{"id":11055,"date":"2026-11-11T13:18:59","date_gmt":"2026-11-11T12:18:59","guid":{"rendered":"https:\/\/blueportance.com\/centro-de-conocimiento\/comparativa-cojines-asiento\/"},"modified":"2026-11-12T10:31:30","modified_gmt":"2026-11-12T09:31:30","slug":"comparativa-cojines-asiento","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/comparativa-cojines-asiento\/","title":{"rendered":"CDC_Guide comparatif_Comparativa de cojines de asiento: \u00bfqu\u00e9 le permiten hacer al cuerpo?"},"content":{"rendered":"\n<style>\n.bp-grille-sbnfa{font-family:Georgia,serif;max-width:860px;margin:24px auto;color:#1c2b39;line-height:1.55}\n.bp-grille-sbnfa h1{color:#0b3d6b;font-size:1.7em;line-height:1.25}\n.bp-grille-sbnfa h2{color:#0b3d6b;border-bottom:2px solid #0b3d6b;padding-bottom:4px;margin-top:36px}\n.bp-grille-sbnfa h3{color:#0b3d6b;margin-top:26px}\n.bp-grille-sbnfa h4{margin:16px 0 6px;color:#24486b}\n.bp-grille-sbnfa .bp-meta{color:#667;font-size:.9em}\n.bp-grille-sbnfa .bp-lead{font-size:1.12em}\n.bp-grille-sbnfa table{border-collapse:collapse;width:100%;margin:8px 0;font-size:.95em;table-layout:fixed}\n.bp-grille-sbnfa caption{text-align:left;font-size:.85em;color:#556;padding-bottom:4px}\n.bp-grille-sbnfa td,.bp-grille-sbnfa th{border:1px solid #c8d3de;padding:6px 8px;vertical-align:top}\n.bp-grille-sbnfa th{background:#e8eef4;text-align:left}\n.bp-grille-sbnfa .bp-gradation th:first-child,.bp-grille-sbnfa .bp-gradation td:first-child,.bp-grille-sbnfa .bp-correspondance th:first-child,.bp-grille-sbnfa .bp-correspondance td:first-child{width:64px;text-align:center}\n.bp-grille-sbnfa .bp-entree tr.bp-fam th{background:#0b3d6b;color:#fff}\n.bp-grille-sbnfa .bp-sources-table td:first-child{width:46%;font-size:.88em}\n.bp-grille-sbnfa .bp-sources-table td:nth-child(2){width:17%;font-size:.88em}\n.bp-grille-sbnfa .bp-sources-table td:nth-child(3){font-size:.92em}\n.bp-grille-sbnfa 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noviembre de 2026<\/p><\/header>\n<style>\n.bp-grille-sbnfa .bp-partie{margin:2.6rem 0 1rem;padding:.7rem 1rem;background:#0055A4;color:#fff;border-radius:8px}\n.bp-grille-sbnfa .bp-partie p{margin:0;color:#fff}\n.bp-grille-sbnfa .bp-partie .bp-partie-n{font-size:.8rem;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;opacity:.85}\n.bp-grille-sbnfa .bp-partie .bp-partie-t{font-size:1.25rem;font-weight:700;line-height:1.3}\n.bp-grille-sbnfa .bp-encadre{margin:1.2rem 0;padding:1rem 1.2rem;background:#f2f7fc;border-left:4px solid #0055A4;border-radius:8px}\n.bp-grille-sbnfa .bp-encadre>p:first-child{margin-top:0;font-weight:700;color:#0055A4}\n.bp-grille-sbnfa .bp-encadre ul{margin-bottom:0}\n.bp-grille-sbnfa .bp-sommaire ol>li>a.bp-som-partie{font-weight:700}\n.bp-grille-sbnfa .bp-suite{font-weight:700}\n<\/style>\n<div class=\"bp-partie\" id=\"partie-a\" role=\"note\"><p class=\"bp-partie-n\">Parte A<\/p><p class=\"bp-partie-t\">De qu\u00e9 trata esta gu\u00eda<\/p><\/div>\n<p class=\"bp-lead\"><strong>Esta comparativa no solo mira de qu\u00e9 est\u00e1 hecho el coj\u00edn: examina lo que le permite hacer al cuerpo.<\/strong><\/p>\n<aside class=\"bp-encadre\" id=\"decision\"><p>Decisi\u00f3n r\u00e1pida<\/p><ul>\n<li><strong>Dolor de coxis:<\/strong> un coj\u00edn de coxis con recorte trasero deja el coxis sin apoyo; deja poca movilidad a la pelvis e impone su orientaci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Dolor perineal o neuralgia del pudendo:<\/strong> un coj\u00edn con descarga perineal central libera el perin\u00e9; fija el asiento en una \u00fanica posici\u00f3n equilibrada.<\/li>\n<li><strong>Coj\u00edn flotador:<\/strong> libera el centro, pero el apoyo se traslada al anillo, que sigue apoyado bajo la regi\u00f3n sacrococc\u00edgea.<\/li>\n<li><strong>Sedestaci\u00f3n prolongada, dolor que vuelve al moverse o pelvis que se siente bloqueada:<\/strong> un coj\u00edn de apoyos independientes (APORIA\u00ae) combina la descarga de la zona dolorosa y la movilidad de la pelvis.<\/li>\n<\/ul><p style=\"margin-bottom:0;font-weight:400;color:inherit\">El detalle se encuentra en la <a href=\"#tableau\">tabla comparativa<\/a> (parte B) y, atributo por atributo, en el <a href=\"#partie-c\">an\u00e1lisis detallado<\/a> (parte C). Esta gu\u00eda no sustituye la opini\u00f3n de un profesional sanitario.<\/p><\/aside>\n\n<nav class=\"bp-sommaire\" aria-label=\"\u00cdndice\"><p><strong>\u00cdndice<\/strong><\/p><ol><li><a class=\"bp-som-partie\" href=\"#partie-a\">Parte A \u2014 De qu\u00e9 trata esta gu\u00eda<\/a><ul><li><a href=\"#decision\">Decisi\u00f3n r\u00e1pida<\/a><\/li><li><a href=\"#choisir\">\u00bfQu\u00e9 coj\u00edn elegir cuando duele al estar sentado?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a class=\"bp-som-partie\" href=\"#partie-b\">Parte B \u2014 La tabla comparativa<\/a><ul><li><a href=\"#lequel-choisir\">Coj\u00edn de coxis, flotador o coj\u00edn perineal: \u00bfcu\u00e1l elegir?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a class=\"bp-som-partie\" href=\"#partie-c\">Parte C \u2014 El an\u00e1lisis detallado, atributo por atributo<\/a><ol><li><a href=\"#decharge\">\u00bfLa descarga de presi\u00f3n alivia realmente al estar sentado?<\/a><ul><li><a href=\"#pourquoi-decharge\">\u00bfPor qu\u00e9 alivia la descarga?<\/a><\/li><li><a href=\"#a1\">\u00bfC\u00f3mo deja un coj\u00edn el coxis o el perin\u00e9 sin apoyo?<\/a><\/li><li><a href=\"#decharge-suffit\">\u00bfBasta la descarga para aliviar el dolor?<\/a><\/li><li><a href=\"#douleur-revient\">\u00bfPor qu\u00e9 el dolor persiste o vuelve a pesar de un coj\u00edn con agujero?<\/a><\/li><li><a href=\"#coccyx-sans-bloquer\">\u00bfQu\u00e9 coj\u00edn descarga el coxis sin bloquear la pelvis?<\/a><\/li><li><a href=\"#perinee-sans-imposer\">\u00bfQu\u00e9 coj\u00edn descarga el perin\u00e9 sin imponer una posici\u00f3n?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#inconfortable\">\u00bfPor qu\u00e9 un coj\u00edn alivia al principio y luego se vuelve inc\u00f3modo?<\/a><ul><li><a href=\"#a2\">\u00bfPor qu\u00e9 me duelen las nalgas despu\u00e9s de estar sentado mucho tiempo?<\/a> <span class=\"bp-fr\">(A2)<\/span><\/li><li><a href=\"#a3\">\u00bfPor qu\u00e9 vuelve el dolor cuando me muevo?<\/a> <span class=\"bp-fr\">(A3)<\/span><\/li><li><a href=\"#a4\">\u00bfPor qu\u00e9 cansa estar sentado mucho tiempo?<\/a> <span class=\"bp-fr\">(A4)<\/span><\/li><li><a href=\"#b3\">\u00bfPor qu\u00e9 siento tirones cuando me giro?<\/a> <span class=\"bp-fr\">(B3)<\/span><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#rester-assis\">\u00bfQu\u00e9 coj\u00edn elegir para estar sentado mucho tiempo sin dolor?<\/a><ul><li><a href=\"#b1\">\u00bfPor qu\u00e9 mi coj\u00edn no sigue mis peque\u00f1os movimientos?<\/a> <span class=\"bp-fr\">(B1)<\/span><\/li><li><a href=\"#b2\">\u00bfPor qu\u00e9 tengo la sensaci\u00f3n de estar bloqueado cuando estoy sentado?<\/a> <span class=\"bp-fr\">(B2)<\/span><\/li><li><a href=\"#c1\">\u00bfPor qu\u00e9 me cuesta mantenerme recto sin cansarme?<\/a> <span class=\"bp-fr\">(C1)<\/span><\/li><li><a href=\"#c2\">\u00bfPor qu\u00e9 parece que mi pelvis est\u00e1 bloqueada?<\/a> <span class=\"bp-fr\">(C2)<\/span><\/li><li><a href=\"#c3\">\u00bfPor qu\u00e9 me duele la parte baja de la espalda al estar sentado?<\/a> <span class=\"bp-fr\">(C3)<\/span><\/li><li><a href=\"#c4\">\u00bfQu\u00e9 coj\u00edn conviene a mi espalda arqueada o plana?<\/a> <span class=\"bp-fr\">(C4)<\/span><\/li><\/ul><\/li><\/ol><\/li><li><a class=\"bp-som-partie\" href=\"#partie-d\">Parte D \u2014 M\u00e9todo, fiabilidad y pruebas<\/a><ul><li><a href=\"#fiable\">\u00bfEs fiable esta comparativa? M\u00e9todo, fuentes y l\u00edmites<\/a><\/li><li><a href=\"#cotations\">\u00bfEn qu\u00e9 se basan las calificaciones?<\/a><\/li><li><a href=\"#preuves-usage\">\u00bfQu\u00e9 muestra el uso real de APORIA\u00ae?<\/a><\/li><li><a href=\"#methode\">M\u00e9todo detallado y fuentes<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ol><\/nav>\n<section id=\"choisir\"><h2>\u00bfQu\u00e9 coj\u00edn elegir cuando duele al estar sentado?<\/h2>\n<p>Si le duele el coxis, el perin\u00e9, la parte baja de la espalda o las nalgas cuando est\u00e1 sentado, el coj\u00edn adecuado no depende solo de su material, de su forma o de su precio. Depende sobre todo de lo que el asiento permite hacer a su cuerpo: dejar una zona sensible sin apoyo, repartir la presi\u00f3n, acompa\u00f1ar sus movimientos y dejarle ajustarse sin esfuerzo.<\/p>\n<p>Muchos cojines alivian al principio porque reducen el apoyo sobre una zona dolorosa. Pero el dolor puede volver cuando se mueve, cuando la espuma se hunde o cuando la pelvis ya no puede moverse libremente. Por eso esta gu\u00eda no pregunta solo si un coj\u00edn es blando o si tiene un recorte. Pregunta tambi\u00e9n qu\u00e9 permite cuando usted se inclina, se gira o intenta recuperar el equilibrio.<\/p>\n<p>Llamamos a esto el <strong>potencial de adaptabilidad<\/strong>: la capacidad de un asiento para permitir al cuerpo ajustarse, moverse y mantener un equilibrio funcional sin imponerle una posici\u00f3n \u00fanica. Esta gu\u00eda compara las grandes familias de cojines seg\u00fan esta capacidad, atributo por atributo.<\/p>\n<p>Las posibilidades de las que dispone una persona para ajustar su posici\u00f3n, sus movimientos, sus apoyos y su estabilidad, en particular para atenuar sus dolores, forman su <strong>reserva adaptativa<\/strong>. El asiento no crea esta reserva: seg\u00fan su arquitectura, puede permitir, limitar o restringir su expresi\u00f3n.<\/p>\n<p>La gu\u00eda se organiza en cuatro partes: tras esta introducci\u00f3n, la <a href=\"#tableau\">tabla comparativa<\/a> (parte B) permite elegir r\u00e1pidamente entre un coj\u00edn de coxis, un flotador, un coj\u00edn perineal o un coj\u00edn de apoyos independientes; el <a href=\"#partie-c\">an\u00e1lisis detallado<\/a> (parte C) explica cada criterio, atributo por atributo, con sus fuentes; la parte D presenta el <a href=\"#partie-d\">m\u00e9todo, los l\u00edmites de la comparaci\u00f3n y las pruebas de uso<\/a>.<\/p>\n<p>APORIA\u00ae ha sido objeto de un estudio de satisfacci\u00f3n de uso en el Hospital Universitario (CHU) de Nantes; se utiliza en rehabilitaci\u00f3n de la columna, y el 85 % de las personas que lo prueban 30 d\u00edas se lo quedan. Para una m\u00e9dica del dolor, \u00abno se trata de un en\u00e9simo coj\u00edn o anillo para sentarse, sino de un producto que calificar\u00eda de asiento ergodin\u00e1mico\u00bb. <a href=\"#preuves-usage\">Lo que muestra el uso real<\/a>.<\/p>\n<p>Esta gu\u00eda no sustituye la opini\u00f3n de un profesional sanitario. Pretende ayudarle a entender lo que cada tipo de coj\u00edn puede \u2014o no puede\u2014 permitir a su cuerpo.<\/p><\/section>\n<div class=\"bp-partie\" id=\"partie-b\" role=\"note\"><p class=\"bp-partie-n\">Parte B<\/p><p class=\"bp-partie-t\">La tabla comparativa<\/p><\/div>\n<section id=\"lequel-choisir\"><h2>Coj\u00edn de coxis, flotador o coj\u00edn perineal: \u00bfcu\u00e1l elegir?<\/h2>\n<p class=\"bp-direct\">Un coj\u00edn de coxis con recorte trasero busca descargar el coxis. Un coj\u00edn flotador libera el centro, pero puede concentrar la presi\u00f3n en su contorno. Un coj\u00edn perineal libera la zona central y puede convenir en caso de dolor perineal o de neuralgia del pudendo. La elecci\u00f3n depende sobre todo de la zona que hay que proteger y de la forma en que el coj\u00edn acompa\u00f1a sus movimientos.<\/p>\n<\/section>\n<section id=\"tableau\"><p>Para cada uno de los once atributos del <strong>potencial de adaptabilidad<\/strong>, la tabla indica el nivel que la arquitectura de cada familia deja accesible a la persona, de 1 a 4. Bajo cada nivel, abra \u00abOpiniones y fuentes\u00bb para leer las opiniones de usuarios y de profesionales y los documentos que lo respaldan. Las marcas citadas son ejemplos; la calificaci\u00f3n se refiere a la arquitectura t\u00edpica de la familia.<\/p>\n<div class=\"bp-scroll\"><table class=\"bp-synth\"><caption><strong>Potencial de adaptabilidad<\/strong>: nivel alcanzado por cada familia, atributo por atributo<\/caption><thead><tr><th scope=\"col\">Atributo y funci\u00f3n buscada<\/th><th scope=\"col\">Coj\u00edn de coxis macizo con recorte en U o en V<br><span class=\"bp-var\">con o sin plano inclinado (cu\u00f1a)<\/span><\/th><th scope=\"col\">Coj\u00edn flotador (d\u00f3nut, anillo)<br><span class=\"bp-var\">de espuma, aire o gel<\/span><\/th><th scope=\"col\">Coj\u00edn con descarga perineal central<br><span class=\"bp-var\">agujero, canal o doble abertura<\/span><\/th><th scope=\"col\">Coj\u00edn de apoyos independientes<br><span class=\"bp-var\">APORIA\u00ae: base m\u00f3vil y cuatro apoyos articulados<\/span><\/th><\/tr><\/thead><tbody>\n<tr class=\"bp-fam\"><th colspan=\"5\" scope=\"rowgroup\">A. Las presiones<\/th><\/tr>\n<tr><td><a href=\"#a1\"><strong>A1. Descarga de la zona dolorosa<\/strong><\/a><br><span class=\"bp-fr\">\u00bfSe deja la zona dolorosa sin apoyo, y la descarga est\u00e1 adaptada a esa zona?<\/span><\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2605\u2605<\/span> <span class=\"bp-num\">4\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Zona vaciada: coxis (recorte trasero). El coxis queda sin contacto; el perin\u00e9 sigue apoyado. Descarga posterior del coxis y de la regi\u00f3n sacrococc\u00edgea, adaptada a los dolores localizados en esa zona.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (4)<\/summary><ul><li><q>The mechanism is simple: the opening lets the coccyx float in free air rather than bear any body weight.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Flexi Chair, Best Coccyx Cushions 2026 \u2014 <a href=\"https:\/\/flexi-chair.com\/accessories\/best-coccyx-cushions-tailbone-pain-2026\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><li><q>Recorte en U: el coxis queda en el vac\u00edo, el peso se traslada a los isquiones.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Orthexa, Coj\u00edn de coxis \u2014 <a href=\"https:\/\/orthexa.fr\/coussin-coccyx-pour-soulager-la-douleur-assise\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><li><q>Estudio Foye 2009 (Rutgers, 55 pacientes con coccigodinia): quienes expresan una preferencia eligen casi 5 veces m\u00e1s a menudo el coj\u00edn biselado con recorte que el flotador; el 42 % no prefiere ninguno de los dos (preferencia, no eficacia).<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Live Hearth Well, que recoge el resumen de Foye 2009 \u2014 <a href=\"https:\/\/livehearthwell.com\/en\/guides\/coccyx-cushion-guide\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Estudio<\/em><\/span><\/li><li><q>The trade-off is that the tailbone is not fully unloaded. For acute, sharp tenderness, a partial cutout can still be too much contact.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Grabberstool, Donut vs Wedge \u2014 <a href=\"https:\/\/grabberstool.com\/blogs\/news\/donut-cushion-vs-wedge-cushion-tailbone\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2605\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">3\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Zona vaciada: centro (anillo). La zona central queda sin contacto; el apoyo se traslada al anillo. Reborde continuo detr\u00e1s: el anillo sigue apoyado bajo la regi\u00f3n sacrococc\u00edgea.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (3)<\/summary><ul><li><q>Compruebe la correcta posici\u00f3n de la abertura para evitar un reborde de presi\u00f3n mal situado.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Orvimed, ficha Coj\u00edn flotador SYSTAM \u2014 <a href=\"https:\/\/www.orvimed.fr\/maintien-a-domicile\/54-coussin-de-positionnement-bouee.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><li><q>La parte trasera del anillo puede presionar el coxis o la parte baja del sacro.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Orthoptimal, formas y criterios de elecci\u00f3n \u2014 <a href=\"https:\/\/orthoptimal.fr\/blogs\/ortho-conseils-le-blog\/coussin-orthopedique-fessier-lequel-choisir-en-cas-de-douleur-au-coccyx\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><li><q>If the targeted area makes contact, the pillow is incorrectly sized, positioned, or too soft for your body weight.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Biology Insights, How to Sit on a Donut Pillow \u2014 <a href=\"https:\/\/biologyinsights.com\/how-to-sit-on-a-donut-pillow-for-maximum-relief\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Art\u00edculo divulgativo<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2605\u2605<\/span> <span class=\"bp-num\">4\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Zona vaciada: perin\u00e9, a menudo coxis. El perin\u00e9, y a menudo el coxis, quedan sin contacto. Descarga adaptada a los dolores perineales.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (3)<\/summary><ul><li><q>A wedge or seat cushion with a front-to-back channel or cutout tends to work best, because it offloads the entire midline from the tailbone through the perineum while your weight rests on the thighs and sit bones.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Dr. R. Naples (ur\u00f3logo), How to Sit With Pudendal Neuralgia \u2014 <a href=\"https:\/\/www.drrnaples.com\/how-to-sit-with-pudendal-neuralgia\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Art\u00edculo de cl\u00ednico o erg\u00f3nomo<\/em><\/span><\/li><li><q>Relieve pressure on sacrum and perineum, including the Alcock&#x27;s canal where the pudendal nerve is located. [\u2026] provides relief to the entire area from the sacrum to the perineum.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Ergotech, ficha Alcock Rest \u2014 <a href=\"https:\/\/www.ergotech.fr\/en\/pudendal-nerve-cushion\/29-alcock-rest.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><li><q>Lo mejor de lo mejor. Sin este coj\u00edn, la presi\u00f3n mec\u00e1nica sobre el nervio pudendo al estar sentado es tan intensa que me resulta imposible sentarme sin sentir dolor. Llevo 2 a\u00f1os us\u00e1ndolo.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">J\u00e9r\u00e9my H., opini\u00f3n verificada de cliente Alcock Rest (5\u2605) \u2014 <a href=\"https:\/\/www.ergotech.fr\/en\/pudendal-nerve-cushion\/29-alcock-rest.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Opini\u00f3n alojada por el vendedor<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2605\u2605<\/span> <span class=\"bp-num\">4\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Zona vaciada seg\u00fan la versi\u00f3n: perin\u00e9, coxis, canal completo. La descarga est\u00e1 formada por el espacio entre los apoyos m\u00f3viles.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (4)<\/summary><ul><li><q>Las zonas de dolor quedan libres de apoyo.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Dra. Anne Lassaux, m\u00e9dica del dolor, jefa del servicio de Evaluaci\u00f3n y Tratamiento del Dolor, Hospital Rothschild AP-HP hasta finales de junio de 2023 \u2014 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/opiniones-testimonios\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>M\u00e9dica del dolor, sin conflicto de intereses declarado<\/em><\/span><\/li><li><q>En cuanto al alivio de los dolores, el asiento APORIA N\u00b01 parece aliviar los dolores cl\u00faneos y pudendos y el asiento APORIA N\u00b02, por su parte, parece aliviar los dolores de coxis.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Estudio de satisfacci\u00f3n de uso, unidad de algias p\u00e9lvicas del CHU de Nantes, Dra. Am\u00e9lie Seneau L\u00e9vesque, informe del 13 de diciembre de 2023 \u2014 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/dosieres-de-expertos\/posicion-sentada\/estudio-pelvi-seat-chu-nantes\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Estudio hospitalario<\/em><\/span><\/li><li><q>Descarga formada por el espacio entre los cuatro apoyos: la zona dolorosa queda sin contacto.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Blue Portance, especificaciones de dise\u00f1o APORIA\u00ae \u2014 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/productos\/aporia-perinee-cojin-neuralgia-pudendo\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Especificaciones de dise\u00f1o<\/em><\/span><\/li><li><q>Descarga central de 6 cm: cuatro apoyos sobre r\u00f3tulas acompa\u00f1an los peque\u00f1os movimientos de la pelvis, sin fijarla ni desequilibrarla.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Blue Portance, posici\u00f3n del fabricante \u2014 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/productos\/aporia-perinee-cojin-neuralgia-pudendo\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Blue Portance<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"#a2\"><strong>A2. Distribuci\u00f3n est\u00e1tica de las presiones<\/strong><\/a><br><span class=\"bp-fr\">En reposo, \u00bfes la presi\u00f3n uniforme en toda la superficie de contacto?<\/span><\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2605\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">3\/4<\/span><div class=\"bp-com\">La espuma viscoel\u00e1stica se adapta a los relieves.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (2)<\/summary><ul><li><q>Una espuma viscoel\u00e1stica se deforma con el calor y el peso del cuerpo y luego se adapta a la morfolog\u00eda de la pelvis, lo que reparte la carga en una superficie mayor.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Orthexa \u2014 <a href=\"https:\/\/orthexa.fr\/coussin-coccyx-pour-soulager-la-douleur-assise\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><li><q>Some users report that the cushion compresses over time, potentially reducing support.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Opiniones de usuarios recogidas por Corner Office HQ \u2014 <a href=\"https:\/\/cornerofficehq.com\/best-coccyx-seat-cushions\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Testimonio de usuario<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">2\/4<\/span><div class=\"bp-com\">El hundimiento se concentra en la corona del anillo.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (3)<\/summary><ul><li><q>A donut does not eliminate pressure. It moves the same pounds onto less area, on a delay.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Aylio, Donut vs twin cutouts \u2014 <a href=\"https:\/\/aylio.com\/donut-cushion-vs-cutout-seat-cushion\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><li><q>Over a long sit, the rim becomes the new pressure point.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Aylio \u2014 <a href=\"https:\/\/aylio.com\/donut-cushion-vs-cutout-seat-cushion\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><li><q>En pocos d\u00edas la espuma viscoel\u00e1stica se comprime y se vuelve inc\u00f3moda (opini\u00f3n de clientes sobre el aplastamiento, sobre todo por encima de 100 kg).<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Opiniones de clientes, The White Willow \u2014 <a href=\"https:\/\/thewhitewillow.in\/products\/sky-hr-foam-donut-shaped-seat-cushion-tailbone-and-lumber-support-firm\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Testimonio de usuario<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2605\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">3\/4<\/span><div class=\"bp-com\">La espuma viscoel\u00e1stica se adapta a los relieves alrededor del recorte.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (2)<\/summary><ul><li><q>Higher-density foam on the outside and softer foam in the center. This reduces pressure on the perineal area when sitting.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Pelican Manufacturing, Pudendal Channel Cushion \u2014 <a href=\"https:\/\/pelicanmanufacturing.com\/product\/pudendal-channel-cushion\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><li><q>Distributes pressure across thighs and buttocks, ideal for muscular sensitivity.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Ergotech, comparativa de versiones Alcock Rest \u2014 <a href=\"https:\/\/www.ergotech.fr\/en\/smartblog\/307_comparison-pudendal-cushion.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2605\u2605<\/span> <span class=\"bp-num\">4\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Cada uno de los 4 apoyos con espuma viscoel\u00e1stica sostiene la carga que recibe.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (3)<\/summary><ul><li><q>Los \u00abtacos\u00bb de espuma se adaptan a las diversas anatom\u00edas ajust\u00e1ndose individualmente.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Dra. Anne Lassaux, m\u00e9dica del dolor, jefa del servicio de Evaluaci\u00f3n y Tratamiento del Dolor, Hospital Rothschild AP-HP hasta finales de junio de 2023 \u2014 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/opiniones-testimonios\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>M\u00e9dica del dolor, sin conflicto de intereses declarado<\/em><\/span><\/li><li><q>Cuatro apoyos independientes de espuma viscoel\u00e1stica: cada uno recibe y sostiene su parte de la carga.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Blue Portance, especificaciones de dise\u00f1o APORIA\u00ae \u2014 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/productos\/aporia-perinee-cojin-neuralgia-pudendo\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Especificaciones de dise\u00f1o<\/em><\/span><\/li><li><q>Cuatro apoyos sobre r\u00f3tulas acompa\u00f1an los peque\u00f1os movimientos de la pelvis, sin fijarla ni desequilibrarla.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Blue Portance, posici\u00f3n del fabricante \u2014 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/productos\/aporia-perinee-cojin-neuralgia-pudendo\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Blue Portance<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"#a3\"><strong>A3. Distribuci\u00f3n din\u00e1mica de las presiones<\/strong><\/a><br><span class=\"bp-fr\">\u00bfSigue siendo uniforme la presi\u00f3n durante los movimientos?<\/span><\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">2\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Al inclinarse, la carga se concentra; hay que recolocarse.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (1)<\/summary><ul><li><q>Recorte situado detr\u00e1s del coxis, sin inclinar la pelvis hacia delante; base que no resbala (criterios de sujeci\u00f3n en movimiento).<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Orthoptimal \u2014 <a href=\"https:\/\/orthoptimal.fr\/blogs\/ortho-conseils-le-blog\/coussin-orthopedique-fessier-lequel-choisir-en-cas-de-douleur-au-coccyx\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">2\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Al inclinarse, la carga se traslada a un lado del anillo.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (2)<\/summary><ul><li><q>A ring puts a hole in the middle of your base of support, so you balance on the rim, and the ring tilts when you shift. Inflatable donuts add a second wobble, because air moves away from wherever you press.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Aylio \u2014 <a href=\"https:\/\/aylio.com\/donut-cushion-vs-cutout-seat-cushion\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><li><q>Slouching shifts your weight backward, which can push the sensitive area against the rear rim of the cushion.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Biology Insights \u2014 <a href=\"https:\/\/biologyinsights.com\/how-to-sit-on-a-donut-pillow-for-maximum-relief\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Art\u00edculo divulgativo<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">2\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Al inclinarse, la carga se concentra; hay que recolocarse.