{"id":7793,"date":"2026-08-07T18:14:07","date_gmt":"2026-08-07T16:14:07","guid":{"rendered":"https:\/\/blueportance.com\/wissenszentrum\/experten-dossiers\/zirkulationswege\/faszien\/sitzposition-faszien-anpassungsfaehigkeit\/"},"modified":"2026-10-25T00:09:58","modified_gmt":"2026-10-24T22:09:58","slug":"sitzposition-faszien-anpassungsfaehigkeit","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/blueportance.com\/de\/wissenszentrum\/experten-dossiers\/zirkulationswege\/faszien\/sitzposition-faszien-anpassungsfaehigkeit\/","title":{"rendered":"CDC 3_Expertendossier_03_Zirkulationswege_01_Faszien_11_Wie beansprucht die Sitzposition die Faszien und die Gewebe?"},"content":{"rendered":"\n\n<style>\n.bp-q-breadcrumb{font-size:.85rem;color:#6b7280;margin:0 0 20px}.bp-q-breadcrumb a{color:#2a7fba;text-decoration:none}\nh1{color:#0e2a47;font-size:1.8rem;line-height:1.25;margin:0 0 22px}h2{color:#1a4d72;margin-top:42px;line-height:1.3}h3{color:#0e2a47;margin-top:28px}\np{margin:0 0 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class=\"bp-bdc-kicker\">Die Zirkulationswege \u2013 Funktionen und Funktionsst\u00f6rungen<\/div><div class=\"bp-bdc-rule\"><\/div><div class=\"bp-bdc-dossier-title\">Die Faszien<\/div><div class=\"bp-bdc-dossier-subtitle\">Architektur, \u00dcbertragung von Belastungen, Gewebedynamik und neurosensorische Schnittstellen.<\/div><\/div>\n<p class=\"bp-bdc-dossier-link\">Dieser Artikel geh\u00f6rt zum Expertendossier <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/de\/glossar\/faszien\/\">\u201eDie Faszien\u201c<\/a>.<\/p><span class=\"bp-pillar-badge\">Kapitel 11 \u2013 Wissenszentrum Blue Portance<\/span>\n<h1>Wie beansprucht die Sitzposition die Faszien und die Gewebe?<\/h1><div class=\"bp-bdc-epistemic\"><strong>Epistemische Anmerkung<\/strong> \u2013 Die Sitzposition ist an sich nicht pathologisch. Ihre Auswirkungen h\u00e4ngen von der Dauer, der Geometrie der Auflagepunkte, den Bewegungsm\u00f6glichkeiten, der Sitzgelegenheit und der individuellen Ausgangslage ab. Druckdaten allein reichen nicht aus, um einen Schmerz vorherzusagen. Ein Teil der hier herangezogenen Daten betrifft zudem die Weichteile und die Vorbeugung von Druckverletzungen und nicht die Faszien f\u00fcr sich genommen; ihre \u00dcbertragung auf das gew\u00f6hnliche Sitzen beleuchtet allgemeine biomechanische Mechanismen, ohne f\u00fcr sich allein eine fasziale Pathologie zu belegen.<\/div>\n<section class=\"bp-summary\"><p><strong>Zusammenfassung<\/strong> \u2013 Beim Sitzen konzentriert sich ein Teil des K\u00f6rpergewichts auf eine begrenzte Fl\u00e4che, und die Vielfalt der Bewegungen nimmt oft ab. Mit der Zeit kriechen die viskoelastischen Gewebe, die innere Lastverteilung ver\u00e4ndert sich, und bestimmte Schnittstellen bleiben beansprucht. Sind die Anpassungsbewegungen unzureichend oder schmerzhaft, kann die Belastung die lokale Anpassungskapazit\u00e4t \u00fcbersteigen. Eine sch\u00fctzende Sitzfl\u00e4che muss daher die Auflagen verteilen und zugleich eine kontrollierte Variabilit\u00e4t erm\u00f6glichen.