{"id":9253,"date":"2026-10-17T20:31:13","date_gmt":"2026-10-17T18:31:13","guid":{"rendered":"https:\/\/blueportance.com\/centro-de-conocimiento\/preguntas\/sentado-empeora-dolor-perineal\/"},"modified":"2026-10-28T16:44:03","modified_gmt":"2026-10-28T15:44:03","slug":"sentado-empeora-dolor-perineal","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/preguntas\/sentado-empeora-dolor-perineal\/","title":{"rendered":"CDC \u2013 1 \u2013 Preguntas \u2013 \u00bfPor qu\u00e9 estar sentado empeora el dolor perineal?"},"content":{"rendered":"\n<style>\n.bp-q{font-family:Arial,sans-serif;line-height:1.6;margin:0 auto;max-width:800px;padding:20px;color:#333}\n.bp-q-breadcrumb{font-size:.85rem;color:#6b7280;margin:0 0 20px}.bp-q-breadcrumb a{color:#2a7fba;text-decoration:none}\n.bp-q h1{color:#0e2a47;font-size:1.7rem;line-height:1.25;margin-bottom:18px}.bp-q h2{color:#1a4d72;margin-top:40px}.bp-q h3{color:#0e2a47}\n.bp-q table{border-collapse:collapse;width:100%;margin:18px 0;font-size:.92rem}.bp-q th,.bp-q td{border:1px solid #dbeaf7;padding:8px 10px;vertical-align:top;text-align:left}.bp-q th{background:#eaf3fb;color:#0e2a47}\n.bp-q-tablewrap{overflow-x:auto}\n.bp-note{font-size:.85rem;color:#777;border-left:4px solid rgba(0,0,0,.15);background:rgba(0,0,0,.02);padding:12px 16px;border-radius:8px;margin-top:36px}.bp-copyright{font-size:.85em;color:#6b7280;margin-top:16px}\n@media(max-width:640px){.bp-q{padding:16px}.bp-q h1{font-size:1.5rem}}\n<\/style>\n<div class=\"bp-q\">\n<nav class=\"bp-q-breadcrumb\" aria-label=\"Ruta de navegaci\u00f3n\"><a href=\"\/es\/\">Blue Portance<\/a> \u2192 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/\">Centro de conocimiento<\/a> \u2192 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/preguntas\/\">Preguntas frecuentes<\/a> \u2192 Por qu\u00e9 estar sentado empeora el dolor perineal<\/nav>\n<h1>\u00bfPor qu\u00e9 estar sentado empeora el dolor perineal?<\/h1>\n<p><strong>Porque la posici\u00f3n sentada acumula cinco tensiones: la presi\u00f3n del asiento sobre el perin\u00e9, la compresi\u00f3n interna del nervio por los m\u00fasculos contra\u00eddos, la inmovilidad que deja los tejidos aplastados en el mismo lugar, el esfuerzo para sostenerse en un asiento inadecuado y, a menudo, una asimetr\u00eda entre derecha e izquierda. El dolor aumenta con el tiempo y suele disminuir de pie o tumbado.<\/strong><\/p>\n<h2 id=\"pourquoi-le-si\u00e8ge-appuie-t-il-sur-le-p\u00e9rin\u00e9e-\">\u00bfPor qu\u00e9 presiona el asiento sobre el perin\u00e9?<\/h2>\n<p><strong>Una parte del peso pasa por los tejidos del perin\u00e9, sobre todo en un asiento blando en el que uno se hunde o cuando la pelvis bascula hacia atr\u00e1s.<\/strong> Es la \u00fanica de las cinco tensiones que retira una descarga.<\/p>\n<h2 id=\"pourquoi-puis-je-avoir-mal-m\u00eame-quand-rien-ne-touche-la-zone-\">\u00bfPor qu\u00e9 puedo tener dolor aunque nada toque la zona?<\/h2>\n<p><strong>El nervio pudendo pasa por el canal de Alcock, formado por la fascia del m\u00fasculo obturador interno.<\/strong> Cuando este m\u00fasculo y el suelo p\u00e9lvico se contraen para proteger la zona, pueden comprimir el nervio desde dentro. En las neuralgias del pudendo que acompa\u00f1amos, esta hiperton\u00eda es constante. Una descarga o una espuma no act\u00faan sobre ella; lo que cuenta es no mantenerla.<\/p>\n<h2 id=\"pourquoi-rester-immobile-devient-il-p\u00e9nible-\">\u00bfPor qu\u00e9 resulta penoso quedarse inm\u00f3vil?<\/h2>\n<p><strong>Sentado sin moverse, los mismos tejidos siguen comprimidos y pierden su deslizamiento.<\/strong> Las fascias est\u00e1n inervadas (<a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/ijms23105674\">Suarez-Rodriguez et al., 2022<\/a>) y sus c\u00e9lulas reaccionan a las tensiones mec\u00e1nicas (mecanotransducci\u00f3n). En nuestros expedientes, la inmovilidad prolongada agrava el dolor en 9 personas de 69. \u2192 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/preguntas\/micromovimientos-sentado\/\">Micromovimientos<\/a><\/p>\n<h2 id=\"pourquoi-un-si\u00e8ge-trop-mou-ou-trop-dur-fait-il-mal-\">\u00bfPor qu\u00e9 duele un asiento demasiado blando o demasiado duro?