{"id":9425,"date":"2026-09-22T23:33:18","date_gmt":"2026-09-22T21:33:18","guid":{"rendered":"https:\/\/blueportance.com\/2026\/09\/22\/dolor-espalda-biotensegridad\/"},"modified":"2026-10-28T22:10:16","modified_gmt":"2026-10-28T21:10:16","slug":"dolor-espalda-biotensegridad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blueportance.com\/es\/2026\/09\/22\/dolor-espalda-biotensegridad\/","title":{"rendered":"Dolor de espalda y biotensegridad: \u00bfy si su columna no fuera una pila de v\u00e9rtebras?"},"content":{"rendered":"\n
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\nPor Gil Ayache<\/strong> \u2014 cofundador de Blue Portance
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\n A menudo imaginamos la espalda como una pila de v\u00e9rtebras separadas por discos. La biotensegridad propone otra lectura: huesos, m\u00fasculos, ligamentos y fascias funcionan en un sistema acoplado, capaz de transmitir y redistribuir las tensiones. Estudios recientes permiten ya medir en el ser humano algunas de estas interacciones mec\u00e1nicas a distancia.\n <\/p>\n<\/section>\n

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\nNota de lectura.<\/strong>\nLa biotensegridad es un modelo biomec\u00e1nico. No significa que las fascias expliquen por s\u00ed solas el dolor de espalda, ni que una tensi\u00f3n a distancia permita identificar autom\u00e1ticamente el origen de un dolor. Los datos presentados aqu\u00ed sirven para comprender mejor el funcionamiento mec\u00e1nico del sistema.\n <\/p>\n<\/section>\n

El esqueleto de dinosaurio que cambi\u00f3 la manera de ver el cuerpo<\/h2>\n

\n A mediados de los a\u00f1os setenta, el cirujano ortop\u00e9dico estadounidense\nStephen Levin<\/strong> busca un modelo capaz de explicar la estabilidad y el movimiento del esqueleto de otra manera que como un simple conjunto de palancas. Levin cuenta que acud\u00eda con regularidad al Smithsonian National Museum of Natural History<\/strong> para estudiar los esqueletos de dinosaurios, sin conseguir encajar su arquitectura en el modelo mec\u00e1nico cl\u00e1sico que conoc\u00eda.\n[1]<\/a><\/sup>\n<\/p>\n

\n En el National Mall de Washington, otra estructura llama su atenci\u00f3n: la Needle Tower<\/strong> de Kenneth Snelson, instalada en el Hirshhorn Museum, dentro del conjunto Smithsonian. En esta escultura, los elementos r\u00edgidos no descansan unos sobre otros: est\u00e1n estabilizados por una red continua de cables en tensi\u00f3n. [1]<\/a><\/sup>\n[2]<\/a><\/sup>\n<\/p>\n

\n Snelson hab\u00eda desarrollado este principio de \u00abcompresi\u00f3n flotante\u00bb tras trabajar con el arquitecto R. Buckminster Fuller<\/strong>. Fue Fuller quien acu\u00f1\u00f3 el t\u00e9rmino tensegrity<\/strong>, contracci\u00f3n de tensional integrity<\/em>, para designar esta combinaci\u00f3n de tensi\u00f3n continua y compresi\u00f3n discontinua.\n[2]<\/a><\/sup>\n<\/p>\n

\nLas barras no se apilan. Y, sin embargo, el conjunto se sostiene.\n<\/strong><\/p>\n

\n\"Esqueleto\n
Figura 1<\/strong> \u2014 Del dinosaurio a la Needle Tower: elementos r\u00edgidos que no se apilan, estabilizados por una red continua de tensiones (Needle Tower, Kenneth Snelson, 1968).<\/figcaption>\n<\/figure>\n

\n Levin ve en esta arquitectura otra manera de pensar lo vivo. Desarrollar\u00e1 despu\u00e9s el concepto de biotensegridad<\/strong>: la aplicaci\u00f3n de los principios de la tensegridad a la organizaci\u00f3n biol\u00f3gica, en particular a la columna vertebral.\n[3]<\/a><\/sup>\n<\/p>\n

Una columna vertebral no es una torre de bloques<\/h2>\n

\n Tendemos a imaginar nuestro esqueleto como la estructura de un edificio. Las v\u00e9rtebras estar\u00edan apiladas unas sobre otras, los discos servir\u00edan de amortiguadores y los m\u00fasculos tirar\u00edan del conjunto para producir el movimiento.\n <\/p>\n