<\/p><\/section>\n<nav class=\"bp-bdc-toc\" aria-label=\"Inhalt\"><h2>Inhalt<\/h2><ul><li><a href=\"#s1\">1. Eine normale Belastung, die zeitabh\u00e4ngig wird<\/a><\/li><li><a href=\"#s2\">2. Die Geometrie der Auflagepunkte<\/a><\/li><li><a href=\"#s3\">3. Wenn das Sitzen zum Engpass wird<\/a><\/li><li><a href=\"#s4\">4. Verteilen und variieren<\/a><\/li><li><a href=\"#s5\">5. Was eine Sitzfl\u00e4che ver\u00e4ndern kann \u2013 und was nicht<\/a><\/li><li><a href=\"#a-retenir\">Das Wichtigste in K\u00fcrze<\/a><\/li><li><a href=\"#faq\">H\u00e4ufige Fragen<\/a><\/li><li><a href=\"#references\">Wissenschaftliche Literatur<\/a><\/li><\/ul><\/nav>\n<h2 id=\"s1\">1. Eine normale Belastung, die zeitabh\u00e4ngig wird<\/h2>\n<p>Sitzen ist eine allt\u00e4gliche T\u00e4tigkeit. Das Problem ist nicht die Last an sich. Es liegt vielmehr in ihrem Zusammenwirken mit der Dauer, der Konzentration auf eine begrenzte Zone und der geringen Haltungsvariabilit\u00e4t.<\/p>\n<p>Weichteile verbinden n\u00e4mlich ein elastisches \u2013 unmittelbares und reversibles \u2013 Verhalten mit einem visk\u00f6sen, zeitabh\u00e4ngigen Verhalten. Unter anhaltender Last erzeugt diese visk\u00f6se Komponente ein fortschreitendes Kriechen. Die Gewebe verformen sich so mit zunehmender Dauer st\u00e4rker, auch wenn die sichtbare Haltung gleich bleibt. Nach dem Aufstehen ist zudem eine Erholungszeit n\u00f6tig, in der die Gewebe allm\u00e4hlich in ihren Ausgangszustand zur\u00fcckkehren <span class=\"bp-inline-ref\">(Fung, 1993; Yahia et al., 1993)<\/span>. Ausma\u00df und zeitlicher Verlauf dieses Kriechens h\u00e4ngen au\u00dferdem von der Zusammensetzung, der Hydratation und der Kollagenorganisation des Gewebes ab.<\/p>\n<p>Diese Dynamik geht im \u00dcbrigen \u00fcber das isoliert betrachtete Fasziengewebe hinaus. Die in der Sitzposition einwirkenden Belastungen breiten sich n\u00e4mlich entlang der weiter oben in diesem Dossier beschriebenen Zirkulationswege aus \u2013 zwischen Becken, Lendenwirbels\u00e4ule und unteren Gliedma\u00dfen.<\/p>\n<p>Historische Arbeiten zur Gewebetoleranz haben zudem gezeigt, dass die Expositionsdauer die Wirkung eines gegebenen Drucks moduliert. Je l\u00e4nger die Belastung anh\u00e4lt, desto eher kann die Gewebetoleranz \u00fcberschritten werden <span class=\"bp-inline-ref\">(Reswick &#038; Rogers, 1976)<\/span>. Diese Druck-Zeit-Kurve wurde jedoch an immobilisierten Personen oder Personen mit eingeschr\u00e4nkter Sensibilit\u00e4t formuliert, um Druckgeschw\u00fcren vorzubeugen. Ihr Wert als universeller Schwellenwert ist seither zudem in Frage gestellt worden <span class=\"bp-inline-ref\">(Gefen, 2009)<\/span>. Sie l\u00e4sst sich daher nicht unver\u00e4ndert auf eine gesunde Person \u00fcbertragen, die an einem Schreibtisch sitzt. Dennoch veranschaulicht sie ein allgemeineres Prinzip: Die Dauer moduliert die mechanische Toleranz der Gewebe \u2013 auch bei einem gesunden Menschen, der seine Position normal wechselt.<\/p>\n<h2 id=\"s2\">2. Die Geometrie der Auflagepunkte<\/h2>\n<p>Die Sitzbeinh\u00f6cker, die Oberschenkel und die Ges\u00e4\u00dfweichteile tragen in der Sitzposition normalerweise einen Gro\u00dfteil der Last. Um diese Auflagepunkte herum verteilen Haut, Fettgewebe und oberfl\u00e4chliche Faszien den Druck schrittweise auf die tiefen Gewebe. Auch die individuelle Morphologie \u2013 Beckenbreite, Masse der Ges\u00e4\u00dfweichteile, orthop\u00e4dische Vorgeschichte \u2013 ver\u00e4ndert diese Verteilung. Zwei Personen, die auf demselben Sitz sitzen, erfahren daher nicht zwangsl\u00e4ufig dieselbe Druckverteilung.