Des sympt\u00f4mes multiples et invalidants<\/h2>\n
La fibromyalgie est une maladie syst\u00e9mique aux manifestations nombreuses :<\/p>\n
- \n
- Douleurs musculo-squelettiques chroniques<\/strong> : comparables \u00e0 des TMS, elles touchent les \u00e9paules, le dos, le sacrum, les cuisses, les jambes, parfois asym\u00e9triquement.<\/li>\n
- Crises aigu\u00ebs<\/strong> : br\u00fblures internes, raideurs, \u00e9lancements impr\u00e9visibles qui exacerbent les douleurs, parfois localis\u00e9es au p\u00e9rin\u00e9e, coccyx ou omoplates.<\/li>\n
- Fatigue chronique et sommeil non r\u00e9parateur<\/strong> : l\u2019un des marqueurs centraux de la pathologie, accentu\u00e9 par l\u2019hypervigilance neurologique.<\/li>\n
- Fibro-fog<\/strong> : troubles cognitifs (m\u00e9moire, concentration) d\u00e9crits comme un \u00ab\u00a0brouillard c\u00e9r\u00e9bral\u00a0\u00bb.<\/li>\n
- Sensibilit\u00e9 accrue<\/strong> aux bruits, lumi\u00e8res, odeurs, et aux v\u00eatements ou pressions faibles.<\/li>\n
- Autres sympt\u00f4mes<\/strong> : troubles digestifs, douleurs menstruelles, anxi\u00e9t\u00e9, troubles de l\u2019humeur.<\/li>\n<\/ul>\n
![\"Sch\u00e9ma](\"https:\/\/blueportance.com\/wp-content\/uploads\/Symtomes-de-la-fibromyalgie.jpg\")
\nDes douleurs musculo-squelettiques au c\u0153ur de la fibromyalgie<\/h2>\n
Bien que la fibromyalgie soit aujourd\u2019hui reconnue comme un syndrome syst\u00e9mique complexe, elle se manifeste tr\u00e8s souvent par des douleurs musculo-squelettiques chroniques<\/strong>. Ces douleurs sont comparables aux TMS (troubles musculo-squelettiques) et touchent principalement les \u00e9paules, le bas du dos, le sacrum, les genoux, les poignets ou encore les cervicales<\/strong>. Une revue du Manuel MSD confirme que ces manifestations musculo-squelettiques sont au premier plan chez la majorit\u00e9 des patient\u00b7es [MSD Manuals]<\/a>.<\/p>\n
Une \u00e9tude cit\u00e9e dans l\u2019expertise collective de l\u2019Inserm sur la fibromyalgie souligne qu\u2019au moins 80 % des patient\u00b7es pr\u00e9sentent des douleurs myo-fasciales chroniques<\/strong> avec hypersensibilit\u00e9 localis\u00e9e [Inserm, 2020]<\/a>. D\u2019autres \u00e9tudes font \u00e9tat d\u2019une pr\u00e9valence encore plus \u00e9lev\u00e9e des sympt\u00f4mes musculo-squelettiques : Rosa-Gonz\u00e1lez et al. (2020) ont observ\u00e9 que la r\u00e9duction du temps en position assise pouvait am\u00e9liorer l\u2019intensit\u00e9 per\u00e7ue de la douleur et la qualit\u00e9 de vie [Rosa-Gonz\u00e1lez et al., 2020]<\/a>.<\/p>\n
Une hypersensibilit\u00e9 corporelle qui rend la position assise difficile<\/h2>\n
La fibromyalgie se caract\u00e9rise par une perturbation des m\u00e9canismes de traitement de la douleur dans le syst\u00e8me nerveux central<\/strong>. Selon l\u2019Inserm, cela entra\u00eenerait une \u00ab\u202fsensibilisation centrale\u202f\u00bb, c\u2019est-\u00e0-dire une r\u00e9ponse excessive \u00e0 des stimuli normalement peu douloureux [Inserm, 2020]<\/a>.<\/p>
Voir encadr\u00e9 : Pourquoi la douleur devient-elle incontr\u00f4lable dans la fibromyalgie ?<\/p>\n
Ce ph\u00e9nom\u00e8ne s\u2019accompagne souvent d\u2019une d\u00e9programmation neurosensorielle<\/strong> : le corps ne parvient plus \u00e0 interpr\u00e9ter correctement les signaux de douleur et de mouvement. Le syst\u00e8me nerveux devient hyperr\u00e9actif, ce qui aggrave la perception douloureuse m\u00eame en l\u2019absence de l\u00e9sion active. La posture assise prolong\u00e9e, en limitant les ajustements naturels du corps, accentue cette d\u00e9sorganisation. R\u00e9sultat\u202f: des douleurs diffuses (dos, fessiers, jambes), des sensations de br\u00fblures, de fourmillements ou d\u2019engourdissements, parfois amplifi\u00e9es par la simple immobilit\u00e9.<\/p>\n
Une \u00e9tude clinique r\u00e9cente confirme que les personnes atteintes de fibromyalgie pr\u00e9sentent une alt\u00e9ration notable de la performance \u00ab\u202fsit-to-stand\u202f\u00bb (assis\/debout), reflet d\u2019une souffrance musculaire accrue et d\u2019un effort postural mal compens\u00e9 [Missemer et al., 2023]<\/a>.<\/p>\n
\n\ud83e\udde0 Pourquoi la douleur devient-elle incontr\u00f4lable dans la fibromyalgie\u00a0?<\/h3>\n
