{"id":9504,"date":"2024-08-16T10:46:00","date_gmt":"2024-08-16T08:46:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blueportance.com\/2024\/08\/16\/propiocepcion-sexto-sentido\/"},"modified":"2026-10-28T23:37:09","modified_gmt":"2026-10-28T22:37:09","slug":"propiocepcion-sexto-sentido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blueportance.com\/es\/2024\/08\/16\/propiocepcion-sexto-sentido\/","title":{"rendered":"La propiocepci\u00f3n: nuestro sexto sentido"},"content":{"rendered":"\n<h2 id=\"h-apprehender-a-tout-moment-la-position-des-segments\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Percibir en todo momento la posici\u00f3n de los segmentos <\/strong><\/h2>\n\n\n\n<article class=\"bp-article-proprioception\">\n\n  <header class=\"bp-article-header\">\n\n    <div style=\"display:block; background-color:#eef5fb; color:#2a5d84; border-left:4px solid #2a7fba; padding:14px 18px; margin-bottom:24px; border-radius:6px; text-align:center; line-height:1.5;\">\n      <div style=\"font-size:0.8rem; font-weight:500; text-transform:uppercase; letter-spacing:0.08em;\">Din\u00e1micas del cuerpo y adaptabilidad<\/div>\n      <div style=\"font-size:1rem; font-weight:700; letter-spacing:0.03em; margin-top:6px;\">Los dosieres de Blue Portance<\/div>\n      <div style=\"font-size:0.88rem; font-weight:400; font-style:italic; margin-top:10px; line-height:1.5;\">La propiocepci\u00f3n, nuestro sexto sentido: c\u00f3mo percibe y se adapta nuestro cuerpo en el espacio<\/div>\n    <\/div>\n\n    <p style=\"font-size:0.92em; font-weight:400; font-style:italic; color:#444; margin:8px 0 16px 0; line-height:1.6;\">\u00bfLe duele en posici\u00f3n sentada pese a unas pruebas normales? Comprender la propiocepci\u00f3n es comprender c\u00f3mo percibe su cuerpo las tensiones mec\u00e1nicas y c\u00f3mo estimularlas para recuperar confort y equilibrio.<\/p>\n\n    <p class=\"bp-meta\">\n      <strong>Por Gil Ayache<\/strong> \u2014 PhD, Mines Paris \u2013 PSL \u00b7 cofundador de Blue Portance<br>\n<time datetime=\"2026-05-16\">Actualizado el 16 de mayo de 2026<\/time>\n    <\/p>\n\n  <\/header>\n\n\n<!-- ========================= -->\n<!-- R\u00c9SUM\u00c9 -->\n<!-- ========================= -->\n\n\n<div style=\"background:#fff8e1; border-left:4px solid #f0a500; padding:14px 18px; margin-bottom:24px; border-radius:6px; font-size:0.92em; color:#5a4a00; line-height:1.6;\">\n  <strong>Nota epist\u00e9mica<\/strong> \u2014 Este art\u00edculo presenta mecanismos fisiol\u00f3gicos procedentes de la literatura cient\u00edfica en neurociencias y biomec\u00e1nica. No constituye un consejo m\u00e9dico, no establece ning\u00fan diagn\u00f3stico ni formula ninguna indicaci\u00f3n terap\u00e9utica. Los mecanismos descritos se presentan con fines de comprensi\u00f3n; su aplicaci\u00f3n cl\u00ednica corresponde al criterio de profesionales sanitarios cualificados.\n<\/div>\n\n<section class=\"bp-summary\">\n  <p><strong>Resumen<\/strong> \u2014 La propiocepci\u00f3n es nuestra conciencia corporal: nos permite percibir la posici\u00f3n, el movimiento y la orientaci\u00f3n de nuestro cuerpo en el espacio, incluso sin mirar ni tocar directamente nuestras extremidades. Los receptores propioceptivos \u2014husos neuromusculares, \u00f3rganos tendinosos de Golgi y receptores articulares\u2014 intercambian informaci\u00f3n con el cerebro de forma permanente y construyen as\u00ed una representaci\u00f3n interna del cuerpo, indispensable para la precisi\u00f3n del movimiento y la estabilidad del equilibrio. El asiento bioactivo Aporia\u00ae act\u00faa directamente sobre este sistema al acompa\u00f1ar los microajustes posturales y estimular los receptores propioceptivos de los cuatro segmentos de apoyo, lo que favorece una reducci\u00f3n de las tensiones, una mayor fluidez del movimiento y un alivio progresivo del dolor.<\/p>\n<\/section>\n\n\n<!-- ========================= -->\n<!-- TABLE DES MATI\u00c8RES -->\n<!-- ========================= -->\n\n<nav class=\"bp-toc\">\n  <h2>\u00cdndice<\/h2>\n  <ul>\n    <li><a href=\"#definition\">1. \u00bfQu\u00e9 es la propiocepci\u00f3n?<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#recepteurs\">2. Los receptores propioceptivos: \u00bfqui\u00e9n capta qu\u00e9?<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#equilibre\">3. Propiocepci\u00f3n, equilibrio y precisi\u00f3n del movimiento<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#aporia\">4. El asiento bioactivo Aporia\u00ae y la propiocepci\u00f3n<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#effets\">5. Los efectos combinados: confort, fluidez, reducci\u00f3n del dolor<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#exercices\">6. Ejercicios para desarrollar la propiocepci\u00f3n<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#faq\">Preguntas frecuentes<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#aller-plus-loin\">Para saber m\u00e1s<\/a><\/li>\n  <\/ul>\n<\/nav>\n\n\n<!-- ========================= -->\n<!-- SECTION 1 -->\n<!-- ========================= -->\n\n<section id=\"definition\" class=\"bp-section\">\n\n  <h2 class=\"bp-section-title\">1. \u00bfQu\u00e9 es la propiocepci\u00f3n?