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (2)<\/summary><ul><li><q>Small, frequent changes in position usually help more than trying to find one perfect way to sit.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Dr. R. Naples \u2014 <a href=\"https:\/\/www.drrnaples.com\/how-to-sit-with-pudendal-neuralgia\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Art\u00edculo de cl\u00ednico o erg\u00f3nomo<\/em><\/span><\/li><li><q>The fluid pouches can also be detached and moved to adapt to your pressure points while sitting (versi\u00f3n HV fluid: ajuste manual posible, pero sin acompa\u00f1amiento autom\u00e1tico del movimiento).<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Ergotech, consejos de uso Alcock Rest \u2014 <a href=\"https:\/\/www.ergotech.fr\/en\/pudendal-nerve-cushion\/29-alcock-rest.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2605\u2605<\/span> <span class=\"bp-num\">4\/4<\/span><div class=\"bp-com\">La base acompa\u00f1a el movimiento y cada uno de los 4 apoyos articulados se adapta a su carga.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (3)<\/summary><ul><li><q>Base m\u00f3vil y cuatro apoyos articulados: al inclinarse, cada apoyo se adapta a la carga que recibe.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Blue Portance, especificaciones de dise\u00f1o APORIA\u00ae \u2014 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/productos\/aporia-perinee-cojin-neuralgia-pudendo\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Especificaciones de dise\u00f1o<\/em><\/span><\/li><li><q>Nota media de los clientes: 4,7\/5.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Trustpilot, opiniones Blue Portance \u2014 <a href=\"https:\/\/fr.trustpilot.com\/review\/blueportance.com\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Plataforma de opiniones independiente<\/em><\/span><\/li><li><q>La estructura multiarticulada se adapta permanentemente para ayudar al cuerpo a regular su centro de masa.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Posici\u00f3n doctrinal APORIA\u00ae [MODELO INTERNO] \u00b7 <em>Blue Portance<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"#a4\"><strong>A4. Variabilidad de los apoyos<\/strong><\/a><br><span class=\"bp-fr\">\u00bfLa carga permanece fija y constante o var\u00eda durante la sedestaci\u00f3n?<\/span><\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">2\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Apoyo fijo, tensi\u00f3n permanente sin gran variaci\u00f3n; una espuma viscoel\u00e1stica aporta cierta variabilidad de presi\u00f3n con los movimientos.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (1)<\/summary><ul><li><q>Un uso prolongado fija la pelvis en anteversi\u00f3n y la columna lumbar en extensi\u00f3n, disminuyendo la variabilidad del tono postural.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Clinique OPS (versiones inclinadas) \u2014 <a href=\"https:\/\/www.cliniqueops.com\/pathologies-posturales\/coussin-postural-sur-mesure-blog-article-217-fr.htm\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Art\u00edculo de cl\u00ednico o erg\u00f3nomo<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2606\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">1\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Apoyo fijo sobre el anillo, tensi\u00f3n permanente con variaci\u00f3n an\u00e1rquica debida a la inestabilidad de sustentaci\u00f3n del anillo.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (1)<\/summary><ul><li><q>Tissue under sustained load compresses, and a narrow ring pressing into the underside of the thighs and the outer glutes carries your whole weight on that thin band of contact.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Aylio \u2014 <a href=\"https:\/\/aylio.com\/donut-cushion-vs-cutout-seat-cushion\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2606\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">1\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Apoyo fijo, tensi\u00f3n permanente sin gran variaci\u00f3n.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (1)<\/summary><ul><li><q>Coj\u00edn monobloque: las bolsas de fluido pueden desplazarse manualmente de una sesi\u00f3n a otra, pero durante la sedestaci\u00f3n el apoyo sigue fijo.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Ergotech (lectura de las opciones del producto) \u2014 <a href=\"https:\/\/www.ergotech.fr\/en\/pudendal-nerve-cushion\/29-alcock-rest.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2605\u2605<\/span> <span class=\"bp-num\">4\/4<\/span><div class=\"bp-com\">La estructura multiarticulada se adapta permanentemente para ayudar al cuerpo a regular su centro de masa; en cada apoyo la presi\u00f3n var\u00eda al ritmo del movimiento.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (3)<\/summary><ul><li><q>Parece tambi\u00e9n que los asientos APORIA N\u00b01 y APORIA N\u00b02 ofrecen un confort mayor que los cojines u otros productos utilizados por los pacientes en la vida diaria.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Estudio de satisfacci\u00f3n de uso, unidad de algias p\u00e9lvicas del CHU de Nantes, Dra. Am\u00e9lie Seneau L\u00e9vesque, informe del 13 de diciembre de 2023 \u2014 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/dosieres-de-expertos\/posicion-sentada\/estudio-pelvi-seat-chu-nantes\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Estudio hospitalario<\/em><\/span><\/li><li><q>Base y apoyos articulados: la carga se desplaza continuamente bajo cada apoyo, lo que devuelve a los tejidos fases de descarga.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Blue Portance, especificaciones de dise\u00f1o APORIA\u00ae \u2014 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/productos\/aporia-perinee-cojin-neuralgia-pudendo\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Especificaciones de dise\u00f1o<\/em><\/span><\/li><li><q>Cuatro apoyos sobre r\u00f3tulas acompa\u00f1an los peque\u00f1os movimientos de la pelvis, sin fijarla ni desequilibrarla.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Blue Portance \u2014 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/productos\/aporia-perinee-cojin-neuralgia-pudendo\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Blue Portance<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr>\n<tr class=\"bp-fam\"><th colspan=\"5\" scope=\"rowgroup\">B. El movimiento y los tejidos<\/th><\/tr>\n<tr><td><a href=\"#b1\"><strong>B1. Micromovimientos y mecanotransducci\u00f3n<\/strong><\/a><br><span class=\"bp-fr\">\u00bfSigue el asiento los m\u00e1s peque\u00f1os movimientos espont\u00e1neos del cuerpo?<\/span><\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2606\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">1\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Asiento est\u00e1tico: contacto fijo.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (1)<\/summary><ul><li><q>Al cabo de 5 minutos sentado\u2026 \u00bfya empieza a moverse? Posiciones que cambian cada 5 minutos (el propio marketing del sector documenta la necesidad de moverse).<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Sameo, ficha de producto \u2014 <a href=\"https:\/\/www.sameo.fr\/products\/coussin-orthopedique-coccyx-sameo\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2606\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">1\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Asiento est\u00e1tico: contacto fijo.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (1)<\/summary><ul><li><q>Maintaining a neutral spinal alignment is necessary [\u2026] avoiding any tendency to slouch or lean heavily to one side: el buen uso exige moverse lo menos posible.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Biology Insights \u2014 <a href=\"https:\/\/biologyinsights.com\/how-to-sit-on-a-donut-pillow-for-maximum-relief\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Art\u00edculo divulgativo<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2606\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">1\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Asiento est\u00e1tico: contacto fijo.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (1)<\/summary><ul><li><q>Coj\u00edn bien adaptado a mi morfolog\u00eda, alivio al estar sentada.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Daniele W., opini\u00f3n verificada de cliente Alcock Rest (4\u2605) \u2014 <a href=\"https:\/\/www.ergotech.fr\/en\/pudendal-nerve-cushion\/29-alcock-rest.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Opini\u00f3n alojada por el vendedor<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2605\u2605<\/span> <span class=\"bp-num\">4\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Asiento din\u00e1mico: cada uno de los 4 apoyos articulados responde a las m\u00e1s m\u00ednimas solicitaciones para seguir y sostener.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (4)<\/summary><ul><li><q>Me siento, pero no estoy est\u00e1tico sobre un coj\u00edn [\u2026] voy a buscar mi posici\u00f3n. Lo importante es que el coj\u00edn pueda responder a mi demanda, no a la suya.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Pierre Ivaldi, fisioterapeuta-oste\u00f3pata, antiguo director general (30 a\u00f1os) del centro de cuidados de seguimiento y rehabilitaci\u00f3n funcional del grupo Saint-Jean, origen de varios fundamentos del marco de referencia SBNFA\u2122 \u00b7 <em>Profesional sanitario identificado<\/em><\/span><\/li><li><q>Hay fluidez en el movimiento, as\u00ed que uno se siente acompa\u00f1ado por el coj\u00edn, que es m\u00f3vil.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Fisioterapeuta en pr\u00e1cticas en rehabilitaci\u00f3n lumbar, Escuela de la espalda, P\u00f4le Sant\u00e9 Saint Jean (Cagnes-sur-Mer), taburete Essentia equipado con el asiento APORIA\u00ae \u2014 <a href=\"https:\/\/www.polesantesaintjean.fr\/kinesitherapie\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Testimonio de usuario<\/em><\/span><\/li><li><q>Cuatro apoyos sobre r\u00f3tulas: cada uno responde a las m\u00e1s m\u00ednimas solicitaciones de la pelvis.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Blue Portance, especificaciones de dise\u00f1o APORIA\u00ae \u2014 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/productos\/aporia-perinee-cojin-neuralgia-pudendo\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Especificaciones de dise\u00f1o<\/em><\/span><\/li><li><q>\u00abEl coj\u00edn P\u00e9rin\u00e9e me ha permitido comer sentada, hacer bricolaje y, sobre todo, recuperar mi independencia al poder conducir.\u00bb<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">B\u00e9atrice D., testimonio de cliente \u2014 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/productos\/aporia-perinee-cojin-neuralgia-pudendo\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Testimonio alojado por Blue Portance<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"#b2\"><strong>B2. Movilidad tridimensional de la pelvis<\/strong><\/a><br><span class=\"bp-fr\">\u00bfPuede la pelvis moverse libremente en los tres planos alrededor de su punto de equilibrio?<\/span><\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2605\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">3\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Sigue siendo posible una basculaci\u00f3n delante-detr\u00e1s y lateral. Rotaci\u00f3n libre e independiente de la pelvis imposible: las caderas no disponen de apoyos independientes y la interfaz no puede acompa\u00f1ar la rotaci\u00f3n.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (1)<\/summary><ul><li><q>Your pelvis tips forward. Your lower back curves inward rather than rounding outward.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Ageproof, prueba de 3 semanas cu\u00f1a de 8\u00b0 \u2014 <a href=\"https:\/\/www.ageproof.co.uk\/reviews\/devices\/sitting-wedge-review\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Prueba comparativa<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2606\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">1\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Basculaciones delante-detr\u00e1s y laterales te\u00f3ricamente posibles pero, en la pr\u00e1ctica, limitadas por las restricciones de la geometr\u00eda del anillo y la inestabilidad constatada; la parte trasera queda bloqueada por el reborde.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (2)<\/summary><ul><li><q>This configuration often causes the hips and pelvis to roll backward, forcing the lower back into a rounded, slumped position \u2014 a posterior pelvic tilt.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Sit Cushion \u2014 <a href=\"https:\/\/sitcushion.com\/u-shape-coccyx-cushion-or-donut\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><li><q>Donut pillows often force the user to slouch forward to balance on the front of the ring.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Sit Cushion \u2014 <a href=\"https:\/\/sitcushion.com\/donut-pillows-vs-coccyx-cutouts-which-pressure-relief-cushion-is-right-for-you\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">2\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Sigue siendo posible una basculaci\u00f3n delante-detr\u00e1s. La basculaci\u00f3n lateral es inc\u00f3moda (peso trasladado a una superficie peque\u00f1a). Rotaci\u00f3n libre e independiente de la pelvis imposible: las caderas no disponen de apoyos independientes y la interfaz no puede acompa\u00f1ar la rotaci\u00f3n.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (2)<\/summary><ul><li><q>Weight rests on the thighs and sit bones: el canal libera la l\u00ednea media, el apoyo lateral sigue sobre una superficie reducida.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Dr. R. Naples \u2014 <a href=\"https:\/\/www.drrnaples.com\/how-to-sit-with-pudendal-neuralgia\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Art\u00edculo de cl\u00ednico o erg\u00f3nomo<\/em><\/span><\/li><li><q>Coj\u00edn m\u00e1s grueso detr\u00e1s que delante: la basculaci\u00f3n hacia atr\u00e1s queda en cualquier caso restringida por la geometr\u00eda.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Ergotech, ficha t\u00e9cnica (5 cm detr\u00e1s \/ 2 cm delante) \u2014 <a href=\"https:\/\/www.ergotech.fr\/en\/pudendal-nerve-cushion\/29-alcock-rest.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2605\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">3\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Movilidad en los tres planos, incluida la basculaci\u00f3n delante-detr\u00e1s. Los cuatro apoyos independientes y la base m\u00f3vil acompa\u00f1an la rotaci\u00f3n de la pelvis dirigida por las caderas, sin retorno mec\u00e1nico a una posici\u00f3n \u00fanica; la orientaci\u00f3n de partida se ajusta seg\u00fan el perfil (ver C4). Colocado sobre una silla, el coj\u00edn acompa\u00f1a la rotaci\u00f3n en 10\u00b0. <strong>Nivel 3 y no 4<\/strong>: la rotaci\u00f3n se acompa\u00f1a en una amplitud limitada.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (4)<\/summary><ul><li><q>Se trata de considerar al individuo en un espacio tridimensional y no en un plano.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Pierre Ivaldi, fisioterapeuta-oste\u00f3pata, antiguo director general (30 a\u00f1os) del centro de cuidados de seguimiento y rehabilitaci\u00f3n funcional del grupo Saint-Jean, origen de varios fundamentos del marco de referencia SBNFA\u2122 \u00b7 <em>Profesional sanitario identificado<\/em><\/span><\/li><li><q>En las rotaciones, la doble articulaci\u00f3n nos va a permitir tener una movilidad mucho mejor.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">S\u00e9bastien Bottau, fisioterapeuta, responsable del espacio dedicado al P\u00f4le Rachis \/ Escuela de la espalda, P\u00f4le Sant\u00e9 Saint Jean (Cagnes-sur-Mer), taburete Essentia equipado con el asiento APORIA\u00ae \u2014 <a href=\"https:\/\/www.polesantesaintjean.fr\/kinesitherapie\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Profesional sanitario identificado<\/em><\/span><\/li><li><q>Base curvada y cuatro apoyos sobre r\u00f3tulas: basculaciones en los tres planos; rotaci\u00f3n acompa\u00f1ada de 10\u00b0 en el plano horizontal cuando el coj\u00edn est\u00e1 colocado sobre una silla.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Blue Portance, especificaciones de dise\u00f1o APORIA\u00ae \u2014 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/productos\/aporia-perinee-cojin-neuralgia-pudendo\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Especificaciones de dise\u00f1o<\/em><\/span><\/li><li><q>Cuatro apoyos sobre r\u00f3tulas: movilidad desacoplada izquierda\/derecha [POSICI\u00d3N APORIA\u00ae].<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Blue Portance \u2014 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/productos\/aporia-perinee-cojin-neuralgia-pudendo\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Blue Portance<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"#b3\"><strong>B3. Protecci\u00f3n frente al cizallamiento y las tracciones<\/strong><\/a><br><span class=\"bp-fr\">Cuando la pelvis se mueve, \u00bfel asiento acompa\u00f1a el movimiento o lo frena, provocando tracciones y cizallamiento?<\/span><\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">2\/4<\/span><div class=\"bp-com\">El coj\u00edn monobloque puede oponerse al movimiento; una espuma viscoel\u00e1stica reduce el cizallamiento.<br><b>Caso particular: nivel 3\/4 <span class='stars'>\u2605\u2605\u2605\u2606<\/span><\/b><br>Cojines con compartimentos o tacos que acompa\u00f1an el movimiento.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (2)<\/summary><ul><li><q>Una espuma demasiado blanda se aplasta por completo y deja que el coxis vuelva a tocar el asiento, sin beneficio real.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Orthexa \u2014 <a href=\"https:\/\/orthexa.fr\/coussin-coccyx-pour-soulager-la-douleur-assise\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><li><q>A flat cushion with cutouts is structurally just a flat cushion. It stays where you put it: superficie estable pero de una sola pieza (retiene la piel durante los movimientos).<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Aylio \u2014 <a href=\"https:\/\/aylio.com\/donut-cushion-vs-cutout-seat-cushion\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2606\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">1\/4<\/span><div class=\"bp-com\">El efecto de borde de la corona acent\u00faa las tracciones, fen\u00f3meno conocido como \u00abring problem\u00bb.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (1)<\/summary><ul><li><q>Concentration is not a side effect of the donut shape \u2014 it is the shape.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Aylio \u2014 <a href=\"https:\/\/aylio.com\/donut-cushion-vs-cutout-seat-cushion\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">2\/4<\/span><div class=\"bp-com\">El coj\u00edn con su vaciado central puede crear efectos de borde que generan tracciones y cizallamiento.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (1)<\/summary><ul><li><q>It is also possible to cut the small ridges in the middle of the cushion if they cause irritation: los relieves del vaciado pueden irritar la piel (observaci\u00f3n de campo documentada por el propio vendedor).<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Askned, Pudendal Channel Cushion \u2014 <a href=\"https:\/\/askned.com.au\/seating-sleeping-and-body-support\/body-support-and-comfort\/back-and-body-supports\/pudendal-channel-cushion\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2605\u2605<\/span> <span class=\"bp-num\">4\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Cada apoyo sigue su parte de la pelvis: los tejidos permanecen en su sitio.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (3)<\/summary><ul><li><q>Gracias a la doble articulaci\u00f3n de la que ahora dispone, puede ir mucho m\u00e1s lejos y volver sin generar tanto dolor en la espalda.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">S\u00e9bastien Bottau, fisioterapeuta, responsable del espacio dedicado al P\u00f4le Rachis \/ Escuela de la espalda, P\u00f4le Sant\u00e9 Saint Jean (Cagnes-sur-Mer), taburete Essentia equipado con el asiento APORIA\u00ae \u2014 <a href=\"https:\/\/www.polesantesaintjean.fr\/kinesitherapie\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Profesional sanitario identificado<\/em><\/span><\/li><li><q>Cada apoyo articulado sigue su parte de la pelvis: el apoyo acompa\u00f1a los tejidos en lugar de deslizarse bajo ellos.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Blue Portance, especificaciones de dise\u00f1o APORIA\u00ae \u2014 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/productos\/aporia-perinee-cojin-neuralgia-pudendo\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Especificaciones de dise\u00f1o<\/em><\/span><\/li><li><q>Posici\u00f3n doctrinal: cada uno de los apoyos sigue su parte de la pelvis; deslizarse no es ser seguido (se mantiene la distinci\u00f3n rozamiento\/cizallamiento) [MODELO INTERNO].<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Doctrina SBNFA\u2122 \u00b7 <em>Blue Portance<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr>\n<tr class=\"bp-fam\"><th colspan=\"5\" scope=\"rowgroup\">C. El equilibrio<\/th><\/tr>\n<tr><td><a href=\"#c1\"><strong>C1. Posibilidades de equilibraci\u00f3n<\/strong><\/a><br><span class=\"bp-fr\">\u00bfEst\u00e1n las caderas libres para dirigir el equilibrio, cada una seg\u00fan su propio movimiento, como de pie?<\/span><\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">2\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Caderas bloqueadas y, por tanto, imposibilidad de dirigir el equilibrio: 1 sola posici\u00f3n erguida.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (1)<\/summary><ul><li><q>A coccyx cushion (U-shape) has solid support at the front and sides \u2014 making it more stable on office chair surfaces: estable, pero el equilibrio se dirige con el tronco, no con las caderas.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Cusheal, Buyer&#8217;s Guide \u2014 <a href=\"https:\/\/cusheal.com\/blogs\/blog\/best-tailbone-cushion-buyers-guide\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2606\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">1\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Caderas bloqueadas, equilibrio muy penalizado por la inestabilidad cr\u00f3nica se\u00f1alada.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (2)<\/summary><ul><li><q>You balance on the rim, and the ring tilts when you shift.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Aylio \u2014 <a href=\"https:\/\/aylio.com\/donut-cushion-vs-cutout-seat-cushion\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><li><q>Using them on my current office chair seems like it&#x27;s changing how my back hits the chair, and now I&#x27;m dealing with lower back stiffness.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Usuario, foro de neuralgia del pudendo (Reddit) \u2014 <a href=\"https:\/\/www.reddit.com\/r\/PudendalNeuralgia\/comments\/1f8dxol\/office_chair_recommendation\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Testimonio de usuario<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2606\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">1\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Caderas bloqueadas y, por tanto, imposibilidad de dirigir el equilibrio: 1 sola posici\u00f3n erguida.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (1)<\/summary><ul><li><q>Las correas opcionales sirven para \u00abestabilizar el coj\u00edn e impedir que se deslice por el movimiento\u00bb: la equilibraci\u00f3n se hace contra el coj\u00edn, no con \u00e9l.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Ergotech, opciones del producto \u2014 <a href=\"https:\/\/www.ergotech.fr\/en\/pudendal-nerve-cushion\/29-alcock-rest.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2605\u2605<\/span> <span class=\"bp-num\">4\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Liberaci\u00f3n total de la movilidad desacoplada de las caderas en 3D. Control del equilibrio dentro de un cono de econom\u00eda funcional (\u00b1 45\u00b0).<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (3)<\/summary><ul><li><q>Nos permite tener una est\u00e1tica muy interesante, sobre todo en posiciones hasta ahora imposibles en los sillones o las sillas corrientes.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">S\u00e9bastien Bottau, fisioterapeuta, responsable del espacio dedicado al P\u00f4le Rachis \/ Escuela de la espalda, P\u00f4le Sant\u00e9 Saint Jean (Cagnes-sur-Mer), taburete Essentia equipado con el asiento APORIA\u00ae \u2014 <a href=\"https:\/\/www.polesantesaintjean.fr\/kinesitherapie\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Profesional sanitario identificado<\/em><\/span><\/li><li><q>Base curvada: basculaci\u00f3n en todas las direcciones; las caderas siguen libres para dirigir el equilibrio.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Blue Portance, especificaciones de dise\u00f1o APORIA\u00ae \u2014 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/productos\/aporia-perinee-cojin-neuralgia-pudendo\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Especificaciones de dise\u00f1o<\/em><\/span><\/li><li><q>\u00abEl coj\u00edn P\u00e9rin\u00e9e me ha permitido [\u2026] recuperar mi independencia al poder conducir.\u00bb<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">B\u00e9atrice D., testimonio de cliente \u2014 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/productos\/aporia-perinee-cojin-neuralgia-pudendo\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Testimonio alojado por Blue Portance<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"#c2\"><strong>C2. Ajustes del aparato locomotor<\/strong><\/a><br><span class=\"bp-fr\">\u00bfEs posible la regulaci\u00f3n de los ajustes mediante el movimiento de la pelvis en el plano horizontal (traslaci\u00f3n y rotaci\u00f3n)?<\/span><\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">2\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Traslaci\u00f3n posible: libertad de movimiento por deformaci\u00f3n de la espuma (~1 cm).<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (1)<\/summary><ul><li><q>Criterio de elecci\u00f3n: dimensiones adaptadas al asiento, con una base que no resbale: la deformaci\u00f3n de la espuma es el \u00fanico margen de traslaci\u00f3n.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Orthoptimal \u2014 <a href=\"https:\/\/orthoptimal.fr\/blogs\/ortho-conseils-le-blog\/coussin-orthopedique-fessier-lequel-choisir-en-cas-de-douleur-au-coccyx\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2606\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">1\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Movimientos de la pelvis muy dificultados por la inestabilidad de sustentaci\u00f3n del anillo.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (1)<\/summary><ul><li><q>Los cojines inestables solicitan m\u00e1s los m\u00fasculos estabilizadores y crean una fatiga innecesaria.