<\/h2>\n<p><strong>En un asiento demasiado blando o inestable, uno se retiene; en un asiento demasiado duro, uno se protege.<\/strong> En ambos casos aumenta la contracci\u00f3n. 10 personas de 69 no toleran ni lo blando ni lo firme.<\/p>\n<h2 id=\"et-si-jai-plus-mal-dun-c\u00f4t\u00e9-\">\u00bfY si me duele m\u00e1s un lado?<\/h2>\n<p><strong>Es frecuente: 36 de las 58 personas con este dato en nuestros expedientes tienen dolor en un lado o m\u00e1s fuerte en un lado.<\/strong> Para evitar ese lado, algunas se sientan \u00ab&nbsp;sobre una nalga&nbsp;\u00bb; el otro lado soporta entonces m\u00e1s. Un asiento de una sola pieza no ofrece, por su dise\u00f1o, una respuesta diferenciada entre derecha e izquierda.<\/p>\n<h2 id=\"quest-ce-qui-aggrave-quest-ce-qui-soulage-\">\u00bfQu\u00e9 empeora y qu\u00e9 alivia?<\/h2>\n<div class=\"bp-q-tablewrap\"><table>\n<thead>\n<tr class=\"header\">\n<th>Empeora<\/th>\n<th>Alivia<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr class=\"odd\">\n<td>Asiento blando en el que uno se hunde<\/td>\n<td>Levantarse, tumbarse<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"even\">\n<td>Asiento duro que concentra la presi\u00f3n<\/td>\n<td>Alternar sentado, de pie, tumbado<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"odd\">\n<td>Pelvis basculada hacia atr\u00e1s<\/td>\n<td>Asiento abierto (inodoro) en algunas personas<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"even\">\n<td>Conducci\u00f3n larga, posici\u00f3n fija<\/td>\n<td>Peque\u00f1os movimientos lentos de la pelvis<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"odd\">\n<td>En algunas personas, caminar<\/td>\n<td>En otras, unos minutos de caminata<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"even\">\n<td>Sentarse torcido<\/td>\n<td>Un asiento que permite relajar los m\u00fasculos<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><\/div>\n<h2 id=\"et-si-la-d\u00e9charge-ne-suffit-pas-\">\u00bfY si la descarga no basta?<\/h2>\n<p>Cuando la descarga sola ya no basta (dolor que aumenta con el tiempo, m\u00e1s fuerte en un lado, o tensi\u00f3n para sostenerse), la pregunta pasa a ser: \u00bfexiste un asiento que retire el contacto donde hace falta, deje que cada lado responda de forma distinta y mantenga el equilibrio durante los ajustes? Es el principio de los <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/preguntas\/asiento-dinamico-equilibrado-apoyos-independientes\/\">asientos din\u00e1micos equilibrados con apoyos independientes<\/a>, de los que Aporia\u00ae es un ejemplo; la <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/preguntas\/cojin-neuralgia-pudendo\/\">gu\u00eda de elecci\u00f3n<\/a> precisa en qu\u00e9 condiciones considerarlo y cu\u00e1ndo no conviene.<\/p>\n<h2 id=\"quelles-autres-questions-se-pose-t-on-\">\u00bfQu\u00e9 otras preguntas se plantean?<\/h2>\n<p><strong>\u00bfHay que evitar sentarse?<\/strong> No, salvo indicaci\u00f3n m\u00e9dica: fraccionar, adaptar el asiento y no quedarse en una posici\u00f3n que aumente claramente el dolor. <strong>\u00bfEs mejor un asiento m\u00e1s duro?<\/strong> No: concentra la presi\u00f3n. La elecci\u00f3n se basa en un soporte sin puntos duros, no en la dureza. \u2192 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/preguntas\/cojin-neuralgia-pudendo\/\">Qu\u00e9 coj\u00edn elegir<\/a><\/p>\n<hr \/>\n<p><em>Fuentes: Suarez-Rodriguez et al., Int J Mol Sci, 2022; Labat et al., 2008; art\u00edculo de Blue Portance \u00ab&nbsp;Micro-mouvements et douleurs en position assise&nbsp;\u00bb (07\/01\/2026); expedientes de nuestro cuestionario (69 casos de neuralgia del pudendo, an\u00e1lisis del 15\/10\/2026).<\/em><\/p>\n\n<p class=\"bp-note\"><strong>Nota:<\/strong> este contenido explica los mecanismos relacionados con la posici\u00f3n sentada. No constituye un diagn\u00f3stico m\u00e9dico ni una prescripci\u00f3n y no sustituye la opini\u00f3n de un profesional sanitario.