<\/h2>\n\n  <p class=\"bp-lead\">\n    La propiocepci\u00f3n es nuestra conciencia corporal: nos permite percibir y comprender la posici\u00f3n, el movimiento y la orientaci\u00f3n de nuestro cuerpo en el espacio, incluso sin mirar ni tocar directamente nuestras extremidades.\n  <\/p>\n\n  <p>\nGracias a la propiocepci\u00f3n podemos movernos con fluidez y realizar acciones precisas. Tambi\u00e9n nos ayuda a mantener el equilibrio en todo momento y a percibir de forma intuitiva las posturas inc\u00f3modas, incluso antes de ser conscientes de ellas. Con raz\u00f3n se la considera nuestro aut\u00e9ntico sexto sentido.\n  <\/p>\n\n  <div class=\"bp-example\">\n    <strong>\ud83d\udc49 Un experimento sencillo para entenderlo:<\/strong>\n    <p>\n      P\u00f3ngase de pie con los ojos cerrados. Pese a la ausencia de visi\u00f3n, sigue percibiendo d\u00f3nde est\u00e1n sus brazos y sus piernas, si est\u00e1n flexionados o extendidos y si los sube o los baja. Es la propiocepci\u00f3n en tiempo real, sin esfuerzo consciente.\n    <\/p>\n  <\/div>\n\n  <blockquote>\n    La propiocepci\u00f3n funciona en silencio, de forma permanente, en cada instante de nuestra vida corporal.\n  <\/blockquote>\n\n<\/section>\n\n\n<!-- ========================= -->\n<!-- SECTION 2 -->\n<!-- ========================= -->\n\n<section id=\"recepteurs\" class=\"bp-section\">\n\n  <h2 class=\"bp-section-title\">2. Los receptores propioceptivos: \u00bfqui\u00e9n capta qu\u00e9?<\/h2>\n\n  <p class=\"bp-lead\">\n    Millones de receptores sensoriales especializados \u2014llamados <strong>receptores propioceptivos<\/strong>\u2014 est\u00e1n repartidos por todo el cuerpo: en las fibras musculares, los tendones, las articulaciones y la piel. Se distinguen tres grandes familias.\n  <\/p>\n\n  <h3>2.1 Los husos neuromusculares<\/h3>\n\n  <p>\n    Situados en las fibras musculares, detectan las variaciones de <strong>longitud y de tensi\u00f3n del m\u00fasculo<\/strong>. Participan de forma decisiva en el ajuste postural din\u00e1mico: en cuanto un m\u00fasculo se estira, el huso env\u00eda una se\u00f1al al cerebro para desencadenar una respuesta adecuada.\n  <\/p>\n\n  <h3>2.2 Los \u00f3rganos tendinosos de Golgi<\/h3>\n\n  <p>\n    Localizados en la uni\u00f3n entre m\u00fasculo y tend\u00f3n, se\u00f1alan la <strong>tensi\u00f3n aplicada sobre el tend\u00f3n<\/strong> y cumplen una funci\u00f3n protectora al regular la fuerza muscular y ayudar a evitar las sobrecargas. Act\u00faan como un limitador de seguridad del aparato locomotor.\n  <\/p>\n\n  <h3>2.3 Los receptores articulares<\/h3>\n\n  <p>\n    Presentes en las c\u00e1psulas articulares, informan al cerebro sobre los <strong>\u00e1ngulos y la posici\u00f3n de las articulaciones<\/strong>, lo que permite una representaci\u00f3n precisa de la postura global y una coordinaci\u00f3n fina de los segmentos corporales.\n  <\/p>\n\n  <p>\n    En conjunto, estos receptores intercambian de forma permanente informaci\u00f3n con el cerebro sobre la posici\u00f3n, la cinem\u00e1tica y la din\u00e1mica de los distintos segmentos corporales. El cerebro procesa estas se\u00f1ales y elabora de forma continua una <strong>representaci\u00f3n interna del cuerpo en el espacio<\/strong>: lo que se denomina conciencia corporal o esquema corporal.\n  <\/p>\n\n  <figure class=\"bp-figure\">\n    <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/blueportance.com\/wp-content\/uploads\/proprioception-fuseau-golgi.png\" alt=\"Ilustraci\u00f3n cient\u00edfica del huso neuromuscular y del \u00f3rgano tendinoso de Golgi como receptores propioceptivos. \u00a9 Blue Portance\" class=\"bp-figure-image\" loading=\"lazy\">\n    <figcaption class=\"bp-figure-caption\">\n      <span class=\"bp-fig-title\">Figura 1 \u2014 Huso neuromuscular y \u00f3rgano tendinoso de Golgi: dos receptores clave de la propiocepci\u00f3n<\/span>\n<span class=\"bp-fig-text\">A la izquierda: el huso neuromuscular detecta de forma permanente la longitud del m\u00fasculo y las variaciones de estiramiento. A la derecha: el \u00f3rgano tendinoso de Golgi detecta las tensiones mec\u00e1nicas transmitidas al tend\u00f3n. En conjunto, estos receptores participan en la regulaci\u00f3n postural, la adaptaci\u00f3n motora, el control de la fuerza, la coordinaci\u00f3n del movimiento y la protecci\u00f3n tisular. Fuente: Roland Blumer et al., <em>Proprioceptors in extraocular muscles<\/em>, Experimental Physiology \/ The Physiological Society, marzo de 2023.<\/span>\n    <\/figcaption>\n  <\/figure>\n\n<\/section>\n\n\n<!-- ========================= -->\n<!-- SECTION 3 -->\n<!-- ========================= -->\n\n<section id=\"equilibre\" class=\"bp-section\">\n\n  <h2 class=\"bp-section-title\">3. Propiocepci\u00f3n, equilibrio y precisi\u00f3n del movimiento<\/h2>\n\n  <p class=\"bp-lead\">\n    Gracias a todos estos receptores, el cerebro puede ajustar autom\u00e1ticamente la contracci\u00f3n muscular y la fuerza necesarias para realizar movimientos precisos, sin que tengamos que pensarlo ni calcularlo conscientemente.