{"id":3735,"date":"2026-01-29T15:22:12","date_gmt":"2026-01-29T14:22:12","guid":{"rendered":"https:\/\/blueportance.com\/?page_id=3735"},"modified":"2026-08-09T13:55:43","modified_gmt":"2026-08-09T11:55:43","slug":"chronicisation","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/blueportance.com\/en\/centre-de-connaissances\/chronicisation\/","title":{"rendered":"CDC 3_Dossier Expert_04_Position assise_01_Coccyx_05 : Chronicisation : le cercle vicieux"},"content":{"rendered":"<!-- BDC\u2014 Coccygodynie - Page 5_Pourquoi il n\u2019existe pas un traitement unique de la coccygodynie\u2014 Blue Portance -->\n\n<style>\n    .bp-bdc-breadcrumb{\n      max-width: 900px;\n      margin: 0 auto;\n      padding: 20px 16px 0;\n      font-size: .85rem;\n      color: #6b7280;\n    }\n    .bp-bdc-breadcrumb a{\n      color: #2a7fba;\n      text-decoration: none;\n    }\n    .bp-bdc-breadcrumb a:hover{\n      text-decoration: underline;\n    }\n  <\/style>\n\n<nav class=\"bp-bdc-breadcrumb\" aria-label=\"Fil d'Ariane\">\n  <a href=\"\/en\/\">Blue Portance<\/a> \u2192 <a href=\"\/en\/centre-de-connaissances\/\">Centre de connaissances<\/a> \u2192 <a href=\"\/en\/centre-de-connaissances\/dossiers-experts\/\">Dossiers experts<\/a> \u2192 <a href=\"\/en\/centre-de-connaissances\/dossiers-experts\/assise-douloureuse\/\">Position assise : quand les flux du vivant sont entrav\u00e9s<\/a> \u2192 <a href=\"\/en\/centre-de-connaissances\/dossiers-experts\/assise-douloureuse\/coccygodynie\/\">Coccygodynie<\/a> \u2192 Chronicisation\n<\/nav>\n\n\n\n\n\n<section class=\"bp-kb-article\">\n\n        <header class=\"bp-bdc-hero\">\n    <h1>5. Chronicisation : le cercle vicieux ?<\/h1>\n    <p>Centre de connaissances &#8211; Dossier Expert Coccygodynie<\/p>\n      <div class=\"bp-bdc-meta\">Centre de connaissances Blue Portance \u00b7 Reproduction non commerciale autoris\u00e9e avec citation de la source<\/div>\n  <\/header>\n\n<nav class=\"bp-bdc-toc\" aria-label=\"Sommaire\">\n  <h2>Sommaire<\/h2>\n  <ul>\n    <li><a href=\"#probleme-formulation\">1. Pourquoi il n\u2019existe pas un traitement unique de la coccygodynie ?<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#litterature\">2. Ce que montre la litt\u00e9rature clinique<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#symptomatique\">3. Pourquoi les approches symptomatiques d\u00e9\u00e7oivent<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#hierarchie\">4. Une hi\u00e9rarchie logique, pas une recette<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#vecu\">5. Pourquoi cette approche change le v\u00e9cu de la personne<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#ce-que-cet-article-fait\">6. Ce que cet article fait\u2026 et ne fait pas<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#references\">R\u00e9f\u00e9rences scientifiques<\/a><\/li>\n  <\/ul>\n<\/nav>\n\n\n  <h2 id=\"probleme-formulation\">1. Pourquoi il n\u2019existe pas un traitement unique de la coccygodynie ?