<\/p>\n<p class=\"bp-copyright\">\u00a9 Gil Ayache. Los conceptos, modelos biomec\u00e1nicos, esquemas, terminolog\u00eda, textos originales y principios presentados en esta p\u00e1gina son obras protegidas por el derecho de autor. Se ponen a disposici\u00f3n de Blue Portance en el marco de un acuerdo de puesta a disposici\u00f3n de propiedad intelectual, sin cesi\u00f3n de los derechos de explotaci\u00f3n ni de la autor\u00eda.<\/p>\n<\/div>\n<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\": \"https:\/\/schema.org\", \"@graph\": [{\"@type\": \"WebPage\", \"@id\": \"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/preguntas\/sentado-empeora-dolor-perineal\/#webpage\", \"url\": \"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/preguntas\/sentado-empeora-dolor-perineal\/\", \"name\": \"\u00bfPor qu\u00e9 estar sentado empeora el dolor perineal?\", \"inLanguage\": \"es-ES\", \"isPartOf\": {\"@type\": \"WebSite\", \"@id\": \"https:\/\/blueportance.com\/es\/#website\", \"url\": \"https:\/\/blueportance.com\/es\/\", \"name\": \"Blue Portance\"}, \"breadcrumb\": {\"@id\": \"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/preguntas\/sentado-empeora-dolor-perineal\/#breadcrumb\"}}, {\"@type\": \"Article\", \"@id\": \"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/preguntas\/sentado-empeora-dolor-perineal\/#article\", \"headline\": \"\u00bfPor qu\u00e9 estar sentado empeora el dolor perineal?\", \"mainEntityOfPage\": {\"@id\": \"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/preguntas\/sentado-empeora-dolor-perineal\/#webpage\"}, \"inLanguage\": \"es-ES\", \"datePublished\": \"2026-10-17\", \"dateModified\": \"2026-10-17\", \"author\": {\"@type\": \"Person\", \"name\": \"Gil Ayache\", \"honorificSuffix\": \"PhD\"}, \"publisher\": {\"@type\": \"Organization\", \"@id\": \"https:\/\/blueportance.com\/es\/#organization\", \"name\": \"Blue Portance\", \"url\": \"https:\/\/blueportance.com\/es\/\"}}, {\"@type\": \"BreadcrumbList\", \"@id\": \"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/preguntas\/sentado-empeora-dolor-perineal\/#breadcrumb\", \"itemListElement\": [{\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Blue Portance\", \"item\": \"https:\/\/blueportance.com\/es\/\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Centro de conocimiento\", \"item\": \"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Preguntas frecuentes\", \"item\": \"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/preguntas\/\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 4, \"name\": \"\u00bfPor qu\u00e9 estar sentado empeora el dolor perineal?\", \"item\": \"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/preguntas\/sentado-empeora-dolor-perineal\/\"}]}]}<\/script>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Blue Portance \u2192 Centro de conocimiento \u2192 Preguntas frecuentes \u2192 Por qu\u00e9 estar sentado empeora el dolor perineal \u00bfPor qu\u00e9 estar sentado empeora el dolor perineal? Porque la posici\u00f3n sentada acumula cinco tensiones: la presi\u00f3n del asiento sobre el perin\u00e9, la compresi\u00f3n interna del nervio por los m\u00fasculos contra\u00eddos, la inmovilidad que deja los tejidos [&#8230;]\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"parent":9248,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_yoast_wpseo_title":"\u00bfPor qu\u00e9 estar sentado empeora el dolor perineal? \u2013 Blue Portance","_yoast_wpseo_metadesc":"Presi\u00f3n del asiento, compresi\u00f3n interna del nervio, inmovilidad, esfuerzo para sostenerse, asimetr\u00eda: las cinco tensiones al sentarse.","footnotes":""},"pathologie_secondaire":[],"effet_positif":[],"class_list":["post-9253","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v28.8 (Yoast SEO v28.8) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>\u00bfPor qu\u00e9 estar sentado empeora el dolor perineal? \u2013 Blue Portance<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Presi\u00f3n del asiento, compresi\u00f3n interna del nervio, inmovilidad, esfuerzo para sostenerse, asimetr\u00eda: las cinco tensiones al sentarse.