La recherche montre que chez les personnes fibromyalgiques, le cerveau n\u2019arrive plus \u00e0 \u00ab\u00a0d\u00e9brancher\u00a0\u00bb la douleur. Trois m\u00e9canismes sont en cause\u00a0:<\/p>\n
- \n
- \ud83e\uddef Le syst\u00e8me de contr\u00f4le est d\u00e9sactiv\u00e9<\/strong> : les r\u00e9gions c\u00e9r\u00e9brales qui modulent la douleur (comme le cortex orbitofrontal) ne s\u2019activent plus correctement.<\/li>\n
- \ud83d\udd01 Le cerveau rumine la douleur<\/strong> : comme une boucle qui tourne en boucle, la douleur persiste m\u00eame apr\u00e8s l\u2019effort ou le stress.<\/li>\n
- \ud83d\udd04 La modulation est invers\u00e9e<\/strong> : en situation de stress, la douleur augmente au lieu de diminuer (hyperalg\u00e9sie).<\/li>\n<\/ul>\n
Ce ph\u00e9nom\u00e8ne est ce que certains chercheurs appellent une d\u00e9programmation neurosensorielle<\/strong>. Il explique pourquoi la fibromyalgie ne r\u00e9pond pas aux approches classiques. Les solutions innovantes, comme Aporia\u00ae, visent justement \u00e0 reprogrammer la perception du corps et \u00e0 r\u00e9tablir l\u2019\u00e9quilibre sensoriel<\/strong>.<\/p>\n
![\"Sch\u00e9ma](\"https:\/\/blueportance.com\/wp-content\/uploads\/Schema-deprogrammation-neurosensorielle.png\")
\n<\/div>\n<\/div>Une r\u00e9ponse complexe \u00e0 une pathologie complexe<\/h2>\n
1. Agir d\u2019abord sur les d\u00e9sordres musculo-squelettiques<\/h3>\n
Aporia\u00ae cible en priorit\u00e9 les troubles musculo-squelettiques<\/strong>, pr\u00e9sents chez l’immense majorit\u00e9 des patient\u00b7es fibromyalgiques. Sa technologie brevet\u00e9e agit sur les fondations biom\u00e9caniques de la posture assise : suppression des tensions, auto-r\u00e9gulation de l\u2019\u00e9quilibre, recentrage postural<\/strong>. Gr\u00e2ce \u00e0 son c\u00f4ne de stabilit\u00e9, il permet des micromouvements de r\u00e9ajustement<\/strong> qui mobilisent sans douleur la cha\u00eene musculaire et soulagent les zones sous contrainte. Ce r\u00e9\u00e9quilibrage structurel est une \u00e9tape essentielle pour interrompre le cycle inflammatoire.<\/p>\n
2. Relancer les fonctions physiologiques profondes<\/h3>\n
Mais Aporia\u00ae ne s\u2019arr\u00eate pas l\u00e0. Il agit aussi comme un activateur tissulaire profond<\/strong>. Sa dynamique continue favorise une mobilisation douce des fascias<\/strong>, une revascularisation des zones fibros\u00e9es<\/strong> et une restauration du glissement tissulaire<\/strong>. Ces effets sont particuli\u00e8rement pertinents dans le contexte fibromyalgique, o\u00f9 les tissus sont souvent fig\u00e9s par l\u2019inflammation chronique. Aporia\u00ae accompagne ainsi le corps dans un processus de lib\u00e9ration et de r\u00e9cup\u00e9ration active, bien au-del\u00e0 d\u2019un simple confort passif.<\/p>\n
3. Reprogrammer les circuits neurosensoriels<\/h3>\n
Enfin, la fibromyalgie implique une alt\u00e9ration durable des circuits sensoriels. Aporia\u00ae fonctionne comme un support de r\u00e9\u00e9ducation neurosensorielle<\/strong>. Contrairement aux coussins statiques qui transmettent une information descendante (top-down) sans action corporelle, Aporia\u00ae d\u00e9clenche une boucle active de r\u00e9ponse corporelle : les flux sensoriels ascendants (bottom-up)<\/strong> stimulent le cerveau \u00e0 recalibrer l\u2019\u00e9quilibre, \u00e0 reconstruire la perception du corps dans l\u2019espace et \u00e0 sortir de l\u2019hypervigilance douloureuse. Cette r\u00e9troaction dynamique permet une d\u00e9programmation progressive des sch\u00e9mas de douleur<\/strong>.<\/p>\n
Conclusion\u00a0: une approche biom\u00e9canique au service du confort quotidien<\/h2>\n
La fibromyalgie n\u2019est pas \u00ab dans la t\u00eate \u00bb des patient\u00b7es. Elle est une r\u00e9alit\u00e9 neurologique, inflammatoire et musculaire. Toute am\u00e9lioration durable repose sur une approche globale \u2014 et cela commence par la suppression des d\u00e9s\u00e9quilibres musculo-squelettiques li\u00e9s \u00e0 la posture.<\/p>\n
Aporia\u00ae transforme l\u2019assise prolong\u00e9e en une posture active et auto-r\u00e9gul\u00e9e. Elle redonne du confort, r\u00e9tablit la libert\u00e9 articulaire et interrompt les cercles vicieux de la douleur. Elle peut ainsi devenir un levier pr\u00e9cieux dans le quotidien des personnes fibromyalgiques, en compl\u00e9ment des autres approches th\u00e9rapeutiques.<\/p>\n