<\/h2>\n  <p class=\"bp-kb-subtitle\">\n       <em>(et pourquoi c\u2019est une information rassurante, pas d\u00e9courageante)<\/em>\n  <\/p>\n\n  <p>\n    En g\u00e9n\u00e9ral, lorsqu\u2019une douleur persiste, la question revient in\u00e9vitablement :<br>\n    \u00ab Qu\u2019est-ce qu\u2019on fait pour que \u00e7a s\u2019arr\u00eate ? \u00bb\n  <\/p>\n\n  <p>\n    Dans le cas de la coccygodynie, cette question est souvent pos\u00e9e trop t\u00f4t \u2014 ou plut\u00f4t, pos\u00e9e sans que le probl\u00e8me ait \u00e9t\u00e9 correctement formul\u00e9.\n  <\/p>\n\n  <p>\n    En effet, la coccygodynie n\u2019est pas une maladie au sens strict.<br>\n    C\u2019est un <strong>syndrome douloureux<\/strong>, c\u2019est-\u00e0-dire l\u2019expression clinique finale de m\u00e9canismes diff\u00e9rents pouvant aboutir \u00e0 un m\u00eame sympt\u00f4me : la douleur \u00e0 l\u2019assise.\n  <\/p>\n\n  <p>\n    Ainsi, traiter la coccygodynie comme une entit\u00e9 unique revient \u00e0 vouloir r\u00e9parer une panne sans savoir si le probl\u00e8me vient :\n  <\/p>\n\n  <ul>\n    <li>d\u2019une pi\u00e8ce cass\u00e9e,<\/li>\n    <li>d\u2019un jeu excessif,<\/li>\n    <li>d\u2019un grippage,<\/li>\n    <li>ou d\u2019un d\u00e9s\u00e9quilibre global du syst\u00e8me.<\/li>\n  <\/ul>\n\n  <p>\n    C\u2019est pr\u00e9cis\u00e9ment pour cette raison qu\u2019il <strong>n\u2019existe pas \u2014 et ne peut pas exister \u2014 un traitement universel<\/strong>.\n  <\/p>\n\n<h3 id=\"litterature\">2. Ce que montre la litt\u00e9rature clinique<\/h3>\n\n  <p>\n    De fait, les grandes revues cliniques convergent sur un point fondamental :<br>\n    l\u2019efficacit\u00e9 d\u2019une prise en charge d\u00e9pend directement de la compr\u00e9hension du <strong>m\u00e9canisme dominant<\/strong>.\n  <\/p>\n\n  <p>\n    En effet, Fogel et al. (2004) soulignent que les \u00e9checs th\u00e9rapeutiques sont souvent li\u00e9s \u00e0 une approche trop g\u00e9n\u00e9rique, appliqu\u00e9e sans distinction entre :\n  <\/p>\n\n  <ul>\n    <li>coccygodynies \u00e0 composante structurelle,<\/li>\n    <li>coccygodynies fonctionnelles,<\/li>\n    <li>formes mixtes, les plus fr\u00e9quentes en pratique.<\/li>\n  <\/ul>\n\n  <p>\n    Lirette et al. (2014) insistent sur le fait que la majorit\u00e9 des personnes \u00e9voluent favorablement lorsque la strat\u00e9gie est adapt\u00e9e au m\u00e9canisme, et non lorsqu\u2019un traitement est appliqu\u00e9 de fa\u00e7on standardis\u00e9e.\n  <\/p>\n\n  <p>\n    <strong>\ud83d\udc49 Autrement dit :<\/strong><br>\n    ce n\u2019est pas le manque de solutions qui pose probl\u00e8me,<br>\n    mais le <strong>mauvais appariement entre la cause et la r\u00e9ponse apport\u00e9e<\/strong>.\n  <\/p>\n\n  <p>\n    Cette pr\u00e9cision diagnostique est d&rsquo;autant plus cruciale que certaines formes de coccygodynies r\u00e9pondent \u00e0 des m\u00e9canismes de douleur dits <em>nociplastiques<\/em>.\n  <\/p>\n\n  <p>\n    La litt\u00e9rature moderne distingue d\u00e9sormais les douleurs purement m\u00e9caniques des douleurs li\u00e9es \u00e0 une sensibilisation du syst\u00e8me nerveux (Nathan et al., 2010).