\n  <\/p>\n\n  <p>\n    Por ejemplo, cuando agarra un objeto fr\u00e1gil, su cerebro utiliza la informaci\u00f3n propioceptiva para coordinar los m\u00fasculos de la mano y del brazo de modo que se aplique exactamente la fuerza y la precisi\u00f3n adecuadas.\n  <\/p>\n\n  <blockquote>\n    Cuanto m\u00e1s desarrollado est\u00e1 nuestro 6.\u00ba sentido, m\u00e1s precisa es la representaci\u00f3n interna de nuestro cuerpo en el espacio, y m\u00e1s fluidos, econ\u00f3micos y seguros son nuestros movimientos.\n  <\/blockquote>\n\n  <p>\n    Los deportistas de disciplinas de precisi\u00f3n (gimnasia, tiro con arco, danza) desarrollan por ello una propiocepci\u00f3n especialmente fina. Sin ella, ninguno de estos artes o disciplinas ser\u00eda posible.\n  <\/p>\n\n  <p>\n    La propiocepci\u00f3n es tambi\u00e9n <strong>fundamental para mantener el equilibrio postural<\/strong>. Permite:\n  <\/p>\n\n  <ul class=\"bp-list\">\n    <li>la detecci\u00f3n de los cambios posturales;<\/li>\n    <li>la activaci\u00f3n de respuestas musculares adaptativas;<\/li>\n    <li>la coordinaci\u00f3n de los movimientos;<\/li>\n    <li>la integraci\u00f3n con los dem\u00e1s sistemas sensoriales (vista, o\u00eddo interno).<\/li>\n  <\/ul>\n\n  <p>\n    As\u00ed, una propiocepci\u00f3n bien desarrollada es crucial para prevenir las ca\u00eddas, corregir los desequilibrios, mantener una postura estable y moverse con seguridad.\n  <\/p>\n\n  <p>\n    Adem\u00e1s, las investigaciones han mostrado que estimular la informaci\u00f3n propioceptiva \u2014por ejemplo, mediante presiones ligeras o peque\u00f1os movimientos en una zona dolorosa\u2014 puede <strong>reducir la percepci\u00f3n del dolor<\/strong>. Las se\u00f1ales propioceptivas inhiben en parte las se\u00f1ales nociceptivas transmitidas al cerebro y producen as\u00ed un efecto analg\u00e9sico natural.\n  <\/p>\n\n  <div class=\"bp-key-point\">\n    <strong>\ud83d\udc49 Punto clave:<\/strong>\n    <p>\n      La propiocepci\u00f3n no solo es \u00fatil para los deportistas. Est\u00e1 activa en todo momento, tambi\u00e9n en posici\u00f3n sentada. Cada microajuste postural, cada cambio de apoyo y cada ligera oscilaci\u00f3n del tronco solicitan este sistema. Es precisamente lo que el asiento bioactivo Aporia\u00ae busca preservar y estimular.\n    <\/p>\n  <\/div>\n\n<\/section>\n\n\n<!-- ========================= -->\n<!-- SECTION 4 -->\n<!-- ========================= -->\n\n<section id=\"aporia\" class=\"bp-section\">\n\n  <h2 class=\"bp-section-title\">4. El asiento bioactivo Aporia\u00ae y la propiocepci\u00f3n<\/h2>\n\n  <p class=\"bp-lead\">\n    El asiento bioactivo Aporia\u00ae<sup>*<\/sup> es una estructura multiarticulada que acompa\u00f1a y sostiene todos los movimientos en posici\u00f3n sentada, incluso los casi imperceptibles.\n  <\/p>\n\n  <p>\n    En concreto, su dise\u00f1o se basa en dos niveles complementarios de acci\u00f3n propioceptiva:\n  <\/p>\n\n  <ul class=\"bp-list\">\n    <li>La <strong>base curvada<\/strong> acompa\u00f1a los macroajustes posturales generados por los movimientos del tronco y preserva la movilidad global de la columna.<\/li>\n    <li>Los <strong>4 pads articulados independientes<\/strong> \u2014uno bajo cada muslo y uno bajo cada gl\u00fateo\u2014 act\u00faan directamente sobre los receptores propioceptivos al sostener de forma continua los tejidos blandos de estos cuatro segmentos corporales y acompa\u00f1ar sus micromovimientos de regulaci\u00f3n postural.<\/li>\n  <\/ul>\n\n  <blockquote>\n    Precisamente estas zonas de apoyo \u2014muslos y gl\u00fateos\u2014 presentan una alta densidad de receptores propioceptivos. Al solicitarlas de forma continua, Aporia\u00ae mantiene un di\u00e1logo sensoriomotor permanente entre el cuerpo y el cerebro.\n  <\/blockquote>\n\n  <div class=\"bp-transition\">\n    <p>\n      <sup>*<\/sup> <strong>Nota:<\/strong> Hablamos de \u00abasiento\u00bb y no de \u00abcoj\u00edn\u00bb porque Aporia\u00ae constituye una nueva clase de dispositivos de asiento, a medio camino entre el exoesqueleto y el coj\u00edn: su estructura multiarticulada la distingue radicalmente de los cojines ergon\u00f3micos convencionales.\n    <\/p>\n  <\/div>\n\n<\/section>\n\n\n<!-- ========================= -->\n<!-- SECTION 5 -->\n<!-- ========================= -->\n\n<section id=\"effets\" class=\"bp-section\">\n\n  <h2 class=\"bp-section-title\">5. Los efectos combinados: confort, fluidez, reducci\u00f3n del dolor<\/h2>\n\n  <p class=\"bp-lead\">\n    La movilidad del asiento Aporia\u00ae, en interacci\u00f3n permanente con el sistema propioceptivo, produce cuatro efectos complementarios.\n  <\/p>\n\n  <div class=\"bp-function\">\n    <h3 class=\"bp-function-title\">Fluidez de los movimientos<\/h3>\n    <p>El acompa\u00f1amiento combinado de los macromovimientos posturales (base curvada) y de los micromovimientos de regulaci\u00f3n (4 pads m\u00f3viles) mejora la coordinaci\u00f3n y la fluidez. Una mejor propiocepci\u00f3n favorece la coordinaci\u00f3n muscular, lo que hace los movimientos m\u00e1s armoniosos y menos exigentes para las fibras musculares, los tendones y las fascias.