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Sihoo, gu\u00eda experta \u2014 <a href=\"https:\/\/fr.sihoo.com\/blogs\/guide-dachat\/chaise-bureau-douleur-coccyx\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">2\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Traslaci\u00f3n posible: libertad de movimiento por deformaci\u00f3n de la espuma (~1 cm).<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (1)<\/summary><ul><li><q>Straps to stabilize the cushion and prevent it from slipping due to movement: el movimiento horizontal debe combatirse con correas, no acompa\u00f1arse.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Ergotech \u2014 <a href=\"https:\/\/www.ergotech.fr\/en\/pudendal-nerve-cushion\/29-alcock-rest.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2605\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">3\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Las caderas liberadas dirigen la traslaci\u00f3n (de 1 a 2 cm) pero tambi\u00e9n la rotaci\u00f3n (10\u00b0) sin retorno forzado (movimientos estabilizados). Colocado sobre una silla, el coj\u00edn no gira con el tronco. <strong>Nivel 3 y no 4<\/strong>: traslaci\u00f3n y rotaci\u00f3n siguen siendo limitadas.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (1)<\/summary><ul><li><q>Rotaci\u00f3n de 10\u00b0 y traslaci\u00f3n de 1 a 2 cm en el plano horizontal; colocado sobre una silla, el coj\u00edn no gira con el tronco.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Blue Portance, especificaciones de dise\u00f1o APORIA\u00ae \u2014 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/productos\/aporia-perinee-cojin-neuralgia-pudendo\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Especificaciones de dise\u00f1o<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"#c3\"><strong>C3. Gesti\u00f3n de las compensaciones lumbop\u00e9lvicas<\/strong><\/a><br><span class=\"bp-fr\">\u00bfPermite el asiento que las articulaciones sacroil\u00edacas conserven su movilidad natural, como de pie, para no obstaculizar las compensaciones entre la parte alta y la parte baja del cuerpo?<\/span><\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">2\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Asiento monobloque: ASI restringidas, pero la flexibilidad de la espuma de soporte permite una movilidad sagital muy ligera (nutaci\u00f3n y contranutaci\u00f3n).<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (1)<\/summary><ul><li><q>A medio y largo plazo, un asiento que fija la pelvis provoca una inhibici\u00f3n t\u00f3nica de los m\u00fasculos posturales; los m\u00fasculos opuestos compensan permanentemente.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Clinique OPS \u2014 <a href=\"https:\/\/www.cliniqueops.com\/pathologies-posturales\/coussin-postural-sur-mesure-blog-article-217-fr.htm\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Art\u00edculo de cl\u00ednico o erg\u00f3nomo<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2606\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">1\/4<\/span><div class=\"bp-com\">El reborde fija el apoyo de la pelvis y no deja juego a las sacroil\u00edacas.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (1)<\/summary><ul><li><q>Un uso prolongado fija la pelvis y disminuye la variabilidad del tono postural (aplicado aqu\u00ed al reborde del anillo).<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Clinique OPS (lectura cruzada) \u2014 <a href=\"https:\/\/www.cliniqueops.com\/pathologies-posturales\/coussin-postural-sur-mesure-blog-article-217-fr.htm\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Art\u00edculo de cl\u00ednico o erg\u00f3nomo<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2606\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">1\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Asiento monobloque: ASI restringidas por el soporte.<\/div><\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2605\u2605<\/span> <span class=\"bp-num\">4\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Los 2 apoyos traseros m\u00f3viles y desacoplados no obstaculizan una movilidad fluida y continua de las ASI (nutaci\u00f3n, contranutaci\u00f3n, rotaci\u00f3n transversal).<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (1)<\/summary><ul><li><q>Apoyos traseros independientes a izquierda y derecha: cada lado de la pelvis conserva su movilidad.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Blue Portance, especificaciones de dise\u00f1o APORIA\u00ae \u2014 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/productos\/aporia-perinee-cojin-neuralgia-pudendo\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Especificaciones de dise\u00f1o<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"#c4\"><strong>C4. Adaptaci\u00f3n al perfil natural de equilibrio<\/strong><\/a><br><span class=\"bp-fr\">\u00bfEs regulable la inclinaci\u00f3n del plano de asiento, o fuerza las posiciones en anteversi\u00f3n, neutra o en retroversi\u00f3n, en armon\u00eda con los 3 tipos de perfiles raqu\u00eddeos?<\/span><\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2606\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">1\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Orientaci\u00f3n impuesta, sin ajuste posible: horizontal, o inclinada hacia delante, seg\u00fan el modelo. Un plano inclinado fijo hacia delante impone una orientaci\u00f3n que puede corresponder al perfil hiperlord\u00f3tico (tipo 4), que representa alrededor del 15 % de los sujetos en varias cohortes recientes. Para los dem\u00e1s perfiles, esta orientaci\u00f3n no constituye una adaptaci\u00f3n individualizada a su equilibrio sagital natural.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (5)<\/summary><ul><li><q>No solo impone un plano, impone una incidencia, pero en el fondo no sabe si la incidencia que impone est\u00e1 adaptada al cono del individuo.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Pierre Ivaldi, fisioterapeuta-oste\u00f3pata, antiguo director general (30 a\u00f1os) del centro de cuidados de seguimiento y rehabilitaci\u00f3n funcional del grupo Saint-Jean, origen de varios fundamentos del marco de referencia SBNFA\u2122 \u00b7 <em>Profesional sanitario identificado<\/em><\/span><\/li><li><q>Revisi\u00f3n sistem\u00e1tica de las distribuciones del perfil sagital (clasificaci\u00f3n de Roussouly) en el adulto asintom\u00e1tico, 2005-2025: el perfil neutro (tipo 3) es el m\u00e1s frecuente, pero una mayor\u00eda de la poblaci\u00f3n presenta otro perfil.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Revisi\u00f3n sistem\u00e1tica 2025, \u00abNormative sagittal spinopelvic profiles: a systematic review of the Roussouly classification across different ethnic groups in asymptomatic adults\u00bb (PubMed 42104183) \u2014 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/42104183\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Estudio<\/em><\/span><\/li><li><q>A cushion with an excessively steep slope may push the pelvis too far forward and exaggerate the curve in the lower back.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Your Body Posture \u2014 <a href=\"https:\/\/yourbodyposture.com\/best-seat-wedges-anterior-pelvic-tilt\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Art\u00edculo divulgativo<\/em><\/span><\/li><li><q>For taller users, it may raise the seating position too much if the cushion is thick and the seat is not height-adjustable.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Ergotech, l\u00edmites del coj\u00edn en cu\u00f1a \u2014 <a href=\"https:\/\/www.ergotech.fr\/en\/smartblog\/290_top-3-car-seat-cushions.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><li><q>Roussouly (2005): 4 perfiles sagitales; estudio coreano 2017: 49,6 % neutro, 23 % tipo 1, 13,1 % espalda plana, 14,3 % hiperlord\u00f3tico; ning\u00fan asiento impuesto conviene a todos.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Estudio coreano 2017, \u00abEvaluation of Global Sagittal Balance in Korean Adults\u00bb, J Korean Neurosurg Soc 2017;60(5):560-566 \u2014 <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC5594629\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Estudio<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2606\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">1\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Orientaci\u00f3n permanentemente alterada por la deformaci\u00f3n de la corona al sentarse.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (2)<\/summary><ul><li><q>Since you settle partway into the hole rather than onto a surface, your final sitting height is hard to predict.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Aylio \u2014 <a href=\"https:\/\/aylio.com\/donut-cushion-vs-cutout-seat-cushion\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><li><q>El coj\u00edn le eleva de 5 a 10 cm, lo que vuelve ineficaz el soporte lumbar del respaldo.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Sihoo \u2014 <a href=\"https:\/\/fr.sihoo.com\/blogs\/guide-dachat\/chaise-bureau-douleur-coccyx\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2606\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">1\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Orientaci\u00f3n impuesta (a menudo inclinada hacia delante).<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (2)<\/summary><ul><li><q>Alcock Rest is thicker at the back than at the front. This difference in thickness aims to elevate the buttocks to open the pelvic: la anteversi\u00f3n viene impuesta por construcci\u00f3n, sin ajuste posible hacia atr\u00e1s.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Ergotech, ficha de producto (reconocimiento del fabricante) \u2014 <a href=\"https:\/\/www.ergotech.fr\/en\/pudendal-nerve-cushion\/29-alcock-rest.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><li><q>This seating cushion is quite thick (5 cm at the back) and may raise you too high in the car seat.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Ergotech, advertencia del fabricante \u2014 <a href=\"https:\/\/www.ergotech.fr\/en\/pudendal-nerve-cushion\/29-alcock-rest.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2605\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">3\/4<\/span><div class=\"bp-com\">5 posiciones regulables: cu\u00f1as peque\u00f1a o grande que adaptan la inclinaci\u00f3n al perfil de equilibrio, colocada delante para los perfiles de espalda m\u00e1s bien plana, detr\u00e1s para los perfiles m\u00e1s bien lord\u00f3ticos; sin cu\u00f1a para el perfil neutro. Ajuste por niveles. <strong>Nivel 3 y no 4<\/strong>: el ajuste se hace por posiciones sucesivas, y no de forma continua.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (3)<\/summary><ul><li><q>La carcasa de soporte permite distintos ajustes de posici\u00f3n.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Dra. Anne Lassaux, m\u00e9dica del dolor, jefa del servicio de Evaluaci\u00f3n y Tratamiento del Dolor, Hospital Rothschild AP-HP hasta finales de junio de 2023 \u2014 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/opiniones-testimonios\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>M\u00e9dica del dolor, sin conflicto de intereses declarado<\/em><\/span><\/li><li><q>Dos cu\u00f1as, peque\u00f1a y grande, colocadas delante o detr\u00e1s, o ninguna cu\u00f1a: 5 posiciones, ajuste por niveles seg\u00fan el perfil.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Blue Portance, especificaciones de dise\u00f1o APORIA\u00ae \u2014 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/productos\/aporia-perinee-cojin-neuralgia-pudendo\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Especificaciones de dise\u00f1o<\/em><\/span><\/li><li><q>Revisi\u00f3n sistem\u00e1tica de las distribuciones del perfil sagital (clasificaci\u00f3n de Roussouly) en el adulto asintom\u00e1tico, 2005-2025: el perfil neutro (tipo 3) es el m\u00e1s frecuente, pero una mayor\u00eda de la poblaci\u00f3n presenta otro perfil.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Revisi\u00f3n sistem\u00e1tica 2025, \u00abNormative sagittal spinopelvic profiles: a systematic review of the Roussouly classification across different ethnic groups in asymptomatic adults\u00bb (PubMed 42104183) \u2014 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/42104183\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Estudio<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr>\n<tr class=\"bp-ex\"><td>Ejemplos de marcas<\/td><td>Travel Ease, Feagar, Sameo, The Original McKenzie, Putnams, feela<\/td><td>Inphysio, Harley, Putnams, bonmedico, Aidapt<\/td><td>KHOL, Ergotech Alcock Rest, Algicare, Pro Physio, Systergo, Ergosia<\/td><td>APORIA\u00ae (Blue Portance)<\/td><\/tr>\n<\/tbody><\/table><\/div>\n<p>Los niveles describen la arquitectura de cada familia. El uso real de APORIA\u00ae (estudio de satisfacci\u00f3n del CHU de Nantes, m\u00e9dica del dolor, rehabilitaci\u00f3n de la columna, 85 % de conservaci\u00f3n tras 30 d\u00edas de prueba) se presenta en <a href=\"#preuves-usage\">\u00bfQu\u00e9 muestra el uso real de APORIA\u00ae?<\/a> Los datos del estudio del CHU de Nantes se presentan en el <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/dosieres-de-expertos\/posicion-sentada\/estudio-pelvi-seat-chu-nantes\/\">dossier del estudio<\/a>.<\/p><\/section>\n<p class=\"bp-suite\"><a href=\"#partie-c\">Ver el detalle, atributo por atributo \u2193<\/a><\/p>\n<div class=\"bp-partie\" id=\"partie-c\" role=\"note\"><p class=\"bp-partie-n\">Parte C<\/p><p class=\"bp-partie-t\">El an\u00e1lisis detallado, atributo por atributo<\/p><\/div>\n<p class=\"bp-direct\">Los once atributos se detallan a continuaci\u00f3n a partir de las preguntas que se hacen las personas que sufren dolor al estar sentadas. Cada ficha lleva su c\u00f3digo: las presiones (A1 a A4), el movimiento y los tejidos (B1 a B3), el equilibrio (C1 a C4). Cada una sigue el mismo camino: la funci\u00f3n buscada, los cuatro niveles, la respuesta de APORIA\u00ae y, despu\u00e9s, el nivel de cada familia de cojines, con sus fuentes.<\/p>\n<section id=\"decharge\"><h2>\u00bfLa descarga de presi\u00f3n alivia realmente al estar sentado?<\/h2>\n<p class=\"bp-direct\">S\u00ed, dejar la zona dolorosa sin apoyo alivia a menudo desde los primeros minutos. Pero la descarga solo resuelve una parte del problema: el peso se traslada a otro lugar, los tejidos pueden seguir estirados y la pelvis puede quedar bloqueada.<\/p>\n<p>Sobre todo, el dolor al estar sentado no viene solo de la presi\u00f3n. Sentado sin moverse, el cuerpo se da\u00f1a desde dentro:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>La fluencia.<\/strong> Bajo una carga que no var\u00eda, los tejidos se compactan lentamente y pierden su flexibilidad.<\/li>\n<li><strong>La compresi\u00f3n interna.<\/strong> Los m\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico se fijan en hiperton\u00eda y comprimen los nervios desde dentro. Ning\u00fan recorte act\u00faa sobre esta compresi\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>La degradaci\u00f3n de las fascias.<\/strong> Estos tejidos se cuentan entre los m\u00e1s ricos del cuerpo en sensores nerviosos (mecanorreceptores). Da\u00f1ados, mantienen el dolor: por eso persiste.<\/li>\n<li><strong>La deshidrataci\u00f3n.<\/strong> Privadas de movimiento, las fascias se secan y dejan de deslizarse.<\/li>\n<li><strong>Las adherencias.<\/strong> Los tejidos se pegan alrededor del nervio. El nervio ya no se desliza y se estira en cada gesto.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Por eso un coj\u00edn no se juzga solo por su descarga. Esta gu\u00eda le plantea once preguntas, una por atributo: las presiones (<a href=\"#a1\">A1<\/a> a <a href=\"#a4\">A4<\/a>), el movimiento y los tejidos (<a href=\"#b1\">B1<\/a> a <a href=\"#b3\">B3<\/a>), el equilibrio (<a href=\"#c1\">C1<\/a> a <a href=\"#c4\">C4<\/a>). Las preguntas siguientes explican por qu\u00e9 y remiten a los atributos que lo miden.<\/p>\n<h3 id=\"pourquoi-decharge\">\u00bfPor qu\u00e9 alivia la descarga?<\/h3>\n<p>Cuando una zona duele (perin\u00e9, coxis), hay que dejar de apoyarse en ella. Una descarga la deja sin contacto; pero su forma debe corresponder a la zona: lo bastante ancha para no tocarla, sin un borde que marque los tejidos de alrededor. Una descarga mal situada o mal dimensionada deja la zona apoyada o traslada la presi\u00f3n a sus bordes: el dolor persiste.<\/p>\n<section class=\"bp-fiche\" id=\"a1\"><h3>\u00bfC\u00f3mo deja un coj\u00edn el coxis o el perin\u00e9 sin apoyo?<\/h3><p class=\"bp-attr\">Atributo SBNFA\u2122 A1 \u2014 Descarga de la zona dolorosa<\/p>\n<p class=\"bp-fonction\"><strong>Funci\u00f3n buscada:<\/strong> \u00bfSe deja la zona dolorosa sin apoyo, y la descarga est\u00e1 adaptada a esa zona?<\/p>\n<table class=\"bp-gradation\"><caption>A1. Descarga de la zona dolorosa \u2014 los cuatro niveles<\/caption><thead><tr><th scope=\"col\">Nivel<\/th><th scope=\"col\">Lo que hace el asiento<\/th><\/tr><\/thead><tbody>\n<tr><td>1<\/td><td>Apoyo directo sobre la zona<\/td><\/tr>\n<tr><td>2<\/td><td>Presi\u00f3n reducida sobre la zona<\/td><\/tr>\n<tr><td>3<\/td><td>Zona sin contacto<\/td><\/tr>\n<tr><td>4<\/td><td>Sin contacto, geometr\u00eda adaptada a la zona<\/td><\/tr>\n<\/tbody><\/table>\n<p class=\"bp-observe\"><strong>Lo que se observa:<\/strong> Se localiza la zona sin contacto (centro, parte trasera, l\u00ednea media) y se comprueba, con la persona sentada, que sigue as\u00ed bajo carga y que sus bordes no marcan los tejidos.<\/p>\n<h4>C\u00f3mo responde APORIA\u00ae a esta funci\u00f3n<\/h4><p class=\"bp-aporia\">Aporia\u00ae existe en cuatro versiones de descarga: Standard, P\u00e9rin\u00e9e, Coccyx y Canyon. La descarga est\u00e1 formada por el espacio entre los apoyos, y su forma sigue la zona que hay que proteger. Como los apoyos son m\u00f3viles, la zona descargada no tiene un borde fijo sobre el que se tensen los tejidos.<\/p>\n<h4>Lo que permiten las familias de cojines<\/h4><table class=\"bp-fam-niv\"><caption>A1: nivel por familia<\/caption><thead><tr><th scope=\"col\">Familia<\/th><th scope=\"col\">Nivel y comentario<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Coj\u00edn de coxis macizo con recorte en U o en V<\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2605\u2605<\/span> <span class=\"bp-num\">4\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Zona vaciada: coxis (recorte trasero). El coxis queda sin contacto; el perin\u00e9 sigue apoyado. Descarga posterior del coxis y de la regi\u00f3n sacrococc\u00edgea, adaptada a los dolores localizados en esa zona.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (4)<\/summary><ul><li><q>The mechanism is simple: the opening lets the coccyx float in free air rather than bear any body weight.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Flexi Chair, Best Coccyx Cushions 2026 \u2014 <a href=\"https:\/\/flexi-chair.com\/accessories\/best-coccyx-cushions-tailbone-pain-2026\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><li><q>Recorte en U: el coxis queda en el vac\u00edo, el peso se traslada a los isquiones.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Orthexa, Coj\u00edn de coxis \u2014 <a href=\"https:\/\/orthexa.fr\/coussin-coccyx-pour-soulager-la-douleur-assise\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><li><q>Estudio Foye 2009 (Rutgers, 55 pacientes con coccigodinia): quienes expresan una preferencia eligen casi 5 veces m\u00e1s a menudo el coj\u00edn biselado con recorte que el flotador; el 42 % no prefiere ninguno de los dos (preferencia, no eficacia).<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Live Hearth Well, que recoge el resumen de Foye 2009 \u2014 <a href=\"https:\/\/livehearthwell.com\/en\/guides\/coccyx-cushion-guide\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Estudio<\/em><\/span><\/li><li><q>The trade-off is that the tailbone is not fully unloaded. For acute, sharp tenderness, a partial cutout can still be too much contact.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Grabberstool, Donut vs Wedge \u2014 <a href=\"https:\/\/grabberstool.com\/blogs\/news\/donut-cushion-vs-wedge-cushion-tailbone\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr><tr><td>Coj\u00edn flotador (d\u00f3nut, anillo)<\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2605\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">3\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Zona vaciada: centro (anillo). La zona central queda sin contacto; el apoyo se traslada al anillo. Reborde continuo detr\u00e1s: el anillo sigue apoyado bajo la regi\u00f3n sacrococc\u00edgea.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (3)<\/summary><ul><li><q>Compruebe la correcta posici\u00f3n de la abertura para evitar un reborde de presi\u00f3n mal situado.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Orvimed, ficha Coj\u00edn flotador SYSTAM \u2014 <a href=\"https:\/\/www.orvimed.fr\/maintien-a-domicile\/54-coussin-de-positionnement-bouee.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><li><q>La parte trasera del anillo puede presionar el coxis o la parte baja del sacro.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Orthoptimal, formas y criterios de elecci\u00f3n \u2014 <a href=\"https:\/\/orthoptimal.fr\/blogs\/ortho-conseils-le-blog\/coussin-orthopedique-fessier-lequel-choisir-en-cas-de-douleur-au-coccyx\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><li><q>If the targeted area makes contact, the pillow is incorrectly sized, positioned, or too soft for your body weight.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Biology Insights, How to Sit on a Donut Pillow \u2014 <a href=\"https:\/\/biologyinsights.com\/how-to-sit-on-a-donut-pillow-for-maximum-relief\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Art\u00edculo divulgativo<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr><tr><td>Coj\u00edn con descarga perineal central<\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2605\u2605<\/span> <span class=\"bp-num\">4\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Zona vaciada: perin\u00e9, a menudo coxis. El perin\u00e9, y a menudo el coxis, quedan sin contacto. Descarga adaptada a los dolores perineales.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (3)<\/summary><ul><li><q>A wedge or seat cushion with a front-to-back channel or cutout tends to work best, because it offloads the entire midline from the tailbone through the perineum while your weight rests on the thighs and sit bones.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Dr. R. Naples (ur\u00f3logo), How to Sit With Pudendal Neuralgia \u2014 <a href=\"https:\/\/www.drrnaples.com\/how-to-sit-with-pudendal-neuralgia\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Art\u00edculo de cl\u00ednico o erg\u00f3nomo<\/em><\/span><\/li><li><q>Relieve pressure on sacrum and perineum, including the Alcock&#x27;s canal where the pudendal nerve is located. [\u2026] provides relief to the entire area from the sacrum to the perineum.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Ergotech, ficha Alcock Rest \u2014 <a href=\"https:\/\/www.ergotech.fr\/en\/pudendal-nerve-cushion\/29-alcock-rest.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><li><q>Lo mejor de lo mejor. Sin este coj\u00edn, la presi\u00f3n mec\u00e1nica sobre el nervio pudendo al estar sentado es tan intensa que me resulta imposible sentarme sin sentir dolor. Llevo 2 a\u00f1os us\u00e1ndolo.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">J\u00e9r\u00e9my H., opini\u00f3n verificada de cliente Alcock Rest (5\u2605) \u2014 <a href=\"https:\/\/www.ergotech.fr\/en\/pudendal-nerve-cushion\/29-alcock-rest.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Opini\u00f3n alojada por el vendedor<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr><tr><td>Coj\u00edn de apoyos independientes<\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2605\u2605<\/span> <span class=\"bp-num\">4\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Zona vaciada seg\u00fan la versi\u00f3n: perin\u00e9, coxis, canal completo. La descarga est\u00e1 formada por el espacio entre los apoyos m\u00f3viles.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (4)<\/summary><ul><li><q>Las zonas de dolor quedan libres de apoyo.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Dra. Anne Lassaux, m\u00e9dica del dolor, jefa del servicio de Evaluaci\u00f3n y Tratamiento del Dolor, Hospital Rothschild AP-HP hasta finales de junio de 2023 \u2014 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/opiniones-testimonios\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>M\u00e9dica del dolor, sin conflicto de intereses declarado<\/em><\/span><\/li><li><q>En cuanto al alivio de los dolores, el asiento APORIA N\u00b01 parece aliviar los dolores cl\u00faneos y pudendos y el asiento APORIA N\u00b02, por su parte, parece aliviar los dolores de coxis.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Estudio de satisfacci\u00f3n de uso, unidad de algias p\u00e9lvicas del CHU de Nantes, Dra. Am\u00e9lie Seneau L\u00e9vesque, informe del 13 de diciembre de 2023 \u2014 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/dosieres-de-expertos\/posicion-sentada\/estudio-pelvi-seat-chu-nantes\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Estudio hospitalario<\/em><\/span><\/li><li><q>Descarga formada por el espacio entre los cuatro apoyos: la zona dolorosa queda sin contacto.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Blue Portance, especificaciones de dise\u00f1o APORIA\u00ae \u2014 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/productos\/aporia-perinee-cojin-neuralgia-pudendo\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Especificaciones de dise\u00f1o<\/em><\/span><\/li><li><q>Descarga central de 6 cm: cuatro apoyos sobre r\u00f3tulas acompa\u00f1an los peque\u00f1os movimientos de la pelvis, sin fijarla ni desequilibrarla.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Blue Portance, posici\u00f3n del fabricante \u2014 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/productos\/aporia-perinee-cojin-neuralgia-pudendo\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Blue Portance<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\n<p class=\"bp-renvoi\"><a href=\"#sources-a1\">Fuentes del atributo A1<\/a><\/p><\/section>\n<h3 id=\"decharge-suffit\">\u00bfBasta la descarga para aliviar el dolor?<\/h3>\n<p>No siempre. El peso retirado de la zona vaciada se traslada al resto de la superficie: isquiones, muslos, bordes del recorte. Si esta carga sigue fija y concentrada, el dolor puede desplazarse o volver. Es lo que miden la <a href=\"#a2\">distribuci\u00f3n est\u00e1tica de las presiones (A2)<\/a>, la <a href=\"#a3\">distribuci\u00f3n din\u00e1mica de las presiones (A3)<\/a> y la <a href=\"#a4\">variabilidad de los apoyos (A4)<\/a>.<\/p>\n<h3 id=\"douleur-revient\">\u00bfPor qu\u00e9 el dolor persiste o vuelve a pesar de un coj\u00edn con agujero?<\/h3>\n<p>Un recorte suprime el apoyo directo, no las tracciones. Cuando la pelvis se mueve sobre una superficie fija, la piel y los tejidos alrededor del coxis o del perin\u00e9 se estiran: es el cizallamiento. El borde del recorte, o el reborde de un flotador, tambi\u00e9n puede concentrar la presi\u00f3n. Ver la <a href=\"#b3\">protecci\u00f3n frente al cizallamiento y las tracciones (B3)<\/a> y la <a href=\"#a3\">distribuci\u00f3n din\u00e1mica de las presiones (A3)<\/a>.