\n  <\/p>\n\n  <p>\n    Par cons\u00e9quent, dans ces cas, m\u00eame si la cause initiale (une chute ou un accouchement) a disparu, le syst\u00e8me nerveux continue d&rsquo;\u00e9mettre un signal d&rsquo;alarme.\n    L&rsquo;approche doit alors devenir <strong>pluridisciplinaire<\/strong>.\n  <\/p>\n\n  <p>\n    Par exemple, une hypermobilit\u00e9 coccygienne objectiv\u00e9e par radiographie dynamique peut n\u00e9cessiter des injections locales ou une stabilisation,\n    tandis qu&rsquo;une douleur sans anomalie structurelle rel\u00e8vera davantage d&rsquo;une r\u00e9\u00e9ducation pelvi-p\u00e9rin\u00e9ale visant \u00e0 rel\u00e2cher les muscles \u00e9l\u00e9vateurs de l&rsquo;anus (Fogel et al., 2004).\n  <\/p>\n\n  <p>\n    En cons\u00e9quence, vouloir traiter une instabilit\u00e9 osseuse par de la relaxation, ou une contracture musculaire par une chirurgie,\n    explique la majorit\u00e9 des \u00e9checs th\u00e9rapeutiques observ\u00e9s dans le parcours de soin (Sandrasegaram et al., 2020).\n  <\/p>\n\n<h3 id=\"symptomatique\">3. Pourquoi les approches symptomatiques d\u00e9\u00e7oivent souvent<\/h3>\n\n  <p>\n    Face \u00e0 la douleur, la tentation est grande de chercher \u00e0 la faire taire rapidement :\n    antalgiques, postures impos\u00e9es, assises rigides, conseils g\u00e9n\u00e9riques\u2026\n  <\/p>\n\n  <p>\n    Ces approches peuvent apporter un soulagement transitoire, mais elles \u00e9chouent souvent \u00e0 moyen terme,\n    car elles ne modifient pas le m\u00e9canisme qui entretient la contrainte.\n  <\/p>\n\n  <p>\n    En effet, dans une coccygodynie m\u00e9canique, la douleur n\u2019est pas une inflammation isol\u00e9e.<br>\n    Ainsi, elle est le signal d\u2019un syst\u00e8me qui ne parvient plus \u00e0 r\u00e9partir correctement les charges.\n  <\/p>\n\n  <ul>\n    <li>masquer l\u2019alarme,<\/li>\n    <li>laisser la contrainte intacte,<\/li>\n    <li>et s\u2019exposer \u00e0 une r\u00e9cidive.<\/li>\n  <\/ul>\n\n<h3 id=\"hierarchie\">4. Une hi\u00e9rarchie logique, pas une recette<\/h3>\n\n  <p>\n    De ce fait, la prise en charge doit \u00eatre <strong>progressive, hi\u00e9rarchis\u00e9e et individualis\u00e9e<\/strong>.\n  <\/p>\n\n  <ul>\n    <li>identifier si le probl\u00e8me est structurel, fonctionnel ou mixte,<\/li>\n    <li>rep\u00e9rer les facteurs aggravants propres \u00e0 la personne,<\/li>\n    <li>adapter la strat\u00e9gie en cons\u00e9quence.<\/li>\n  <\/ul>\n\n  <p>\n    Maigne et al. (2000) montrent que certaines anomalies m\u00e9caniques b\u00e9n\u00e9ficient d\u2019une prise en charge tr\u00e8s sp\u00e9cifique,\n    tandis que d\u2019autres rel\u00e8vent davantage d\u2019une restauration de la mobilit\u00e9 et de l\u2019adaptabilit\u00e9.\n  <\/p>\n\n  <p>\n    \ud83d\udc49 Chercher \u00ab le bon traitement \u00bb sans cette \u00e9tape pr\u00e9alable revient \u00e0 chercher une cl\u00e9\u2026 sans savoir quelle porte ouvrir.\n  <\/p>\n\n <h3 id=\"vecu\">5. Pourquoi cette approche change le v\u00e9cu de la personne<\/h3>\n\n  <p>\n    Pourtant, l\u2019absence de r\u00e9ponse simple est souvent v\u00e9cue comme un abandon.