<\/p>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"bp-function\">\n    <h3 class=\"bp-function-title\">Mejora del ajuste postural<\/h3>\n    <p>Los pads acompa\u00f1an de forma permanente los micromovimientos y permiten un buen ajuste postural, lo que reduce las tensiones sobre las articulaciones y los tejidos blandos. Esto contribuye tanto a adoptar una mejor postura como a reducir el dolor asociado.<\/p>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"bp-function\">\n    <h3 class=\"bp-function-title\">Reducci\u00f3n de las tensiones musculares<\/h3>\n    <p>Cuando los m\u00fasculos est\u00e1n sostenidos y acompa\u00f1ados en sus movimientos, pueden relajarse con m\u00e1s facilidad y contraerse con m\u00e1s fluidez. Menos tensi\u00f3n muscular significa tambi\u00e9n menos presi\u00f3n sobre los receptores propioceptivos y, por tanto, menos molestias o dolor.<\/p>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"bp-function\">\n    <h3 class=\"bp-function-title\">Mayor conciencia corporal<\/h3>\n    <p>Al estar las fibras menos solicitadas de forma dolorosa, las sensaciones nerviosas disminuyen y se alivian las inflamaciones en algunas zonas. As\u00ed nos volvemos progresivamente m\u00e1s receptivos a nuestra propia percepci\u00f3n corporal, detectamos con m\u00e1s facilidad las se\u00f1ales de tensi\u00f3n o de desequilibrio y respondemos a ellas de forma m\u00e1s r\u00e1pida y fluida.<\/p>\n  <\/div>\n\n  <p>\n    En definitiva, estos efectos combinados conducen a una <strong>mayor sensaci\u00f3n de confort<\/strong> y a una <strong>reducci\u00f3n del dolor<\/strong> ligado a tensiones o desequilibrios musculoesquel\u00e9ticos.\n  <\/p>\n\n  <div class=\"bp-key-point\">\n    <strong>\ud83d\udc49 Punto clave:<\/strong>\n    <p>\n      Seg\u00fan la persona, este redescubrimiento y el alivio pueden ser casi inmediatos. Pero es la repetici\u00f3n de los periodos sentados, d\u00eda tras d\u00eda \u2014con el apoyo de la plasticidad cerebral\u2014, lo que permite consolidar el alivio a largo plazo.\n    <\/p>\n  <\/div>\n\n<\/section>\n\n\n<!-- ========================= -->\n<!-- SECTION 6 -->\n<!-- ========================= -->\n\n<section id=\"exercices\" class=\"bp-section\">\n\n  <h2 class=\"bp-section-title\">6. Ejercicios para desarrollar la propiocepci\u00f3n<\/h2>\n\n  <p class=\"bp-lead\">\n    Varias pr\u00e1cticas permiten reforzar la propiocepci\u00f3n al estimular los receptores y mejorar la comunicaci\u00f3n entre el cerebro y el cuerpo.\n  <\/p>\n\n  <ul class=\"bp-list\">\n    <li>el equilibrio sobre una pierna (con los ojos abiertos y despu\u00e9s cerrados);<\/li>\n    <li>la marcha sobre superficies inestables;<\/li>\n    <li>el uso de tablas de equilibrio;<\/li>\n    <li>el yoga o el pilates;<\/li>\n    <li>la comba y la danza;<\/li>\n    <li>el qi gong y el shiatsu;<\/li>\n    <li>y, por supuesto, el uso diario del asiento bioactivo Aporia\u00ae.<\/li>\n  <\/ul>\n\n  <div class=\"bp-example\">\n    <strong>\ud83d\udc49 Consejo pr\u00e1ctico:<\/strong>\n    <p>\n      Es importante empezar por ejercicios adaptados a su nivel y progresar de forma gradual seg\u00fan sus capacidades. Para un acompa\u00f1amiento personalizado, puede consultar a un profesional sanitario o a un entrenador cualificado.\n    <\/p>\n  <\/div>\n\n<\/section>\n\n\n<!-- ========================= -->\n<!-- CTA -->\n<!-- ========================= -->\n\n<section class=\"bp-section\">\n\n<div class=\"bp-cta\" style=\"background:#2a7fba;color:#ffffff;padding:28px;border-radius:8px;margin:50px 0 70px 0;text-align:center;\">\n\n<h2 style=\"margin-top:0;color:#ffffff;\">\nDescubra los asientos bioactivos Aporia\u00ae\n<\/h2>\n\n<p style=\"margin:18px 0; font-size:1.08rem; line-height:1.7;\">\nAporia\u00ae transforma la posici\u00f3n sentada en un espacio de movilidad estabilizada en el que los receptores propioceptivos permanecen activos de forma continua, lo que favorece el ajuste postural, la fluidez de los movimientos y el alivio progresivo del dolor.\n<\/p>\n\n<p style=\"text-align:center; margin:32px 0 10px 0;\">\n<a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/tienda\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" style=\"display:inline-flex;\nalign-items:center;\njustify-content:center;\nbackground-color:#ffffff;\ncolor:#2a7fba;\npadding:0 2rem;\nmin-height:2.6em;\nborder-radius:25px;\ntext-decoration:none;\nfont-weight:700;\nmax-width:420px;\nwidth:100%;\nfont-size:1.08rem;\">\nDescubrir los asientos bioactivos Aporia\u00ae\n<\/a>\n<\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/section>\n\n\n<!-- ========================= -->\n<!-- FAQ -->\n<!-- ========================= -->\n\n<section class=\"bp-faq\">\n<h2 id=\"faq\">Preguntas frecuentes<\/h2>\n\n  <details>\n    <summary>\u00bfQu\u00e9 es exactamente la propiocepci\u00f3n?<\/summary>\n    <div class=\"faq-content\">\n      La propiocepci\u00f3n es nuestra capacidad para percibir la posici\u00f3n, el movimiento y la orientaci\u00f3n de nuestro cuerpo en el espacio sin recurrir a la vista. Se basa en receptores sensoriales especializados situados en los m\u00fasculos, los tendones y las articulaciones, que transmiten informaci\u00f3n al cerebro de forma permanente.