{"id":7785,"date":"2026-08-06T22:33:25","date_gmt":"2026-08-06T20:33:25","guid":{"rendered":"https:\/\/blueportance.com\/wissenszentrum\/experten-dossiers\/zirkulationswege\/faszien\/kraftuebertragung-verteilung-faszien\/"},"modified":"2026-10-25T00:12:41","modified_gmt":"2026-10-24T22:12:41","slug":"kraftuebertragung-verteilung-faszien","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/blueportance.com\/de\/wissenszentrum\/experten-dossiers\/zirkulationswege\/faszien\/kraftuebertragung-verteilung-faszien\/","title":{"rendered":"CDC 3_Expertendossier_03_Zirkulationswege_01_Faszien_03_Wie \u00fcbertragen und verteilen Faszien Belastungen?"},"content":{"rendered":"\n\n<style>\n.bp-q-breadcrumb{font-size:.85rem;color:#6b7280;margin:0 0 20px}.bp-q-breadcrumb a{color:#2a7fba;text-decoration:none}\nh1{color:#0e2a47;font-size:1.8rem;line-height:1.25;margin:0 0 22px}h2{color:#1a4d72;margin-top:42px;line-height:1.3}h3{color:#0e2a47;margin-top:28px}\np{margin:0 0 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Zirkulationswege \u2014 Funktionen und Funktionsst\u00f6rungen<\/div><div class=\"bp-bdc-rule\"><\/div><div class=\"bp-bdc-dossier-title\">Die Faszien<\/div><div class=\"bp-bdc-dossier-subtitle\">Architektur, Weiterleitung von Belastungen, Gewebedynamik und neurosensorische Schnittstellen.<\/div><\/div>\n<p class=\"bp-bdc-dossier-link\">Dieser Artikel ist Teil des Expertendossiers <a href=\"https:\/\/blueportance.com\/de\/glossar\/faszien\/\">\u201eDie Faszien\u201c<\/a>.<\/p><span class=\"bp-pillar-badge\">Kapitel 3 \u2014 Wissenszentrum Blue Portance<\/span>\n<h1>Wie \u00fcbertragen und verteilen Faszien Belastungen?<\/h1><div class=\"bp-bdc-epistemic\"><strong>Epistemische Anmerkung<\/strong> \u2014 Die myofasziale Kraft\u00fcbertragung ist lokal und regional nachgewiesen, ihre funktionelle Bedeutung h\u00e4ngt jedoch von den untersuchten Strukturen und Bedingungen ab. Dieser Artikel geht nicht davon aus, dass sich eine an einem Punkt einwirkende Kraft unver\u00e4ndert auf den gesamten K\u00f6rper ausbreitet.<\/div>\n<section class=\"bp-summary\"><p><strong>Zusammenfassung<\/strong> \u2014 Faszien verbinden Strukturen, die Kr\u00e4fte erzeugen, aufnehmen und weiterleiten. Ihre Faserarchitektur kann eine Last verteilen, ihre Richtung ver\u00e4ndern und sie auf mehrere Gewebe aufteilen. Diese Umverteilung h\u00e4ngt von den Ans\u00e4tzen, der Faserausrichtung, der Beweglichkeit der Grenzfl\u00e4chen und der Beteiligung der Muskulatur ab. Sie ist von der Energiedissipation und vom Kontaktdruck zu unterscheiden.<\/p><\/section>\n<nav class=\"bp-bdc-toc\" aria-label=\"Inhalt\"><h2>Inhalt<\/h2><ul><li><a href=\"#s1\">1. Kraft, Druck und mechanische Spannung: drei verschiedene Begriffe<\/a><\/li><li><a href=\"#s2\">2. \u00dcbertragen, ohne alles zu \u00fcbertragen<\/a><\/li><li><a href=\"#s3\">3. Eine Last im Raum verteilen<\/a><\/li><li><a href=\"#s4\">4. Umverteilung \u00fcber die Zeit<\/a><\/li><li><a href=\"#s5\">5. Verteilung und Dissipation sind keine Synonyme<\/a><\/li><li><a href=\"#a-retenir\">Das Wichtigste in K\u00fcrze<\/a><\/li><li><a href=\"#faq\">H\u00e4ufige Fragen<\/a><\/li><li><a href=\"#references\">Wissenschaftliche Literatur<\/a><\/li><\/ul><\/nav>\n<h2 id=\"s1\">1. Kraft, Druck und mechanische Spannung: drei verschiedene Begriffe<\/h2><p>Eine Kraft beschreibt eine mechanische Einwirkung. Der Druck bezieht diese Kraft auf eine Kontaktfl\u00e4che. Die mechanische Spannung wiederum beschreibt die auf eine Fl\u00e4che bezogenen inneren Kr\u00e4fte im Gewebe. Ein an der Grenzfl\u00e4che gemessener Sitzdruck gibt daher nicht unmittelbar alle inneren Spannungen wieder.