<\/p>\n<p>Diese Verteilung h\u00e4ngt jedoch stark von der Haltungsgeometrie ab. Eine Anteversion des Beckens verlagert das Gewicht nach vorn, in Richtung der Sitzbeinh\u00f6cker und der Oberschenkel. Eine Retroversion verlagert dagegen mehr Last nach hinten, in Richtung Kreuzbein und Stei\u00dfbein. Diese Zone weist n\u00e4mlich eine verringerte Kontaktfl\u00e4che und eine eingeschr\u00e4nkte Beweglichkeit auf <span class=\"bp-inline-ref\">(Woon &#038; Stringer, 2012)<\/span>. Rumpfwinkel und Beckenneigung lassen sich zudem nicht unabh\u00e4ngig voneinander einstellen. Eine wenig bewegliche H\u00fcfte oder eine steife Lendenwirbels\u00e4ule k\u00f6nnen so eine kompensatorische Beckenkippung erzwingen. Diese Kippung verschiebt ihrerseits die Verteilung der Auflagepunkte.<\/p>\n<p>Auch das Einsinken in die Sitzfl\u00e4che und die Form des Sitzes ver\u00e4ndern die effektive Kontaktfl\u00e4che. Ein zu fester Sitz konzentriert den Druck auf wenig Gewebe. Ein \u00fcberm\u00e4\u00dfiges Einsinken kann jedoch Wechsel der Auflagepunkte erschweren und bestimmte Scherbelastungen erh\u00f6hen. Bei Menschen mit Pudendusneuralgie wird der Schmerz durch die Sitzposition h\u00e4ufig verst\u00e4rkt <span class=\"bp-inline-ref\">(Labat et al., 2008)<\/span>.<\/p>\n<h2 id=\"s3\">3. Wenn das Sitzen zum Engpass wird<\/h2>\n<p>Ein ausreichend hoher lokaler Druck kann die Mikrozirkulation in den komprimierten Geweben verringern. Dieses Ph\u00e4nomen schr\u00e4nkt dann lokal den Stoffwechselaustausch ein. Eine starre Haltung begrenzt zudem die Ver\u00e4nderungen der Kraftlinien innerhalb der Gewebe. Eine variable Belastung erm\u00f6glicht es dagegen, sie \u00fcber die Zeit zu verteilen.<\/p>\n<p>Das Einsinken in die Sitzfl\u00e4che kann au\u00dferdem die Scherkr\u00e4fte erh\u00f6hen, also die Kr\u00e4fte, die parallel zur Haut statt senkrecht zu ihr wirken. Einige biomechanische Arbeiten legen nahe, dass diese inneren Scherkr\u00e4fte bei der Gewebeerm\u00fcdung eine mindestens ebenso wichtige Rolle spielen wie der Druck allein. Diese Feststellung betrifft insbesondere die tiefen Gewebe \u00fcber dem Kreuzbein und den Sitzbeinh\u00f6ckern <span class=\"bp-inline-ref\">(Bouten et al., 2003)<\/span>.<\/p>\n<p>Das Fehlen von Mikrobewegungen schlie\u00dflich verl\u00e4ngert dasselbe mechanische Regime auf denselben Geweben. Der Ausdruck \u201eEngpass\u201c beschreibt somit diese H\u00e4ufung von Faktoren: Druck, Scherung, starre Haltung und Dauer. Er beschreibt also keinen allgemeinen Stillstand s\u00e4mtlicher Kreislauf- oder Nervenfl\u00fcsse.<\/p>\n<p>Diese H\u00e4ufung bleibt in der gro\u00dfen Mehrheit der Alltagssituationen dennoch allm\u00e4hlich und reversibel. Eine ausreichende Gewebetoleranz und gelegentliche Positionswechsel erm\u00f6glichen es meist, den lokalen Austausch wiederherzustellen, bevor sich ein dauerhaftes Defizit einstellt. Unter dem Gesichtspunkt der Pr\u00e4vention geht es daher weniger um eine einzelne Episode als um die Wiederholung von Situationen, in denen sich das Unbehagen nicht durch Positionswechsel oder ausreichende Erholungszeiten lindern l\u00e4sst.<\/p>\n<!-- FIGURE NON INT\u00c9GR\u00c9E \u2014 URL WORDPRESS EN ATTENTE\nTitre : \u00c9volution des contraintes et impacts compressifs\nNum\u00e9ro pr\u00e9vu : Figure 1\nSlug : evolution-contraintes-impacts-compressifs-blue-portance-2026\nFonction \u00e9ditoriale pressentie : illustrer le cumul des facteurs compressifs (pression locale, posture fixe, cisaillement, absence de micromouvements) d\u00e9crit en section 3.