\n    <\/div>\n  <\/details>\n\n  <details>\n    <summary>\u00bfPor qu\u00e9 se habla de \u00absexto sentido\u00bb?<\/summary>\n    <div class=\"faq-content\">\n      Porque la propiocepci\u00f3n es una modalidad sensorial en s\u00ed misma, distinta de los cinco sentidos cl\u00e1sicos (vista, o\u00eddo, olfato, gusto y tacto). Nos informa del estado interno de nuestro propio cuerpo sin pasar por un est\u00edmulo externo.\n    <\/div>\n  <\/details>\n\n  <details>\n    <summary>\u00bfSe puede mejorar la propiocepci\u00f3n?<\/summary>\n    <div class=\"faq-content\">\n      S\u00ed. La propiocepci\u00f3n se desarrolla y se refuerza con la pr\u00e1ctica: ejercicios de equilibrio, superficies inestables, yoga, danza, pilates o el uso diario de un asiento bioactivo como Aporia\u00ae. La plasticidad cerebral permite al cerebro afinar continuamente su representaci\u00f3n interna del cuerpo.\n    <\/div>\n  <\/details>\n\n  <details>\n    <summary>\u00bfC\u00f3mo act\u00faa Aporia\u00ae sobre la propiocepci\u00f3n?<\/summary>\n    <div class=\"faq-content\">\n      Los 4 pads articulados independientes de Aporia\u00ae sostienen de forma continua los tejidos blandos de los muslos y de los gl\u00fateos \u2014zonas ricas en receptores propioceptivos\u2014 y acompa\u00f1an sus micromovimientos de regulaci\u00f3n postural. As\u00ed se mantiene un di\u00e1logo sensoriomotor continuo entre el cuerpo y el cerebro.\n    <\/div>\n  <\/details>\n\n  <details>\n    <summary>\u00bfPuede la propiocepci\u00f3n reducir el dolor?<\/summary>\n    <div class=\"faq-content\">\n      Las investigaciones han mostrado que la estimulaci\u00f3n propioceptiva puede inhibir en parte las se\u00f1ales dolorosas transmitidas al cerebro y producir as\u00ed un efecto analg\u00e9sico. Una estimulaci\u00f3n suave y continua de los receptores, como la que genera Aporia\u00ae, puede contribuir por tanto a reducir la percepci\u00f3n del dolor en posici\u00f3n sentada.\n    <\/div>\n  <\/details>\n\n  <details>\n    <summary>\u00bfLos efectos son inmediatos?<\/summary>\n    <div class=\"faq-content\">\n      Seg\u00fan la persona, algunos efectos (fluidez, alivio) pueden percibirse r\u00e1pidamente. Pero es el uso regular, d\u00eda tras d\u00eda, lo que permite al cerebro integrar de forma duradera la nueva informaci\u00f3n propioceptiva gracias a su plasticidad.\n    <\/div>\n  <\/details>\n\n<\/section>\n\n<br>\n\n<h2 id=\"aller-plus-loin\">Para saber m\u00e1s<\/h2>\n\n<section class=\"bp-bdc-box bp-bdc-box--soft\">\n  <h3>Profundizar: la propiocepci\u00f3n en im\u00e1genes<\/h3>\n\n  <p>\n    Este documental de Arte ilustra, con ejemplos concretos y observaciones cl\u00ednicas, los mecanismos descritos en esta p\u00e1gina: el papel de la propiocepci\u00f3n en el movimiento, la adaptaci\u00f3n del sistema nervioso, la importancia de los micromovimientos y la plasticidad cerebral.\n  <\/p>\n\n  <p>\n    Es un complemento \u00fatil para visualizar estos fen\u00f3menos y comprenderlos a partir de situaciones vividas.\n  <\/p>\n\n  <div style=\"position:relative;padding-bottom:56.25%;height:0;overflow:hidden;border-radius:8px;margin-top:10px;\">\n    <iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/aPSRpLZHvhQ?rel=0&amp;modestbranding=1&amp;playsinline=1\" title=\"La propiocepci\u00f3n \u2013 Arte\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\" style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\">\n    <\/iframe>\n  <\/div>\n\n  <p style=\"font-size:0.9em;margin-top:8px;\">\n    Fuente: Arte \u2014 La propiocepci\u00f3n, nuestro sexto sentido (documental en franc\u00e9s)\n  <\/p>\n<\/section>\n\n<h3>M\u00e1s en Blue Portance<\/h3>\n<ul>\n  <li>\u27a1\ufe0f <strong>C\u00f3mo actuar sobre las fascias<\/strong>: <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/2026\/05\/10\/cojin-ergonomico-dolor-espalda-bioactivo-fascia\/\">\u00abActuar sobre las fascias: variabilidad de carga y micromovimientos\u00bb<\/a><\/li>\n  <li>\u27a1\ufe0f <strong>Comprender las fascias y la tensegridad<\/strong>: <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/2026\/04\/26\/fascias-dolor-tensegridad\/\">\u00abFascias y dolor: el sistema invisible de regulaci\u00f3n de las tensiones\u00bb<\/a><\/li>\n  <li>\u27a1\ufe0f <strong>La importancia de los micromovimientos<\/strong>: <a href=\"\/es\/2026\/01\/07\/micromovimientos-dolor-posicion-sentada\/\">\u00ab\u00bfPor qu\u00e9 moverse un poco es m\u00e1s importante que moverse mucho?\u00bb<\/a><\/li>\n  <li>\u27a1\ufe0f <strong>Armon\u00eda postural \u2014 Parte 1<\/strong>: <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/2026\/05\/08\/cojin-ergonomico-rehabilitacion-funcional\/\">\u00abC\u00f3mo restablece Aporia\u00ae la din\u00e1mica postural en posici\u00f3n sentada\u00bb<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n<!-- ========================= -->\n<!-- R\u00c9F\u00c9RENCES -->\n<!