\ud83d\udca1 Essayez Aporia\u00ae pour transformer votre quotidien<\/h3>\n
D\u00e9couvrez la solution ergonomique adapt\u00e9e \u00e0 la fibromyalgie<\/a> et testez-la chez vous.<\/p>\n
R\u00e9daction\u00a0:<\/strong> Gil AYACHE \u2014 R&D et Innovation, Blue Portance
Sources :<\/h3>\n
- \n
- Inserm \u2013 Expertise collective Fibromyalgie, 2020 : inserm.fr\/dossier\/fibromyalgie<\/a><\/li>\n
- HAS \u2013 Rapport d\u2019orientation sur la fibromyalgie, 2010<\/li>\n
- Ameli.fr \u2013 Dossier sant\u00e9 fibromyalgie : ameli.fr<\/a><\/li>\n
- MSD Manuals \u2013 Troubles musculo-squelettiques et fibromyalgie : msdmanuals.com<\/a><\/li>\n
- CDC \u2013 Centers for Disease Control and Prevention, Fibromyalgia Overview<\/li>\n
- Pastor-Mira, M.A. et al. (2021), \u00ab Interdisciplinary and Multicomponent Intervention Reduces Pain in Women with Fibromyalgia \u00bb, Complementary Therapies in Clinical Practice : doi.org\/10.1016\/j.ctcp.2021.101465<\/a><\/li>\n
- Missemer, \u00c9. et al. (2023), \u00ab Impact of Fibromyalgia in the Sit-to-Stand-to-Sit Performance \u00bb, Clinical Biomechanics : doi.org\/10.1016\/j.clinbiomech.2021.105383<\/a><\/li>\n
- Rosa-Gonz\u00e1lez, M. et al. (2020), \u00ab Impact of Reducing Sitting Time in Women with Fibromyalgia and Obesity \u00bb, Complementary Therapies in Clinical Practice : doi.org\/10.1016\/j.ctcp.2020.101095<\/a><\/li>\n
- Ivaldi, P. \u2013 \u00ab Gestion de la douleur par l\u2019\u00e9quilibre dynamique \u00bb, \u00c9cole du Dos, 2023.<\/li>\n
- Gyorfi M. et al., Biomedicines<\/em> (2022), DOI: 10.3390\/biomedicines10123070<\/a> \u2014 Sensibilisation centrale<\/li>\n
- Ovrom E.A. et al., Biomedicines<\/em> (2023), DOI: 10.3390\/biomedicines11041119<\/a> \u2014 Pr\u00e9dispositions g\u00e9n\u00e9tiques<\/li>\n
- Jurado-Priego L.N. et al., Biomedicines<\/em> (2024), DOI: 10.3390\/biomedicines12071543<\/a> \u2014 D\u00e9clencheurs infectieux<\/li>\n
- Yavne Y. et al., Seminars in Arthritis and Rheumatism<\/em> (2018), DOI: 10.1016\/j.semarthrit.2017.12.011<\/a> \u2014 Traumatismes<\/li>\n
- Watson N.F. et al., Neurosurgery<\/em> (2011), DOI: 10.1227\/NEU.0b013e3182039a31<\/a> \u2014 Anomalies anatomiques rares<\/li>\n
- Thibault R.T. et al., NeuroImage: Clinical<\/em> (2023), DOI: 10.1016\/j.nicl.2023.103374 \u2013 Alt\u00e9ration des r\u00e9seaux de contr\u00f4le de la douleur<\/li>\n
- Pastor-Mira M.A. et al., Scientific Reports<\/em> (2023), DOI: 10.1038\/s41598-023-38929-w \u2013 Rumination et intensit\u00e9 de la douleur<\/li>\n
- Nikolajsen L. et al., European Journal of Pain<\/em> (2022), DOI: 10.1002\/ejp.1917 \u2013 Hyperalg\u00e9sie induite chez les patients musculo-squelettiques chroniques<\/li>\n
- Liew S.L. et al., Brain Stimulation<\/em> (2022), DOI: 10.1016\/j.brs.2022.03.003 \u2013 Neuromodulation et plasticit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La fibromyalgie est une pathologie chronique souvent invisible, mais dont les douleurs diffuses, la fatigue et les troubles du sommeil bouleversent profond\u00e9ment la vie quotidienne. Parmi les situations les plus p\u00e9nibles pour les personnes concern\u00e9es\u00a0: la position assise prolong\u00e9e, qui intensifie les douleurs musculaires, accentue la raideur articulaire et perturbe encore davantage les m\u00e9canismes de […]\n","protected":false},"author":6,"featured_media":3096,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[273],"tags":[],"class_list":["post-3092","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-douleurs-assise-comprendre"],"acf":[],"yoast_head":"\n
Fibromyalgie : et si la position assise devenait enfin une alli\u00e9e ? - Blue Portance<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La fibromyalgie est une pathologie chronique souvent invisible, mais dont les douleurs diffuses, la fatigue et les troubles du sommeil bouleversent\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blueportance.com\/en\/2025\/06\/19\/fibromyalgie-et-si-la-position-assise-devenait-enfin-une-alliee\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Fibromyalgie : et si la position assise devenait enfin une alli\u00e9e ?