<\/p>\n<p>El dolor persiste tambi\u00e9n porque un coj\u00edn fijo apaga los micromovimientos. Sin ellos, los tejidos se compactan (fluencia), se deshidratan y se adhieren alrededor del nervio, que ya no se desliza. Los m\u00fasculos siguen en hiperton\u00eda y comprimen el nervio desde dentro. Las fascias, muy ricamente inervadas, siguen enviando se\u00f1ales dolorosas, incluso sin apoyo directo. Ver los <a href=\"#b1\">micromovimientos y la mecanotransducci\u00f3n (B1)<\/a>, la <a href=\"#a4\">variabilidad de los apoyos (A4)<\/a> y la <a href=\"#b2\">movilidad tridimensional de la pelvis (B2)<\/a>.<\/p>\n<h3 id=\"coccyx-sans-bloquer\">\u00bfQu\u00e9 coj\u00edn descarga el coxis sin bloquear la pelvis?<\/h3>\n<p>Hace falta una descarga que permanezca en su sitio cuando la pelvis se mueve: basculaciones delante-detr\u00e1s y laterales, peque\u00f1as rotaciones y traslaciones, juego de las articulaciones sacroil\u00edacas. En un coj\u00edn monobloque, estos movimientos se hacen contra el soporte; en un asiento de apoyos independientes, los apoyos siguen la pelvis y la zona vaciada sigue despejada. Ver los <a href=\"#b1\">micromovimientos (B1)<\/a>, la <a href=\"#b2\">movilidad tridimensional de la pelvis (B2)<\/a>, los <a href=\"#c2\">ajustes del aparato locomotor (C2)<\/a> y la <a href=\"#c3\">gesti\u00f3n de las compensaciones lumbop\u00e9lvicas (C3)<\/a>.<\/p>\n<h3 id=\"perinee-sans-imposer\">\u00bfQu\u00e9 coj\u00edn descarga el perin\u00e9 sin imponer una posici\u00f3n?<\/h3>\n<p>Una descarga perineal no deber\u00eda fijar la pelvis en una sola orientaci\u00f3n. Un plano inclinado fijo impone la misma posici\u00f3n a todos; un asiento cuya orientaci\u00f3n se ajusta seg\u00fan el perfil (espalda arqueada, neutra o plana) y que deja que el equilibrio se ajuste respeta la posici\u00f3n natural de cada uno. Ver las <a href=\"#c1\">posibilidades de equilibraci\u00f3n (C1)<\/a> y la <a href=\"#c4\">adaptaci\u00f3n al perfil natural de equilibrio (C4)<\/a>.<\/p>\n<\/section>\n<section id=\"inconfortable\"><h2>\u00bfPor qu\u00e9 un coj\u00edn alivia al principio y luego se vuelve inc\u00f3modo?<\/h2>\n<p class=\"bp-direct\">Un coj\u00edn puede ser c\u00f3modo al principio y luego volverse inc\u00f3modo cuando la espuma se hunde, cuando la presi\u00f3n se concentra en un borde o cuando la pelvis ya no puede moverse libremente. La pregunta no es, pues, solo \u00ab\u00bfes blando?\u00bb, sino \u00ab\u00bfse redistribuye la presi\u00f3n cuando me muevo?\u00bb.<\/p>\n<section class=\"bp-fiche\" id=\"a2\"><h3>\u00bfPor qu\u00e9 me duelen las nalgas despu\u00e9s de estar sentado mucho tiempo?<\/h3><p class=\"bp-attr\">Atributo SBNFA\u2122 A2 \u2014 Distribuci\u00f3n est\u00e1tica de las presiones<\/p>\n<p class=\"bp-fonction\"><strong>Funci\u00f3n buscada:<\/strong> En reposo, \u00bfes la presi\u00f3n uniforme en toda la superficie de contacto?<\/p>\n<p>Sentado, la mayor parte del peso del cuerpo descansa sobre los isquiones. Una superficie r\u00edgida concentra ah\u00ed la presi\u00f3n, y los tejidos lo sufren. Un buen asiento ampl\u00eda la superficie de contacto y reparte la presi\u00f3n de forma uniforme: ning\u00fan punto queda sobrecargado. Cuanto m\u00e1s se adapta la superficie a los relieves del cuerpo y se divide en segmentos que se comprimen cada uno seg\u00fan su carga, m\u00e1s uniforme es la distribuci\u00f3n. Este atributo se refiere al asiento en reposo; la distribuci\u00f3n durante el movimiento corresponde al atributo A3.<\/p>\n<table class=\"bp-gradation\"><caption>A2. Distribuci\u00f3n est\u00e1tica de las presiones \u2014 los cuatro niveles<\/caption><thead><tr><th scope=\"col\">Nivel<\/th><th scope=\"col\">Lo que hace el asiento<\/th><\/tr><\/thead><tbody>\n<tr><td>1<\/td><td>Superficie r\u00edgida<\/td><\/tr>\n<tr><td>2<\/td><td>Hundimiento localizado<\/td><\/tr>\n<tr><td>3<\/td><td>Hundimiento que se adapta a los relieves<\/td><\/tr>\n<tr><td>4<\/td><td>Cada zona se comprime seg\u00fan su carga (por ejemplo, asiento segmentado con tacos, familia de los cojines de prevenci\u00f3n de escaras)<\/td><\/tr>\n<\/tbody><\/table>\n<p class=\"bp-observe\"><strong>Lo que se observa:<\/strong> Se observa, con la persona inm\u00f3vil, si la superficie de contacto se hunde localmente, se adapta a los relieves o se comprime zona por zona; un mapa de presiones puede confirmar la observaci\u00f3n.<\/p>\n<h4>C\u00f3mo responde APORIA\u00ae a esta funci\u00f3n<\/h4><p class=\"bp-aporia\">Los cuatro apoyos segmentados, rellenos de espuma viscoel\u00e1stica, se comprimen cada uno seg\u00fan la carga que recibe. La presi\u00f3n se reparte en toda la superficie de contacto. Una capa antihundimiento evita cualquier apoyo sobre el fondo.<\/p>\n<h4>Lo que permiten las familias de cojines<\/h4><table class=\"bp-fam-niv\"><caption>A2: nivel por familia<\/caption><thead><tr><th scope=\"col\">Familia<\/th><th scope=\"col\">Nivel y comentario<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Coj\u00edn de coxis macizo con recorte en U o en V<\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2605\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">3\/4<\/span><div class=\"bp-com\">La espuma viscoel\u00e1stica se adapta a los relieves.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (2)<\/summary><ul><li><q>Una espuma viscoel\u00e1stica se deforma con el calor y el peso del cuerpo y luego se adapta a la morfolog\u00eda de la pelvis, lo que reparte la carga en una superficie mayor.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Orthexa \u2014 <a href=\"https:\/\/orthexa.fr\/coussin-coccyx-pour-soulager-la-douleur-assise\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><li><q>Some users report that the cushion compresses over time, potentially reducing support.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Opiniones de usuarios recogidas por Corner Office HQ \u2014 <a href=\"https:\/\/cornerofficehq.com\/best-coccyx-seat-cushions\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Testimonio de usuario<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr><tr><td>Coj\u00edn flotador (d\u00f3nut, anillo)<\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">2\/4<\/span><div class=\"bp-com\">El hundimiento se concentra en la corona del anillo.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (3)<\/summary><ul><li><q>A donut does not eliminate pressure. It moves the same pounds onto less area, on a delay.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Aylio, Donut vs twin cutouts \u2014 <a href=\"https:\/\/aylio.com\/donut-cushion-vs-cutout-seat-cushion\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><li><q>Over a long sit, the rim becomes the new pressure point.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Aylio \u2014 <a href=\"https:\/\/aylio.com\/donut-cushion-vs-cutout-seat-cushion\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><li><q>En pocos d\u00edas la espuma viscoel\u00e1stica se comprime y se vuelve inc\u00f3moda (opini\u00f3n de clientes sobre el aplastamiento, sobre todo por encima de 100 kg).<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Opiniones de clientes, The White Willow \u2014 <a href=\"https:\/\/thewhitewillow.in\/products\/sky-hr-foam-donut-shaped-seat-cushion-tailbone-and-lumber-support-firm\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Testimonio de usuario<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr><tr><td>Coj\u00edn con descarga perineal central<\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2605\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">3\/4<\/span><div class=\"bp-com\">La espuma viscoel\u00e1stica se adapta a los relieves alrededor del recorte.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (2)<\/summary><ul><li><q>Higher-density foam on the outside and softer foam in the center. This reduces pressure on the perineal area when sitting.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Pelican Manufacturing, Pudendal Channel Cushion \u2014 <a href=\"https:\/\/pelicanmanufacturing.com\/product\/pudendal-channel-cushion\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><li><q>Distributes pressure across thighs and buttocks, ideal for muscular sensitivity.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Ergotech, comparativa de versiones Alcock Rest \u2014 <a href=\"https:\/\/www.ergotech.fr\/en\/smartblog\/307_comparison-pudendal-cushion.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr><tr><td>Coj\u00edn de apoyos independientes<\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2605\u2605<\/span> <span class=\"bp-num\">4\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Cada uno de los 4 apoyos con espuma viscoel\u00e1stica sostiene la carga que recibe.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (3)<\/summary><ul><li><q>Los \u00abtacos\u00bb de espuma se adaptan a las diversas anatom\u00edas ajust\u00e1ndose individualmente.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Dra. Anne Lassaux, m\u00e9dica del dolor, jefa del servicio de Evaluaci\u00f3n y Tratamiento del Dolor, Hospital Rothschild AP-HP hasta finales de junio de 2023 \u2014 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/opiniones-testimonios\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>M\u00e9dica del dolor, sin conflicto de intereses declarado<\/em><\/span><\/li><li><q>Cuatro apoyos independientes de espuma viscoel\u00e1stica: cada uno recibe y sostiene su parte de la carga.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Blue Portance, especificaciones de dise\u00f1o APORIA\u00ae \u2014 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/productos\/aporia-perinee-cojin-neuralgia-pudendo\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Especificaciones de dise\u00f1o<\/em><\/span><\/li><li><q>Cuatro apoyos sobre r\u00f3tulas acompa\u00f1an los peque\u00f1os movimientos de la pelvis, sin fijarla ni desequilibrarla.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Blue Portance, posici\u00f3n del fabricante \u2014 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/productos\/aporia-perinee-cojin-neuralgia-pudendo\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Blue Portance<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\n<p class=\"bp-renvoi\"><a href=\"#sources-a2\">Fuentes del atributo A2<\/a><\/p><\/section>\n<section class=\"bp-fiche\" id=\"a3\"><h3>\u00bfPor qu\u00e9 vuelve el dolor cuando me muevo?<\/h3><p class=\"bp-attr\">Atributo SBNFA\u2122 A3 \u2014 Distribuci\u00f3n din\u00e1mica de las presiones<\/p>\n<p class=\"bp-fonction\"><strong>Funci\u00f3n buscada:<\/strong> \u00bfSigue siendo uniforme la presi\u00f3n durante los movimientos?<\/p>\n<p>Repartir bien la presi\u00f3n en reposo no basta: sentado, uno nunca permanece inm\u00f3vil. Uno se inclina, se gira, coge un objeto, y en cada movimiento la carga se desplaza. Un asiento que sigue la pelvis apoyo por apoyo mantiene la presi\u00f3n uniforme, sea cual sea la posici\u00f3n. Si no, cada movimiento crea un pico de presi\u00f3n en una zona, a menudo bajo un isquion o en el borde del asiento: los tejidos se aplastan a sacudidas, y la distribuci\u00f3n obtenida en reposo se pierde en cuanto uno se mueve.<\/p>\n<table class=\"bp-gradation\"><caption>A3. Distribuci\u00f3n din\u00e1mica de las presiones \u2014 los cuatro niveles<\/caption><thead><tr><th scope=\"col\">Nivel<\/th><th scope=\"col\">Lo que hace el asiento<\/th><\/tr><\/thead><tbody>\n<tr><td>1<\/td><td>Distribuci\u00f3n perdida: en cuanto uno se inclina, la carga se concentra en una zona (pico de presi\u00f3n)<\/td><\/tr>\n<tr><td>2<\/td><td>Distribuci\u00f3n recuperada solo despu\u00e9s de recolocarse<\/td><\/tr>\n<tr><td>3<\/td><td>Distribuci\u00f3n mantenida en un solo plano (asiento que bascula en bloque, sobre un eje)<\/td><\/tr>\n<tr><td>4<\/td><td>Distribuci\u00f3n mantenida en todas las posiciones y todos los movimientos: cada zona de apoyo se adapta a la carga que recibe<\/td><\/tr>\n<\/tbody><\/table>\n<p class=\"bp-observe\"><strong>Lo que se observa:<\/strong> Se hace que la persona se incline y se gire, y se observa si la carga se concentra en una zona o un borde, o si cada zona sigue comprimi\u00e9ndose seg\u00fan su carga.<\/p>\n<h4>C\u00f3mo responde APORIA\u00ae a esta funci\u00f3n<\/h4><p class=\"bp-aporia\">Los cuatro apoyos independientes descansan sobre una base curvada. Cuando el cuerpo se inclina o se gira, la base acompa\u00f1a el movimiento y cada apoyo, relleno de espuma viscoel\u00e1stica, se comprime seg\u00fan la carga que recibe, en todas las posiciones: la carga se redistribuye entre los apoyos en lugar de concentrarse en una zona.<\/p>\n<h4>Lo que permiten las familias de cojines<\/h4><table class=\"bp-fam-niv\"><caption>A3: nivel por familia<\/caption><thead><tr><th scope=\"col\">Familia<\/th><th scope=\"col\">Nivel y comentario<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Coj\u00edn de coxis macizo con recorte en U o en V<\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">2\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Al inclinarse, la carga se concentra; hay que recolocarse.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (1)<\/summary><ul><li><q>Recorte situado detr\u00e1s del coxis, sin inclinar la pelvis hacia delante; base que no resbala (criterios de sujeci\u00f3n en movimiento).<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Orthoptimal \u2014 <a href=\"https:\/\/orthoptimal.fr\/blogs\/ortho-conseils-le-blog\/coussin-orthopedique-fessier-lequel-choisir-en-cas-de-douleur-au-coccyx\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr><tr><td>Coj\u00edn flotador (d\u00f3nut, anillo)<\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">2\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Al inclinarse, la carga se traslada a un lado del anillo.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (2)<\/summary><ul><li><q>A ring puts a hole in the middle of your base of support, so you balance on the rim, and the ring tilts when you shift. Inflatable donuts add a second wobble, because air moves away from wherever you press.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Aylio \u2014 <a href=\"https:\/\/aylio.com\/donut-cushion-vs-cutout-seat-cushion\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><li><q>Slouching shifts your weight backward, which can push the sensitive area against the rear rim of the cushion.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Biology Insights \u2014 <a href=\"https:\/\/biologyinsights.com\/how-to-sit-on-a-donut-pillow-for-maximum-relief\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Art\u00edculo divulgativo<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr><tr><td>Coj\u00edn con descarga perineal central<\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">2\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Al inclinarse, la carga se concentra; hay que recolocarse.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (2)<\/summary><ul><li><q>Small, frequent changes in position usually help more than trying to find one perfect way to sit.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Dr. R. Naples \u2014 <a href=\"https:\/\/www.drrnaples.com\/how-to-sit-with-pudendal-neuralgia\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Art\u00edculo de cl\u00ednico o erg\u00f3nomo<\/em><\/span><\/li><li><q>The fluid pouches can also be detached and moved to adapt to your pressure points while sitting (versi\u00f3n HV fluid: ajuste manual posible, pero sin acompa\u00f1amiento autom\u00e1tico del movimiento).<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Ergotech, consejos de uso Alcock Rest \u2014 <a href=\"https:\/\/www.ergotech.fr\/en\/pudendal-nerve-cushion\/29-alcock-rest.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr><tr><td>Coj\u00edn de apoyos independientes<\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2605\u2605<\/span> <span class=\"bp-num\">4\/4<\/span><div class=\"bp-com\">La base acompa\u00f1a el movimiento y cada uno de los 4 apoyos articulados se adapta a su carga.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (3)<\/summary><ul><li><q>Base m\u00f3vil y cuatro apoyos articulados: al inclinarse, cada apoyo se adapta a la carga que recibe.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Blue Portance, especificaciones de dise\u00f1o APORIA\u00ae \u2014 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/productos\/aporia-perinee-cojin-neuralgia-pudendo\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Especificaciones de dise\u00f1o<\/em><\/span><\/li><li><q>Nota media de los clientes: 4,7\/5.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Trustpilot, opiniones Blue Portance \u2014 <a href=\"https:\/\/fr.trustpilot.com\/review\/blueportance.com\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Plataforma de opiniones independiente<\/em><\/span><\/li><li><q>La estructura multiarticulada se adapta permanentemente para ayudar al cuerpo a regular su centro de masa.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Posici\u00f3n doctrinal APORIA\u00ae [MODELO INTERNO] \u00b7 <em>Blue Portance<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\n<p class=\"bp-renvoi\"><a href=\"#sources-a3\">Fuentes del atributo A3<\/a><\/p><\/section>\n<section class=\"bp-fiche\" id=\"a4\"><h3>\u00bfPor qu\u00e9 cansa estar sentado mucho tiempo?<\/h3><p class=\"bp-attr\">Atributo SBNFA\u2122 A4 \u2014 Variabilidad de los apoyos<\/p>\n<p class=\"bp-fonction\"><strong>Funci\u00f3n buscada:<\/strong> \u00bfCambia la carga de zona con el tiempo, y al ritmo de qui\u00e9n?<\/p>\n<p>No es tanto la presi\u00f3n como su mantenimiento lo que plantea un problema. Una presi\u00f3n que nunca cambia de lugar comprime los tejidos, frena la circulaci\u00f3n y favorece su deshidrataci\u00f3n y las adherencias fasciales. Hacer variar los apoyos devuelve a los tejidos fases de descarga, durante las cuales se reperfunden: es el principio de los colchones antiescaras. Lo ideal es que la carga pase de un apoyo a otro al ritmo del cuerpo.<\/p>\n<table class=\"bp-gradation\"><caption>A4. Variabilidad de los apoyos \u2014 los cuatro niveles<\/caption><thead><tr><th scope=\"col\">Nivel<\/th><th scope=\"col\">Lo que hace el asiento<\/th><\/tr><\/thead><tbody>\n<tr><td>1<\/td><td>Ninguna variaci\u00f3n: apoyo fijo, tensi\u00f3n mon\u00f3tona<\/td><\/tr>\n<tr><td>2<\/td><td>Variaci\u00f3n mon\u00f3tona impuesta (vibraciones uniformes, alternancia mec\u00e1nica repetitiva)<\/td><\/tr>\n<tr><td>3<\/td><td>Variaci\u00f3n multidireccional de conjunto: el asiento se mueve, pero en bloque<\/td><\/tr>\n<tr><td>4<\/td><td>Variaci\u00f3n adaptativa, zona por zona: la carga pasa de una zona a otra al ritmo del cuerpo<\/td><\/tr>\n<\/tbody><\/table>\n<p class=\"bp-observe\"><strong>Lo que se observa:<\/strong> Se observa si la carga cambia de zona con el tiempo, si esta variaci\u00f3n la impone un mecanismo o sigue los movimientos de la persona, y si se hace en bloque o zona por zona.<\/p>\n<h4>C\u00f3mo responde APORIA\u00ae a esta funci\u00f3n<\/h4><p class=\"bp-aporia\">Los cuatro apoyos independientes se reparten la carga. En cuanto el cuerpo se mueve, la carga pasa de un apoyo a otro: una zona se carga, otra se descarga. Es el cuerpo quien marca el ritmo, no un mecanismo. Incluso despu\u00e9s de horas sentado, ninguna zona permanece cargada de forma continua.<\/p>\n<h4>Lo que permiten las familias de cojines<\/h4><table class=\"bp-fam-niv\"><caption>A4: nivel por familia<\/caption><thead><tr><th scope=\"col\">Familia<\/th><th scope=\"col\">Nivel y comentario<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Coj\u00edn de coxis macizo con recorte en U o en V<\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">2\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Apoyo fijo, tensi\u00f3n permanente sin gran variaci\u00f3n; una espuma viscoel\u00e1stica aporta cierta variabilidad de presi\u00f3n con los movimientos.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (1)<\/summary><ul><li><q>Un uso prolongado fija la pelvis en anteversi\u00f3n y la columna lumbar en extensi\u00f3n, disminuyendo la variabilidad del tono postural.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Clinique OPS (versiones inclinadas) \u2014 <a href=\"https:\/\/www.cliniqueops.com\/pathologies-posturales\/coussin-postural-sur-mesure-blog-article-217-fr.htm\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Art\u00edculo de cl\u00ednico o erg\u00f3nomo<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr><tr><td>Coj\u00edn flotador (d\u00f3nut, anillo)<\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2606\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">1\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Apoyo fijo sobre el anillo, tensi\u00f3n permanente con variaci\u00f3n an\u00e1rquica debida a la inestabilidad de sustentaci\u00f3n del anillo.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (1)<\/summary><ul><li><q>Tissue under sustained load compresses, and a narrow ring pressing into the underside of the thighs and the outer glutes carries your whole weight on that thin band of contact.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Aylio \u2014 <a href=\"https:\/\/aylio.com\/donut-cushion-vs-cutout-seat-cushion\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr><tr><td>Coj\u00edn con descarga perineal central<\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2606\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">1\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Apoyo fijo, tensi\u00f3n permanente sin gran variaci\u00f3n.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (1)<\/summary><ul><li><q>Coj\u00edn monobloque: las bolsas de fluido pueden desplazarse manualmente de una sesi\u00f3n a otra, pero durante la sedestaci\u00f3n el apoyo sigue fijo.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Ergotech (lectura de las opciones del producto) \u2014 <a href=\"https:\/\/www.ergotech.fr\/en\/pudendal-nerve-cushion\/29-alcock-rest.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr><tr><td>Coj\u00edn de apoyos independientes<\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2605\u2605<\/span> <span class=\"bp-num\">4\/4<\/span><div class=\"bp-com\">La estructura multiarticulada se adapta permanentemente para ayudar al cuerpo a regular su centro de masa; en cada apoyo la presi\u00f3n var\u00eda al ritmo del movimiento.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (3)<\/summary><ul><li><q>Parece tambi\u00e9n que los asientos APORIA N\u00b01 y APORIA N\u00b02 ofrecen un confort mayor que los cojines u otros productos utilizados por los pacientes en la vida diaria.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Estudio de satisfacci\u00f3n de uso, unidad de algias p\u00e9lvicas del CHU de Nantes, Dra. Am\u00e9lie Seneau L\u00e9vesque, informe del 13 de diciembre de 2023 \u2014 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/dosieres-de-expertos\/posicion-sentada\/estudio-pelvi-seat-chu-nantes\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Estudio hospitalario<\/em><\/span><\/li><li><q>Base y apoyos articulados: la carga se desplaza continuamente bajo cada apoyo, lo que devuelve a los tejidos fases de descarga.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Blue Portance, especificaciones de dise\u00f1o APORIA\u00ae \u2014 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/productos\/aporia-perinee-cojin-neuralgia-pudendo\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Especificaciones de dise\u00f1o<\/em><\/span><\/li><li><q>Cuatro apoyos sobre r\u00f3tulas acompa\u00f1an los peque\u00f1os movimientos de la pelvis, sin fijarla ni desequilibrarla.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Blue Portance \u2014 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/productos\/aporia-perinee-cojin-neuralgia-pudendo\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Blue Portance<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\n<p class=\"bp-renvoi\"><a href=\"#sources-a4\">Fuentes del atributo A4<\/a><\/p><\/section>\n<section class=\"bp-fiche\" id=\"b3\"><h3>\u00bfPor qu\u00e9 siento tirones cuando me giro?<\/h3><p class=\"bp-attr\">Atributo SBNFA\u2122 B3 \u2014 Protecci\u00f3n frente al cizallamiento y las tracciones<\/p>\n<p class=\"bp-fonction\"><strong>Funci\u00f3n buscada:<\/strong> Cuando la pelvis se mueve, \u00bfel movimiento lo sigue el asiento o lo pagan los tejidos?<\/p>\n<p>Cuando el tronco gira, la pelvis gira en parte con \u00e9l: una nalga avanza, la otra retrocede. Un asiento que sigue este movimiento zona por zona deja los tejidos en su sitio sobre su apoyo. En un asiento de una sola pieza, la piel se agarra mientras las capas profundas se mueven: los tejidos sufren cizallamiento y, a trav\u00e9s de sus inserciones, tiran de las estructuras profundas (coxis, sacro, ligamentos por donde pasa el nervio pudendo). Una descarga suprime el apoyo directo, no esta tracci\u00f3n. Crea cadenas de tensiones internas que mantienen el dolor, incluso cuando ya nada presiona la zona.<\/p>\n<table class=\"bp-gradation\"><caption>B3. Protecci\u00f3n frente al cizallamiento y las tracciones \u2014 los cuatro niveles<\/caption><thead><tr><th scope=\"col\">Nivel<\/th><th scope=\"col\">Lo que hace el asiento<\/th><\/tr><\/thead><tbody>\n<tr><td>1<\/td><td>Movimiento pagado por los tejidos: la superficie de una sola pieza retiene la piel, las capas profundas se mueven<\/td><\/tr>\n<tr><td>2<\/td><td>Deslizamiento en bloque: el cuerpo resbala sobre la superficie; la tracci\u00f3n disminuye, pero la posici\u00f3n se pierde<\/td><\/tr>\n<tr><td>3<\/td><td>Movimiento seguido en un solo plano; el cizallamiento persiste en los dem\u00e1s<\/td><\/tr>\n<tr><td>4<\/td><td>Movimiento seguido zona por zona, en los tres planos: los tejidos permanecen en su sitio sobre su apoyo<\/td><\/tr>\n<\/tbody><\/table>\n<p class=\"bp-observe\"><strong>Lo que se observa:<\/strong> Durante una rotaci\u00f3n del tronco, se observa si la superficie sigue cada lado de la pelvis, si el cuerpo se desliza en bloque sobre la superficie o si la superficie permanece fija mientras la pelvis gira.<\/p>\n<h4>C\u00f3mo responde APORIA\u00ae a esta funci\u00f3n<\/h4><p class=\"bp-aporia\">Cada apoyo sigue su parte de la pelvis: cuando el tronco gira, el apoyo izquierdo avanza mientras el derecho retrocede. El apoyo sigue la piel en lugar de retenerla: el deslizamiento entre los tejidos y su apoyo, origen del cizallamiento, se suprime en la interfaz; la descarga sigue siendo realmente una descarga.<\/p>\n<h4>Lo que permiten las familias de cojines<\/h4><table class=\"bp-fam-niv\"><caption>B3: nivel por familia<\/caption><thead><tr><th scope=\"col\">Familia<\/th><th scope=\"col\">Nivel y comentario<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Coj\u00edn de coxis macizo con recorte en U o en V<\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">2\/4<\/span><div class=\"bp-com\">El coj\u00edn monobloque puede oponerse al movimiento; una espuma viscoel\u00e1stica reduce el cizallamiento.<br><b>Caso particular: nivel 3\/4 <span class='stars'>\u2605\u2605\u2605\u2606<\/span><\/b><br>Cojines con compartimentos o tacos que acompa\u00f1an el movimiento.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (2)<\/summary><ul><li><q>Una espuma demasiado blanda se aplasta por completo y deja que el coxis vuelva a tocar el asiento, sin beneficio real.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Orthexa \u2014 <a href=\"https:\/\/orthexa.fr\/coussin-coccyx-pour-soulager-la-douleur-assise\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><li><q>A flat cushion with cutouts is structurally just a flat cushion. It stays where you put it: superficie estable pero de una sola pieza (retiene la piel durante los movimientos).