-- ========================= -->\n\n<section class=\"bp-references\">\n  <h3>Referencias cient\u00edficas<\/h3>\n\n  <ul>\n    <li>\n      Roland Blumer, G\u00e9nova Carrero-Rojas, Paula M. Calvo, Johannes Streicher, Rosa R. de la Cruz, Angel M. Pastor \u2014 <em>Proprioceptors in extraocular muscles<\/em> \u2014 Experimental Physiology, published by John Wiley &amp; Sons Ltd on behalf of The Physiological Society, 3 mars 2023.\n      <a href=\"https:\/\/physoc.onlinelibrary.wiley.com\/doi\/10.1113\/EP090764\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" style=\"font-size:0.8em; margin-left:5px;\">[Source]<\/a>\n    <\/li>\n    <li>\n      SOLINAS Miguel, JAUNET Th\u00e9o, DENOUN Brice \u2014 <em>La proprioception<\/em> \u2014 CNRS.\n      <a href=\"https:\/\/perso.liris.cnrs.fr\/amelie.cordier\/wiki\/lib\/exe\/fetch.php?media=ens:proprioception.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" style=\"font-size:0.8em; margin-left:5px;\">[PDF CNRS]<\/a>\n    <\/li>\n    <li>\n      Brian Resnick \u2014 <em>The silent &#8220;sixth&#8221; sense<\/em> \u2014 Vox, 2019.\n      <a href=\"https:\/\/www.vox.com\/the-highlight\/2019\/11\/22\/20920762\/proprioception-sixth-sense\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" style=\"font-size:0.8em; margin-left:5px;\">[Lire l&#8217;article]<\/a>\n    <\/li>\n    <li>\n      Panjabi, M. M. (1992). The stabilizing system of the spine. <em>Journal of Spinal Disorders<\/em>.\n      <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/1572333\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" style=\"font-size:0.8em; margin-left:5px;\">[Source PubMed]<\/a>\n    <\/li>\n    <li>\n      Schleip, R. (2003). Fascial plasticity \u2013 a new neurobiological explanation. <em>Journal of Bodywork and Movement Therapies<\/em>.\n      <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/12487071\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" style=\"font-size:0.8em; margin-left:5px;\">[Source PubMed]<\/a>\n    <\/li>\n  <\/ul>\n\n<\/section>\n\n\n<p class=\"bp-copyright\" style=\"font-size:0.85em; color:#6b7280; margin-top:40px;\">\n\u00a9 Blue Portance \u2014 2023, actualizado en mayo de 2026.<br>\nReproducci\u00f3n y difusi\u00f3n autorizadas con fines no comerciales,\nsiempre que se cite la fuente:\n\u00ab&nbsp;Blue Portance \u2013 Doctrina SBNFA\u2122&nbsp;\u00bb.\n<\/p>\n\n<script type=\"application\/ld+json\">\n{\n\"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n\"@type\": \"FAQPage\",\n\"inLanguage\": \"es-ES\",\n\"mainEntity\": [\n{\n\"@type\": \"Question\",\n\"name\": \"\u00bfQu\u00e9 es exactamente la propiocepci\u00f3n?\",\n\"acceptedAnswer\": {\n\"@type\": \"Answer\",\n\"text\": \"La propiocepci\u00f3n es nuestra capacidad para percibir la posici\u00f3n, el movimiento y la orientaci\u00f3n de nuestro cuerpo en el espacio sin recurrir a la vista. Se basa en receptores sensoriales especializados situados en los m\u00fasculos, los tendones y las articulaciones, que transmiten informaci\u00f3n al cerebro de forma permanente.\"\n}\n},\n{\n\"@type\": \"Question\",\n\"name\": \"\u00bfPor qu\u00e9 se habla de \u00absexto sentido\u00bb?\",\n\"acceptedAnswer\": {\n\"@type\": \"Answer\",\n\"text\": \"Porque la propiocepci\u00f3n es una modalidad sensorial en s\u00ed misma, distinta de los cinco sentidos cl\u00e1sicos (vista, o\u00eddo, olfato, gusto y tacto). Nos informa del estado interno de nuestro propio cuerpo sin pasar por un est\u00edmulo externo.\"\n}\n},\n{\n\"@type\": \"Question\",\n\"name\": \"\u00bfSe puede mejorar la propiocepci\u00f3n?\",\n\"acceptedAnswer\": {\n\"@type\": \"Answer\",\n\"text\": \"S\u00ed. La propiocepci\u00f3n se desarrolla y se refuerza con la pr\u00e1ctica: ejercicios de equilibrio, superficies inestables, yoga, danza, pilates o el uso diario de un asiento bioactivo como Aporia\u00ae. La plasticidad cerebral permite al cerebro afinar continuamente su representaci\u00f3n interna del cuerpo.\"\n}\n},\n{\n\"@type\": \"Question\",\n\"name\": \"\u00bfC\u00f3mo act\u00faa Aporia\u00ae sobre la propiocepci\u00f3n?\",\n\"acceptedAnswer\": {\n\"@type\": \"Answer\",\n\"text\": \"Los 4 pads articulados independientes de Aporia\u00ae sostienen de forma continua los tejidos blandos de los muslos y de los gl\u00fateos \u2014zonas ricas en receptores propioceptivos\u2014 y acompa\u00f1an sus micromovimientos de regulaci\u00f3n postural. As\u00ed se mantiene un di\u00e1logo sensoriomotor continuo entre el cuerpo y el cerebro.\"\n}\n},\n{\n\"@type\": \"Question\",\n\"name\": \"\u00bfPuede la propiocepci\u00f3n reducir el dolor?\",\n\"acceptedAnswer\": {\n\"@type\": \"Answer\",\n\"text\": \"Las investigaciones han mostrado que la estimulaci\u00f3n propioceptiva puede inhibir en parte las se\u00f1ales dolorosas transmitidas al cerebro y producir as\u00ed un efecto analg\u00e9sico. Una estimulaci\u00f3n suave y continua de los receptores, como la que genera Aporia\u00ae, puede contribuir por tanto a reducir la percepci\u00f3n del dolor en posici\u00f3n sentada.\"\n}\n},\n{\n\"@type\": \"Question\",\n\"name\": \"\u00bfLos efectos son inmediatos?