{"id":9260,"date":"2026-10-17T20:31:55","date_gmt":"2026-10-17T18:31:55","guid":{"rendered":"https:\/\/blueportance.com\/centro-de-conocimiento\/preguntas\/asiento-estable-o-movil\/"},"modified":"2026-10-28T16:44:53","modified_gmt":"2026-10-28T15:44:53","slug":"asiento-estable-o-movil","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/preguntas\/asiento-estable-o-movil\/","title":{"rendered":"CDC \u2013 1 \u2013 Preguntas \u2013 \u00bfHace falta un asiento estable o un asiento m\u00f3vil?"},"content":{"rendered":"\n<style>\n.bp-q{font-family:Arial,sans-serif;line-height:1.6;margin:0 auto;max-width:800px;padding:20px;color:#333}\n.bp-q-breadcrumb{font-size:.85rem;color:#6b7280;margin:0 0 20px}.bp-q-breadcrumb a{color:#2a7fba;text-decoration:none}\n.bp-q h1{color:#0e2a47;font-size:1.7rem;line-height:1.25;margin-bottom:18px}.bp-q h2{color:#1a4d72;margin-top:40px}.bp-q h3{color:#0e2a47}\n.bp-q table{border-collapse:collapse;width:100%;margin:18px 0;font-size:.92rem}.bp-q th,.bp-q td{border:1px solid #dbeaf7;padding:8px 10px;vertical-align:top;text-align:left}.bp-q th{background:#eaf3fb;color:#0e2a47}\n.bp-q-tablewrap{overflow-x:auto}\n.bp-note{font-size:.85rem;color:#777;border-left:4px solid rgba(0,0,0,.15);background:rgba(0,0,0,.02);padding:12px 16px;border-radius:8px;margin-top:36px}.bp-copyright{font-size:.85em;color:#6b7280;margin-top:16px}\n@media(max-width:640px){.bp-q{padding:16px}.bp-q h1{font-size:1.5rem}}\n<\/style>\n<div class=\"bp-q\">\n<nav class=\"bp-q-breadcrumb\" aria-label=\"Ruta de navegaci\u00f3n\"><a href=\"\/es\/\">Blue Portance<\/a> \u2192 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/\">Centro de conocimiento<\/a> \u2192 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/preguntas\/\">Preguntas frecuentes<\/a> \u2192 Hace falta un asiento estable o un asiento m\u00f3vil<\/nav>\n<h1>\u00bfHace falta un asiento estable o un asiento m\u00f3vil?<\/h1>\n<p><strong>Ni apoyos fijos ni inestabilidad: un asiento estable que ofrezca un equilibrio permanente. El cuerpo ajusta continuamente su postura; un asiento r\u00edgido bloquea estos ajustes, un asiento inestable obliga a los m\u00fasculos a contraerse para no volcar. El equilibrio que se busca deja que la pelvis se mueva un poco sin que el conjunto pierda el equilibrio.<\/strong><\/p>\n<h2 id=\"quelle-diff\u00e9rence-entre-appuis-fig\u00e9s-\u00e9quilibre-et-instabilit\u00e9-\">\u00bfQu\u00e9 diferencia hay entre apoyos fijos, equilibrio e inestabilidad?<\/h2>\n<div class=\"bp-q-tablewrap\"><table>\n<thead>\n<tr class=\"header\">\n<th>Apoyos fijos (espuma, bloque fijo)<\/th>\n<th>Equilibrio permanente<\/th>\n<th>Inestable (bal\u00f3n, coj\u00edn hinchable)<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr class=\"odd\">\n<td>Apoyos fijos<\/td>\n<td>Apoyos que siguen a la pelvis<\/td>\n<td>Balanceos dif\u00edciles de controlar<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"even\">\n<td>Pelvis inmovilizada<\/td>\n<td>Pelvis sostenida y libre para peque\u00f1os movimientos<\/td>\n<td>Esfuerzo permanente para estabilizarse<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"odd\">\n<td>Presi\u00f3n que permanece en el mismo lugar<\/td>\n<td>Presi\u00f3n que se renueva<\/td>\n<td>Fatiga, contracci\u00f3n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"even\">\n<td>C\u00f3modo al principio, doloroso despu\u00e9s<\/td>\n<td>Tolerable a lo largo del tiempo<\/td>\n<td>Tensi\u00f3n muscular<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><\/div>\n<h2 id=\"pourquoi-est-ce-important-en-cas-de-douleur-pelvienne-\">\u00bfPor qu\u00e9 es importante en caso de dolor p\u00e9lvico?<\/h2>\n<p><strong>Porque el esfuerzo para sostenerse mantiene la contracci\u00f3n de los m\u00fasculos de la pelvis.<\/strong> En las neuralgias del pudendo que acompa\u00f1amos, esta contracci\u00f3n (hiperton\u00eda) es constante; un asiento que evita tener que sostenerse permite relajarla. El cuerpo ajusta su postura de la pelvis a la cabeza (<a href=\"https:\/\/doi.org\/10.22603\/ssrr.2022-0038\">Hasegawa y Dubousset, 2022<\/a>): un equilibrio que le deja este margen reduce el esfuerzo de mantenimiento.<\/p>\n<h2 id=\"quelle-diff\u00e9rence-entre-un-coussin-gonflable-et-une-assise-dynamique-\u00e9quilibr\u00e9e-\u00e0-appuis-ind\u00e9pendants-\">\u00bfQu\u00e9 diferencia hay entre un coj\u00edn hinchable y un asiento din\u00e1mico equilibrado con apoyos independientes?<\/h2>\n<p><strong>Un coj\u00edn hinchable se mueve porque es inestable: es el cuerpo el que debe estabilizarlo. Un <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/preguntas\/asiento-dinamico-equilibrado-apoyos-independientes\/\">asiento din\u00e1mico equilibrado con apoyos independientes<\/a> mantiene su equilibrio mientras los apoyos siguen al cuerpo.