\n    En r\u00e9alit\u00e9, l\u2019absence de solution unique signifie qu\u2019il existe <strong>plusieurs leviers possibles<\/strong>.\n  <\/p>\n\n  <p>\n    Par cons\u00e9quent, comprendre cela permet de sortir de la culpabilit\u00e9, de la fatalit\u00e9,\n    et d\u2019entrer dans une logique de compr\u00e9hension et d\u2019action cibl\u00e9e.\n  <\/p>\n\n  <p>\n    En effet, le d\u00e9lai de prise en charge est un facteur pronostique majeur.\n    De fait, apr\u00e8s plusieurs mois, des ph\u00e9nom\u00e8nes de m\u00e9moire de la douleur peuvent s\u2019installer (Dunkley &#038; Brotto, 2016).\n  <\/p>\n\n  <p>\n    La peur de souffrir d\u00e9clenche alors une contraction r\u00e9flexe du plancher pelvien,\n    qui entretient la compression du coccyx et alimente le cercle vicieux (Lirette et al., 2014).\n  <\/p>\n\n  <section id=\"figure-7\"><\/section>\n   <!-- FIGURE  -->\n    <section id=\"figure-1\">\n      <!-- Remplacer l'URL ci-dessous par l'URL de l'image une fois import\u00e9e dans WordPress -->\n      <figure class=\"bp-figure\">\n        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.blueportance.com\/wp-content\/uploads\/IMG_CO_cercle-vicieux-chronicisation.png\"\n             alt=\"Douleur initiale \u2192 Appr\u00e9hension \/ stress \u2192 Contraction du plancher pelvien \u2192 Augmentation des contraintes sur le coccyx \u2192 Douleur accrue \">\n      \n      <\/figure>\n    <\/section>\n\n<h3 id=\"ce-que-cet-article-fait\">6. Ce que cet article fait\u2026 et ce qu\u2019il ne fait pas<\/h3>\n\n<p>\nD&rsquo;abord, cet article ne propose pas une solution universelle.\nAinsi, il propose une <strong>grille de lecture<\/strong>.\n<\/p>\n\n<p>\nEn effet, comprendre qu\u2019il n\u2019existe pas de traitement unique n\u2019est pas un aveu d\u2019impuissance.\nEn somme, c\u2019est reconna\u00eetre que la coccygodynie est l\u2019aboutissement de m\u00e9canismes diff\u00e9rents,\nqui exigent une r\u00e9ponse adapt\u00e9e \u00e0 leur logique propre.\n<\/p>\n\n<p>\nDe fait, avant de chercher \u00e0 faire dispara\u00eetre la douleur,\nil faut identifier le m\u00e9canisme qui l\u2019entretient :\ninstabilit\u00e9 m\u00e9canique,\nrigidification myo-fasciale,\nd\u00e9sadaptation posturale,\nou processus de chronicisation.\n<\/p>\n\n<p>\n\ud83d\udc49 Ce changement de perspective transforme la question\n\u00ab Que faut-il faire ? \u00bb\nen une question plus f\u00e9conde :\n<strong>\u00ab Qu\u2019est-ce qui, dans ce cas pr\u00e9cis, entretient la contrainte ? \u00bb<\/strong>\n<\/p>\n\n\n  <hr>\n\n \n   <!-- REFERENCES -->\n    <section id=\"references\">\n      <div class=\"bp-box bp-box--info\">\n        <strong>R\u00e9f\u00e9rences scientifiques<\/strong>\n        <ol>\n\n  <ul class=\"bp-kb-biblio\">\n    <li>Fogel GR, Cunningham PY, Esses SI. <em>Coccydynia: evaluation and management.<\/em> J Am Acad Orthop Surg. 2004.<\/li>\n    <li>Lirette LS et al. <em>Coccydynia: an overview of the anatomy, etiology, and treatment of coccyx pain.<\/em> Ochsner J. 2014.<\/li>\n    <li>Nathan ST et al. <em>Coccygodynia: a review of pathoanatomy, aetiology, treatment, and outcome.