Grazie per aver dato fiducia ad Aporia®.
Il Suo pacco deve contenere:
Capovolga il cuscino e individui l’etichetta situata sotto l’ExoBase™.
Vi troverà un riferimento del tipo:
Selezioni semplicemente i due codici riportati sulla Sua etichetta.
Comfort (XX)
Versione (YY)
Il cuscino è dotato di quattro pad.
I due pad allungati accolgono i glutei: vanno posizionati dietro.
I due pad quadrati accolgono la parte alta delle cosce: vanno posizionati davanti.
Lasci circa 3 cm, ossia tre dita, tra la parte posteriore del cuscino e lo schienale della sedia.
Ciò consente al cuscino di basculare liberamente all’indietro.
Ciò consente anche alla curva situata tra i glutei e l’incavo lombare di sporgere leggermente dal cuscino, affinché i glutei poggino interamente sulla superficie dei pad posteriori.
Con il cuscino appoggiato sulla sedia, prema su di esso in modo da farlo basculare in tutte le direzioni:
a destra, a sinistra, in avanti e all’indietro.
Il movimento deve restare libero in tutte le direzioni.
Tenga fermo il cuscino per evitare che scivoli, poi si sieda completamente in fondo alla sedia.
La curva situata tra i glutei e l’incavo lombare deve sporgere leggermente dietro il cuscino.
In questa posizione, i due glutei poggiano interamente sui pad posteriori, mentre il cuscino può accompagnare naturalmente i movimenti del bacino.
Scelga la risposta che corrisponde alla Sua sistemazione:
Entrambi i piedi devono poggiare completamente a terra.
Se non è possibile, utilizzi un poggiapiedi, dei libri, un mattoncino da yoga o qualsiasi altro supporto stabile.
Sposti lentamente il peso del corpo:
pad anteriore sinistro → pad anteriore destro → pad posteriore destro → pad posteriore sinistro.
Poi ricominci nell’altro senso.
I movimenti devono essere lenti, progressivi e senza scatti.
Si metta in piedi, nella Sua postura abituale, senza cercare di raddrizzarsi né di accentuare il Suo inarcamento.
Appoggi il palmo della mano sul sacro, la parte ossea situata appena sopra la piega interglutea.
Confronti l’inclinazione della Sua mano rispetto alla verticale con i profili qui sotto.
Scorra i cinque profili e scelga quello che si avvicina di più al Suo.
Quale profilo si avvicina di più al Suo?
Capovolga il cuscino. Sono previste due sedi con chiusura a strappo: una davanti e una dietro.
Il cuneo corrispondente al Suo profilo è selezionato automaticamente qui sotto.
Il cuneo posiziona il Suo punto iniziale di equilibrio naturale. A partire da questo punto, il Suo equilibrio posturale dinamico può dispiegarsi liberamente e senza sforzo in tutte le direzioni.
Riposizioni il cuscino lasciando tre dita dietro, si sieda in fondo, poi ripeta lentamente l’esercizio di rotazione.
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