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/preguntas\/sentado-empeora-dolor-perineal\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00bfPor qu\u00e9 estar sentado empeora el dolor perineal? \u2013 Blue Portance\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Presi\u00f3n del asiento, compresi\u00f3n interna del nervio, inmovilidad, esfuerzo para sostenerse, asimetr\u00eda: las cinco tensiones al sentarse.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/preguntas\/sentado-empeora-dolor-perineal\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blue Portance\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Blue-Portance\/100095243965964\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-10-28T15:44:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blueportance.com\/wp-content\/uploads\/Logo-Blue-Portance.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"246\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"50\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"\u00bfPor qu\u00e9 estar sentado empeora el dolor perineal? \u2013 Blue Portance\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"Presi\u00f3n del asiento, compresi\u00f3n interna del nervio, inmovilidad, esfuerzo para sostenerse, asimetr\u00eda: las cinco tensiones al sentarse.\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00bfPor qu\u00e9 estar sentado empeora el dolor perineal? \u2013 Blue Portance","description":"Presi\u00f3n del asiento, compresi\u00f3n interna del nervio, inmovilidad, esfuerzo para sostenerse, asimetr\u00eda: las cinco tensiones al sentarse.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/preguntas\/sentado-empeora-dolor-perineal\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"\u00bfPor qu\u00e9 estar sentado empeora el dolor perineal? \u2013 Blue Portance","og_description":"Presi\u00f3n del asiento, compresi\u00f3n interna del nervio, inmovilidad, esfuerzo para sostenerse, asimetr\u00eda: las cinco tensiones al sentarse.","og_url":"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/preguntas\/sentado-empeora-dolor-perineal\/","og_site_name":"Blue Portance","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Blue-Portance\/100095243965964\/","article_modified_time":"2026-10-28T15:44:03+00:00","og_image":[{"width":246,"height":50,"url":"https:\/\/blueportance.com\/wp-content\/uploads\/Logo-Blue-Portance.webp","type":"image\/webp"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"\u00bfPor qu\u00e9 estar sentado empeora el dolor perineal? \u2013 Blue Portance","twitter_description":"Presi\u00f3n del asiento, compresi\u00f3n interna del nervio, inmovilidad, esfuerzo para sostenerse, asimetr\u00eda: las cinco tensiones al sentarse.","twitter_misc":{"Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/preguntas\/sentado-empeora-dolor-perineal\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/preguntas\/sentado-empeora-dolor-perineal\/"},"author":{"name":"Gil Ayache","@id":"https:\/\/blueportance.com\/es\/#\/schema\/person\/fb86be933998b7639319a50bfed35ee8"},"headline":"CDC \u2013 1 \u2013 Preguntas \u2013 \u00bfPor qu\u00e9 estar sentado empeora el dolor perineal?","datePublished":"2026-10-17T18:31:13+00:00","dateModified":"2026-10-28T15:44:03+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/preguntas\/sentado-empeora-dolor-perineal\/"},"wordCount":758,"publisher":{"@id":"https:\/\/blueportance.com\/es\/#organization"},"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/preguntas\/sentado-empeora-dolor-perineal\/","url":"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/preguntas\/sentado-empeora-dolor-perineal\/","name":"\u00bfPor qu\u00e9 estar sentado empeora el dolor perineal? \u2013 Blue Portance","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blueportance.com\/es\/#website"},"datePublished":"2026-10-17T18:31:13+00:00","dateModified":"2026-10-28T15:44:03+00:00","description":"Presi\u00f3n del asiento, compresi\u00f3n interna del nervio, inmovilidad, esfuerzo para sostenerse, asimetr\u00eda: las cinco tensiones al sentarse.