<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Aylio \u2014 <a href=\"https:\/\/aylio.com\/donut-cushion-vs-cutout-seat-cushion\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr><tr><td>Coj\u00edn flotador (d\u00f3nut, anillo)<\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2606\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">1\/4<\/span><div class=\"bp-com\">El efecto de borde de la corona acent\u00faa las tracciones, fen\u00f3meno conocido como \u00abring problem\u00bb.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (1)<\/summary><ul><li><q>Concentration is not a side effect of the donut shape \u2014 it is the shape.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Aylio \u2014 <a href=\"https:\/\/aylio.com\/donut-cushion-vs-cutout-seat-cushion\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr><tr><td>Coj\u00edn con descarga perineal central<\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">2\/4<\/span><div class=\"bp-com\">El coj\u00edn con su vaciado central puede crear efectos de borde que generan tracciones y cizallamiento.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (1)<\/summary><ul><li><q>It is also possible to cut the small ridges in the middle of the cushion if they cause irritation: los relieves del vaciado pueden irritar la piel (observaci\u00f3n de campo documentada por el propio vendedor).<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Askned, Pudendal Channel Cushion \u2014 <a href=\"https:\/\/askned.com.au\/seating-sleeping-and-body-support\/body-support-and-comfort\/back-and-body-supports\/pudendal-channel-cushion\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr><tr><td>Coj\u00edn de apoyos independientes<\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2605\u2605<\/span> <span class=\"bp-num\">4\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Cada apoyo sigue su parte de la pelvis: los tejidos permanecen en su sitio.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (3)<\/summary><ul><li><q>Gracias a la doble articulaci\u00f3n de la que ahora dispone, puede ir mucho m\u00e1s lejos y volver sin generar tanto dolor en la espalda.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">S\u00e9bastien Bottau, fisioterapeuta, responsable del espacio dedicado al P\u00f4le Rachis \/ Escuela de la espalda, P\u00f4le Sant\u00e9 Saint Jean (Cagnes-sur-Mer), taburete Essentia equipado con el asiento APORIA\u00ae \u2014 <a href=\"https:\/\/www.polesantesaintjean.fr\/kinesitherapie\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Profesional sanitario identificado<\/em><\/span><\/li><li><q>Cada apoyo articulado sigue su parte de la pelvis: el apoyo acompa\u00f1a los tejidos en lugar de deslizarse bajo ellos.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Blue Portance, especificaciones de dise\u00f1o APORIA\u00ae \u2014 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/productos\/aporia-perinee-cojin-neuralgia-pudendo\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Especificaciones de dise\u00f1o<\/em><\/span><\/li><li><q>Posici\u00f3n doctrinal: cada uno de los apoyos sigue su parte de la pelvis; deslizarse no es ser seguido (se mantiene la distinci\u00f3n rozamiento\/cizallamiento) [MODELO INTERNO].<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Doctrina SBNFA\u2122 \u00b7 <em>Blue Portance<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\n<p class=\"bp-renvoi\"><a href=\"#sources-b3\">Fuentes del atributo B3<\/a><\/p><\/section>\n<\/section>\n<section id=\"rester-assis\"><h2>\u00bfQu\u00e9 coj\u00edn elegir para estar sentado mucho tiempo sin dolor?<\/h2>\n<p class=\"bp-direct\">Algunos cojines estabilizan mucho, pero pueden limitar los movimientos de la pelvis. Otros dejan que la pelvis se mueva, pero sin acompa\u00f1arla necesariamente. La buena elecci\u00f3n depende de su perfil postural, de la duraci\u00f3n de la sedestaci\u00f3n y de la manera en que necesita poder ajustarse sin esfuerzo.<\/p>\n<section class=\"bp-fiche\" id=\"b1\"><h3>\u00bfPor qu\u00e9 mi coj\u00edn no sigue mis peque\u00f1os movimientos?<\/h3><p class=\"bp-attr\">Atributo SBNFA\u2122 B1 \u2014 Micromovimientos y mecanotransducci\u00f3n<\/p>\n<p class=\"bp-fonction\"><strong>Funci\u00f3n buscada:<\/strong> \u00bfSigue el asiento los m\u00e1s peque\u00f1os movimientos espont\u00e1neos del cuerpo?<\/p>\n<p>El cuerpo nunca deja de moverse: respiraci\u00f3n, oscilaciones posturales, peque\u00f1os ajustes reflejos. Estos micromovimientos estiran y relajan los tejidos de forma permanente, lo que los estimula: es la mecanotransducci\u00f3n, que mantiene y renueva el tejido. Un asiento que no sigue estos micromovimientos los apaga. Los tejidos se empobrecen y pierden su flexibilidad y su deslizamiento, con el riesgo de crear adherencias alrededor de los nervios. Los m\u00fasculos se fijan en la hiperton\u00eda, que comprime las estructuras desde dentro. Es una fuente importante de los dolores al estar sentado.<\/p>\n<table class=\"bp-gradation\"><caption>B1. Micromovimientos y mecanotransducci\u00f3n \u2014 los cuatro niveles<\/caption><thead><tr><th scope=\"col\">Nivel<\/th><th scope=\"col\">Lo que hace el asiento<\/th><\/tr><\/thead><tbody>\n<tr><td>1<\/td><td>Ninguna respuesta: contacto fijo, el asiento no sigue ning\u00fan movimiento<\/td><\/tr>\n<tr><td>2<\/td><td>Respuesta solo a los grandes movimientos: el asiento sigue los cambios de posici\u00f3n, no los micromovimientos<\/td><\/tr>\n<tr><td>3<\/td><td>Respuesta a los micromovimientos voluntarios: peque\u00f1os ajustes de unos mil\u00edmetros<\/td><\/tr>\n<tr><td>4<\/td><td>Respuesta a los micromovimientos espont\u00e1neos: respiraci\u00f3n, oscilaciones posturales, ajustes reflejos, de forma continua y sin esfuerzo<\/td><\/tr>\n<\/tbody><\/table>\n<p class=\"bp-observe\"><strong>Lo que se observa:<\/strong> Se aplican solicitaciones de muy baja amplitud y se busca un umbral de activaci\u00f3n, una zona muerta o un contacto fijo.<\/p>\n<h4>C\u00f3mo responde APORIA\u00ae a esta funci\u00f3n<\/h4><p class=\"bp-aporia\">Los cuatro apoyos independientes son como cuatro peque\u00f1as manos. Colocados sobre una base curvada, siguen los m\u00e1s peque\u00f1os movimientos de la pelvis y, a cambio, estimulan y masajean los tejidos de forma continua, sin esfuerzo y sin pensar en ello. Incluso despu\u00e9s de horas sentado, los tejidos siguen recibiendo las solicitaciones que necesitan.<\/p>\n<h4>Lo que permiten las familias de cojines<\/h4><table class=\"bp-fam-niv\"><caption>B1: nivel por familia<\/caption><thead><tr><th scope=\"col\">Familia<\/th><th scope=\"col\">Nivel y comentario<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Coj\u00edn de coxis macizo con recorte en U o en V<\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2606\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">1\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Asiento est\u00e1tico: contacto fijo.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (1)<\/summary><ul><li><q>Al cabo de 5 minutos sentado\u2026 \u00bfya empieza a moverse? Posiciones que cambian cada 5 minutos (el propio marketing del sector documenta la necesidad de moverse).<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Sameo, ficha de producto \u2014 <a href=\"https:\/\/www.sameo.fr\/products\/coussin-orthopedique-coccyx-sameo\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr><tr><td>Coj\u00edn flotador (d\u00f3nut, anillo)<\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2606\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">1\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Asiento est\u00e1tico: contacto fijo.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (1)<\/summary><ul><li><q>Maintaining a neutral spinal alignment is necessary [\u2026] avoiding any tendency to slouch or lean heavily to one side: el buen uso exige moverse lo menos posible.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Biology Insights \u2014 <a href=\"https:\/\/biologyinsights.com\/how-to-sit-on-a-donut-pillow-for-maximum-relief\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Art\u00edculo divulgativo<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr><tr><td>Coj\u00edn con descarga perineal central<\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2606\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">1\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Asiento est\u00e1tico: contacto fijo.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (1)<\/summary><ul><li><q>Coj\u00edn bien adaptado a mi morfolog\u00eda, alivio al estar sentada.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Daniele W., opini\u00f3n verificada de cliente Alcock Rest (4\u2605) \u2014 <a href=\"https:\/\/www.ergotech.fr\/en\/pudendal-nerve-cushion\/29-alcock-rest.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Opini\u00f3n alojada por el vendedor<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr><tr><td>Coj\u00edn de apoyos independientes<\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2605\u2605<\/span> <span class=\"bp-num\">4\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Asiento din\u00e1mico: cada uno de los 4 apoyos articulados responde a las m\u00e1s m\u00ednimas solicitaciones para seguir y sostener.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (4)<\/summary><ul><li><q>Me siento, pero no estoy est\u00e1tico sobre un coj\u00edn [\u2026] voy a buscar mi posici\u00f3n. Lo importante es que el coj\u00edn pueda responder a mi demanda, no a la suya.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Pierre Ivaldi, fisioterapeuta-oste\u00f3pata, antiguo director general (30 a\u00f1os) del centro de cuidados de seguimiento y rehabilitaci\u00f3n funcional del grupo Saint-Jean, origen de varios fundamentos del marco de referencia SBNFA\u2122 \u00b7 <em>Profesional sanitario identificado<\/em><\/span><\/li><li><q>Hay fluidez en el movimiento, as\u00ed que uno se siente acompa\u00f1ado por el coj\u00edn, que es m\u00f3vil.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Fisioterapeuta en pr\u00e1cticas en rehabilitaci\u00f3n lumbar, Escuela de la espalda, P\u00f4le Sant\u00e9 Saint Jean (Cagnes-sur-Mer), taburete Essentia equipado con el asiento APORIA\u00ae \u2014 <a href=\"https:\/\/www.polesantesaintjean.fr\/kinesitherapie\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Testimonio de usuario<\/em><\/span><\/li><li><q>Cuatro apoyos sobre r\u00f3tulas: cada uno responde a las m\u00e1s m\u00ednimas solicitaciones de la pelvis.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Blue Portance, especificaciones de dise\u00f1o APORIA\u00ae \u2014 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/productos\/aporia-perinee-cojin-neuralgia-pudendo\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Especificaciones de dise\u00f1o<\/em><\/span><\/li><li><q>\u00abEl coj\u00edn P\u00e9rin\u00e9e me ha permitido comer sentada, hacer bricolaje y, sobre todo, recuperar mi independencia al poder conducir.\u00bb<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">B\u00e9atrice D., testimonio de cliente \u2014 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/productos\/aporia-perinee-cojin-neuralgia-pudendo\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Testimonio alojado por Blue Portance<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\n<p class=\"bp-renvoi\"><a href=\"#sources-b1\">Fuentes del atributo B1<\/a><\/p><\/section>\n<section class=\"bp-fiche\" id=\"b2\"><h3>\u00bfPor qu\u00e9 tengo la sensaci\u00f3n de estar bloqueado cuando estoy sentado?<\/h3><p class=\"bp-attr\">Atributo SBNFA\u2122 B2 \u2014 Movilidad tridimensional de la pelvis<\/p>\n<p class=\"bp-fonction\"><strong>Funci\u00f3n buscada:<\/strong> \u00bfPuede la pelvis moverse libremente en los tres planos alrededor de su punto de equilibrio?<\/p>\n<p>Son las caderas las que movilizan la pelvis: sentada, bascula de delante hacia atr\u00e1s, se inclina hacia los lados y gira en el plano horizontal, en microajustes permanentes. Su reserva de movimiento, m\u00e1s o menos grande seg\u00fan los perfiles, se ejerce siempre de forma sim\u00e9trica alrededor de su punto de equilibrio. Si el asiento bloquea uno de estos movimientos, o deja la pelvis lejos de ese punto (al sentarse, bascula unos 20\u00b0 hacia la retroversi\u00f3n), queda en tope. Aparece entonces la fluencia: los tejidos se deforman lentamente y se recuperan mal, y los m\u00fasculos se fijan en espasmos. Desde una hora de sedestaci\u00f3n, es medible.<\/p>\n<table class=\"bp-gradation\"><caption>B2. Movilidad tridimensional de la pelvis \u2014 los cuatro niveles<\/caption><thead><tr><th scope=\"col\">Nivel<\/th><th scope=\"col\">Lo que hace el asiento<\/th><\/tr><\/thead><tbody>\n<tr><td>1<\/td><td>Pelvis restringida<\/td><\/tr>\n<tr><td>2<\/td><td>Movilidad transversal y lateral limitada: baja amplitud, tope r\u00e1pido<\/td><\/tr>\n<tr><td>3<\/td><td>Basculaciones delante-detr\u00e1s y laterales libres; rotaci\u00f3n axial de la pelvis ausente, o acompa\u00f1ada en una amplitud limitada<\/td><\/tr>\n<tr><td>4<\/td><td>Movilidad libre en los tres planos: basculaciones delante-detr\u00e1s, laterales y rotaci\u00f3n axial de la pelvis, sin tope<\/td><\/tr>\n<\/tbody><\/table>\n<p class=\"bp-observe\"><strong>Lo que se observa:<\/strong> Se prueban por separado los tres planos (basculaci\u00f3n delante-detr\u00e1s, inclinaci\u00f3n lateral, rotaci\u00f3n) y se anota para cada uno la amplitud libre y la aparici\u00f3n de un tope.<\/p>\n<h4>C\u00f3mo responde APORIA\u00ae a esta funci\u00f3n<\/h4><p class=\"bp-aporia\">Con Aporia\u00ae, las caderas quedan totalmente liberadas. La base bascula en todas las direcciones (cono estimado en unos \u00b145\u00b0), y los cuatro pads articulados acompa\u00f1an cada movimiento de la pelvis: su movilidad es completa y sutil, de las grandes basculaciones a los microajustes. En el plano horizontal, colocado sobre una silla, el coj\u00edn acompa\u00f1a la rotaci\u00f3n de la pelvis en 10\u00b0. Ajustada a su perfil natural de equilibrio, la pelvis nunca se mantiene en tope: se suprime la condici\u00f3n de la fluencia.<\/p>\n<h4>Lo que permiten las familias de cojines<\/h4><table class=\"bp-fam-niv\"><caption>B2: nivel por familia<\/caption><thead><tr><th scope=\"col\">Familia<\/th><th scope=\"col\">Nivel y comentario<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Coj\u00edn de coxis macizo con recorte en U o en V<\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2605\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">3\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Sigue siendo posible una basculaci\u00f3n delante-detr\u00e1s y lateral. Rotaci\u00f3n libre e independiente de la pelvis imposible: las caderas no disponen de apoyos independientes y la interfaz no puede acompa\u00f1ar la rotaci\u00f3n.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (1)<\/summary><ul><li><q>Your pelvis tips forward. Your lower back curves inward rather than rounding outward.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Ageproof, prueba de 3 semanas cu\u00f1a de 8\u00b0 \u2014 <a href=\"https:\/\/www.ageproof.co.uk\/reviews\/devices\/sitting-wedge-review\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Prueba comparativa<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr><tr><td>Coj\u00edn flotador (d\u00f3nut, anillo)<\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2606\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">1\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Basculaciones delante-detr\u00e1s y laterales te\u00f3ricamente posibles pero, en la pr\u00e1ctica, limitadas por las restricciones de la geometr\u00eda del anillo y la inestabilidad constatada; la parte trasera queda bloqueada por el reborde.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (2)<\/summary><ul><li><q>This configuration often causes the hips and pelvis to roll backward, forcing the lower back into a rounded, slumped position \u2014 a posterior pelvic tilt.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Sit Cushion \u2014 <a href=\"https:\/\/sitcushion.com\/u-shape-coccyx-cushion-or-donut\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><li><q>Donut pillows often force the user to slouch forward to balance on the front of the ring.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Sit Cushion \u2014 <a href=\"https:\/\/sitcushion.com\/donut-pillows-vs-coccyx-cutouts-which-pressure-relief-cushion-is-right-for-you\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr><tr><td>Coj\u00edn con descarga perineal central<\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">2\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Sigue siendo posible una basculaci\u00f3n delante-detr\u00e1s. La basculaci\u00f3n lateral es inc\u00f3moda (peso trasladado a una superficie peque\u00f1a). Rotaci\u00f3n libre e independiente de la pelvis imposible: las caderas no disponen de apoyos independientes y la interfaz no puede acompa\u00f1ar la rotaci\u00f3n.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (2)<\/summary><ul><li><q>Weight rests on the thighs and sit bones: el canal libera la l\u00ednea media, el apoyo lateral sigue sobre una superficie reducida.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Dr. R. Naples \u2014 <a href=\"https:\/\/www.drrnaples.com\/how-to-sit-with-pudendal-neuralgia\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Art\u00edculo de cl\u00ednico o erg\u00f3nomo<\/em><\/span><\/li><li><q>Coj\u00edn m\u00e1s grueso detr\u00e1s que delante: la basculaci\u00f3n hacia atr\u00e1s queda en cualquier caso restringida por la geometr\u00eda.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Ergotech, ficha t\u00e9cnica (5 cm detr\u00e1s \/ 2 cm delante) \u2014 <a href=\"https:\/\/www.ergotech.fr\/en\/pudendal-nerve-cushion\/29-alcock-rest.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr><tr><td>Coj\u00edn de apoyos independientes<\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2605\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">3\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Movilidad en los tres planos, incluida la basculaci\u00f3n delante-detr\u00e1s. Los cuatro apoyos independientes y la base m\u00f3vil acompa\u00f1an la rotaci\u00f3n de la pelvis dirigida por las caderas, sin retorno mec\u00e1nico a una posici\u00f3n \u00fanica; la orientaci\u00f3n de partida se ajusta seg\u00fan el perfil (ver C4). Colocado sobre una silla, el coj\u00edn acompa\u00f1a la rotaci\u00f3n en 10\u00b0. <strong>Nivel 3 y no 4<\/strong>: la rotaci\u00f3n se acompa\u00f1a en una amplitud limitada.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (4)<\/summary><ul><li><q>Se trata de considerar al individuo en un espacio tridimensional y no en un plano.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Pierre Ivaldi, fisioterapeuta-oste\u00f3pata, antiguo director general (30 a\u00f1os) del centro de cuidados de seguimiento y rehabilitaci\u00f3n funcional del grupo Saint-Jean, origen de varios fundamentos del marco de referencia SBNFA\u2122 \u00b7 <em>Profesional sanitario identificado<\/em><\/span><\/li><li><q>En las rotaciones, la doble articulaci\u00f3n nos va a permitir tener una movilidad mucho mejor.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">S\u00e9bastien Bottau, fisioterapeuta, responsable del espacio dedicado al P\u00f4le Rachis \/ Escuela de la espalda, P\u00f4le Sant\u00e9 Saint Jean (Cagnes-sur-Mer), taburete Essentia equipado con el asiento APORIA\u00ae \u2014 <a href=\"https:\/\/www.polesantesaintjean.fr\/kinesitherapie\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Profesional sanitario identificado<\/em><\/span><\/li><li><q>Base curvada y cuatro apoyos sobre r\u00f3tulas: basculaciones en los tres planos; rotaci\u00f3n acompa\u00f1ada de 10\u00b0 en el plano horizontal cuando el coj\u00edn est\u00e1 colocado sobre una silla.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Blue Portance, especificaciones de dise\u00f1o APORIA\u00ae \u2014 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/productos\/aporia-perinee-cojin-neuralgia-pudendo\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Especificaciones de dise\u00f1o<\/em><\/span><\/li><li><q>Cuatro apoyos sobre r\u00f3tulas: movilidad desacoplada izquierda\/derecha [POSICI\u00d3N APORIA\u00ae].<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Blue Portance \u2014 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/productos\/aporia-perinee-cojin-neuralgia-pudendo\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Blue Portance<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\n<p class=\"bp-renvoi\"><a href=\"#sources-b2\">Fuentes del atributo B2<\/a><\/p><\/section>\n<section class=\"bp-fiche\" id=\"c1\"><h3>\u00bfPor qu\u00e9 me cuesta mantenerme recto sin cansarme?<\/h3><p class=\"bp-attr\">Atributo SBNFA\u2122 C1 \u2014 Posibilidades de equilibraci\u00f3n<\/p>\n<p class=\"bp-fonction\"><strong>Funci\u00f3n buscada:<\/strong> \u00bfEst\u00e1n las caderas libres para dirigir el equilibrio, cada una seg\u00fan su propio movimiento?<\/p>\n<p>De pie, uno mantiene el equilibrio sin pensar en ello. Caderas y tobillos lo ajustan permanentemente, con un esfuerzo muscular m\u00ednimo: es el cono de equilibrio en situaci\u00f3n de econom\u00eda funcional descrito por Dubousset. En posici\u00f3n sentada, las caderas deben estar libres para dirigir la equilibraci\u00f3n y recrear las condiciones del cono de equilibrio.<\/p>\n<table class=\"bp-gradation\"><caption>C1. Posibilidades de equilibraci\u00f3n \u2014 los cuatro niveles<\/caption><thead><tr><th scope=\"col\">Nivel<\/th><th scope=\"col\">Lo que hace el asiento<\/th><\/tr><\/thead><tbody>\n<tr><td>1<\/td><td>Caderas bloqueadas<\/td><\/tr>\n<tr><td>2<\/td><td>Un solo plano libre<\/td><\/tr>\n<tr><td>3<\/td><td>Varios planos, lados solidarios: las dos caderas reciben el mismo movimiento<\/td><\/tr>\n<tr><td>4<\/td><td>Tres planos, lados independientes: cada cadera se ajusta seg\u00fan su propio movimiento y dirige el equilibrio<\/td><\/tr>\n<\/tbody><\/table>\n<p class=\"bp-observe\"><strong>Lo que se observa:<\/strong> Con los pies en el suelo, se solicita por separado cada lado en todas las direcciones y se comprueba que la persona puede detenerse en la posici\u00f3n alcanzada y mantenerse en ella.<\/p>\n<h4>C\u00f3mo responde APORIA\u00ae a esta funci\u00f3n<\/h4><p class=\"bp-aporia\">La base curvada acompa\u00f1a los grandes movimientos de basculaci\u00f3n, hasta unos \u00b145\u00b0. Los cuatro apoyos independientes corrigen los peque\u00f1os. Cada cadera sigue libre en los tres planos. Los pies siguen anclados al suelo: caderas y tobillos dirigen el equilibrio, como de pie. La persona puede detenerse en cualquier posici\u00f3n alcanzada y mantenerse en ella, sin retorno al centro.<\/p>\n<h4>Lo que permiten las familias de cojines<\/h4><table class=\"bp-fam-niv\"><caption>C1: nivel por familia<\/caption><thead><tr><th scope=\"col\">Familia<\/th><th scope=\"col\">Nivel y comentario<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Coj\u00edn de coxis macizo con recorte en U o en V<\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">2\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Caderas bloqueadas y, por tanto, imposibilidad de dirigir el equilibrio: 1 sola posici\u00f3n erguida.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (1)<\/summary><ul><li><q>A coccyx cushion (U-shape) has solid support at the front and sides \u2014 making it more stable on office chair surfaces: estable, pero el equilibrio se dirige con el tronco, no con las caderas.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Cusheal, Buyer&#8217;s Guide \u2014 <a href=\"https:\/\/cusheal.com\/blogs\/blog\/best-tailbone-cushion-buyers-guide\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr><tr><td>Coj\u00edn flotador (d\u00f3nut, anillo)<\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2606\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">1\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Caderas bloqueadas, equilibrio muy penalizado por la inestabilidad cr\u00f3nica se\u00f1alada.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (2)<\/summary><ul><li><q>You balance on the rim, and the ring tilts when you shift.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Aylio \u2014 <a href=\"https:\/\/aylio.com\/donut-cushion-vs-cutout-seat-cushion\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><li><q>Using them on my current office chair seems like it&#x27;s changing how my back hits the chair, and now I&#x27;m dealing with lower back stiffness.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Usuario, foro de neuralgia del pudendo (Reddit) \u2014 <a href=\"https:\/\/www.reddit.com\/r\/PudendalNeuralgia\/comments\/1f8dxol\/office_chair_recommendation\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Testimonio de usuario<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr><tr><td>Coj\u00edn con descarga perineal central<\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2606\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">1\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Caderas bloqueadas y, por tanto, imposibilidad de dirigir el equilibrio: 1 sola posici\u00f3n erguida.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (1)<\/summary><ul><li><q>Las correas opcionales sirven para \u00abestabilizar el coj\u00edn e impedir que se deslice por el movimiento\u00bb: la equilibraci\u00f3n se hace contra el coj\u00edn, no con \u00e9l.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Ergotech, opciones del producto \u2014 <a href=\"https:\/\/www.ergotech.fr\/en\/pudendal-nerve-cushion\/29-alcock-rest.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr><tr><td>Coj\u00edn de apoyos independientes<\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2605\u2605<\/span> <span class=\"bp-num\">4\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Liberaci\u00f3n total de la movilidad desacoplada de las caderas en 3D. Control del equilibrio dentro de un cono de econom\u00eda funcional (\u00b1 45\u00b0).<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (3)<\/summary><ul><li><q>Nos permite tener una est\u00e1tica muy interesante, sobre todo en posiciones hasta ahora imposibles en los sillones o las sillas corrientes.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">S\u00e9bastien Bottau, fisioterapeuta, responsable del espacio dedicado al P\u00f4le Rachis \/ Escuela de la espalda, P\u00f4le Sant\u00e9 Saint Jean (Cagnes-sur-Mer), taburete Essentia equipado con el asiento APORIA\u00ae \u2014 <a href=\"https:\/\/www.polesantesaintjean.fr\/kinesitherapie\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Profesional sanitario identificado<\/em><\/span><\/li><li><q>Base curvada: basculaci\u00f3n en todas las direcciones; las caderas siguen libres para dirigir el equilibrio.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Blue Portance, especificaciones de dise\u00f1o APORIA\u00ae \u2014 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/productos\/aporia-perinee-cojin-neuralgia-pudendo\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Especificaciones de dise\u00f1o<\/em><\/span><\/li><li><q>\u00abEl coj\u00edn P\u00e9rin\u00e9e me ha permitido [\u2026] recuperar mi independencia al poder conducir.\u00bb<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">B\u00e9atrice D., testimonio de cliente \u2014 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/productos\/aporia-perinee-cojin-neuralgia-pudendo\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Testimonio alojado por Blue Portance<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\n<p class=\"bp-renvoi\"><a href=\"#sources-c1\">Fuentes del atributo C1<\/a><\/p><\/section>\n<section class=\"bp-fiche\" id=\"c2\"><h3>\u00bfPor qu\u00e9 parece que mi pelvis est\u00e1 bloqueada?