{"id":9264,"date":"2026-07-12T15:18:51","date_gmt":"2026-07-12T13:18:51","guid":{"rendered":"https:\/\/blueportance.com\/centro-de-conocimiento\/dosieres-de-expertos\/posicion-sentada\/"},"modified":"2026-07-12T15:18:51","modified_gmt":"2026-07-12T13:18:51","slug":"posicion-sentada","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/dosieres-de-expertos\/posicion-sentada\/","title":{"rendered":"CDC 3_Dosier de expertos_04_Posici\u00f3n sentada (subhub)"},"content":{"rendered":"\n<!-- BDC \u2014 HUB THEMATIQUE : Douleurs li\u00e9es \u00e0 la position assise -->\n\n\n  <meta name=\"description\" content=\"Coccygodynie, n\u00e9vralgie pudendale, syndrome du pyramidal, discopathies : comprendre les m\u00e9canismes des principales douleurs li\u00e9es \u00e0 la position assise.\">\n  <style>\n    .bp-kb-breadcrumb{\n      max-width: 980px;\n      margin: 0 auto;\n      padding: 20px 16px 0;\n      font-size: .85rem;\n      color: #6b7280;\n    }\n    .bp-kb-breadcrumb a{\n      color: #2a7fba;\n      text-decoration: none;\n    }\n    .bp-kb-breadcrumb a:hover{\n      text-decoration: underline;\n    }\n  <\/style>\n  <script type=\"application\/ld+json\">\n  {\n    \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n    \"@type\": \"BreadcrumbList\",\n    \"itemListElement\": [\n      { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Blue Portance\", \"item\": \"https:\/\/blueportance.com\/es\/\" },\n      { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Centro de conocimiento\", \"item\": \"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/\" },\n      { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Dosieres de expertos\", \"item\": \"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/dosieres-de-expertos\/\" },\n      { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 4, \"name\": \"Posici\u00f3n sentada: cuando se obstaculizan los flujos de lo vivo\", \"item\": \"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/dosieres-de-expertos\/posicion-sentada\/\" }\n    ]\n  }\n  <\/script>\n<\/head>\n<body>\n\n<nav class=\"bp-kb-breadcrumb\" aria-label=\"Ruta de navegaci\u00f3n\">\n  <a href=\"\/es\/\">Blue Portance<\/a> \u2192 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/\">Centro de conocimiento<\/a> \u2192 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/dosieres-de-expertos\/\">Dosieres de expertos<\/a> \u2192 Posici\u00f3n sentada: cuando se obstaculizan los flujos de lo vivo\n<\/nav>\n\n<div class=\"bp-kb-hero\">\n  <h1>Dosier de expertos \u00ab&nbsp;Posici\u00f3n sentada: cuando se obstaculizan los flujos de lo vivo&nbsp;\u00bb<\/h1>\n  <div class=\"bp-bdc-meta\">Centro de conocimiento Blue Portance \u00b7 Reproducci\u00f3n no comercial autorizada citando la fuente<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"bp-bdc-layout\">\n\n  <div class=\"bp-box bp-box--warning bp-bdc-hub-intro bp-bdc-hub-intro--stack\">\n    <p>\n      Esta secci\u00f3n re\u00fane los principales <strong>dolores relacionados con la posici\u00f3n sentada<\/strong>, entendidos como\nposibles manifestaciones de un obst\u00e1culo a los flujos de lo vivo: inmovilidad relativa, duraci\u00f3n de la exposici\u00f3n, concentraci\u00f3n\nde los apoyos y p\u00e9rdida de variabilidad mec\u00e1nica. Cada entrada remite a un <strong>dosier de conocimiento<\/strong> espec\u00edfico, que permite comprender\nlos mecanismos mec\u00e1nicos, funcionales y neurotisulares implicados.\n    <\/p>\n\n    <img decoding=\"async\"\n      src=\"http:\/\/blueportance.com\/wp-content\/uploads\/corps-assis-point-tension.png\"\n      alt=\"Dolores relacionados con la posici\u00f3n sentada: tensiones posturales y mecanismos corporales\"\n      loading=\"lazy\"\n      class=\"bp-bdc-hub-intro-image\"\n    \/>\n  <\/div>\n\n\n<section class=\"bp-kb-grid\">\n\n  <!-- =========================\n       PATHOLOGIES \u2014 DOSSIERS\n       ========================= -->\n\n  <a class=\"bp-kb-card\" href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/glosario\/coccigodinia\/\">\n    <h3>Coccigodinia<\/h3>\n    <p>\n      M\u00e1s que un simple dolor del \u00ab&nbsp;huesito&nbsp;\u00bb:\ncomprender los mecanismos mec\u00e1nicos y nerviosos de la coccigodinia.