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La fibromyalgie est une pathologie chronique souvent invisible, mais dont les douleurs diffuses, la fatigue et les troubles du sommeil bouleversent\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blueportance.com\/en\/2025\/06\/19\/fibromyalgie-et-si-la-position-assise-devenait-enfin-une-alliee\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blue Portance\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Blue-Portance\/100095243965964\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-19T06:21:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-09T19:44:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blueportance.com\/wp-content\/uploads\/Image-blog-fibromyalgie.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gil Ayache\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gil Ayache\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minutes\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Fibromyalgie : et si la position assise devenait enfin une alli\u00e9e ? - Blue Portance","description":"La fibromyalgie est une pathologie chronique souvent invisible, mais dont les douleurs diffuses, la fatigue et les troubles du sommeil bouleversent","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blueportance.com\/en\/2025\/06\/19\/fibromyalgie-et-si-la-position-assise-devenait-enfin-une-alliee\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Fibromyalgie : et si la position assise devenait enfin une alli\u00e9e ?","og_description":"La fibromyalgie est une pathologie chronique souvent invisible, mais dont les douleurs diffuses, la fatigue et les troubles du sommeil bouleversent","og_url":"https:\/\/blueportance.com\/en\/2025\/06\/19\/fibromyalgie-et-si-la-position-assise-devenait-enfin-une-alliee\/","og_site_name":"Blue Portance","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Blue-Portance\/100095243965964\/","article_published_time":"2025-06-19T06:21:12+00:00","article_modified_time":"2026-02-09T19:44:06+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":1024,"url":"https:\/\/blueportance.com\/wp-content\/uploads\/Image-blog-fibromyalgie.png","type":"image\/png"}],"author":"Gil Ayache","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Gil Ayache","Estimated reading time":"8 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blueportance.com\/2025\/06\/19\/fibromyalgie-et-si-la-position-assise-devenait-enfin-une-alliee\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blueportance.com\/2025\/06\/19\/fibromyalgie-et-si-la-position-assise-devenait-enfin-une-alliee\/"},"author":{"name":"Gil Ayache","@id":"https:\/\/blueportance.com\/#\/schema\/person\/fb86be933998b7639319a50bfed35ee8"},"headline":"Fibromyalgie : et si la position assise devenait enfin une alli\u00e9e ?","datePublished":"2025-06-19T06:21:12+00:00","dateModified":"2026-02-09T19:44:06+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blueportance.com\/2025\/06\/19\/fibromyalgie-et-si-la-position-assise-devenait-enfin-une-alliee\/"},"wordCount":1502,"publisher":{"@id":"https:\/\/blueportance.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/blueportance.com\/2025\/06\/19\/fibromyalgie-et-si-la-position-assise-devenait-enfin-une-alliee\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blueportance.com\/wp-content\/uploads\/Image-blog-fibromyalgie.png","articleSection":["Comprendre les douleurs"],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blueportance.com\/2025\/06\/19\/fibromyalgie-et-si-la-position-assise-devenait-enfin-une-alliee\/","url":"https:\/\/blueportance.com\/2025\/06\/19\/fibromyalgie-et-si-la-position-assise-devenait-enfin-une-alliee\/","name":"Fibromyalgie : et si la position assise devenait enfin une alli\u00e9e ? - Blue Portance","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blueportance.