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/preguntas\/sentado-empeora-dolor-perineal\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/preguntas\/sentado-empeora-dolor-perineal\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/preguntas\/sentado-empeora-dolor-perineal\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/blueportance.com\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"CDC &#8211; Centro de conocimiento Blue Portance (HUB)","item":"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"CDC 1_Preguntas_00_P\u00e1gina Hub Hijo","item":"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/preguntas\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"CDC \u2013 1 \u2013 Preguntas \u2013 \u00bfPor qu\u00e9 estar sentado empeora el dolor perineal?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blueportance.com\/es\/#website","url":"https:\/\/blueportance.com\/es\/","name":"Blue Portance","description":"Assises ergonomiques pour une posture saine et dynamique","publisher":{"@id":"https:\/\/blueportance.com\/es\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blueportance.com\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blueportance.com\/es\/#organization","name":"Blue Portance","url":"https:\/\/blueportance.com\/es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/blueportance.com\/es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blueportance.com\/wp-content\/uploads\/Logo-Blue-Portance.webp","contentUrl":"https:\/\/blueportance.com\/wp-content\/uploads\/Logo-Blue-Portance.webp","width":246,"height":50,"caption":"Blue Portance"},"image":{"@id":"https:\/\/blueportance.com\/es\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/people\/Blue-Portance\/100095243965964\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blueportance.com\/es\/#\/schema\/person\/fb86be933998b7639319a50bfed35ee8","name":"Gil Ayache","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5171a6c98d4cbb9e895835c7590d47f6939bf6577fdaa90b9916f2b85c567759?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5171a6c98d4cbb9e895835c7590d47f6939bf6577fdaa90b9916f2b85c567759?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5171a6c98d4cbb9e895835c7590d47f6939bf6577fdaa90b9916f2b85c567759?s=96&d=mm&r=g","caption":"Gil Ayache"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blueportance.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9253","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blueportance.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/blueportance.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blueportance.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blueportance.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9253"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blueportance.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9253\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9291,"href":"https:\/\/blueportance.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9253\/revisions\/9291"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blueportance.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9248"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blueportance.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9253"}],"wp:term":[{"taxonomy":"pathologie_secondaire","embeddable":true,"href":"https:\/\/blueportance.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pathologie_secondaire?post=9253"},{"taxonomy":"effet_positif","embeddable":true,"href":"https:\/\/blueportance.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/effet_positif?post=9253"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}