\n    <\/p>\n    <span class=\"bp-kb-cta\">Acceder al dosier \u2192<\/span>\n  <\/a>\n\n  <a class=\"bp-kb-card\" href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/glosario\/neuralgia-del-pudendo\/\">\n    <h3>Neuralgia del pudendo<\/h3>\n    <p>\n      Dolor perineal y posici\u00f3n sentada:\nidentificar los posibles mecanismos de un conflicto nervioso profundo.\n    <\/p>\n    <span class=\"bp-kb-cta\">Acceder al dosier \u2192<\/span>\n  <\/a>\n\n  <a class=\"bp-kb-card\" href=\"https:\/\/blueportance.com\/centre-de-connaissances\/dossiers-experts\/assise-douloureuse\/etude-chu-nantes-douleurs-perineales-assise\/\" hreflang=\"fr\">\n    <h3>Estudio Pelvi-Seat \u2014 CHU de Nantes (en franc\u00e9s)<\/h3>\n    <p>\n      Informe final firmado: 95 pacientes con neuralgia del pudendo,\nneuralgia cl\u00fanea o dolor de coxis evaluaron 4 asientos en posici\u00f3n sentada.\n    <\/p>\n    <span class=\"bp-kb-cta\">Consultar el informe \u2192<\/span>\n   <span class=\"bp-lang-note\">(en franc\u00e9s)<\/span><\/a>\n\n <div class=\"bp-kb-card bp-kb-card--disabled\">\n  <h3>S\u00edndrome del piriforme<\/h3>\n  <p>\n    Cuando un m\u00fasculo gl\u00fateo puede comprimir el nervio ci\u00e1tico:\ncomprender el origen de las punzadas al estar sentado.\n  <\/p>\n  <span class=\"bp-kb-soon\">Dosier pr\u00f3ximamente<\/span>\n<\/div>\n\n\n  <div class=\"bp-kb-card bp-kb-card--disabled\">\n  <h3>Discopat\u00edas<\/h3>\n  <p>\n    Presi\u00f3n discal y posici\u00f3n sentada prolongada:\npor qu\u00e9 algunas v\u00e9rtebras sufren m\u00e1s sentado que de pie.\n  <\/p>\n  <span class=\"bp-kb-soon\">Dosier pr\u00f3ximamente<\/span>\n<\/div>\n\n<\/section> <!-- fin bp-kb-grid -->\n\n<!-- BLOCS PLEINE LARGEUR -->\n<section class=\"bp-kb-wide\" style=\"margin-top: 12px;\">\n  <div class=\"bp-kb-wide-inner\">\n    <h2>Pr\u00f3ximamente<\/h2>\n    <p>\n      El centro de conocimiento se ir\u00e1 ampliando progresivamente con otros dosieres\ndedicados a los dolores relacionados con la posici\u00f3n sentada.\n    <\/p>\n    <ul>\n      <li>Lumbalgias al estar sentado<\/li>\n      <li>Fibromialgia y posici\u00f3n sentada prolongada<\/li>\n      <li>Dolores de hombro y compensaciones posturales<\/li>\n      <li>Tensiones espec\u00edficas de la conducci\u00f3n prolongada<\/li>\n    <\/ul>\n  <\/div>\n<\/section>\n\n<section class=\"bp-kb-wide\" style=\"margin-top: 12px;\">\n  <div class=\"bp-kb-wide-inner\">\n    <!-- NAVIGATION -->\n    <div class=\"bp-bdc-box\">\n      <strong>Navegaci\u00f3n<\/strong>\n      <p>\n        <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/dosieres-de-expertos\/\">\u2190 Volver a la secci\u00f3n Dosieres de expertos del Centro de conocimiento<\/a>\n      <\/p>\n    <\/div>\n\n    <!-- NOTE \/ DISCLAIMER -->\n    <footer class=\"bp-bdc-footer\" style=\"margin-top: 12px;\">\n      <strong>Nota<\/strong>: los contenidos de los dosieres tem\u00e1ticos pretenden explicar mecanismos.\nNo constituyen un diagn\u00f3stico m\u00e9dico ni una prescripci\u00f3n terap\u00e9utica.\n    <\/footer>\n\n    <p class=\"bp-bdc-copyright\" style=\"font-size:.85em;color:#6b7280;margin-top:16px;\">\n      \u00a9 Gil Ayache. Los conceptos, esquemas, terminolog\u00eda y principios presentados en esta p\u00e1gina constituyen una obra\nprotegida por el derecho de autor. Se ponen a disposici\u00f3n de Blue Portance en el marco de un acuerdo de\npuesta a disposici\u00f3n de propiedad intelectual, sin cesi\u00f3n de los derechos de explotaci\u00f3n ni de la autor\u00eda.\n    <\/p>\n  <\/div>\n<\/section>\n\n<\/div> <!-- fin bp-bdc-layout -->\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Blue Portance \u2192 Centro de conocimiento \u2192 Dosieres de expertos \u2192 Posici\u00f3n sentada: cuando se obstaculizan los flujos de lo vivo Dosier de expertos \u00ab&nbsp;Posici\u00f3n sentada: cuando se obstaculizan los flujos de lo vivo&nbsp;\u00bb Centro de conocimiento Blue Portance \u00b7 Reproducci\u00f3n no comercial autorizada citando la fuente Esta secci\u00f3n re\u00fane los principales dolores relacionados con [&#8230;]\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"parent":9263,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_yoast_wpseo_title":"Posici\u00f3n sentada: cuando se 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