen, die die Beweglichkeit des Beckens im Sitzen nicht wiederherstellen. Lösungen wie die Sitzfläche Aporia® bieten dagegen eine echte dynamische Lösung.
Die Aporia®-Sitzfläche: die Revolution des Sitzkomforts
Die Sitzfläche Aporia® kombiniert eine mehrgelenkige Struktur mit einem starren, gewölbten Sockel, um sowohl Makrobewegungen als auch Mikrobewegungen zu ermöglichen. So wird der Druck nicht nur gleichmäßig verteilt, sondern auch eine dynamische Beweglichkeit erhalten, die wesentlich ist, um Rückenschmerzen (auf Französisch) und Becken-Damm-Schmerzen zu lindern.
Passen Sie Ihre Sitzfläche an Ihr Haltungsprofil an
Jeder Mensch hat ein einzigartiges Haltungsgleichgewichtsprofil, bestimmt durch den Neigungswinkel des lumbosakralen Plateaus. Es gibt drei Hauptprofile:
- Profil flacher Rücken: Dieses Profil führt zu einem Verlust der natürlichen Krümmung, was durch ein Kissen bei Steißbeinschmerzen ausgeglichen werden kann.
- Ausgeglichenes Profil: ein harmonisches Profil, bei dem das Becken „senkrecht“ steht und keine besondere Anpassung erfordert.
- Profil Hohlrücken: Dieses Profil verstärkt die Lendenlordose und erfordert ein orthopädisches Rückenkissen, um die Sitzfläche nach vorne zu neigen.
Wie sich die Aporia®-Sitzfläche Ihrem Profil anpasst
Die Sitzfläche Aporia® ermöglicht es, die Neigung der Sitzfläche mit spezifischen Keilen für jedes Profil einzustellen und so im Sitzen die Bedingungen des natürlichen dynamischen Gleichgewichts wiederherzustellen.
Fazit: die Aporia®-Sitzfläche, die ultimative Lösung für dynamischen Komfort
Durch die Verbindung der Nachbildung natürlicher Gleichgewichtsprofile mit Makrobewegungen und Mikrobewegungen bietet die Aporia®-Sitzfläche eine einzigartige Lösung, um ein dynamisches Haltungsgleichgewicht im Sitzen zu bewahren. Sie ist das ideale Werkzeug, um Steißbeinschmerzen zu lindern (auf Französisch), den Komfort im Büro zu verbessern und muskuloskelettalen Spannungen vorzubeugen.
Gil Ayache – Mitgründer Blue Portance – F&E und Innovation
Pascal Azadian – Mitgründer Blue Portance – wissenschaftliche Partnerschaften