<\/strong> Aporia pertenece a esta segunda familia: la base curva permite un balanceo general en todas las direcciones (360\u00b0). Fijados sobre esta base, cuatro apoyos independientes siguen este movimiento general; adem\u00e1s, cada uno tiene su propia movilidad de 360\u00b0 sobre una r\u00f3tula de elast\u00f3mero, con un recorrido limitado, y sostiene y acompa\u00f1a uno de los cuatro segmentos apoyados (los dos gl\u00fateos y la parte posterior de los dos muslos). La pelvis sigue a la vez el balanceo general y la inclinaci\u00f3n propia de cada apoyo; cada segmento sigue su apoyo. Para elegir: <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/preguntas\/cojin-neuralgia-pudendo\/\">gu\u00eda de elecci\u00f3n<\/a>.<\/p>\n<h2 id=\"comment-reconna\u00eetre-une-assise-trop-mobile-\">\u00bfC\u00f3mo reconocer un asiento demasiado m\u00f3vil?<\/h2>\n<p><strong>Si aprieta las piernas, la pelvis o el abdomen para mantenerse estable, o si se cansa r\u00e1pidamente.<\/strong> Un asiento demasiado r\u00edgido se reconoce por lo contrario: el dolor aumenta con el tiempo y uno cambia continuamente de posici\u00f3n.<\/p>\n<h2 id=\"quelles-autres-questions-se-pose-t-on-\">\u00bfQu\u00e9 otras preguntas se plantean?<\/h2>\n<p><strong>\u00bfHace un asiento din\u00e1mico que uno se mueva todo el tiempo?<\/strong> No: deja moverse cuando el cuerpo lo necesita. <strong>\u00bfConviene a todo el mundo?<\/strong> No: algunas situaciones requieren la m\u00e1xima estabilidad; la prueba lo muestra.<\/p>\n\n<p class=\"bp-note\"><strong>Nota:<\/strong> este contenido explica los mecanismos relacionados con la posici\u00f3n sentada. No constituye un diagn\u00f3stico m\u00e9dico ni una prescripci\u00f3n y no sustituye la opini\u00f3n de un profesional sanitario.<\/p>\n<p class=\"bp-copyright\">\u00a9 Gil Ayache. Los conceptos, modelos biomec\u00e1nicos, esquemas, terminolog\u00eda, textos originales y principios presentados en esta p\u00e1gina son obras protegidas por el derecho de autor. Se ponen a disposici\u00f3n de Blue Portance en el marco de un acuerdo de puesta a disposici\u00f3n de propiedad intelectual, sin cesi\u00f3n de los derechos de explotaci\u00f3n ni de la autor\u00eda.<\/p>\n<\/div>\n<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\": \"https:\/\/schema.org\", \"@graph\": [{\"@type\": \"WebPage\", \"@id\": \"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/preguntas\/asiento-estable-o-movil\/#webpage\", \"url\": \"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/preguntas\/asiento-estable-o-movil\/\", \"name\": \"\u00bfHace falta un asiento estable o un asiento m\u00f3vil?\", \"inLanguage\": \"es-ES\", \"isPartOf\": {\"@type\": \"WebSite\", \"@id\": \"https:\/\/blueportance.com\/es\/#website\", \"url\": \"https:\/\/blueportance.com\/es\/\", \"name\": \"Blue Portance\"}, \"breadcrumb\": {\"@id\": \"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/preguntas\/asiento-estable-o-movil\/#breadcrumb\"}}, {\"@type\": \"Article\", \"@id\": \"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/preguntas\/asiento-estable-o-movil\/#article\", \"headline\": \"\u00bfHace falta un asiento estable o un asiento m\u00f3vil?\", \"mainEntityOfPage\": {\"@id\": \"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/preguntas\/asiento-estable-o-movil\/#webpage\"}, \"inLanguage\": \"es-ES\", \"datePublished\": \"2026-10-17\", \"dateModified\": \"2026-10-17\", \"author\": {\"@type\": \"Person\", \"name\": \"Gil Ayache\", \"honorificSuffix\": \"PhD\"}, \"publisher\": {\"@type\": \"Organization\", \"@id\": \"https:\/\/blueportance.com\/es\/#organization\", \"name\": \"Blue Portance\", \"url\": \"https:\/\/blueportance.com\/es\/\"}}, {\"@type\": \"BreadcrumbList\", \"@id\": \"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/preguntas\/asiento-estable-o-movil\/#breadcrumb\", \"itemListElement\": [{\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Blue Portance\", \"item\": \"https:\/\/blueportance.com\/es\/\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Centro de conocimiento\", \"item\": \"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Preguntas frecuentes\", \"item\": \"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/preguntas\/\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 4, \"name\": \"\u00bfHace falta un asiento estable o un asiento m\u00f3vil?\", \"item\": \"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/preguntas\/asiento-estable-o-movil\/\"}]}]}<\/script>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Blue Portance \u2192 Centro de conocimiento \u2192 Preguntas frecuentes \u2192 Hace falta un asiento estable o un asiento m\u00f3vil \u00bfHace falta un asiento estable o un asiento m\u00f3vil? 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