\nStatut (confirm\u00e9 par Gil le 04\/08\/2026) : figure d\u00e9j\u00e0 produite ; son URL WordPress doit encore \u00eatre fournie avant int\u00e9gration effective. Ne pas fabriquer d'adresse \u2014 ins\u00e9rer la vraie balise <img> d\u00e8s que l'URL est communiqu\u00e9e.\n-->\n<h2 id=\"s4\">4. Verteilen und variieren<\/h2>\n<p>Eine gro\u00dfe Kontaktfl\u00e4che kann bestimmte Druckspitzen verringern, indem sie die Last auf mehr Gewebe verteilt. Diese Verteilung beruht auf zwei unterschiedlichen Mechanismen, die h\u00e4ufig als Immersion (Eintauchen) und Umh\u00fcllung (Envelopment) bezeichnet werden. Die Immersion entspricht der F\u00e4higkeit des K\u00f6rpers, in die Sitzfl\u00e4che einzusinken. Die Umh\u00fcllung entspricht der F\u00e4higkeit des Materials, sich den Konturen des K\u00f6rpers anzuschmiegen. Diese beiden Begriffe erg\u00e4nzen sich somit <span class=\"bp-inline-ref\">(Sprigle et al., 2001)<\/span>.<\/p>\n<p>Eine stark verformbare Sitzfl\u00e4che kann so die Immersion und \u2013 je nach Materialkonstruktion \u2013 die Umh\u00fcllung beg\u00fcnstigen. Sie kann jedoch bestimmte Wechsel der Auflagepunkte aufwendiger machen. Eine wenig verformbare Sitzfl\u00e4che begrenzt dagegen das Einsinken. Sie kann den Druck jedoch st\u00e4rker auf die kn\u00f6chernen Vorspr\u00fcnge konzentrieren, insbesondere auf die Sitzbeinh\u00f6cker und das Stei\u00dfbein.<\/p>\n<p>Auch die Neigung der R\u00fcckenlehne spielt eine Rolle. Eine leicht zur\u00fcckgeneigte R\u00fcckenlehne in Verbindung mit einer moderaten Kippung der Sitzfl\u00e4che \u00fcbertr\u00e4gt einen Teil des K\u00f6rpergewichts auf die R\u00fcckenlehne. Sie verringert so den unter den Sitzbeinh\u00f6ckern gemessenen Druck. Dieser Effekt wurde in einer Studie an \u00e4lteren Rollstuhlnutzern durch Druckmessung (Pressure Mapping) bereits bei geringen Neigungswinkeln best\u00e4tigt <span class=\"bp-inline-ref\">(Zemp et al., 2019)<\/span>. Eine angemessene Abst\u00fctzung der F\u00fc\u00dfe und Unterarme tr\u00e4gt ebenfalls zu dieser Verteilung bei. Sie entlastet so einen Teil des Gewichts, der sonst allein auf dem Becken ruhen w\u00fcrde.<\/p>\n<p>Die Arbeiten zur myofaszialen Kraft\u00fcbertragung zeigen zudem, dass Muskelkr\u00e4fte nicht zwangsl\u00e4ufig auf einen einzelnen Muskel beschr\u00e4nkt bleiben. Sie k\u00f6nnen \u00fcber bindegewebige Verbindungen auf benachbarte Gewebe \u00fcbertragen werden <span class=\"bp-inline-ref\">(Huijing, 2003; Maas &#038; Sandercock, 2010)<\/span>. F\u00fcr die Sitzposition legt dies nahe, dass auch die Belastungen nicht streng lokal begrenzt bleiben. Das funktionelle Ziel verbindet daher eine ausreichende Tragf\u00e4higkeit, eine wirksame Druckverteilung und Anpassungsm\u00f6glichkeiten.<\/p>\n<h2 id=\"s5\">5. Was eine Sitzfl\u00e4che ver\u00e4ndern kann \u2013 und was nicht<\/h2>\n<p>Eine Sitzfl\u00e4che kann die Geometrie der Auflagepunkte, die Druckverteilung, die Haltungsstabilit\u00e4t und die verf\u00fcgbare mechanische Variabilit\u00e4t ver\u00e4ndern. Diese Effekte sind messbar und reproduzierbar, was das Interesse an den verschiedenen Sitz- und Kissenkonstruktionen erkl\u00e4rt.<\/p>\n<p>Diese Effekte unterscheiden sich jedoch von Person zu Person. Die individuelle Ausgangslage, eine fr\u00fchere Verletzung oder eine bereits bestehende Gelenksteifigkeit ver\u00e4ndern n\u00e4mlich diese Umverteilung der Belastungen. Eine Konstruktion, die bei einer Person wirksam ist, ist es daher nicht zwangsl\u00e4ufig auch bei einer anderen.