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blueportance.com\/2025\/06\/19\/fibromyalgie-et-si-la-position-assise-devenait-enfin-une-alliee\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blueportance.com\/2025\/06\/19\/fibromyalgie-et-si-la-position-assise-devenait-enfin-une-alliee\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blueportance.com\/wp-content\/uploads\/Image-blog-fibromyalgie.png","datePublished":"2025-06-19T06:21:12+00:00","dateModified":"2026-02-09T19:44:06+00:00","description":"La fibromyalgie est une pathologie chronique souvent invisible, mais dont les douleurs diffuses, la fatigue et les troubles du sommeil bouleversent","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blueportance.com\/2025\/06\/19\/fibromyalgie-et-si-la-position-assise-devenait-enfin-une-alliee\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blueportance.com\/2025\/06\/19\/fibromyalgie-et-si-la-position-assise-devenait-enfin-une-alliee\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/blueportance.com\/2025\/06\/19\/fibromyalgie-et-si-la-position-assise-devenait-enfin-une-alliee\/#primaryimage","url":"https:\/\/blueportance.com\/wp-content\/uploads\/Image-blog-fibromyalgie.png","contentUrl":"https:\/\/blueportance.com\/wp-content\/uploads\/Image-blog-fibromyalgie.png","width":1024,"height":1024,"caption":"Les sympt\u00f4me de la fibromyalgie"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blueportance.com\/2025\/06\/19\/fibromyalgie-et-si-la-position-assise-devenait-enfin-une-alliee\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/blueportance.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Fibromyalgie : et si la position assise devenait enfin une alli\u00e9e ?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blueportance.com\/#website","url":"https:\/\/blueportance.com\/","name":"Blue Portance","description":"Assises ergonomiques pour une posture saine et dynamique","publisher":{"@id":"https:\/\/blueportance.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blueportance.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blueportance.com\/#organization","name":"Blue Portance","url":"https:\/\/blueportance.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/blueportance.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blueportance.com\/wp-content\/uploads\/Logo-Blue-Portance.webp","contentUrl":"https:\/\/blueportance.com\/wp-content\/uploads\/Logo-Blue-Portance.webp","width":246,"height":50,"caption":"Blue Portance"},"image":{"@id":"https:\/\/blueportance.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/people\/Blue-Portance\/100095243965964\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blueportance.com\/#\/schema\/person\/fb86be933998b7639319a50bfed35ee8","name":"Gil Ayache","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5171a6c98d4cbb9e895835c7590d47f6939bf6577fdaa90b9916f2b85c567759?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5171a6c98d4cbb9e895835c7590d47f6939bf6577fdaa90b9916f2b85c567759?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5171a6c98d4cbb9e895835c7590d47f6939bf6577fdaa90b9916f2b85c567759?s=96&d=mm&r=g","caption":"Gil Ayache"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blueportance.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3092","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blueportance.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blueportance.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blueportance.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blueportance.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3092"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/blueportance.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3092\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3102,"href":"https:\/\/blueportance.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3092\/revisions\/3102"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blueportance.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3096"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blueportance.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3092"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blueportance.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3092"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blueportance.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3092"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
- \ud83d\udd01 Le cerveau rumine la douleur<\/strong> : comme une boucle qui tourne en boucle, la douleur persiste m\u00eame apr\u00e8s l\u2019effort ou le stress.<\/li>\n
- Crises aigu\u00ebs<\/strong> : br\u00fblures internes, raideurs, \u00e9lancements impr\u00e9visibles qui exacerbent les douleurs, parfois localis\u00e9es au p\u00e9rin\u00e9e, coccyx ou omoplates.<\/li>\n