\",\n\"acceptedAnswer\": {\n\"@type\": \"Answer\",\n\"text\": \"Seg\u00fan la persona, algunos efectos (fluidez, alivio) pueden percibirse r\u00e1pidamente. Pero es el uso regular, d\u00eda tras d\u00eda, lo que permite al cerebro integrar de forma duradera la nueva informaci\u00f3n propioceptiva gracias a su plasticidad.\"\n}\n}\n]\n}\n\n<\/article>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Percibir en todo momento la posici\u00f3n de los segmentos Din\u00e1micas del cuerpo y adaptabilidad Los dosieres de Blue Portance La propiocepci\u00f3n, nuestro sexto sentido: c\u00f3mo percibe y se adapta nuestro cuerpo en el espacio \u00bfLe duele en posici\u00f3n sentada pese a unas pruebas normales? Comprender la propiocepci\u00f3n es comprender c\u00f3mo percibe su cuerpo las tensiones [&#8230;]\n","protected":false},"author":6,"featured_media":849,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[501],"tags":[513,526],"class_list":["post-9504","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dinamicas-cuerpo-adaptabilidad","tag-equilibrio-dinamico","tag-propiocepcion"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v28.8 (Yoast SEO v28.8) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>La propiocepci\u00f3n, nuestro sexto sentido \u2013 Blue Portance<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Propiocepci\u00f3n, el sexto sentido: c\u00f3mo perciben husos, \u00f3rganos de Golgi y receptores articulares la postura y por qu\u00e9 ayuda en el dolor.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/2024\/08\/16\/propiocepcion-sexto-sentido\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"La propiocepci\u00f3n, nuestro sexto sentido \u2013 Blue Portance\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Propiocepci\u00f3n, el sexto sentido: c\u00f3mo perciben husos, \u00f3rganos de Golgi y receptores articulares la postura y por qu\u00e9 ayuda en el dolor.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/2024\/08\/16\/propiocepcion-sexto-sentido\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blue Portance\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Blue-Portance\/100095243965964\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-08-16T08:46:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-10-28T22:37:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blueportance.com\/wp-content\/uploads\/Proprioception-APORIA.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2048\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gil Ayache\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"La propiocepci\u00f3n, nuestro sexto sentido \u2013 Blue Portance\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"Propiocepci\u00f3n, el sexto sentido: c\u00f3mo perciben husos, \u00f3rganos de Golgi y receptores articulares la postura y por qu\u00e9 ayuda en el dolor.\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gil Ayache\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"La propiocepci\u00f3n, nuestro sexto sentido \u2013 Blue Portance","description":"Propiocepci\u00f3n, el sexto sentido: c\u00f3mo perciben husos, \u00f3rganos de Golgi y receptores articulares la postura y por qu\u00e9 ayuda en el dolor.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blueportance.com\/es\/2024\/08\/16\/propiocepcion-sexto-sentido\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"La propiocepci\u00f3n, nuestro sexto sentido \u2013 Blue Portance","og_description":"Propiocepci\u00f3n, el sexto sentido: c\u00f3mo perciben husos, \u00f3rganos de Golgi y receptores articulares la postura y por qu\u00e9 ayuda en el dolor.","og_url":"https:\/\/blueportance.com\/es\/2024\/08\/16\/propiocepcion-sexto-sentido\/","og_site_name":"Blue Portance","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Blue-Portance\/100095243965964\/","article_published_time":"2024-08-16T08:46:00+00:00","article_modified_time":"2026-10-28T22:37:09+00:00","og_image":[{"width":2048,"height":1640,"url":"https:\/\/blueportance.com\/wp-content\/uploads\/Proprioception-APORIA.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Gil Ayache","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"La propiocepci\u00f3n, nuestro sexto sentido \u2013 Blue Portance","twitter_description":"Propiocepci\u00f3n, el sexto sentido: c\u00f3mo perciben husos, \u00f3rganos de Golgi y receptores articulares la postura y por qu\u00e9 ayuda en el dolor.","twitter_misc":{"Escrito por":"Gil Ayache","Tiempo de lectura":"12 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blueportance.com\/es\/2024\/08\/16\/propiocepcion-sexto-sentido\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blueportance.com\/es\/2024\/08\/16\/propiocepcion-sexto-sentido\/"},"author":{"name":"Gil Ayache","@id":"https:\/\/blueportance.com\/es\/#\/schema\/person\/fb86be933998b7639319a50bfed35ee8"},"headline":"La propiocepci\u00f3n: nuestro sexto sentido","datePublished":"2024-08-16T08:46:00+00:00","dateModified":"2026-10-28T22:37:09+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blueportance.com\/es\/2024\/08\/16\/propiocepcion-sexto-sentido\/"},"wordCount":2794,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/blueportance.com\/es\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/blueportance.com\/es\/2024\/08\/16\/propiocepcion-sexto-sentido\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blueportance.com\/wp-content\/uploads\/Proprioception-APORIA.webp","keywords":["Equilibrio