<\/p>\n<p>Eine Sitzfl\u00e4che allein behandelt jedoch weder eine manifeste Fibrose noch eine etablierte Neuropathie, eine entz\u00fcndliche Erkrankung oder eine zentrale Hypersensibilisierung. Diese Situationen beinhalten n\u00e4mlich Mechanismen, die \u00fcber die rein lokale mechanische Komponente hinausgehen. Sie erfordern daher eine gezielte Abkl\u00e4rung.<\/p>\n<p>Die Rolle einer angepassten Sitzfl\u00e4che besteht daher eher darin, eine noch aktive mechanische Komponente zu verringern. Dazu geh\u00f6ren insbesondere \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Druck, Scherung und eine starre Haltung. Sie soll so die globale Gewebetoleranz verbessern, ohne eine umfassendere Behandlung zu ersetzen, wenn diese notwendig ist.<\/p>\n<section class=\"bp-takeaway\"><h2 id=\"a-retenir\">Das Wichtigste in K\u00fcrze<\/h2><ul><li>Die Sitzposition ist nicht von Natur aus sch\u00e4dlich. Dauer, Lokalisation und geringe Variabilit\u00e4t modulieren gemeinsam die Gewebebeanspruchung.<\/li><li>Das Kriechen erkl\u00e4rt, warum sich die Gewebe weiter ver\u00e4ndern, auch wenn die sichtbare Haltung unver\u00e4ndert erscheint.<\/li><li>Druck, Scherung, starre Haltung und Dauer summieren sich zu dem, was der Artikel als Engpass bezeichnet.<\/li><li>Immersion und Umh\u00fcllung stehen f\u00fcr zwei unterschiedliche, oft einander erg\u00e4nzende Prinzipien der Druckverteilung.<\/li><li>Eine angepasste Sitzfl\u00e4che verringert eine aktive mechanische Komponente; bei Fibrose, Neuropathie oder Entz\u00fcndung ersetzt sie keine gezielte Abkl\u00e4rung.<\/li><\/ul><\/section>\n<section class=\"bp-faq\"><h2 id=\"faq\">H\u00e4ufige Fragen<\/h2><details><summary>Sch\u00fctzt ein sehr weicher Sitz die Faszien besser?<\/summary><div class=\"faq-content\">Nicht immer. Er kann bestimmte Druckspitzen verringern, aber das Einsinken, die Scherung und die Schwierigkeit, die Auflagepunkte zu wechseln, erh\u00f6hen.<\/div><\/details><details><summary>Muss man sich st\u00e4ndig bewegen?<\/summary><div class=\"faq-content\">Nein. Ziel ist es, die Position regelm\u00e4\u00dfig und ohne \u00fcberm\u00e4\u00dfige Anstrengung variieren zu k\u00f6nnen \u2013 nicht, eine st\u00e4ndige Unruhe aufrechtzuerhalten.<\/div><\/details><details><summary>Heilt eine bessere Sitzfl\u00e4che einen chronischen Schmerz?<\/summary><div class=\"faq-content\">Sie kann eine mechanische Belastung verringern, doch chronischer Schmerz kann eine umfassendere Behandlung erfordern.<\/div><\/details><\/section>\n<section class=\"bp-references\"><h2 id=\"references\">Wissenschaftliche Literatur<\/h2><ol><li>Fung YC. <em>Biomechanics: Mechanical Properties of Living Tissues.<\/em> Springer; 1993.<\/li><li>Yahia L, Pigeon P, DesRosiers EA. <em>Viscoelastic properties of the human lumbodorsal fascia.<\/em> J Biomed Eng. 1993;15(5):425\u2013429.<\/li><li>Reswick JB, Rogers JE. <em>Experience at Rancho Los Amigos Hospital with devices and techniques to prevent pressure sores.<\/em> In: Kenedi RM, Cowden JM, Scales JT, eds. Bedsore Biomechanics. Baltimore: University Park Press; 1976:301\u2013310.<\/li><li>Gefen A. <em>Reswick and Rogers pressure-time curve for pressure ulcer risk. Part 1.<\/em> Nurs Stand. 2009;23(45):64,66,68 passim.<\/li><li>Bouten CV, Oomens CW, Baaijens FP, Bader DL. <em>The etiology of pressure ulcers: skin deep or muscle bound?<\/em> Arch Phys Med Rehabil. 2003;84(4):616\u2013619.<\/li><li>Huijing PA. <em>Muscular force transmission necessitates a multilevel integrative approach.