<\/h3><p class=\"bp-attr\">Atributo SBNFA\u2122 C2 \u2014 Ajustes del aparato locomotor<\/p>\n<p class=\"bp-fonction\"><strong>Funci\u00f3n buscada:<\/strong> \u00bfPueden las caderas movilizar la pelvis mediante peque\u00f1as rotaciones y traslaciones, sin posici\u00f3n impuesta?<\/p>\n<p>El ajuste es la regulaci\u00f3n permanente del equilibrio. Las caderas movilizan la pelvis mediante peque\u00f1os movimientos: unos grados de rotaci\u00f3n en el plano horizontal, unos mil\u00edmetros de traslaci\u00f3n. La columna sigue. Un asiento que bloquea la pelvis corta esta cadena, y el cuerpo debe entonces compensar.<\/p>\n<table class=\"bp-gradation\"><caption>C2. Ajustes del aparato locomotor \u2014 los cuatro niveles<\/caption><thead><tr><th scope=\"col\">Nivel<\/th><th scope=\"col\">Lo que hace el asiento<\/th><\/tr><\/thead><tbody>\n<tr><td>1<\/td><td>Pelvis bloqueada<\/td><\/tr>\n<tr><td>2<\/td><td>Traslaci\u00f3n (unos mm)<\/td><\/tr>\n<tr><td>3<\/td><td>Traslaci\u00f3n y rotaci\u00f3n en el plano horizontal, con retorno a una posici\u00f3n o amplitud limitada<\/td><\/tr>\n<tr><td>4<\/td><td>Traslaci\u00f3n y rotaci\u00f3n libres, del orden de los ajustes fisiol\u00f3gicos, sin retorno a una posici\u00f3n impuesta<\/td><\/tr>\n<\/tbody><\/table>\n<p class=\"bp-observe\"><strong>Lo que se observa:<\/strong> Se observan los peque\u00f1os desplazamientos horizontales y las rotaciones de la pelvis que permite el asiento y, despu\u00e9s, la presencia de un retorno a una posici\u00f3n. Una rotaci\u00f3n sin traslaci\u00f3n se clasifica en el nivel 2.<\/p>\n<h4>C\u00f3mo responde APORIA\u00ae a esta funci\u00f3n<\/h4><p class=\"bp-aporia\">La base curvada y los cuatro apoyos independientes dejan que las caderas movilicen la pelvis en los tres planos: hasta 10\u00b0 de rotaci\u00f3n en el plano horizontal y de 1 a 2 cm de traslaci\u00f3n (especificaciones de dise\u00f1o). Colocado sobre una silla, el coj\u00edn no gira con el tronco. Los pies siguen anclados: caderas y tobillos dirigen el equilibrio. No se impone ninguna posici\u00f3n.<\/p>\n<h4>Lo que permiten las familias de cojines<\/h4><table class=\"bp-fam-niv\"><caption>C2: nivel por familia<\/caption><thead><tr><th scope=\"col\">Familia<\/th><th scope=\"col\">Nivel y comentario<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Coj\u00edn de coxis macizo con recorte en U o en V<\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">2\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Traslaci\u00f3n posible: libertad de movimiento por deformaci\u00f3n de la espuma (~1 cm).<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (1)<\/summary><ul><li><q>Criterio de elecci\u00f3n: dimensiones adaptadas al asiento, con una base que no resbale: la deformaci\u00f3n de la espuma es el \u00fanico margen de traslaci\u00f3n.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Orthoptimal \u2014 <a href=\"https:\/\/orthoptimal.fr\/blogs\/ortho-conseils-le-blog\/coussin-orthopedique-fessier-lequel-choisir-en-cas-de-douleur-au-coccyx\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr><tr><td>Coj\u00edn flotador (d\u00f3nut, anillo)<\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2606\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">1\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Movimientos de la pelvis muy dificultados por la inestabilidad de sustentaci\u00f3n del anillo.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (1)<\/summary><ul><li><q>Los cojines inestables solicitan m\u00e1s los m\u00fasculos estabilizadores y crean una fatiga innecesaria.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Sihoo, gu\u00eda experta \u2014 <a href=\"https:\/\/fr.sihoo.com\/blogs\/guide-dachat\/chaise-bureau-douleur-coccyx\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr><tr><td>Coj\u00edn con descarga perineal central<\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">2\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Traslaci\u00f3n posible: libertad de movimiento por deformaci\u00f3n de la espuma (~1 cm).<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (1)<\/summary><ul><li><q>Straps to stabilize the cushion and prevent it from slipping due to movement: el movimiento horizontal debe combatirse con correas, no acompa\u00f1arse.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Ergotech \u2014 <a href=\"https:\/\/www.ergotech.fr\/en\/pudendal-nerve-cushion\/29-alcock-rest.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr><tr><td>Coj\u00edn de apoyos independientes<\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2605\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">3\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Las caderas liberadas dirigen la traslaci\u00f3n (de 1 a 2 cm) pero tambi\u00e9n la rotaci\u00f3n (10\u00b0) sin retorno forzado (movimientos estabilizados). Colocado sobre una silla, el coj\u00edn no gira con el tronco. <strong>Nivel 3 y no 4<\/strong>: traslaci\u00f3n y rotaci\u00f3n siguen siendo limitadas.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (1)<\/summary><ul><li><q>Rotaci\u00f3n de 10\u00b0 y traslaci\u00f3n de 1 a 2 cm en el plano horizontal; colocado sobre una silla, el coj\u00edn no gira con el tronco.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Blue Portance, especificaciones de dise\u00f1o APORIA\u00ae \u2014 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/productos\/aporia-perinee-cojin-neuralgia-pudendo\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Especificaciones de dise\u00f1o<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\n<p class=\"bp-renvoi\"><a href=\"#sources-c2\">Fuentes del atributo C2<\/a><\/p><\/section>\n<section class=\"bp-fiche\" id=\"c3\"><h3>\u00bfPor qu\u00e9 me duele la parte baja de la espalda al estar sentado?<\/h3><p class=\"bp-attr\">Atributo SBNFA\u2122 C3 \u2014 Gesti\u00f3n de las compensaciones lumbop\u00e9lvicas<\/p>\n<p class=\"bp-fonction\"><strong>Funci\u00f3n buscada:<\/strong> \u00bfConservan las articulaciones sacroil\u00edacas su juego natural?<\/p>\n<p>Cuando el ajuste ya no basta, el cuerpo compensa. Las articulaciones sacroil\u00edacas est\u00e1n en el centro de estas compensaciones: unen la columna a la pelvis y redistribuyen las tensiones entre la espalda y las piernas. Si su juego queda bloqueado, la tensi\u00f3n se fija en ellas y se traslada a la parte baja de la espalda y a los m\u00fasculos de la pelvis.<\/p>\n<table class=\"bp-gradation\"><caption>C3. Gesti\u00f3n de las compensaciones lumbop\u00e9lvicas \u2014 los cuatro niveles<\/caption><thead><tr><th scope=\"col\">Nivel<\/th><th scope=\"col\">Lo que hace el asiento<\/th><\/tr><\/thead><tbody>\n<tr><td>1<\/td><td>Sacroil\u00edacas bloqueadas<\/td><\/tr>\n<tr><td>2<\/td><td>Movilidad sagital (nutaci\u00f3n, contranutaci\u00f3n)<\/td><\/tr>\n<tr><td>3<\/td><td>+ rotaci\u00f3n en el plano transversal<\/td><\/tr>\n<tr><td>4<\/td><td>Movilidad completa y continua<\/td><\/tr>\n<\/tbody><\/table>\n<p class=\"bp-observe\"><strong>Lo que se observa:<\/strong> Se comprueba si cada lado de la pelvis descansa sobre un soporte capaz de moverse de forma independiente. El juego articular no se mide: el nivel traduce la ausencia de bloqueo por parte del soporte.<\/p>\n<h4>C\u00f3mo responde APORIA\u00ae a esta funci\u00f3n<\/h4><p class=\"bp-aporia\">Cada lado de la pelvis descansa sobre sus propios apoyos m\u00f3viles. Nada en el asiento bloquea el juego de las sacroil\u00edacas: nutaci\u00f3n, contranutaci\u00f3n y rotaci\u00f3n en el plano transversal pueden expresarse libremente. Aporia\u00ae no fuerza ning\u00fan movimiento, deja hacer.<\/p>\n<h4>Lo que permiten las familias de cojines<\/h4><table class=\"bp-fam-niv\"><caption>C3: nivel por familia<\/caption><thead><tr><th scope=\"col\">Familia<\/th><th scope=\"col\">Nivel y comentario<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Coj\u00edn de coxis macizo con recorte en U o en V<\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">2\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Asiento monobloque: ASI restringidas, pero la flexibilidad de la espuma de soporte permite una movilidad sagital muy ligera (nutaci\u00f3n y contranutaci\u00f3n).<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (1)<\/summary><ul><li><q>A medio y largo plazo, un asiento que fija la pelvis provoca una inhibici\u00f3n t\u00f3nica de los m\u00fasculos posturales; los m\u00fasculos opuestos compensan permanentemente.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Clinique OPS \u2014 <a href=\"https:\/\/www.cliniqueops.com\/pathologies-posturales\/coussin-postural-sur-mesure-blog-article-217-fr.htm\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Art\u00edculo de cl\u00ednico o erg\u00f3nomo<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr><tr><td>Coj\u00edn flotador (d\u00f3nut, anillo)<\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2606\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">1\/4<\/span><div class=\"bp-com\">El reborde fija el apoyo de la pelvis y no deja juego a las sacroil\u00edacas.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (1)<\/summary><ul><li><q>Un uso prolongado fija la pelvis y disminuye la variabilidad del tono postural (aplicado aqu\u00ed al reborde del anillo).<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Clinique OPS (lectura cruzada) \u2014 <a href=\"https:\/\/www.cliniqueops.com\/pathologies-posturales\/coussin-postural-sur-mesure-blog-article-217-fr.htm\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Art\u00edculo de cl\u00ednico o erg\u00f3nomo<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr><tr><td>Coj\u00edn con descarga perineal central<\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2606\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">1\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Asiento monobloque: ASI restringidas por el soporte.<\/div><\/td><\/tr><tr><td>Coj\u00edn de apoyos independientes<\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2605\u2605<\/span> <span class=\"bp-num\">4\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Los 2 apoyos traseros m\u00f3viles y desacoplados no obstaculizan una movilidad fluida y continua de las ASI (nutaci\u00f3n, contranutaci\u00f3n, rotaci\u00f3n transversal).<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (1)<\/summary><ul><li><q>Apoyos traseros independientes a izquierda y derecha: cada lado de la pelvis conserva su movilidad.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Blue Portance, especificaciones de dise\u00f1o APORIA\u00ae \u2014 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/productos\/aporia-perinee-cojin-neuralgia-pudendo\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Especificaciones de dise\u00f1o<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\n<p class=\"bp-renvoi\"><a href=\"#sources-c3\">Fuentes del atributo C3<\/a><\/p><\/section>\n<section class=\"bp-fiche\" id=\"c4\"><h3>\u00bfQu\u00e9 coj\u00edn conviene a mi espalda arqueada o plana?<\/h3><p class=\"bp-attr\">Atributo SBNFA\u2122 C4 \u2014 Adaptaci\u00f3n morfol\u00f3gica al perfil natural de equilibrio<\/p>\n<p class=\"bp-fonction\"><strong>Funci\u00f3n buscada:<\/strong> \u00bfSe ajusta la orientaci\u00f3n del asiento seg\u00fan el perfil de cada uno, tanto hacia delante como hacia atr\u00e1s?<\/p>\n<p>Cada uno tiene un perfil natural de equilibrio. Se fija en la adolescencia y depende de la incidencia p\u00e9lvica: la pelvis est\u00e1 m\u00e1s o menos inclinada hacia delante (espalda arqueada) o hacia atr\u00e1s (espalda plana). De pie, el cuerpo regula su equilibrio alrededor de este perfil, sin esfuerzo. Un asiento cuya orientaci\u00f3n es impuesta pone a todo el mundo en la misma posici\u00f3n: la columna queda entonces pretensada y debe compensar. Un asiento adaptado orienta la pelvis seg\u00fan el perfil de cada uno, en anteversi\u00f3n como en retroversi\u00f3n, para que, sentado, el equilibrio se regule alrededor de la misma posici\u00f3n natural que de pie.<\/p>\n<table class=\"bp-gradation\"><caption>C4. Adaptaci\u00f3n morfol\u00f3gica al perfil natural de equilibrio \u2014 los cuatro niveles<\/caption><thead><tr><th scope=\"col\">Nivel<\/th><th scope=\"col\">Lo que hace el asiento<\/th><\/tr><\/thead><tbody>\n<tr><td>1<\/td><td>Orientaci\u00f3n impuesta (plano horizontal, o inclinado hacia delante)<\/td><\/tr>\n<tr><td>2<\/td><td>Inclinaci\u00f3n regulable, sin referencia al perfil<\/td><\/tr>\n<tr><td>3<\/td><td>Ajuste vinculado al perfil por niveles (anteversi\u00f3n y retroversi\u00f3n), o en un solo sentido<\/td><\/tr>\n<tr><td>4<\/td><td>Ajuste fino y continuo, vinculado al perfil, en anteversi\u00f3n como en retroversi\u00f3n<\/td><\/tr>\n<\/tbody><\/table>\n<p class=\"bp-observe\"><strong>Lo que se observa:<\/strong> Se inventar\u00edan las configuraciones de orientaci\u00f3n disponibles (delante, media, detr\u00e1s) y se comprueba que una referencia las vincula al perfil de la persona.<\/p>\n<h4>C\u00f3mo responde APORIA\u00ae a esta funci\u00f3n<\/h4><p class=\"bp-aporia\">Aporia\u00ae regula el equilibrio de forma continua; pero hace falta que sea alrededor del perfil natural de cada uno. Una cu\u00f1a colocada delante (retroversi\u00f3n, perfiles planos) o detr\u00e1s (anteversi\u00f3n, perfiles arqueados) orienta la pelvis y fija esta posici\u00f3n como punto de partida, desde el que el equilibrio se despliega libremente en todas las direcciones. Suministradas en dos tama\u00f1os, las cu\u00f1as permiten ajustar cuatro perfiles; el perfil medio se ajusta sin cu\u00f1a. El ajuste se hace por niveles, cu\u00f1a a cu\u00f1a.<\/p>\n<h4>Lo que permiten las familias de cojines<\/h4><table class=\"bp-fam-niv\"><caption>C4: nivel por familia<\/caption><thead><tr><th scope=\"col\">Familia<\/th><th scope=\"col\">Nivel y comentario<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Coj\u00edn de coxis macizo con recorte en U o en V<\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2606\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">1\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Orientaci\u00f3n impuesta, sin ajuste posible: horizontal, o inclinada hacia delante, seg\u00fan el modelo. Un plano inclinado fijo hacia delante impone una orientaci\u00f3n que puede corresponder al perfil hiperlord\u00f3tico (tipo 4), que representa alrededor del 15 % de los sujetos en varias cohortes recientes. Para los dem\u00e1s perfiles, esta orientaci\u00f3n no constituye una adaptaci\u00f3n individualizada a su equilibrio sagital natural.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (5)<\/summary><ul><li><q>No solo impone un plano, impone una incidencia, pero en el fondo no sabe si la incidencia que impone est\u00e1 adaptada al cono del individuo.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Pierre Ivaldi, fisioterapeuta-oste\u00f3pata, antiguo director general (30 a\u00f1os) del centro de cuidados de seguimiento y rehabilitaci\u00f3n funcional del grupo Saint-Jean, origen de varios fundamentos del marco de referencia SBNFA\u2122 \u00b7 <em>Profesional sanitario identificado<\/em><\/span><\/li><li><q>Revisi\u00f3n sistem\u00e1tica de las distribuciones del perfil sagital (clasificaci\u00f3n de Roussouly) en el adulto asintom\u00e1tico, 2005-2025: el perfil neutro (tipo 3) es el m\u00e1s frecuente, pero una mayor\u00eda de la poblaci\u00f3n presenta otro perfil.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Revisi\u00f3n sistem\u00e1tica 2025, \u00abNormative sagittal spinopelvic profiles: a systematic review of the Roussouly classification across different ethnic groups in asymptomatic adults\u00bb (PubMed 42104183) \u2014 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/42104183\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Estudio<\/em><\/span><\/li><li><q>A cushion with an excessively steep slope may push the pelvis too far forward and exaggerate the curve in the lower back.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Your Body Posture \u2014 <a href=\"https:\/\/yourbodyposture.com\/best-seat-wedges-anterior-pelvic-tilt\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Art\u00edculo divulgativo<\/em><\/span><\/li><li><q>For taller users, it may raise the seating position too much if the cushion is thick and the seat is not height-adjustable.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Ergotech, l\u00edmites del coj\u00edn en cu\u00f1a \u2014 <a href=\"https:\/\/www.ergotech.fr\/en\/smartblog\/290_top-3-car-seat-cushions.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><li><q>Roussouly (2005): 4 perfiles sagitales; estudio coreano 2017: 49,6 % neutro, 23 % tipo 1, 13,1 % espalda plana, 14,3 % hiperlord\u00f3tico; ning\u00fan asiento impuesto conviene a todos.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Estudio coreano 2017, \u00abEvaluation of Global Sagittal Balance in Korean Adults\u00bb, J Korean Neurosurg Soc 2017;60(5):560-566 \u2014 <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC5594629\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Estudio<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr><tr><td>Coj\u00edn flotador (d\u00f3nut, anillo)<\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2606\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">1\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Orientaci\u00f3n permanentemente alterada por la deformaci\u00f3n de la corona al sentarse.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (2)<\/summary><ul><li><q>Since you settle partway into the hole rather than onto a surface, your final sitting height is hard to predict.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Aylio \u2014 <a href=\"https:\/\/aylio.com\/donut-cushion-vs-cutout-seat-cushion\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><li><q>El coj\u00edn le eleva de 5 a 10 cm, lo que vuelve ineficaz el soporte lumbar del respaldo.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Sihoo \u2014 <a href=\"https:\/\/fr.sihoo.com\/blogs\/guide-dachat\/chaise-bureau-douleur-coccyx\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr><tr><td>Coj\u00edn con descarga perineal central<\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2606\u2606\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">1\/4<\/span><div class=\"bp-com\">Orientaci\u00f3n impuesta (a menudo inclinada hacia delante).<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (2)<\/summary><ul><li><q>Alcock Rest is thicker at the back than at the front. This difference in thickness aims to elevate the buttocks to open the pelvic: la anteversi\u00f3n viene impuesta por construcci\u00f3n, sin ajuste posible hacia atr\u00e1s.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Ergotech, ficha de producto (reconocimiento del fabricante) \u2014 <a href=\"https:\/\/www.ergotech.fr\/en\/pudendal-nerve-cushion\/29-alcock-rest.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><li><q>This seating cushion is quite thick (5 cm at the back) and may raise you too high in the car seat.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Ergotech, advertencia del fabricante \u2014 <a href=\"https:\/\/www.ergotech.fr\/en\/pudendal-nerve-cushion\/29-alcock-rest.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Fabricante o vendedor<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr><tr><td>Coj\u00edn de apoyos independientes<\/td><td><span class=\"bp-stars\">\u2605\u2605\u2605\u2606<\/span> <span class=\"bp-num\">3\/4<\/span><div class=\"bp-com\">5 posiciones regulables: cu\u00f1as peque\u00f1a o grande que adaptan la inclinaci\u00f3n al perfil de equilibrio, colocada delante para los perfiles de espalda m\u00e1s bien plana, detr\u00e1s para los perfiles m\u00e1s bien lord\u00f3ticos; sin cu\u00f1a para el perfil neutro. Ajuste por niveles. <strong>Nivel 3 y no 4<\/strong>: el ajuste se hace por posiciones sucesivas, y no de forma continua.<\/div><details class=\"bp-src\"><summary>Opiniones y fuentes (3)<\/summary><ul><li><q>La carcasa de soporte permite distintos ajustes de posici\u00f3n.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Dra. Anne Lassaux, m\u00e9dica del dolor, jefa del servicio de Evaluaci\u00f3n y Tratamiento del Dolor, Hospital Rothschild AP-HP hasta finales de junio de 2023 \u2014 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/opiniones-testimonios\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>M\u00e9dica del dolor, sin conflicto de intereses declarado<\/em><\/span><\/li><li><q>Dos cu\u00f1as, peque\u00f1a y grande, colocadas delante o detr\u00e1s, o ninguna cu\u00f1a: 5 posiciones, ajuste por niveles seg\u00fan el perfil.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Blue Portance, especificaciones de dise\u00f1o APORIA\u00ae \u2014 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/productos\/aporia-perinee-cojin-neuralgia-pudendo\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Especificaciones de dise\u00f1o<\/em><\/span><\/li><li><q>Revisi\u00f3n sistem\u00e1tica de las distribuciones del perfil sagital (clasificaci\u00f3n de Roussouly) en el adulto asintom\u00e1tico, 2005-2025: el perfil neutro (tipo 3) es el m\u00e1s frecuente, pero una mayor\u00eda de la poblaci\u00f3n presenta otro perfil.<\/q><br><span class=\"bp-srcl\">Revisi\u00f3n sistem\u00e1tica 2025, \u00abNormative sagittal spinopelvic profiles: a systematic review of the Roussouly classification across different ethnic groups in asymptomatic adults\u00bb (PubMed 42104183) \u2014 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/42104183\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">enlace<\/a> \u00b7 <em>Estudio<\/em><\/span><\/li><\/ul><\/details><\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\n<p class=\"bp-renvoi\"><a href=\"#sources-c4\">Fuentes del atributo C4<\/a><\/p><\/section>\n<\/section>\n<div class=\"bp-partie\" id=\"partie-d\" role=\"note\"><p class=\"bp-partie-n\">Parte D<\/p><p class=\"bp-partie-t\">M\u00e9todo, fiabilidad y pruebas<\/p><\/div>\n<section id=\"fiable\"><h2>\u00bfEs fiable esta comparativa? M\u00e9todo, fuentes y l\u00edmites<\/h2>\n<p class=\"bp-direct\">Esta gu\u00eda compara las capacidades que ofrecen distintas arquitecturas de cojines, a partir de caracter\u00edsticas documentadas, de fuentes publicadas y de un an\u00e1lisis funcional SBNFA\u2122. No mide la eficacia cl\u00ednica ni sustituye la opini\u00f3n de un profesional sanitario.<\/p>\n<section id=\"attributs\"><h3>Once atributos para comparar las mismas funciones<\/h3>\n<p>La gu\u00eda se apoya en el marco de referencia SBNFA\u2122 (Sistema Biomec\u00e1nico Neuro-Fascial y Adaptativo), desarrollado por Blue Portance. Su aplicaci\u00f3n a los cojines comprende once atributos, repartidos en tres familias. Cada atributo tiene cuatro niveles. Las mismas preguntas y las mismas reglas de clasificaci\u00f3n se aplican a todas las arquitecturas, independientemente de su marca o de su material.<\/p>\n<table class=\"bp-entree\"><caption>Las once preguntas planteadas a todos los asientos<\/caption><thead><tr><th scope=\"col\">Necesidad funcional<\/th><th scope=\"col\">Pregunta planteada a todos los asientos<\/th><th scope=\"col\">Atributo<\/th><\/tr><\/thead><tbody>\n<tr class=\"bp-fam\"><th colspan=\"3\" scope=\"rowgroup\">A. Las presiones \u2014 Proteger una zona sensible y repartir los apoyos<\/th><\/tr>\n<tr><td>Proteger la zona dolorosa<\/td><td>\u00bfEst\u00e1 descargada la zona, con una geometr\u00eda adaptada?<\/td><td><a href=\"#a1\">A1 \u2014 Descarga de la zona dolorosa<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td>Repartir las cargas en reposo<\/td><td>\u00bfSe adapta el soporte a los relieves y se comprime seg\u00fan las cargas locales?<\/td><td><a href=\"#a2\">A2 \u2014 Distribuci\u00f3n est\u00e1tica de las presiones<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td>Acompa\u00f1ar los desplazamientos de carga<\/td><td>\u00bfSe mantiene la distribuci\u00f3n cuando el usuario se mueve?<\/td><td><a href=\"#a3\">A3 \u2014 Distribuci\u00f3n din\u00e1mica de las presiones<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td>Hacer variar los apoyos<\/td><td>\u00bfPuede la carga cambiar de zona al ritmo del cuerpo?<\/td><td><a href=\"#a4\">A4 \u2014 Variabilidad de los apoyos<\/a><\/td><\/tr>\n<tr class=\"bp-fam\"><th colspan=\"3\" scope=\"rowgroup\">B. El movimiento y los tejidos \u2014 Moverse con una interfaz que acompa\u00f1a los movimientos<\/th><\/tr>\n<tr><td>Acompa\u00f1ar los peque\u00f1os movimientos<\/td><td>\u00bfResponde la interfaz a los micromovimientos espont\u00e1neos?<\/td><td><a href=\"#b1\">B1 \u2014 Micromovimientos y mecanotransducci\u00f3n<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td>Permitir la movilidad de la pelvis<\/td><td>\u00bfQu\u00e9 movimientos son posibles en los tres planos?<\/td><td><a href=\"#b2\">B2 \u2014 Movilidad tridimensional de la pelvis<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td>Acompa\u00f1ar el desplazamiento de los tejidos<\/td><td>\u00bfSigue el soporte los movimientos diferenciados de la pelvis, sin cizallar los tejidos?<\/td><td><a href=\"#b3\">B3 \u2014 Protecci\u00f3n frente al cizallamiento y las tracciones<\/a><\/td><\/tr>\n<tr class=\"bp-fam\"><th colspan=\"3\" scope=\"rowgroup\">C. El equilibrio \u2014 Ajustar la posici\u00f3n y el equilibrio<\/th><\/tr>\n<tr><td>Dejar que el equilibrio se ajuste<\/td><td>\u00bfPuede cada cadera ajustarse en varios planos, y mantenerse la posici\u00f3n alcanzada?<\/td><td><a href=\"#c1\">C1 \u2014 Posibilidades de equilibraci\u00f3n<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td>Permitir los peque\u00f1os ajustes de posici\u00f3n<\/td><td>\u00bfSon posibles la rotaci\u00f3n y la traslaci\u00f3n de la pelvis sin retorno forzado?<\/td><td><a href=\"#c2\">C2 \u2014 Ajustes del aparato locomotor<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td>Permitir las adaptaciones lumbop\u00e9lvicas<\/td><td>\u00bfConservan las articulaciones sacroil\u00edacas su movilidad natural, como de pie?<\/td><td><a href=\"#c3\">C3 \u2014 Gesti\u00f3n de las compensaciones lumbop\u00e9lvicas<\/a><\/td><\/tr>\n<tr><td>Adaptar la orientaci\u00f3n de partida<\/td><td>\u00bfEs regulable la orientaci\u00f3n seg\u00fan el perfil, hacia delante y hacia atr\u00e1s?<\/td><td><a href=\"#c4\">C4 \u2014 Adaptaci\u00f3n morfol\u00f3gica al perfil natural de equilibrio<\/a><\/td><\/tr>\n<\/tbody><\/table>\n<p>Los atributos definen las funciones buscadas; las arquitecturas se comparan despu\u00e9s seg\u00fan las posibilidades que ofrecen para cada una de estas funciones.<\/p><\/section>\n<section id=\"lecture\"><h3>\u00bfC\u00f3mo leer la comparativa?<\/h3><p>Cada ficha sigue el mismo camino:<\/p><ol><li><strong>Funci\u00f3n buscada<\/strong>: lo que el asiento debe permitir, y por qu\u00e9 es importante.<\/li><li><strong>Los cuatro niveles<\/strong>: hasta d\u00f3nde se ofrece esta posibilidad, y lo que se observa para afirmarlo.<\/li><li><strong>C\u00f3mo responde APORIA\u00ae a esta funci\u00f3n<\/strong>: la respuesta de su arquitectura.<\/li><li><strong>Lo que permiten las familias de cojines<\/strong>: lo que sus arquitecturas permiten, limitan o no proponen.<\/li><\/ol>\n<p>APORIA\u00ae se examina seg\u00fan las mismas funciones que los dem\u00e1s cojines. Su presentaci\u00f3n explica su respuesta arquitect\u00f3nica; no define los criterios de comparaci\u00f3n.<\/p><\/section>\n<section id=\"cotations\"><h3>\u00bfEn qu\u00e9 se basan las calificaciones?