\n Esta representaci\u00f3n es \u00fatil.\n <\/p>\n

\n Sin embargo, es incompleta.\n <\/p>\n

\n En el modelo de biotensegridad propuesto por Levin, las estructuras biol\u00f3gicas se consideran sistemas en los que elementos sometidos a compresi\u00f3n se integran en una red de tensiones distribuidas. Aplicado a la columna, este modelo lleva a considerar conjuntamente huesos, m\u00fasculos, ligamentos, fascias y articulaciones, en lugar de aislar cada pieza.\n[3]<\/a><\/sup>\n<\/p>\n

\nUna v\u00e9rtebra nunca trabaja sola. Un m\u00fasculo nunca tira en el vac\u00edo.\n<\/strong><\/p>\n

La columna: una telara\u00f1a, no una torre de bloques<\/h2>\n

\n Es precisamente aqu\u00ed donde las fascias se vuelven especialmente interesantes.\n <\/p>\n

\n Las fascias son tejidos conjuntivos organizados en redes y en capas, asociados a los m\u00fasculos y a muchas otras estructuras. La literatura actual describe su participaci\u00f3n en la transmisi\u00f3n de las tensiones mec\u00e1nicas y en las interacciones entre regiones anat\u00f3micamente conectadas.\n[4]<\/a><\/sup>\n<\/p>\n

\n Sin embargo, eso no quiere decir que \u00abtodo venga de las fascias\u00bb.\n <\/p>\n

\n Significa algo m\u00e1s interesante:\n <\/p>\n

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\nUna tensi\u00f3n mec\u00e1nica no queda necesariamente confinada al lugar donde aparece.<\/strong>\nAlgunas interacciones pueden transmitirse a trav\u00e9s de estructuras musculofasciales conectadas. [4]<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<\/div>\n

\n Durante mucho tiempo, esta idea se bas\u00f3 sobre todo en la anatom\u00eda, en modelos biomec\u00e1nicos y en experimentos indirectos.\n <\/p>\n

\n Ahora es posible observar algunas de estas interacciones en el ser humano vivo.\n <\/p>\n

Por qu\u00e9 lo cambia todo: la prueba por la medici\u00f3n<\/h2>\n

\n En 2024, Eleftherios Kellis, Afxentios Kekelekis y Eleni Drakonaki<\/strong>\npublican en el Journal of Anatomy<\/em> un estudio especialmente interesante.\n <\/p>\n

\n Los investigadores examinan a 14 hombres j\u00f3venes y sanos<\/strong>. Utilizan una ecograf\u00eda de ondas de cizallamiento \u2014una t\u00e9cnica de elastograf\u00eda que permite estimar las propiedades mec\u00e1nicas de un tejido\u2014 y miden simult\u00e1neamente la fascia toracolumbar y las fascias de los m\u00fasculos semitendinoso y semimembranoso.\n[5]<\/a><\/sup>\n<\/p>\n

\n El protocolo es sencillo: la rodilla se coloca a 0\u00b0, 45\u00b0 y 90\u00b0, primero de forma pasiva y despu\u00e9s durante contracciones isom\u00e9tricas subm\u00e1ximas de los flexores de la rodilla. [5]<\/a><\/sup>\n<\/p>\n

\u00bfY qu\u00e9 ocurre?<\/h3>\n

\n Cuando la rodilla pasa de forma pasiva de 90\u00b0 de flexi\u00f3n a la extensi\u00f3n, el m\u00f3dulo de cizallamiento de la fascia toracolumbar aumenta de forma significativa. Tambi\u00e9n se observa un aumento significativo durante la contracci\u00f3n activa de los flexores de la rodilla. [5]<\/a><\/sup>\n<\/p>\n

\n As\u00ed, se act\u00faa a nivel del muslo y se vuelve medible una modificaci\u00f3n mec\u00e1nica en los tejidos de la regi\u00f3n lumbar.\n <\/p>\n

\n Los autores concluyen que el ejercicio de los isquiotibiales puede\ninfluir a distancia en la rigidez de la fascia que rodea la regi\u00f3n lumbar<\/strong>.\n[5]<\/a><\/sup>\n<\/p>\n

\n Sin embargo, este estudio no demuestra que una tensi\u00f3n de los isquiotibiales provoque una lumbalgia. Muestra algo m\u00e1s preciso:\nuna interacci\u00f3n mec\u00e1nica a distancia puede medirse in vivo<\/strong>\nen las condiciones estudiadas. [5]<\/a><\/sup>\n<\/p>\n

\n\"La\n
Figura 2<\/strong> \u2014 Acci\u00f3n a distancia: una modificaci\u00f3n del estado mec\u00e1nico de los isquiotibiales se acompa\u00f1a de una modificaci\u00f3n medible de la fascia toracolumbar (seg\u00fan Kellis et al., 2024).<\/figcaption>\n<\/figure>\n

