{"id":834,"date":"2024-08-16T10:25:41","date_gmt":"2024-08-16T08:25:41","guid":{"rendered":"https:\/\/x3wa81tzml.onrocket.site\/?p=834"},"modified":"2026-02-09T20:49:07","modified_gmt":"2026-02-09T19:49:07","slug":"comment-rendre-compatible-la-position-assise-avec-lequilibre-postural-dynamique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blueportance.com\/en\/2024\/08\/16\/comment-rendre-compatible-la-position-assise-avec-lequilibre-postural-dynamique\/","title":{"rendered":"Comment rendre compatible la position assise avec l\u2019\u00e9quilibre postural dynamique ?"},"content":{"rendered":"<p>L\u2019<strong>\u00e9quilibre postural dynamique<\/strong> en position assise est essentiel pour <a href=\"\/en\/soulager-le-mal-de-dos\/\"><strong>soulager le mal de dos<\/strong><\/a> et les douleurs <a href=\"\/en\/pelvi-perineales\/\"><strong>pelvi-p\u00e9rin\u00e9ales<\/strong><\/a>. Blue Portance propose un concept innovant pour r\u00e9pondre \u00e0 cette probl\u00e9matique.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pourquoi l&rsquo;\u00e9quilibre postural dynamique est-il crucial en position assise ?<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Les d\u00e9fis de la position assise pour le corps<\/h3>\n\n\n\n<p>Le principal probl\u00e8me de la position assise prolong\u00e9e est l&rsquo;immobilit\u00e9 du bassin, qui peut provoquer des douleurs chroniques. Pour \u00e9viter ces d\u00e9sagr\u00e9ments, il est crucial de maintenir un <a href=\"\/en\/a-propos\/#inn\"><strong>\u00e9quilibre postural dynamique<\/strong><\/a>, qui active les muscles du tronc et du bas du dos, favorisant ainsi une meilleure r\u00e9partition du poids corporel. Cela r\u00e9duit la pression sur les disques intervert\u00e9braux et pr\u00e9vient les tensions musculo-squelettiques.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Les b\u00e9n\u00e9fices de l&rsquo;\u00e9quilibre postural dynamique<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Stimulation musculaire constante<\/strong> : Les mouvements dynamiques activent continuellement les muscles stabilisateurs du tronc, des jambes et du bassin.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Am\u00e9lioration de la circulation sanguine<\/strong> : L&rsquo;activation constante des muscles am\u00e9liore la circulation sanguine, assurant une bonne oxyg\u00e9nation des tissus.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pr\u00e9vention de la raideur musculaire<\/strong> : Les mouvements r\u00e9guliers emp\u00eachent les muscles de se figer, r\u00e9duisant ainsi les risques de douleurs et d&rsquo;inconfort.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Stimulation des structures osseuses<\/strong> : Les micro-mouvements exercent une l\u00e9g\u00e8re pression sur les os, favorisant la densit\u00e9 osseuse et contribuant \u00e0 pr\u00e9venir l&rsquo;ost\u00e9oporose.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>R\u00e9duction des points de pression<\/strong> : Les mouvements dynamiques permettent de r\u00e9partir les pressions, \u00e9vitant les douleurs et l\u2019inconfort li\u00e9 \u00e0 des points de pression statiques.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ces b\u00e9n\u00e9fices sont particuli\u00e8rement importants pour les personnes souffrant de <a href=\"\/en\/pelvi-perineales\/\"><strong>n\u00e9vralgie pudendale<\/strong><\/a>, de <strong>coccygodynie<\/strong>, d\u2019endom\u00e9triose, de lombalgie, ou de fibromyalgie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Comment concilier la position assise sur une chaise avec l\u2019\u00e9quilibre postural dynamique\u202f?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blueportance.com\/wp-content\/uploads\/Assise-Posture-Dynamique-Tabouret-Douleurs-Pelvi-Perineales.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-836\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Le r\u00f4le du bassin dans l&rsquo;\u00e9quilibre dynamique<\/h3>\n\n\n\n<p>Pour r\u00e9tablir l&rsquo;\u00e9quilibre postural en position assise, il est n\u00e9cessaire de permettre au bassin de retrouver son r\u00f4le de pivot central. Cela passe par l&rsquo;int\u00e9gration de <a href=\"\/en\/a-propos\/#inn\"><strong>macro-mouvements de r\u00e9gulation de l\u2019\u00e9quilibre gravitaire<\/strong><\/a> et de <a href=\"\/en\/a-propos\/#inn\"><strong>micro-mouvements de stabilisation<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Macro-Mouvements de R\u00e9gulation de l&rsquo;\u00c9quilibre Gravitaire<\/h4>\n\n\n\n<p>Ces mouvements amples, comme lorsque vous vous penchez pour attraper un objet, sont essentiels pour maintenir un bon alignement de la colonne vert\u00e9brale. Le <strong>coussin ergonomique pour coccyx<\/strong> peut aider \u00e0 soutenir ces mouvements en r\u00e9duisant la pression sur le bas du dos.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Micro-Mouvements de Stabilisation<\/h4>\n\n\n\n<p>Les <strong>micro-mouvements<\/strong> sont des ajustements subtils et souvent inconscients qui permettent au corps de r\u00e9agir imm\u00e9diatement aux perturbations de l&rsquo;\u00e9quilibre. Ils sont essentiels pour maintenir la tonicit\u00e9 musculaire et pr\u00e9venir les raideurs.