<\/h3>\n<p>Las calificaciones se basan en las caracter\u00edsticas documentadas de los dispositivos y en su an\u00e1lisis funcional seg\u00fan el SBNFA\u2122. Comparan las capacidades que ofrecen los asientos, y no una eficacia cl\u00ednica ni el resultado obtenido por cada usuario; no sustituyen la opini\u00f3n de un profesional sanitario. Las descripciones explican por qu\u00e9 cada funci\u00f3n es importante y lo que puede ocurrir cuando falta.<\/p>\n<ul><li>El nivel retenido es <strong>el m\u00e1s alto totalmente demostrado<\/strong> por la documentaci\u00f3n o la observaci\u00f3n.<\/li><li><strong>\u00abNo documentado\u00bb no significa ni \u00abausente\u00bb ni \u00abpresente\u00bb<\/strong>: una capacidad no documentada nunca se califica como ausente.<\/li><li>Las caracter\u00edsticas de un modelo no se atribuyen a toda su familia.<\/li><li>Estas reglas se aplican a APORIA\u00ae como a los dem\u00e1s dispositivos.<\/li><\/ul>\n<p>La gu\u00eda compara las cuatro familias de cojines m\u00e1s utilizadas en caso de dolor al estar sentado. Los cojines envolventes (gel, aire, espuma moldeada sin recorte) y los asientos de movimiento impuesto (balones, cojines de aire inestables) responden a otros usos; no se califican aqu\u00ed.<\/p>\n<p>Las fuentes reunidas al final de la gu\u00eda precisan lo que establecen las publicaciones cient\u00edficas y lo que corresponde al an\u00e1lisis funcional, al modelo SBNFA\u2122 o a las especificaciones de dise\u00f1o.<\/p>\n<p class=\"bp-origine\"><strong>Esta gu\u00eda la publica Blue Portance, fabricante de APORIA\u00ae.<\/strong> El marco de referencia, las reglas de clasificaci\u00f3n y las fuentes se exponen para permitir el examen del razonamiento comparativo.<\/p>\n<p class=\"bp-synthese\"><em>En resumen:<\/em> la comparativa de Blue Portance eval\u00faa las familias de cojines seg\u00fan once atributos funcionales del marco de referencia SBNFA\u2122. Distingue la protecci\u00f3n de los apoyos, el acompa\u00f1amiento del movimiento y las posibilidades de ajuste del equilibrio. Los niveles describen las capacidades que ofrecen las arquitecturas; no constituyen una clasificaci\u00f3n de eficacia cl\u00ednica.<\/p><\/section>\n<section id=\"preuves-usage\"><h3>\u00bfQu\u00e9 muestra el uso real de APORIA\u00ae?<\/h3>\n<p>Las calificaciones describen la arquitectura. El uso real de APORIA\u00ae la confirma, en entornos de atenci\u00f3n identificados.<\/p>\n<aside class=\"bp-encadre\"><p>En resumen<\/p><ul>\n<li>Estudio de satisfacci\u00f3n de uso en el CHU de Nantes (unidad de algias p\u00e9lvicas): el 78 % de las primeras preferencias para los dos asientos APORIA\u00ae.<\/li>\n<li>Dra. Anne Lassaux, m\u00e9dica del dolor, sin conflicto de intereses: \u00abun asiento ergodin\u00e1mico\u00bb.<\/li>\n<li>Pierre Ivaldi, antiguo director general de un centro de rehabilitaci\u00f3n de la columna, y S\u00e9bastien Bottau, responsable de una Escuela de la espalda: testimonios en v\u00eddeo.<\/li>\n<li>El 85 % de las personas que lo prueban 30 d\u00edas se lo quedan, en dos a\u00f1os y medio de pruebas; 4,7\/5 en Trustpilot.<\/li>\n<\/ul><\/aside>\n\n<h4>Un estudio de satisfacci\u00f3n de uso en el CHU de Nantes<\/h4>\n<p>El estudio se llev\u00f3 a cabo durante seis meses en la unidad de algias p\u00e9lvicas del CHU de Nantes (H\u00f4tel-Dieu, servicio de urolog\u00eda), centro de origen de los criterios diagn\u00f3sticos de Nantes de la neuralgia del pudendo. Responsable del proyecto: Dra. Am\u00e9lie Seneau L\u00e9vesque; metodolog\u00eda: C\u00e9lia Amerane; dictamen \u00e9tico del GNEDS. Pacientes con dolores perineales probaron cuatro asientos: 95 cuestionarios recogidos, de ellos 55 completos.<\/p>\n<ul><li>En los cuestionarios completos, los dos asientos APORIA\u00ae re\u00fanen el <strong>78 % de las primeras preferencias<\/strong> (43,6 % y 34,6 %), frente al 10,9 % para cada una de las otras dos sillas.<\/li>\n<li>El informe concluye: \u00abel asiento APORIA N\u00b01 parece aliviar los dolores cl\u00faneos y pudendos y el asiento APORIA N\u00b02, por su parte, parece aliviar los dolores de coxis\u00bb.<\/li>\n<li>Se\u00f1ala tambi\u00e9n que los asientos APORIA\u00ae \u00abofrecen un confort mayor que los cojines u otros productos utilizados por los pacientes en la vida diaria\u00bb.<\/li><\/ul>\n<p>Ver el <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/dosieres-de-expertos\/posicion-sentada\/estudio-pelvi-seat-chu-nantes\/\">dossier del estudio<\/a> (informe del 13 de diciembre de 2023).<\/p>\n<h4>Una m\u00e9dica del dolor, sin conflicto de intereses<\/h4>\n<blockquote><p>\u00abPara mis pacientes que sufren dolores del perin\u00e9, del coxis o lumbalgias, la posici\u00f3n sentada es penosa y supone un problema en el d\u00eda a d\u00eda. El dise\u00f1o del asiento APORIA es un enfoque t\u00e9cnico innovador. En primer lugar, la carcasa de soporte permite distintos ajustes de posici\u00f3n. Adem\u00e1s, los \u00abtacos\u00bb de espuma se adaptan a las diversas anatom\u00edas ajust\u00e1ndose individualmente. Las zonas de dolor quedan libres de apoyo. Lo he probado yo misma.<\/p>\n<p>No se trata de un en\u00e9simo coj\u00edn o anillo para sentarse, sino de un producto que calificar\u00eda de asiento ergodin\u00e1mico.<\/p>\n<p>Declaro no tener ning\u00fan conflicto de intereses con Blue Portance.\u00bb (traducido del franc\u00e9s)<\/p><\/blockquote>\n<p><strong>Dra. Anne LASSAUX<\/strong>, jefa del servicio de Evaluaci\u00f3n y Tratamiento del Dolor, Hospital Rothschild AP-HP hasta finales de junio de 2023. Hoy: coordinaci\u00f3n m\u00e9dica de la Red Ciudad-Hospital Lutter Contre la Douleur \u00cele-de-France; alg\u00f3loga. Verificar: <a href=\"https:\/\/www.reseau-lcd.org\/le-reseau-ville-hopital-lutter-contre-la-douleur\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">R\u00e9seau Lutter Contre la Douleur<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/www.reseau-douleur-paris.fr\/algologues\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">R\u00e9seau Douleur Paris<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/anne-lassaux-a09517239\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">LinkedIn<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/opiniones-testimonios\/\">testimonio completo<\/a>.<\/p>\n<h4>Un director de centro de rehabilitaci\u00f3n<\/h4>\n<blockquote><p>\u00abHay un coj\u00edn que me impone algo y un coj\u00edn que tiene en cuenta la informaci\u00f3n que le doy.\u00bb<\/p>\n<p>\u00abA menudo se ha intentado responder al dolor de apoyo con la calidad del coj\u00edn [\u2026] no es falso que la tensi\u00f3n, evidentemente la de apoyo, es esencial, pero [\u2026] lo que m\u00e1s cuenta es el potencial de adaptabilidad.\u00bb<\/p><\/blockquote>\n<p><strong>Pierre Ivaldi<\/strong>, fisioterapeuta-oste\u00f3pata, durante 30 a\u00f1os director general del centro de cuidados de seguimiento y rehabilitaci\u00f3n funcional del grupo Saint-Jean, dedicado a las patolog\u00edas de la columna. Pierre Ivaldi es el origen de varios fundamentos del marco de referencia SBNFA\u2122 (cono de equilibrio, perfil de equilibrio, <strong>potencial de adaptabilidad<\/strong>). <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/opiniones-testimonios\/\">Ver su testimonio en v\u00eddeo (en franc\u00e9s)<\/a>.<\/p>\n<h4>En rehabilitaci\u00f3n de la columna<\/h4>\n<blockquote><p>\u00abTanto desde el punto de vista profesional como personal, recomiendo el uso del taburete Essentia. Nos permite tener una est\u00e1tica muy interesante, sobre todo en posiciones hasta ahora imposibles en los sillones o las sillas corrientes.\u00bb<\/p><\/blockquote>\n<p><strong>S\u00e9bastien Bottau<\/strong>, fisioterapeuta, responsable del espacio dedicado al P\u00f4le Rachis \/ Escuela de la espalda del <a href=\"https:\/\/www.polesantesaintjean.fr\/kinesitherapie\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">P\u00f4le Sant\u00e9 Saint Jean<\/a> (Cagnes-sur-Mer). El taburete Essentia est\u00e1 equipado con el asiento APORIA\u00ae. <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/aliviar-dolor-espalda-sentado-fibromialgia\/\">Ver el v\u00eddeo en la Escuela de la espalda (en franc\u00e9s)<\/a>.<\/p>\n<h4>Despu\u00e9s de la prueba<\/h4>\n<ul><li><strong>El 85 % de las personas que prueban APORIA\u00ae durante 30 d\u00edas se lo quedan<\/strong>, en dos a\u00f1os y medio de pruebas (prueba reembolsada, gastos de devoluci\u00f3n cubiertos), incluidas personas con dolores intensos. Todas hab\u00edan probado ya otros cojines.<\/li>\n<li>Nota media de los clientes: <strong>4,7\/5<\/strong> en <a href=\"https:\/\/fr.trustpilot.com\/review\/blueportance.com\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Trustpilot<\/a>, plataforma de opiniones independiente.<\/li><\/ul>\n<p class=\"bp-renvoi\">El estudio mide, la m\u00e9dica recomienda, el director del centro de rehabilitaci\u00f3n analiza, el fisioterapeuta describe el uso en sesi\u00f3n, los clientes confirman tras la prueba.<\/p><\/section>\n<h3 id=\"methode\">M\u00e9todo detallado y fuentes<\/h3>\n<p>Los fundamentos cient\u00edficos y la metodolog\u00eda general se exponen en el dossier experto <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/dosieres-de-expertos\/flujos-de-lo-vivo\/potencial-adaptabilidad-sedestacion\/\">Modelizaci\u00f3n biomec\u00e1nica y evaluaci\u00f3n sist\u00e9mica del asiento: el marco de referencia SBNFA\u2122<\/a> (seis cap\u00edtulos), incluida la <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/dosieres-de-expertos\/flujos-de-lo-vivo\/potencial-adaptabilidad-sedestacion\/matriz-evaluacion-multicriterio\/\">rejilla completa de siete funciones y diecinueve variables<\/a>. El mismo marco de referencia se aplic\u00f3 a seis asientos din\u00e1micos en la <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/2026\/08\/25\/comparativa-sillas-dinamicas-sbnfa\/\">comparativa de asientos din\u00e1micos 2026<\/a>. Los once atributos de la gu\u00eda son su aplicaci\u00f3n a los cojines:<\/p>\n<table class=\"bp-correspondance\"><caption>Correspondencia entre los 11 atributos de la gu\u00eda y las variables del marco de referencia SBNFA\u2122<\/caption><thead><tr><th scope=\"col\">Atributo<\/th><th scope=\"col\">Denominaci\u00f3n<\/th><th scope=\"col\">Variables del marco de referencia<\/th><\/tr><\/thead><tbody>\n<tr><td>A1<\/td><td>Descarga de la zona dolorosa<\/td><td>\u2014 (atributo propio de los cojines)<\/td><\/tr>\n<tr><td>A2<\/td><td>Distribuci\u00f3n est\u00e1tica de las presiones<\/td><td>CON-1, PRE-4<\/td><\/tr>\n<tr><td>A3<\/td><td>Distribuci\u00f3n din\u00e1mica de las presiones<\/td><td>CON-2<\/td><\/tr>\n<tr><td>A4<\/td><td>Variabilidad de los apoyos<\/td><td>PRE-3<\/td><\/tr>\n<tr><td>B1<\/td><td>Micromovimientos y mecanotransducci\u00f3n<\/td><td>ADP-2, PRE-2<\/td><\/tr>\n<tr><td>B2<\/td><td>Movilidad tridimensional de la pelvis<\/td><td>MOB-1, MOB-2, MOB-3<\/td><\/tr>\n<tr><td>B3<\/td><td>Protecci\u00f3n frente al cizallamiento y las tracciones<\/td><td>PRE-1<\/td><\/tr>\n<tr><td>C1<\/td><td>Posibilidades de equilibraci\u00f3n<\/td><td>EQU-1, EQU-2<\/td><\/tr>\n<tr><td>C2<\/td><td>Ajustes del aparato locomotor<\/td><td>COM-1<\/td><\/tr>\n<tr><td>C3<\/td><td>Gesti\u00f3n de las compensaciones lumbop\u00e9lvicas<\/td><td>COM-2<\/td><\/tr>\n<tr><td>C4<\/td><td>Adaptaci\u00f3n morfol\u00f3gica al perfil natural de equilibrio<\/td><td>EQU-3 (ajuste de la orientaci\u00f3n de partida seg\u00fan el perfil)<\/td><\/tr>\n<\/tbody><\/table>\n<h4 id=\"sources\">Fuentes cient\u00edficas, atributo por atributo<\/h4>\n<p>Para cada atributo: las publicaciones utilizadas, su naturaleza, lo que establece cada una y lo que corresponde al marco de referencia SBNFA\u2122 (an\u00e1lisis funcional, modelo o especificaci\u00f3n), sin demostraci\u00f3n experimental propia.<\/p>\n<h5 id=\"sources-a1\">A1. Descarga de la zona dolorosa<\/h5>\n<table class=\"bp-sources-table\"><thead><tr><th scope=\"col\">Fuente<\/th><th scope=\"col\">Naturaleza<\/th><th scope=\"col\">Lo que establece para este atributo<\/th><\/tr><\/thead><tbody>\n<tr><td>Gefen A. (2008). How much time does it take to get a pressure ulcer? Integrated evidence from human, animal, and in vitro studies. <i>Ostomy Wound Management<\/i>, 54(10), 26-35. \u2014 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/18927481\/\">PubMed 18927481<\/a><\/td><td>Revisi\u00f3n (datos humanos, animales, in vitro)<\/td><td>la lesi\u00f3n profunda bajo una prominencia \u00f3sea depende de la duraci\u00f3n de la carga.<\/td><\/tr>\n<tr><td>Oomens C. W. J., Bader D. L., Loerakker S., Baaijens F. P. T. (2015). Pressure induced deep tissue injury explained. <i>Annals of Biomedical Engineering<\/i>, 43(2), 297-305. \u2014 <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1007\/s10439-014-1202-6\">doi:10.1007\/s10439-014-1202-6<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25480479\/\">PubMed 25480479<\/a><\/td><td>Revisi\u00f3n mecanicista<\/td><td>dos mecanismos de lesi\u00f3n: la deformaci\u00f3n (en minutos) y la isquemia (en horas).<\/td><\/tr>\n<tr><td>Kemmoku T., Furumachi K., Shimamura T. (2013). Force on the sacrococcygeal and ischial areas during posterior pelvic tilt in seated posture. <i>Prosthetics and Orthotics International<\/i>, 37(4), 282-288. \u2014 <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1177\/0309364612465429\">doi:10.1177\/0309364612465429<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23169902\/\">PubMed 23169902<\/a><\/td><td>Estudio experimental (30 sujetos)<\/td><td>en retroversi\u00f3n, la regi\u00f3n sacrococc\u00edgea soporta carga.<\/td><\/tr>\n<tr><td>Carayannopoulos N. L. et al. (2026). Disorders of the coccyx and sacrococcygeal joint: etiology, diagnosis, and management strategies. <i>The American Journal of Medicine<\/i>, 139(4), 405-412. \u2014 <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.amjmed.2025.10.038\">doi:10.1016\/j.amjmed.2025.10.038<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/41241121\/\">PubMed 41241121<\/a><\/td><td>Revisi\u00f3n cl\u00ednica<\/td><td>el coxis es un elemento portante en posici\u00f3n sentada.<\/td><\/tr>\n<\/tbody><\/table>\n<p class=\"bp-sbnfa\"><em>Corresponde al marco de referencia SBNFA\u2122:<\/em> La superioridad de una descarga cuya geometr\u00eda est\u00e1 adaptada a la zona (nivel 4) corresponde al an\u00e1lisis funcional SBNFA\u2122.<\/p>\n<h5 id=\"sources-a2\">A2. Distribuci\u00f3n est\u00e1tica de las presiones<\/h5>\n<table class=\"bp-sources-table\"><thead><tr><th scope=\"col\">Fuente<\/th><th scope=\"col\">Naturaleza<\/th><th scope=\"col\">Lo que establece para este atributo<\/th><\/tr><\/thead><tbody>\n<tr><td>Sprigle S., Press L., Davis K. (2001). Development of uniform terminology and procedures to describe wheelchair cushion characteristics. <i>Journal of Rehabilitation Research and Development<\/i>, 38(4), 449-461. \u2014 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/11563498\/\">PubMed 11563498<\/a><\/td><td>Referencia metodol\u00f3gica<\/td><td>terminolog\u00eda normalizada para describir las caracter\u00edsticas de un coj\u00edn (inmersi\u00f3n, envolvimiento).<\/td><\/tr>\n<tr><td>Carrigan W. et al. (2019). Design and operation verification of an automated pressure mapping and modulating seat cushion for pressure ulcer prevention. <i>Medical Engineering &amp; Physics<\/i>, 69, 17-27. \u2014 <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.medengphy.2019.06.006\">doi:10.1016\/j.medengphy.2019.06.006<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31208854\/\">PubMed 31208854<\/a><\/td><td>Estudio de dise\u00f1o y verificaci\u00f3n<\/td><td>la intensidad y la duraci\u00f3n de la carga en la interfaz de asiento se miden y se controlan.<\/td><\/tr>\n<\/tbody><\/table>\n<p class=\"bp-voir\">Ver tambi\u00e9n: Gefen A. (2008); Oomens C. W. J., Bader D. L., Loerakker S., Baaijens F. P. T. (2015), presentados m\u00e1s arriba.<\/p>\n<h5 id=\"sources-a3\">A3. Distribuci\u00f3n din\u00e1mica de las presiones<\/h5>\n<table class=\"bp-sources-table\"><thead><tr><th scope=\"col\">Fuente<\/th><th scope=\"col\">Naturaleza<\/th><th scope=\"col\">Lo que establece para este atributo<\/th><\/tr><\/thead><tbody>\n<tr><td>van Geffen P., Reenalda J., Veltink P. H., Koopman H. F. J. M. (2009). Decoupled pelvis rotation in sitting: a passive motion technique that regulates buttock load associated with pressure ulcer development. <i>Journal of Biomechanics<\/i>, 42(9), 1288-1294. \u2014 <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.jbiomech.2009.03.010\">doi:10.1016\/j.jbiomech.2009.03.010<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/19389679\/\">PubMed 19389679<\/a><\/td><td>Estudio experimental<\/td><td>la rotaci\u00f3n de la pelvis en posici\u00f3n sentada modifica la carga bajo las nalgas.<\/td><\/tr>\n<tr><td>Eitzen I. (2004). Pressure mapping in seating: a frequency analysis approach. <i>Archives of Physical Medicine and Rehabilitation<\/i>, 85(7), 1136-1140. \u2014 <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.apmr.2003.09.007\">doi:10.1016\/j.apmr.2003.09.007<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/15241764\/\">PubMed 15241764<\/a><\/td><td>Estudio metodol\u00f3gico<\/td><td>la presi\u00f3n al estar sentado var\u00eda en el tiempo y puede medirse.<\/td><\/tr>\n<\/tbody><\/table>\n<p class=\"bp-sbnfa\"><em>Corresponde al marco de referencia SBNFA\u2122:<\/em> El mantenimiento de la distribuci\u00f3n en movimiento, apoyo por apoyo, corresponde al an\u00e1lisis funcional SBNFA\u2122.<\/p>\n<h5 id=\"sources-a4\">A4. Variabilidad de los apoyos<\/h5>\n<table class=\"bp-sources-table\"><thead><tr><th scope=\"col\">Fuente<\/th><th scope=\"col\">Naturaleza<\/th><th scope=\"col\">Lo que establece para este atributo<\/th><\/tr><\/thead><tbody>\n<tr><td>Gefen A. (2008). How much time does it take to get a pressure ulcer? Integrated evidence from human, animal, and in vitro studies. <i>Ostomy Wound Management<\/i>, 54(10), 26-35. \u2014 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/18927481\/\">PubMed 18927481<\/a><\/td><td>Revisi\u00f3n (datos humanos, animales, in vitro)<\/td><td>es la duraci\u00f3n de la carga lo que crea la lesi\u00f3n.<\/td><\/tr>\n<tr><td>Nakagami G. et al. (2015). Development and evaluation of a self-regulating alternating pressure air cell cushion. <i>Disability and Rehabilitation: Assistive Technology<\/i>, 10, 165-169. \u2014 <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3109\/17483107.2013.867371\">doi:10.3109\/17483107.2013.867371<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/24320194\/\">PubMed 24320194<\/a><\/td><td>Estudio cruzado, voluntarios sanos<\/td><td>hacer variar la presi\u00f3n de apoyo reduce la hiperemia reactiva tras 30 minutos sentado.<\/td><\/tr>\n<tr><td>Langevin H. M., Fox J. R., Koptiuch C. et al. (2011). Reduced thoracolumbar fascia shear strain in human chronic low back pain. <i>BMC Musculoskeletal Disorders<\/i>, 12, 203. \u2014 <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1186\/1471-2474-12-203\">doi:10.1186\/1471-2474-12-203<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/21929806\/\">PubMed 21929806<\/a><\/td><td>Estudio ecogr\u00e1fico de casos y controles<\/td><td>el deslizamiento de la fascia toracolumbar est\u00e1 reducido en los lumb\u00e1lgicos cr\u00f3nicos.<\/td><\/tr>\n<tr><td>Stecco C., Stern R., Porzionato A. et al. (2011). Hyaluronan within fascia in the etiology of myofascial pain. <i>Surgical and Radiologic Anatomy<\/i>, 33(10), 891-896. \u2014 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/21964857\/\">PubMed 21964857<\/a><\/td><td>Estudio histol\u00f3gico<\/td><td>el \u00e1cido hialur\u00f3nico asegura el deslizamiento de las fascias; su alteraci\u00f3n en el dolor miofascial es una hip\u00f3tesis de los autores.<\/td><\/tr>\n<\/tbody><\/table>\n<p class=\"bp-sbnfa\"><em>Corresponde al marco de referencia SBNFA\u2122:<\/em> El v\u00ednculo directo entre variabilidad de los apoyos y salud fascial en posici\u00f3n sentada es una propuesta del marco de referencia SBNFA\u2122.<\/p>\n<p class=\"bp-lire\">Para saber m\u00e1s: <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/2026\/05\/20\/sedestacion-prolongada-variabilidad-mecanica\/\">\u00bfPor qu\u00e9 lo vivo necesita variabilidad mec\u00e1nica?<\/a><\/p>\n<h5 id=\"sources-b1\">B1. Micromovimientos y mecanotransducci\u00f3n<\/h5>\n<table class=\"bp-sources-table\"><thead><tr><th scope=\"col\">Fuente<\/th><th scope=\"col\">Naturaleza<\/th><th scope=\"col\">Lo que establece para este atributo<\/th><\/tr><\/thead><tbody>\n<tr><td>Winter D. A. (1995). Human balance and posture control during standing and walking. <i>Gait &amp; Posture<\/i>, 3(4), 193-214. \u2014 <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/0966-6362(96)82849-9\">doi:10.1016\/0966-6362(96)82849-9<\/a><\/td><td>Revisi\u00f3n<\/td><td>el cuerpo oscila permanentemente para mantener activamente su equilibrio.<\/td><\/tr>\n<tr><td>Loram I. D., Lakie M. (2002). Human balancing of an inverted pendulum: position control by small, ballistic-like, throw and catch movements. <i>Journal of Physiology<\/i>, 540(3), 1111-1124. \u2014 <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1113\/jphysiol.2001.013077\">doi:10.1113\/jphysiol.2001.013077<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/11986396\/\">PubMed 11986396<\/a><\/td><td>Estudio experimental<\/td><td>el equilibrio de pie se basa en peque\u00f1os ajustes continuos.<\/td><\/tr>\n<tr><td>Ingber D. E. (2008). Tensegrity and mechanotransduction. <i>Journal of Bodywork and Movement Therapies<\/i>, 12(3), 198-200. \u2014 <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.jbmt.2008.04.038\">doi:10.1016\/j.jbmt.2008.04.038<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/19083675\/\">PubMed 19083675<\/a><\/td><td>S\u00edntesis<\/td><td>definici\u00f3n de la mecanotransducci\u00f3n: las c\u00e9lulas convierten las fuerzas mec\u00e1nicas en se\u00f1ales biol\u00f3gicas.<\/td><\/tr>\n<tr><td>Chiquet M., Gelman L., Lutz R., Maier S. (2009). From mechanotransduction to extracellular matrix gene expression. <i>Biochimica et Biophysica Acta<\/i>, 1793, 911-920. \u2014 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/19339214\/\">PubMed 19339214<\/a><\/td><td>Revisi\u00f3n<\/td><td>de la tensi\u00f3n mec\u00e1nica a la expresi\u00f3n de los genes de la matriz.<\/td><\/tr>\n<tr><td>Magnusson S. P., Narici M. V., Maganaris C. N., Kjaer M. (2008). Human tendon behaviour and adaptation, in vivo. <i>Journal of Physiology<\/i>, 586(1), 71-81. \u2014 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/17855761\/\">PubMed 17855761<\/a><\/td><td>Revisi\u00f3n<\/td><td>la remodelaci\u00f3n de los tejidos conjuntivos se produce en semanas o meses.<\/td><\/tr>\n<tr><td>Tomasek J. J., Gabbiani G., Hinz B., Chaponnier C., Brown R. A. (2002). Myofibroblasts and mechano-regulation of connective tissue remodelling. <i>Nature Reviews Molecular Cell Biology<\/i>, 3, 349-363. \u2014 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/11988769\/\">PubMed 11988769<\/a><\/td><td>Revisi\u00f3n<\/td><td>una carga inadecuada orienta hacia la fibrosis: la mecanotransducci\u00f3n es ambivalente.<\/td><\/tr>\n<tr><td>Topp K. S., Boyd B. S. (2006). Structure and biomechanics of peripheral nerves: nerve responses to physical stresses and implications for physical therapist practice. <i>Physical Therapy<\/i>, 86(1), 92-109. \u2014 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/16386065\/\">PubMed 16386065<\/a><\/td><td>Revisi\u00f3n<\/td><td>un nervio debe poder deslizarse a lo largo de su trayecto.<\/td><\/tr>\n<tr><td>Suarez-Rodriguez V., Fede C., Pirri C. et al. (2022). Fascial innervation: a systematic review of the literature. <i>International Journal of Molecular Sciences<\/i>, 23(10), 5674. \u2014 <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/ijms23105674\">doi:10.3390\/ijms23105674<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35628484\/\">PubMed 35628484<\/a><\/td><td>Revisi\u00f3n sistem\u00e1tica<\/td><td>las fascias est\u00e1n ricamente inervadas.<\/td><\/tr>\n<\/tbody><\/table>\n<p class=\"bp-voir\">Ver tambi\u00e9n: Langevin H. M., Fox J. R., Koptiuch C. et al. (2011), presentados m\u00e1s arriba.<\/p>\n<p class=\"bp-sbnfa\"><em>Corresponde al marco de referencia SBNFA\u2122:<\/em> El mantenimiento de los tejidos por los micromovimientos de un asiento, y el papel de la hiperton\u00eda en el dolor al estar sentado, corresponden al modelo SBNFA\u2122 y a las observaciones del acompa\u00f1amiento de Blue Portance.<\/p>\n<p class=\"bp-lire\">Para saber m\u00e1s: <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/2026\/01\/07\/micromovimientos-dolor-posicion-sentada\/\">\u00bfPor qu\u00e9 moverse un poco es m\u00e1s importante que moverse mucho?<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/2026\/01\/07\/fibrosis-fascial-rigidez-dolor-cronico\/\">Por qu\u00e9 su cuerpo se convierte en una armadura<\/a><\/p>\n<h5 id=\"sources-b2\">B2. Movilidad tridimensional de la pelvis<\/h5>\n<table class=\"bp-sources-table\"><thead><tr><th scope=\"col\">Fuente<\/th><th scope=\"col\">Naturaleza<\/th><th scope=\"col\">Lo que establece para este atributo<\/th><\/tr><\/thead><tbody>\n<tr><td>Lazennec J.-Y., Brusson A., Rousseau M.-A. (2011). Hip\u2013spine relations and sagittal balance clinical consequences. <i>European Spine Journal<\/i>, 20(Suppl 5), 686-698. \u2014 <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1007\/s00586-011-1937-9\">doi:10.1007\/s00586-011-1937-9<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/21796392\/\">PubMed 21796392<\/a><\/td><td>Revisi\u00f3n<\/td><td>al pasar de pie a sentado, la pelvis bascula hacia la retroversi\u00f3n; la incidencia p\u00e9lvica permanece fija.<\/td><\/tr>\n<tr><td>McGill S. M., Brown S. (1992). Creep response of the lumbar spine to prolonged full flexion. <i>Clinical Biomechanics<\/i>, 7(1), 43-46. \u2014 <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/0268-0033(92)90007-Q\">doi:10.1016\/0268-0033(92)90007-Q<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23915616\/\">PubMed 23915616<\/a><\/td><td>Estudio experimental (47 sujetos)<\/td><td>la fluencia: una flexi\u00f3n mantenida deforma lentamente los tejidos lumbares, la recuperaci\u00f3n es incompleta.<\/td><\/tr>\n<tr><td>Solomonow M. et al. (2003). Muscular dysfunction elicited by creep of lumbar viscoelastic tissue. <i>Journal of Electromyography and Kinesiology<\/i>, 13(4), 381-396. \u2014 <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/s1050-6411(03)00045-2\">doi:10.1016\/s1050-6411(03)00045-2<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/12832168\/\">PubMed 12832168<\/a><\/td><td>Estudio experimental (animal)<\/td><td>la fluencia persiste tras 7 horas de reposo y se acompa\u00f1a de espasmos (estudio en animales).<\/td><\/tr>\n<tr><td>Beach T. A. C., Parkinson R. J., Stothart J. P., Callaghan J. P. (2005). Effects of prolonged sitting on the passive flexion stiffness of the in vivo lumbar spine. <i>The Spine Journal<\/i>, 5(2), 145-154. \u2014 <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.spinee.2004.07.036\">doi:10.1016\/j.spinee.2004.07.036<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/15749614\/\">PubMed 15749614<\/a><\/td><td>Estudio experimental<\/td><td>la rigidez lumbar aumenta desde una hora sentado en los hombres (variable en las mujeres).