<\/em> Exerc Sport Sci Rev. 2003;31(4):167\u2013175.<\/li><li>Maas H, Sandercock TG. <em>Force transmission between synergistic skeletal muscles through connective tissue linkages.<\/em> J Biomed Biotechnol. 2010;2010:575672.<\/li><li>Sprigle S, Press L, Davis K. <em>Development of uniform terminology and procedures to describe wheelchair cushion characteristics.<\/em> J Rehabil Res Dev. 2001;38(4):449\u2013461.<\/li><li>Woon JTK, Stringer MD. <em>Clinical anatomy of the coccyx: a systematic review.<\/em> Clin Anat. 2012;25(2):158\u2013167.<\/li><li>Labat JJ, Riant T, Robert R, et al. <em>Diagnostic criteria for pudendal neuralgia by pudendal nerve entrapment.<\/em> Neurourol Urodyn. 2008;27:306\u2013310.<\/li><li>Zemp R, Rhiner J, Pl\u00fcss S, Togni R, Plock JA, Taylor WR. <em>Wheelchair tilt-in-space and recline functions: influence on sitting interface pressure and ischial blood flow in an elderly population.<\/em> Biomed Res Int. 2019;2019:4027976.<\/li><\/ol><\/section>\n<blockquote><a href=\"https:\/\/blueportance.com\/de\/wissenszentrum\/experten-dossiers\/zirkulationswege\/faszien\/faszien-becken-beckenboden\/\">\u2190 Vorheriges Kapitel: Welche Rolle spielen Faszien im Becken und im Beckenboden?<\/a><br><a href=\"https:\/\/blueportance.com\/de\/glossar\/faszien\/\">Zur\u00fcck zum Dossier Faszien<\/a><\/blockquote><p class=\"bp-note\"><strong>Hinweis:<\/strong> Dieser Inhalt erkl\u00e4rt allgemeine Mechanismen. Er stellt weder eine \u00e4rztliche Diagnose noch eine therapeutische Empfehlung dar.<\/p><p class=\"bp-copyright\">\u00a9 Gil Ayache. Die auf dieser Seite vorgestellten urspr\u00fcnglichen Konzepte, biomechanischen Modelle, Diagramme, Terminologien, grafischen Darstellungen, grundlegenden Abbildungen, Originaltexte und Prinzipien stellen urheberrechtlich gesch\u00fctzte Werke dar. Sie werden Blue Portance im Rahmen einer Bereitstellungsvereinbarung f\u00fcr geistiges Eigentum zur Verf\u00fcgung gestellt, ohne \u00dcbertragung von Verm\u00f6gensrechten oder der Urhebereigenschaft.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Blue Portance \u2192 Wissenszentrum \u2192 Expertendossiers \u2192 Die Zirkulationswege \u2192 Die Faszien \u2192 Wie beansprucht die Sitzposition die Faszien und die Gewebe? Die Zirkulationswege \u2013 Funktionen und Funktionsst\u00f6rungen Die Faszien Architektur, \u00dcbertragung von Belastungen, Gewebedynamik und neurosensorische Schnittstellen. Dieser Artikel geh\u00f6rt zum Expertendossier \u201eDie Faszien\u201c. Kapitel 11 \u2013 Wissenszentrum Blue Portance Wie beansprucht die Sitzposition [&#8230;]\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"parent":7782,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_yoast_wpseo_title":"Sitzposition: Welche Wirkung hat sie auf die Faszien?","_yoast_wpseo_metadesc":"Sitzposition und Faszien: wie Druck, Dauer, Kriechen und fehlende Variabilit\u00e4t die Anpassungsf\u00e4higkeit des Gewebes \u00fcbersteigen k\u00f6nnen.","footnotes":""},"pathologie_secondaire":[],"effet_positif":[],"class_list":["post-7793","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v28.7 (Yoast SEO v28.7) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Sitzposition: Welche Wirkung hat sie auf die Faszien?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sitzposition und Faszien: wie Druck, Dauer, Kriechen und 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