din\u00e1mico","Propiocepci\u00f3n"],"articleSection":["Din\u00e1micas del cuerpo y adaptabilidad"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blueportance.com\/es\/2024\/08\/16\/propiocepcion-sexto-sentido\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blueportance.com\/es\/2024\/08\/16\/propiocepcion-sexto-sentido\/","url":"https:\/\/blueportance.com\/es\/2024\/08\/16\/propiocepcion-sexto-sentido\/","name":"La propiocepci\u00f3n, nuestro sexto sentido \u2013 Blue Portance","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blueportance.com\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blueportance.com\/es\/2024\/08\/16\/propiocepcion-sexto-sentido\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blueportance.com\/es\/2024\/08\/16\/propiocepcion-sexto-sentido\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blueportance.com\/wp-content\/uploads\/Proprioception-APORIA.webp","datePublished":"2024-08-16T08:46:00+00:00","dateModified":"2026-10-28T22:37:09+00:00","description":"Propiocepci\u00f3n, el sexto sentido: c\u00f3mo perciben husos, \u00f3rganos de Golgi y receptores articulares la postura y por qu\u00e9 ayuda en el dolor.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blueportance.com\/es\/2024\/08\/16\/propiocepcion-sexto-sentido\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blueportance.com\/es\/2024\/08\/16\/propiocepcion-sexto-sentido\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/blueportance.com\/es\/2024\/08\/16\/propiocepcion-sexto-sentido\/#primaryimage","url":"https:\/\/blueportance.com\/wp-content\/uploads\/Proprioception-APORIA.webp","contentUrl":"https:\/\/blueportance.com\/wp-content\/uploads\/Proprioception-APORIA.webp","width":2048,"height":1640,"caption":"Proprioception APORIA FRANCE"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blueportance.com\/es\/2024\/08\/16\/propiocepcion-sexto-sentido\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/blueportance.com\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"La propiocepci\u00f3n: nuestro sexto sentido"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blueportance.com\/es\/#website","url":"https:\/\/blueportance.com\/es\/","name":"Blue Portance","description":"Assises ergonomiques pour une posture saine et dynamique","publisher":{"@id":"https:\/\/blueportance.com\/es\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blueportance.com\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blueportance.com\/es\/#organization","name":"Blue Portance","url":"https:\/\/blueportance.com\/es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/blueportance.com\/es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blueportance.com\/wp-content\/uploads\/Logo-Blue-Portance.webp","contentUrl":"https:\/\/blueportance.com\/wp-content\/uploads\/Logo-Blue-Portance.webp","width":246,"height":50,"caption":"Blue Portance"},"image":{"@id":"https:\/\/blueportance.com\/es\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/people\/Blue-Portance\/100095243965964\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blueportance.com\/es\/#\/schema\/person\/fb86be933998b7639319a50bfed35ee8","name":"Gil Ayache","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5171a6c98d4cbb9e895835c7590d47f6939bf6577fdaa90b9916f2b85c567759?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5171a6c98d4cbb9e895835c7590d47f6939bf6577fdaa90b9916f2b85c567759?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5171a6c98d4cbb9e895835c7590d47f6939bf6577fdaa90b9916f2b85c567759?s=96&d=mm&r=g","caption":"Gil Ayache"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blueportance.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9504","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blueportance.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blueportance.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blueportance.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blueportance.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9504"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/blueportance.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9504\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9510,"href":"https:\/\/blueportance.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9504\/revisions\/9510"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blueportance.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/849"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blueportance.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9504"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blueportance.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9504"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blueportance.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9504"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}