<\/td><\/tr>\n<tr><td>S\u00e1nchez-Zuriaga D., Adams M. A., Dolan P. (2010). Is activation of the back muscles impaired by creep or muscle fatigue? <i>Spine<\/i>, 35(5), 517-525. \u2014 <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1097\/BRS.0b013e3181b967ea\">doi:10.1097\/BRS.0b013e3181b967ea<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/20147877\/\">PubMed 20147877<\/a><\/td><td>Estudio experimental<\/td><td>es la fluencia, y no la fatiga, lo que altera la protecci\u00f3n muscular de la columna.<\/td><\/tr>\n<tr><td>Korakakis V., Giakas G., Sideris V., Whiteley R. (2017). Repeated end range spinal movement while seated abolishes the proprioceptive deficit induced by prolonged flexed sitting posture. <i>Musculoskeletal Science and Practice<\/i>, 31, 9-20. \u2014 <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.msksp.2017.06.003\">doi:10.1016\/j.msksp.2017.06.003<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28624723\/\">PubMed 28624723<\/a><\/td><td>Estudio experimental<\/td><td>mover la columna corrige el d\u00e9ficit propioceptivo de una postura flexionada prolongada.<\/td><\/tr>\n<tr><td>Channak S., Spekl\u00e9 E. M., van der Beek A. J., Janwantanakul P. (2024). The effectiveness of a dynamic seat cushion in preventing neck and low-back pain among high-risk office workers: a 6-month cluster-randomized controlled trial. <i>Scandinavian Journal of Work, Environment &amp; Health<\/i>, 50(7), 555-566. \u2014 <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.5271\/sjweh.4184\">doi:10.5271\/sjweh.4184<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/39169894\/\">PubMed 39169894<\/a><\/td><td>Ensayo controlado aleatorizado (6 meses)<\/td><td>ensayo aleatorizado de 6 meses: un coj\u00edn din\u00e1mico reduce la aparici\u00f3n de dolores cervicales y lumbares, sin efecto demostrado sobre los dolores ya instalados.<\/td><\/tr>\n<tr><td>Channak S. et al. (2024). Effectiveness of a dynamic seat cushion on recovery and recurrence of neck and low back pain in office workers. <i>BMC Musculoskeletal Disorders<\/i>, 25, 850. \u2014 <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1186\/s12891-024-07947-4\">doi:10.1186\/s12891-024-07947-4<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/39448950\/\">PubMed 39448950<\/a><\/td><td>An\u00e1lisis secundario del ensayo<\/td><td>en los participantes que hab\u00edan tenido dolor, recuperaci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pida (1 mes frente a 3).<\/td><\/tr>\n<\/tbody><\/table>\n<p class=\"bp-sbnfa\"><em>Corresponde al marco de referencia SBNFA\u2122:<\/em> La simetr\u00eda de la reserva p\u00e9lvica alrededor del punto de equilibrio es un principio del marco de referencia SBNFA\u2122.<\/p>\n<h5 id=\"sources-b3\">B3. Protecci\u00f3n frente al cizallamiento y las tracciones<\/h5>\n<table class=\"bp-sources-table\"><thead><tr><th scope=\"col\">Fuente<\/th><th scope=\"col\">Naturaleza<\/th><th scope=\"col\">Lo que establece para este atributo<\/th><\/tr><\/thead><tbody>\n<tr><td>Bennett L., Kavner D., Lee B. K., Trainor F. A. (1979). Shear vs pressure as causative factors in skin blood flow occlusion. <i>Archives of Physical Medicine and Rehabilitation<\/i>, 60(7), 309-314. \u2014 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/454129\/\">PubMed 454129<\/a><\/td><td>Estudio experimental (4 sujetos)<\/td><td>un cizallamiento elevado reduce aproximadamente a la mitad la presi\u00f3n que corta la circulaci\u00f3n de la piel (4 sujetos, medici\u00f3n en la mano).<\/td><\/tr>\n<tr><td>Goossens R. H. M. et al. (1994). Influence of shear on skin oxygen tension. <i>Clinical Physiology<\/i>, 14(1), 111-118. \u2014 <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1111\/j.1475-097x.1994.tb00495.x\">doi:10.1111\/j.1475-097x.1994.tb00495.x<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/8149705\/\">PubMed 8149705<\/a><\/td><td>Estudio experimental<\/td><td>en el sacro, el cizallamiento reduce aproximadamente en una cuarta parte el umbral de isquemia de la piel.<\/td><\/tr>\n<tr><td>Kemmoku T., Furumachi K., Shimamura T. (2013). Force on the sacrococcygeal and ischial areas during posterior pelvic tilt in seated posture. <i>Prosthetics and Orthotics International<\/i>, 37(4), 282-288. \u2014 <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1177\/0309364612465429\">doi:10.1177\/0309364612465429<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23169902\/\">PubMed 23169902<\/a><\/td><td>Estudio experimental (30 sujetos)<\/td><td>en retroversi\u00f3n, la fuerza horizontal (cizallamiento) sobre la regi\u00f3n sacrococc\u00edgea aumenta en el 93 % de los sujetos.<\/td><\/tr>\n<tr><td>Wilke J., Schleip R., Yucesoy C. A., Banzer W. (2018). Not merely a protective packing organ? A review of fascia and its force transmission capacity. <i>Journal of Applied Physiology<\/i>, 124(1), 234-244. \u2014 <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1152\/japplphysiol.00565.2017\">doi:10.1152\/japplphysiol.00565.2017<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29122963\/\">PubMed 29122963<\/a><\/td><td>Revisi\u00f3n<\/td><td>las fascias transmiten las fuerzas a distancia (estudios en cad\u00e1ver y en animales).<\/td><\/tr>\n<tr><td>Reichel S. M. (1958). Shearing force as a factor in decubitus ulcers in paraplegics. <i>JAMA<\/i>, 166(7), 762-763. \u2014 <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1001\/jama.1958.62990070004010a\">doi:10.1001\/jama.1958.62990070004010a<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/13502060\/\">PubMed 13502060<\/a><\/td><td>Estudio cl\u00ednico hist\u00f3rico<\/td><td>el cizallamiento es un factor de las escaras.<\/td><\/tr>\n<tr><td>Carayannopoulos N. L. et al. (2026). Disorders of the coccyx and sacrococcygeal joint: etiology, diagnosis, and management strategies. <i>The American Journal of Medicine<\/i>, 139(4), 405-412. \u2014 <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.amjmed.2025.10.038\">doi:10.1016\/j.amjmed.2025.10.038<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/41241121\/\">PubMed 41241121<\/a><\/td><td>Revisi\u00f3n cl\u00ednica<\/td><td>el cizallamiento repetitivo del coxis mantiene inflamaci\u00f3n y dolor.<\/td><\/tr>\n<\/tbody><\/table>\n<p class=\"bp-sbnfa\"><em>Corresponde al marco de referencia SBNFA\u2122:<\/em> La transmisi\u00f3n de la tracci\u00f3n al coxis y a la regi\u00f3n del nervio pudendo (\u00abacci\u00f3n a distancia\u00bb) es un modelo del marco de referencia SBNFA\u2122; no se ha medido en posici\u00f3n sentada.<\/p>\n<h5 id=\"sources-c1\">C1. Posibilidades de equilibraci\u00f3n<\/h5>\n<table class=\"bp-sources-table\"><thead><tr><th scope=\"col\">Fuente<\/th><th scope=\"col\">Naturaleza<\/th><th scope=\"col\">Lo que establece para este atributo<\/th><\/tr><\/thead><tbody>\n<tr><td>Dubousset J. (2012). L&#8217;homme debout : le rachis et son plan horizontal, scolioses. <i>e-m\u00e9moires de l&#8217;Acad\u00e9mie nationale de chirurgie<\/i>, 11(3), 066-070.<\/td><td>Texto de referencia<\/td><td>el cono de equilibrio: peque\u00f1os movimientos permanentes alrededor de la l\u00ednea de gravedad; papel de las caderas y los tobillos.<\/td><\/tr>\n<tr><td>Hasegawa K., Dubousset J. (2022). Cone of Economy with the Chain of Balance \u2014 Historical Perspective and Proof of Concept. <i>Spine Surgery and Related Research<\/i>, 6(4), 337-349. \u2014 <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.22603\/ssrr.2022-0038\">doi:10.22603\/ssrr.2022-0038<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/36051675\/\">PubMed 36051675<\/a><\/td><td>Revisi\u00f3n y prueba de concepto<\/td><td>dentro del cono, el equilibrio se mantiene con una actividad muscular m\u00ednima.<\/td><\/tr>\n<tr><td>Haddas R., Lieberman I. H. (2018). A method to quantify the \u201ccone of economy\u201d. <i>European Spine Journal<\/i>, 27(5), 1178-1187. \u2014 <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1007\/s00586-017-5321-2\">doi:10.1007\/s00586-017-5321-2<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29018964\/\">PubMed 29018964<\/a><\/td><td>Estudio experimental<\/td><td>el cono de econom\u00eda es cuantificable; un cono m\u00e1s ancho cuesta m\u00e1s actividad muscular.<\/td><\/tr>\n<tr><td>Gatev P. et al. (1999). Feedforward ankle strategy of balance during quiet stance in adults. <i>Journal of Physiology<\/i>, 514(3), 915-928. \u2014 <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1111\/j.1469-7793.1999.915ad.x\">doi:10.1111\/j.1469-7793.1999.915ad.x<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/9882761\/\">PubMed 9882761<\/a><\/td><td>Estudio experimental<\/td><td>tobillos y caderas se reparten la regulaci\u00f3n del equilibrio.<\/td><\/tr>\n<\/tbody><\/table>\n<p class=\"bp-sbnfa\"><em>Corresponde al marco de referencia SBNFA\u2122:<\/em> La transposici\u00f3n del cono de equilibrio a la posici\u00f3n sentada es la tesis del marco de referencia SBNFA\u2122.<\/p>\n<h5 id=\"sources-c2\">C2. Ajustes del aparato locomotor<\/h5>\n<table class=\"bp-sources-table\"><thead><tr><th scope=\"col\">Fuente<\/th><th scope=\"col\">Naturaleza<\/th><th scope=\"col\">Lo que establece para este atributo<\/th><\/tr><\/thead><tbody>\n<tr><td>Dubousset J. (2012). L&#8217;homme debout : le rachis et son plan horizontal, scolioses. <i>e-m\u00e9moires de l&#8217;Acad\u00e9mie nationale de chirurgie<\/i>, 11(3), 066-070.<\/td><td>Texto de referencia<\/td><td>la mayor parte de los ajustes del aparato locomotor se produce en el plano horizontal; la pelvis act\u00faa como una \u00abv\u00e9rtebra p\u00e9lvica\u00bb.<\/td><\/tr>\n<tr><td>Yang Y. T., Yoshida Y., Hortob\u00e1gyi T., Suzuki S. (2013). Interaction between thorax, lumbar, and pelvis movements in the transverse plane during gait at three velocities. <i>Journal of Applied Biomechanics<\/i>, 29(3), 261-269. \u2014 <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1123\/jab.29.3.261\">doi:10.1123\/jab.29.3.261<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/22927548\/\">PubMed 22927548<\/a><\/td><td>Estudio experimental<\/td><td>la pelvis dirige la rotaci\u00f3n del tronco en el plano horizontal, al caminar.<\/td><\/tr>\n<tr><td>van Geffen P., Reenalda J., Veltink P. H., Koopman H. F. J. M. (2009). Decoupled pelvis rotation in sitting: a passive motion technique that regulates buttock load associated with pressure ulcer development. <i>Journal of Biomechanics<\/i>, 42(9), 1288-1294. \u2014 <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.jbiomech.2009.03.010\">doi:10.1016\/j.jbiomech.2009.03.010<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/19389679\/\">PubMed 19389679<\/a><\/td><td>Estudio experimental<\/td><td>la rotaci\u00f3n de la pelvis en posici\u00f3n sentada es factible y regula la carga.<\/td><\/tr>\n<\/tbody><\/table>\n<p class=\"bp-sbnfa\"><em>Corresponde al marco de referencia SBNFA\u2122:<\/em> Las amplitudes de Aporia\u00ae (10\u00b0 de rotaci\u00f3n, de 1 a 2 cm de traslaci\u00f3n) son especificaciones de dise\u00f1o de Blue Portance.<\/p>\n<h5 id=\"sources-c3\">C3. Gesti\u00f3n de las compensaciones lumbop\u00e9lvicas<\/h5>\n<table class=\"bp-sources-table\"><thead><tr><th scope=\"col\">Fuente<\/th><th scope=\"col\">Naturaleza<\/th><th scope=\"col\">Lo que establece para este atributo<\/th><\/tr><\/thead><tbody>\n<tr><td>Vleeming A., Schuenke M. D., Masi A. T. et al. (2012). The sacroiliac joint: an overview of its anatomy, function and potential clinical implications. <i>Journal of Anatomy<\/i>, 221(6), 537-567. \u2014 <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1111\/j.1469-7580.2012.01564.x\">doi:10.1111\/j.1469-7580.2012.01564.x<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/22994881\/\">PubMed 22994881<\/a><\/td><td>Revisi\u00f3n<\/td><td>las sacroil\u00edacas aseguran la transferencia de cargas entre la columna y las piernas.<\/td><\/tr>\n<tr><td>Vleeming A., Stoeckart R., Volkers A. C., Snijders C. J. (1990). Relation between form and function in the sacroiliac joint. Parts I and II. <i>Spine<\/i>, 15(2), 130-132 y 133-136 (PubMed 2326707 para la parte II). \u2014 <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1097\/00007632-199002000-00016\">doi:10.1097\/00007632-199002000-00016<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/2326706\/\">PubMed 2326706<\/a><\/td><td>Estudio anat\u00f3mico y funcional<\/td><td>relaci\u00f3n entre forma y funci\u00f3n de las sacroil\u00edacas (cierre de forma y de fuerza).<\/td><\/tr>\n<tr><td>Sturesson B., Selvik G., Ud\u00e9n A. (1989). Movements of the sacroiliac joints: a roentgen stereophotogrammetric analysis. <i>Spine<\/i>, 14(2), 162-165. \u2014 <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1097\/00007632-198902000-00004\">doi:10.1097\/00007632-198902000-00004<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/2922636\/\">PubMed 2922636<\/a><\/td><td>Estudio estereofotogram\u00e9trico (25 pacientes)<\/td><td>las sacroil\u00edacas se mueven realmente, con amplitudes peque\u00f1as (rotaci\u00f3n media 2,5\u00b0, traslaci\u00f3n 0,7 mm).<\/td><\/tr>\n<tr><td>Willard F. H., Vleeming A., Schuenke M. D., Danneels L., Schleip R. (2012). The thoracolumbar fascia: anatomy, function and clinical considerations. <i>Journal of Anatomy<\/i>, 221(6), 507-536. \u2014 <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1111\/j.1469-7580.2012.01511.x\">doi:10.1111\/j.1469-7580.2012.01511.x<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/22630613\/\">PubMed 22630613<\/a><\/td><td>Revisi\u00f3n<\/td><td>la fascia toracolumbar une tronco, pelvis y extremidades.<\/td><\/tr>\n<\/tbody><\/table>\n<h5 id=\"sources-c4\">C4. Adaptaci\u00f3n morfol\u00f3gica al perfil natural de equilibrio<\/h5>\n<table class=\"bp-sources-table\"><thead><tr><th scope=\"col\">Fuente<\/th><th scope=\"col\">Naturaleza<\/th><th scope=\"col\">Lo que establece para este atributo<\/th><\/tr><\/thead><tbody>\n<tr><td>Legaye J., Duval-Beaup\u00e8re G., Hecquet J., Marty C. (1998). Pelvic incidence: a fundamental pelvic parameter for three-dimensional regulation of spinal sagittal curves. <i>European Spine Journal<\/i>, 7(2), 99-103. \u2014 <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1007\/s005860050038\">doi:10.1007\/s005860050038<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/9629932\/\">PubMed 9629932<\/a><\/td><td>Estudio de referencia<\/td><td>la incidencia p\u00e9lvica, propia de cada persona, determina la lordosis y el equilibrio sagital.<\/td><\/tr>\n<tr><td>Lazennec J.-Y., Brusson A., Rousseau M.-A. (2011). Hip\u2013spine relations and sagittal balance clinical consequences. <i>European Spine Journal<\/i>, 20(Suppl 5), 686-698. \u2014 <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1007\/s00586-011-1937-9\">doi:10.1007\/s00586-011-1937-9<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/21796392\/\">PubMed 21796392<\/a><\/td><td>Revisi\u00f3n<\/td><td>la incidencia es fija; relaciones cadera-columna.<\/td><\/tr>\n<\/tbody><\/table>\n<p class=\"bp-voir\">Ver tambi\u00e9n: Hasegawa K., Dubousset J. (2022), presentados m\u00e1s arriba.<\/p>\n<p class=\"bp-sbnfa\"><em>Corresponde al marco de referencia SBNFA\u2122:<\/em> La correspondencia entre la cu\u00f1a y el perfil es una regla del marco de referencia SBNFA\u2122 y una especificaci\u00f3n de Aporia\u00ae.<\/p>\n<h4 id=\"bibliotheque\">Biblioteca de opiniones y fuentes de la comparativa<\/h4>\n<p>Todas las fuentes citadas en los apartados \u00abOpiniones y fuentes\u00bb de la tabla, clasificadas por naturaleza.<\/p>\n<h5>Estudio<\/h5><ul class=\"bp-biblio\"><li>Estudio de satisfacci\u00f3n de uso, unidad de algias p\u00e9lvicas del CHU de Nantes, Dra. Am\u00e9lie Seneau L\u00e9vesque, informe del 13 de diciembre de 2023 \u2014 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/dosieres-de-expertos\/posicion-sentada\/estudio-pelvi-seat-chu-nantes\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">https:\/\/blueportance.com\/centre-de-connaissances\/dossiers-experts\/assise-douloureuse\/etude-chu-nantes-douleurs-perineales-assise\/<\/a><\/li><li>Live Hearth Well, que recoge el resumen de Foye 2009 \u2014 <a href=\"https:\/\/livehearthwell.com\/en\/guides\/coccyx-cushion-guide\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">https:\/\/livehearthwell.com\/en\/guides\/coccyx-cushion-guide\/<\/a><\/li><li>Revisi\u00f3n sistem\u00e1tica 2025, \u00abNormative sagittal spinopelvic profiles: a systematic review of the Roussouly classification across different ethnic groups in asymptomatic adults\u00bb (PubMed 42104183) \u2014 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/42104183\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/42104183\/<\/a><\/li><li>Estudio coreano 2017, \u00abEvaluation of Global Sagittal Balance in Korean Adults\u00bb, J Korean Neurosurg Soc 2017;60(5):560-566 \u2014 <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC5594629\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC5594629\/<\/a><\/li><\/ul>\n<h5>Profesional sanitario identificado<\/h5><ul class=\"bp-biblio\"><li>Pierre Ivaldi, fisioterapeuta-oste\u00f3pata, antiguo director general (30 a\u00f1os) del centro de cuidados de seguimiento y rehabilitaci\u00f3n funcional del grupo Saint-Jean, origen de varios fundamentos del marco de referencia SBNFA\u2122 \u2014 testimonio en v\u00eddeo<\/li><li>Dra. Anne Lassaux, m\u00e9dica del dolor, sin conflicto de intereses declarado \u2014 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/opiniones-testimonios\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">https:\/\/blueportance.com\/partager-nos-experiences\/avis-utilisateurs\/<\/a><\/li><li>S\u00e9bastien Bottau, fisioterapeuta, P\u00f4le Rachis \/ Escuela de la espalda, P\u00f4le Sant\u00e9 Saint Jean (Cagnes-sur-Mer) \u2014 <a href=\"https:\/\/www.polesantesaintjean.fr\/kinesitherapie\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">https:\/\/www.polesantesaintjean.fr\/kinesitherapie\/<\/a><\/li><\/ul><h5>Art\u00edculo de cl\u00ednico o erg\u00f3nomo<\/h5><ul class=\"bp-biblio\"><li>Ageproof, prueba de 3 semanas cu\u00f1a de 8\u00b0 \u2014 <a href=\"https:\/\/www.ageproof.co.uk\/reviews\/devices\/sitting-wedge-review\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">https:\/\/www.ageproof.co.uk\/reviews\/devices\/sitting-wedge-review\/<\/a><\/li><li>Biology Insights, How to Sit on a Donut Pillow \u2014 <a href=\"https:\/\/biologyinsights.com\/how-to-sit-on-a-donut-pillow-for-maximum-relief\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">https:\/\/biologyinsights.com\/how-to-sit-on-a-donut-pillow-for-maximum-relief\/<\/a><\/li><li>Clinique OPS (versiones inclinadas) \u2014 <a href=\"https:\/\/www.cliniqueops.com\/pathologies-posturales\/coussin-postural-sur-mesure-blog-article-217-fr.htm\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">https:\/\/www.cliniqueops.com\/pathologies-posturales\/coussin-postural-sur-mesure-blog-article-217-fr.htm<\/a><\/li><li>Dr. R. Naples (ur\u00f3logo), How to Sit With Pudendal Neuralgia \u2014 <a href=\"https:\/\/www.drrnaples.com\/how-to-sit-with-pudendal-neuralgia\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">https:\/\/www.drrnaples.com\/how-to-sit-with-pudendal-neuralgia<\/a><\/li><li>Flexi Chair, Best Coccyx Cushions 2026 \u2014 <a href=\"https:\/\/flexi-chair.com\/accessories\/best-coccyx-cushions-tailbone-pain-2026\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">https:\/\/flexi-chair.com\/accessories\/best-coccyx-cushions-tailbone-pain-2026\/<\/a><\/li><li>Grabberstool, Donut vs Wedge \u2014 <a href=\"https:\/\/grabberstool.com\/blogs\/news\/donut-cushion-vs-wedge-cushion-tailbone\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">https:\/\/grabberstool.com\/blogs\/news\/donut-cushion-vs-wedge-cushion-tailbone<\/a><\/li><li>Orthoptimal, formas y criterios de elecci\u00f3n \u2014 <a href=\"https:\/\/orthoptimal.fr\/blogs\/ortho-conseils-le-blog\/coussin-orthopedique-fessier-lequel-choisir-en-cas-de-douleur-au-coccyx\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">https:\/\/orthoptimal.fr\/blogs\/ortho-conseils-le-blog\/coussin-orthopedique-fessier-lequel-choisir-en-cas-de-douleur-au-coccyx<\/a><\/li><li>Your Body Posture \u2014 <a href=\"https:\/\/yourbodyposture.com\/best-seat-wedges-anterior-pelvic-tilt\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">https:\/\/yourbodyposture.com\/best-seat-wedges-anterior-pelvic-tilt\/<\/a><\/li><\/ul>\n<h5>Testimonio de usuario<\/h5><ul class=\"bp-biblio\"><li>Fisioterapeuta en pr\u00e1cticas en rehabilitaci\u00f3n lumbar, Escuela de la espalda, P\u00f4le Sant\u00e9 Saint Jean (Cagnes-sur-Mer) \u2014 <a href=\"https:\/\/www.polesantesaintjean.fr\/kinesitherapie\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">https:\/\/www.polesantesaintjean.fr\/kinesitherapie\/<\/a><\/li><li>Opiniones de clientes, The White Willow \u2014 <a 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href=\"https:\/\/fr.trustpilot.com\/review\/blueportance.com\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">https:\/\/fr.trustpilot.com\/review\/blueportance.com<\/a><\/li><\/ul><h5>Opiniones y testimonios alojados por el vendedor<\/h5><ul class=\"bp-biblio\"><li>B\u00e9atrice D., testimonio de cliente \u2014 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/productos\/aporia-perinee-cojin-neuralgia-pudendo\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">https:\/\/blueportance.com\/produits\/coussin-nevralgie-pudendale-aporia\/<\/a><\/li><li>Daniele W., opini\u00f3n verificada de cliente Alcock Rest (4\u2605) \u2014 <a href=\"https:\/\/www.ergotech.fr\/en\/pudendal-nerve-cushion\/29-alcock-rest.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">https:\/\/www.ergotech.fr\/en\/pudendal-nerve-cushion\/29-alcock-rest.html<\/a><\/li><li>J\u00e9r\u00e9my H., opini\u00f3n verificada de cliente Alcock Rest (5\u2605) \u2014 <a href=\"https:\/\/www.ergotech.fr\/en\/pudendal-nerve-cushion\/29-alcock-rest.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">https:\/\/www.ergotech.fr\/en\/pudendal-nerve-cushion\/29-alcock-rest.html<\/a><\/li><\/ul><h5>Fabricante o vendedor<\/h5><ul class=\"bp-biblio\"><li>Askned, Pudendal Channel Cushion \u2014 <a href=\"https:\/\/askned.com.au\/seating-sleeping-and-body-support\/body-support-and-comfort\/back-and-body-supports\/pudendal-channel-cushion\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">https:\/\/askned.com.au\/seating-sleeping-and-body-support\/body-support-and-comfort\/back-and-body-supports\/pudendal-channel-cushion\/<\/a><\/li><li>Aylio, Donut vs twin cutouts \u2014 <a href=\"https:\/\/aylio.com\/donut-cushion-vs-cutout-seat-cushion\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">https:\/\/aylio.com\/donut-cushion-vs-cutout-seat-cushion\/<\/a><\/li><li>Cusheal, Buyer&#8217;s Guide \u2014 <a href=\"https:\/\/cusheal.com\/blogs\/blog\/best-tailbone-cushion-buyers-guide\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">https:\/\/cusheal.com\/blogs\/blog\/best-tailbone-cushion-buyers-guide<\/a><\/li><li>Ergotech, comparativa de versiones Alcock Rest \u2014 <a href=\"https:\/\/www.ergotech.fr\/en\/smartblog\/307_comparison-pudendal-cushion.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">https:\/\/www.ergotech.fr\/en\/smartblog\/307_comparison-pudendal-cushion.html<\/a><\/li><li>Ergotech, ficha Alcock Rest \u2014 <a href=\"https:\/\/www.ergotech.fr\/en\/pudendal-nerve-cushion\/29-alcock-rest.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">https:\/\/www.ergotech.fr\/en\/pudendal-nerve-cushion\/29-alcock-rest.html<\/a><\/li><li>Ergotech, l\u00edmites del coj\u00edn en cu\u00f1a \u2014 <a href=\"https:\/\/www.ergotech.fr\/en\/smartblog\/290_top-3-car-seat-cushions.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">https:\/\/www.ergotech.fr\/en\/smartblog\/290_top-3-car-seat-cushions.html<\/a><\/li><li>Orthexa, Coj\u00edn de coxis \u2014 <a href=\"https:\/\/orthexa.fr\/coussin-coccyx-pour-soulager-la-douleur-assise\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">https:\/\/orthexa.fr\/coussin-coccyx-pour-soulager-la-douleur-assise\/<\/a><\/li><li>Orvimed, ficha Coj\u00edn flotador SYSTAM \u2014 <a href=\"https:\/\/www.orvimed.fr\/maintien-a-domicile\/54-coussin-de-positionnement-bouee.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">https:\/\/www.orvimed.fr\/maintien-a-domicile\/54-coussin-de-positionnement-bouee.html<\/a><\/li><li>Pelican Manufacturing, Pudendal Channel Cushion \u2014 <a href=\"https:\/\/pelicanmanufacturing.com\/product\/pudendal-channel-cushion\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">https:\/\/pelicanmanufacturing.com\/product\/pudendal-channel-cushion\/<\/a><\/li><li>Sameo, ficha de producto \u2014 <a href=\"https:\/\/www.sameo.fr\/products\/coussin-orthopedique-coccyx-sameo\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">https:\/\/www.sameo.fr\/products\/coussin-orthopedique-coccyx-sameo<\/a><\/li><li>Sihoo, gu\u00eda experta \u2014 <a href=\"https:\/\/fr.sihoo.com\/blogs\/guide-dachat\/chaise-bureau-douleur-coccyx\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">https:\/\/fr.sihoo.com\/blogs\/guide-dachat\/chaise-bureau-douleur-coccyx<\/a><\/li><li>Sit Cushion \u2014 <a href=\"https:\/\/sitcushion.com\/u-shape-coccyx-cushion-or-donut\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">https:\/\/sitcushion.com\/u-shape-coccyx-cushion-or-donut\/<\/a><\/li><li>Sit Cushion \u2014 <a href=\"https:\/\/sitcushion.com\/donut-pillows-vs-coccyx-cutouts-which-pressure-relief-cushion-is-right-for-you\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">https:\/\/sitcushion.com\/donut-pillows-vs-coccyx-cutouts-which-pressure-relief-cushion-is-right-for-you\/<\/a><\/li><\/ul>\n<h5>Blue Portance<\/h5><ul class=\"bp-biblio\"><li>Blue Portance, especificaciones de dise\u00f1o APORIA\u00ae \u2014 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/productos\/aporia-perinee-cojin-neuralgia-pudendo\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">https:\/\/blueportance.com\/produits\/coussin-nevralgie-pudendale-aporia\/<\/a><\/li><li>Blue Portance, posici\u00f3n del fabricante \u2014 <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/productos\/aporia-perinee-cojin-neuralgia-pudendo\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">https:\/\/blueportance.com\/produits\/coussin-nevralgie-pudendale-aporia\/<\/a><\/li><li>Doctrina SBNFA\u2122<\/li><li>Posici\u00f3n doctrinal APORIA\u00ae<\/li><\/ul>\n<h4>Datos propios de APORIA\u00ae<\/h4>\n<p>Estudio de satisfacci\u00f3n de uso del CHU de Nantes: ver el <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/es\/centro-de-conocimiento\/dosieres-de-expertos\/posicion-sentada\/estudio-pelvi-seat-chu-nantes\/\">dossier del estudio<\/a>. Corpus de acompa\u00f1amiento de Blue Portance: observaciones cualitativas. Las amplitudes y configuraciones de APORIA\u00ae citadas en las fichas son especificaciones de dise\u00f1o.<\/p>\n<p class=\"bp-attribution\">Marco de referencia desarrollado por Blue Portance bajo la direcci\u00f3n cient\u00edfica de Gil Ayache, PhD \u2014 Mines Paris \u2013 PSL, con la asistencia de ChatGPT, Perplexity, Vibe, Gemini y Claude para los trabajos de an\u00e1lisis, b\u00fasqueda bibliogr\u00e1fica, redacci\u00f3n y consolidaci\u00f3n. Las decisiones cient\u00edficas y metodol\u00f3gicas corresponden a Blue Portance. Versi\u00f3n 23 del 12 de noviembre de 2026. Traducci\u00f3n al espa\u00f1ol de la versi\u00f3n original francesa.<\/p>\n<\/section>\n<\/article>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comparativa de cojines de asiento: \u00bfqu\u00e9 le permiten hacer al cuerpo? Gu\u00eda Blue Portance \u00b7 marco de referencia SBNFA\u2122 \u00b7 versi\u00f3n 23 del 12 de noviembre de 2026 Parte A De qu\u00e9 trata esta gu\u00eda Esta comparativa no solo mira de qu\u00e9 est\u00e1 hecho el coj\u00edn: examina lo que le permite hacer al cuerpo. 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