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dispositifs d&rsquo;Assise Dynamique : Une Solution Innovante<\/h3>\n\n\n\n<p>La majorit\u00e9 des <a href=\"\/en\/boutique\/\"><strong>coussins ergonomiques<\/strong><\/a> sur le march\u00e9, comme les <strong>coussins compens\u00e9s<\/strong> ou les <strong>coussins bou\u00e9es<\/strong>, sont des solutions statiques qui ne permettent pas de r\u00e9tablir la mobilit\u00e9 du bassin en position assise. En revanche, des dispositifs comme l\u2019assise <a href=\"\/en\/a-propos\/#his\"><strong>Aporia\u00ae<\/strong><\/a> offrent une v\u00e9ritable solution dynamique.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"851\" height=\"582\" src=\"https:\/\/blueportance.com\/wp-content\/uploads\/Technologie-Assise-Coussins-APORIA.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-840\" srcset=\"https:\/\/blueportance.com\/wp-content\/uploads\/Technologie-Assise-Coussins-APORIA.png 851w, https:\/\/blueportance.com\/wp-content\/uploads\/Technologie-Assise-Coussins-APORIA-510x349.png 510w, https:\/\/blueportance.com\/wp-content\/uploads\/Technologie-Assise-Coussins-APORIA-585x400.png 585w, https:\/\/blueportance.com\/wp-content\/uploads\/Technologie-Assise-Coussins-APORIA-768x525.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 851px) 100vw, 851px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">L&rsquo;Assise Aporia\u00ae : La r\u00e9volution dans le confort assis<\/h4>\n\n\n\n<p>L\u2019assise <a href=\"\/en\/a-propos\/#inn\"><strong>Aporia\u00ae<\/strong><\/a> combine une structure multiarticul\u00e9e avec un socle rigide incurv\u00e9 pour permettre \u00e0 la fois des <strong>macro-mouvements<\/strong> et des <strong>micro-mouvements<\/strong>. Cela permet non seulement de r\u00e9partir les pressions de mani\u00e8re uniforme, mais aussi de maintenir une mobilit\u00e9 dynamique, essentielle pour <a href=\"\/en\/soulager-le-mal-de-dos\/\"><strong>soulager le mal de dos<\/strong><\/a> et les douleurs <a href=\"\/en\/pelvi-perineales\/\"><strong>pelvi-p\u00e9rin\u00e9ales<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Adaptez votre assise \u00e0 votre profil postural<\/h2>\n\n\n\n<p>Chaque individu poss\u00e8de un <strong>profil d\u2019\u00e9quilibre postural<\/strong> unique, d\u00e9termin\u00e9 par l\u2019angle d\u2019implantation du plateau lombo-sacr\u00e9. Il existe trois profils principaux :<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Profil dos plat<\/strong> : Ce profil entra\u00eene une perte de courbure naturelle, ce qui peut \u00eatre compens\u00e9 par un <strong>coussin pour coccyx douloureux<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Profil \u00e9quilibr\u00e9<\/strong> : Un profil harmonieux o\u00f9 le bassin est \u00ab vertical \u00bb, ne n\u00e9cessitant aucun ajustement particulier.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Profil cambr\u00e9<\/strong> : Ce profil accentue la cambrure lombaire, n\u00e9cessitant un <strong>coussin orthop\u00e9dique dos<\/strong> pour incliner l\u2019assise vers l\u2019avant.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"453\" height=\"355\" src=\"https:\/\/blueportance.com\/wp-content\/uploads\/Assise-Dynamique-Problemes-Lombaires.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-837\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Source\u202f: <a href=\"https:\/\/www.revmed.ch\/revue-medicale-suisse\/2011\/revue-medicale-suisse-322\/analyse-de-l-equilibre-sagittal-du-rachis\">Les 4 types de profil selon l\u2019incidence pelvienne (PI) \u2013 Roussouly &amp; al.<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Comment l&rsquo;assise Aporia\u00ae s&rsquo;adapte \u00e0 votre profil<\/h3>\n\n\n\n<p>L\u2019assise <strong>Aporia\u00ae<\/strong> permet d&rsquo;ajuster l&rsquo;inclinaison de l\u2019assise gr\u00e2ce \u00e0 des cales sp\u00e9cifiques pour chaque profil, recr\u00e9ant ainsi en position assise les conditions de l&rsquo;\u00e9quilibre dynamique naturel.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conclusion : l\u2019assise Aporia\u00ae, la solution ultime pour un confort dynamique<\/h2>\n\n\n\n<p>En combinant reproduction des profils naturels d\u2019\u00e9quilibre, <a href=\"\/en\/a-propos\/#inn\"><strong>macro-mouvements<\/strong><\/a> et <a href=\"\/en\/a-propos\/#inn\"><strong>micro-mouvements<\/strong><\/a>, l\u2019<a href=\"\/en\/a-propos\/#his\"><strong>assise Aporia\u00ae<\/strong><\/a> offre une solution unique pour maintenir un <a href=\"\/en\/a-propos\/#inn\"><strong>\u00e9quilibre postural dynamique<\/strong><\/a> en position assise. C&rsquo;est l&rsquo;outil id\u00e9al pour <a href=\"\/en\/soulager-le-mal-de-dos\/\"><strong>soulager les douleurs coccygiennes<\/strong><\/a>, am\u00e9liorer le <strong>confort au bureau<\/strong>, et pr\u00e9venir les tensions musculo-squelettiques.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Gil Ayache<\/strong> \u2013 co-fondateur Blue Portance \u2013 R&amp;D et Innovation<br><strong>Pascal Azadian<\/strong> \u2013 co-fondateur Blue Portance \u2013 Partenariats scientifiques<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u2019\u00e9quilibre postural dynamique en position assise est essentiel pour soulager le mal de dos et les douleurs pelvi-p\u00e9rin\u00e9ales. Blue Portance propose un concept innovant pour r\u00e9pondre \u00e0 cette probl\u00e9matique. Pourquoi l&rsquo;\u00e9quilibre postural dynamique est-il crucial en position assise ? 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