<\/em> J Bone Joint Surg Br. 2010.<\/li>\n    <li>Sandrasegaram S et al. <em>Imaging and management of coccydynia.<\/em> Skeletal Radiology. 2020.<\/li>\n    <li>Dunkley CR, Brotto LA. <em>Psychological treatments for chronic pelvic pain.<\/em> Clin Obstet Gynecol. 2016.<\/li>\n    <li>Maigne JY et al. <em>Results of coccygectomy for coccydynia.<\/em> Spine. 2000.<\/li>\n  <\/ul>\n  <\/ol>\n  <\/div>\n\n<\/section>\n\n\n      <!-- NAVIGATION -->\n <nav class=\"bp-bdc-box bp-bdc-navigation\" aria-label=\"Navigation th\u00e9matique\">\n\n  <strong>Navigation<\/strong>\n\n  <p>\n    <a href=\"\/en\/centre-de-connaissances\/dossiers-experts\/assise-douloureuse\/coccygodynie\/\">\n      \u2190 Retour au hub Coccygodynie\n    <\/a>\n  <\/p>\n\n  <p>\n    <a href=\"\/en\/centre-de-connaissances\/dossiers-experts\/assise-douloureuse\/\">\n      \u2190 Retour au th\u00e8me : Position assise : quand les flux du vivant sont entrav\u00e9s\n    <\/a>\n  <\/p>\n\n  <p>\n    <a href=\"\/en\/centre-de-connaissances\/dossiers-experts\/\">\n      \u2190 Retour \u00e0 la section Dossiers Experts du Centre de Connaissance\n    <\/a>\n  <\/p>\n\n<\/nav>\n\n\n\n    <!-- NOTE -->\n    <footer class=\"bp-bdc-footer\">\n      <strong>Note<\/strong> : ce contenu vise \u00e0 expliquer des m\u00e9canismes.\n      Il ne constitue ni un diagnostic m\u00e9dical, ni une prescription th\u00e9rapeutique.\n    <\/footer>\n\n      <p class=\"bp-bdc-copyright\" style=\"font-size:.85em;color:#6b7280;margin-top:16px;\">\n        \u00a9 Gil Ayache. Les concepts, sch\u00e9mas, terminologie et principes pr\u00e9sent\u00e9s sur cette page constituent une \u0153uvre\n        prot\u00e9g\u00e9e par le droit d&rsquo;auteur. Ils sont mis \u00e0 disposition de Blue Portance dans le cadre d&rsquo;une convention de\n        mise \u00e0 disposition de propri\u00e9t\u00e9 intellectuelle, sans transfert des droits patrimoniaux ni de la qualit\u00e9 d&rsquo;auteur.\n      <\/p>\n\n<\/section>\n\n\n\n\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Blue Portance \u2192 Centre de connaissances \u2192 Dossiers experts \u2192 Position assise : quand les flux du vivant sont entrav\u00e9s \u2192 Coccygodynie \u2192 Chronicisation 5. Chronicisation : le cercle vicieux ? Centre de connaissances &#8211; Dossier Expert Coccygodynie Centre de connaissances Blue Portance \u00b7 Reproduction non commerciale autoris\u00e9e avec citation de la source Sommaire 1. [&#8230;]\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"parent":5599,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"pathologie_secondaire":[],"effet_positif":[],"class_list":["post-3735","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v28.1 (Yoast SEO v28.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Coccygodinie 05 : Chronicisation de la coccygodynie<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Coccygodynie : comment la peur du mouvement et la contraction protectrice entretiennent la douleur dans la dur\u00e9e.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" 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