Una antigua lesi\u00f3n del muslo\u2026 y una mec\u00e1nica lumbar diferente<\/h2>\n

\n Adem\u00e1s, el mismo equipo lleva la observaci\u00f3n un poco m\u00e1s lejos en un segundo estudio publicado en 2024.\n <\/p>\n

\n Compara a 11 futbolistas con antecedentes de lesi\u00f3n de los isquiotibiales<\/strong> con 13 jugadores sin antecedentes comparables<\/strong>. Las propiedades de la fascia toracolumbar, de los erectores de la columna y del mult\u00edfido se miden con la misma t\u00e9cnica de elastograf\u00eda.\n[6]<\/a><\/sup>\n<\/p>\n

\n El m\u00f3dulo de la fascia toracolumbar es significativamente m\u00e1s elevado en el grupo con antecedentes de lesi\u00f3n. Los autores observan tambi\u00e9n valores m\u00e1s elevados en algunos m\u00fasculos lumbares.\n[6]<\/a><\/sup>\n<\/p>\n

\n No obstante, cuidado con ir demasiado deprisa: este estudio transversal no demuestra que la lesi\u00f3n del muslo haya causado esta diferencia lumbar. Pone de manifiesto una asociaci\u00f3n<\/strong> entre un antecedente de lesi\u00f3n distal y unas propiedades mec\u00e1nicas diferentes en la regi\u00f3n toracolumbar. [6]<\/a><\/sup>\n<\/p>\n

\n

\nEl matiz es esencial:<\/strong>\nse puede medir una relaci\u00f3n mec\u00e1nica a distancia sin convertir por ello esa relaci\u00f3n en un diagn\u00f3stico causal.\n <\/p>\n<\/div>\n

Entonces, \u00bfuna tensi\u00f3n en la pierna puede provocar dolor de espalda?<\/h2>\n

\n Es aqu\u00ed donde hay que resistirse a una conclusi\u00f3n seductora pero demasiado simple.\n <\/p>\n

\n Los estudios anteriores no permiten afirmar:\n\u00absu lumbalgia viene de sus isquiotibiales\u00bb<\/strong>.\n <\/p>\n

\n Del mismo modo, no demuestran que una tensi\u00f3n en el pie o en la pantorrilla suba autom\u00e1ticamente hasta la regi\u00f3n lumbar.\n <\/p>\n

\n En cambio, muestran que las interacciones mec\u00e1nicas a distancia existen y pueden objetivarse.\n <\/p>\n

\n Una revisi\u00f3n sistem\u00e1tica publicada en 2025 identific\u00f3\n19 estudios que cumpl\u00edan sus criterios de inclusi\u00f3n<\/strong> sobre intervenciones miofasciales realizadas a distancia. Los trabajos incluidos describen en particular efectos sobre la amplitud de movimiento, el dolor o la funci\u00f3n, pero los resultados son heterog\u00e9neos y los autores subrayan la dificultad de aislar un mecanismo \u00fanico. [4]<\/a><\/sup>\n<\/p>\n

\n La revisi\u00f3n analiza varias explicaciones posibles, entre ellas la transmisi\u00f3n mec\u00e1nica a trav\u00e9s de los tejidos y mecanismos neurofisiol\u00f3gicos. Su contribuci\u00f3n respectiva no est\u00e1 definitivamente resuelta.\n[4]<\/a><\/sup>\n<\/p>\n

\nY es precisamente eso lo que hace que lo vivo sea m\u00e1s interesante que un conjunto de piezas.\n<\/strong><\/p>\n

\u00bfY el dolor de espalda en todo esto?<\/h2>\n

\n Es aqu\u00ed donde la biotensegridad se vuelve realmente \u00fatil.\n <\/p>\n

\n No porque aporte una nueva estructura a la que culpar.\n <\/p>\n

\n Sino sobre todo porque cambia la pregunta.\n <\/p>\n

\n La pregunta cl\u00e1sica es:\n <\/p>\n

\n\u00ab\u00bfQu\u00e9 pieza est\u00e1 da\u00f1ada?\u00bb\n<\/strong><\/p>\n

\n \u00bfDisco? \u00bfV\u00e9rtebra? \u00bfArticulaci\u00f3n? \u00bfM\u00fasculo?\n <\/p>\n

\n Estas preguntas siguen siendo importantes. Sin embargo, una lectura sist\u00e9mica permite a\u00f1adir otras:\n <\/p>\n