<\/p><p>Diese drei Gr\u00f6\u00dfen unterscheiden sich n\u00e4mlich darin, was sie messen und wo sie es messen. Die Kraft ist eine globale Gr\u00f6\u00dfe, ausgedr\u00fcckt in Newton, die nichts dar\u00fcber aussagt, wie sie verteilt ist. Der Druck \u2014 zum Beispiel mit einer Sensormatte unter einer sitzenden Person gemessen \u2014 entspricht einem Mittelwert \u00fcber die Fl\u00e4che jeder Messzelle, an der Grenzfl\u00e4che zwischen K\u00f6rper und Sitzfl\u00e4che. Er gibt daher nur \u00fcber diese Kontaktfl\u00e4che Auskunft. Die mechanische Spannung hingegen ist im Inneren des Gewebes selbst definiert. Sie kann daher von Punkt zu Punkt stark variieren, auch unter einem Bereich, in dem der an der Oberfl\u00e4che gemessene Kontaktdruck homogen erscheint.<\/p><h3 id=\"s1b\">Was bildgebungsgest\u00fctzte Modellierungen zeigen<\/h3><p>Modellierungen, die MRT und Finite-Elemente-Methode kombinieren, zeigen, dass die maximalen Spannungen und Verformungen in tiefen Geweben, insbesondere im Muskel, liegen k\u00f6nnen, ohne sich direkt aus dem an der Grenzfl\u00e4che gemessenen Druck allein ableiten zu lassen <span class=\"bp-inline-ref\">(Linder-Ganz et al., 2007)<\/span>. Zwei Auflagen, die unterschiedliche Oberfl\u00e4chendr\u00fccke erzeugen, k\u00f6nnen sogar \u00e4hnliche Profile der tiefen Spannungen aufweisen <span class=\"bp-inline-ref\">(Boyle et al., 2020)<\/span>. So k\u00f6nnen zwei Sitzfl\u00e4chen einen recht \u00e4hnlichen mittleren Druck oder eine \u00e4hnliche Oberfl\u00e4chendruckverteilung aufweisen und dennoch in der Tiefe unterschiedliche Verformungen hervorrufen. Die Form des Sitzbeinh\u00f6ckers, die Dicke und die Eigenschaften der Weichteile sowie ihre Gleitm\u00f6glichkeiten ver\u00e4ndern n\u00e4mlich die Kompression und die Scherung von Muskel und Fettgewebe. Der Grenzfl\u00e4chendruck allein erlaubt daher keine Vorhersage dar\u00fcber.<\/p><h3 id=\"s1c\">Die Rolle der Weichteildicke<\/h3><p>In der Sitzposition werden die Weichteile zwischen der Auflagefl\u00e4che und den kn\u00f6chernen Vorspr\u00fcngen, insbesondere den Sitzbeinh\u00f6ckern, belastet. Die Geometrie dieser Vorspr\u00fcnge, die Dicke der verschiedenen Schichten, ihre mechanischen Eigenschaften und ihre Gleitm\u00f6glichkeiten bestimmen die Verteilung der inneren Spannungen. Die Weichteildicke ver\u00e4ndert diese Verteilung, ihre Wirkung ist jedoch nicht durchweg sch\u00fctzend. Modellierungen zeigen n\u00e4mlich einen komplexen Zusammenhang zwischen Fettgewebsdicke, K\u00f6rpergeometrie, Muskelatrophie und inneren Spannungen; in manchen Konfigurationen zeigt sich sogar eine Zunahme der tiefen Spannungen mit dem Body-Mass-Index <span class=\"bp-inline-ref\">(Elsner &amp; Gefen, 2008)<\/span> <span class=\"bp-inline-ref\">(Chen et al., 2022)<\/span>. Die Schutzwirkung eines dickeren Fettgewebes h\u00e4ngt daher auch von der Form der kn\u00f6chernen Vorspr\u00fcnge, den Eigenschaften von Muskel und Fett und deren Verformung unter Last ab.<\/p>\n<figure class=\"bp-figure\">\n  <img src=\"https:\/\/blueportance.com\/wp-content\/uploads\/Kraft-Druck-und-Spannung-\u2013-drei-Begriffe-die-man-nicht-verwechseln-sollte.png\" alt=\"Unterschied zwischen einwirkender Kraft, Druck auf eine Fl\u00e4che und inneren Spannungen, die sich in einem Gewebe entwickeln\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" \/>\n<figcaption><strong>Abbildung 1 \u2014 Kraft, Druck und mechanische Spannung: drei Begriffe, die nicht verwechselt werden d\u00fcrfen.<\/strong> Die Kraft beschreibt eine mechanische Einwirkung, der Druck bezieht diese Kraft auf eine Kontaktfl\u00e4che, und die mechanische Spannung beschreibt die innere Antwort des Gewebes. <span class=\"bp-figure-credit\">\u00a9 Blue Portance 2026.<\/span><\/figcaption>\n<\/figure>\n<h2 id=\"s2\">2. \u00dcbertragen, ohne alles zu \u00fcbertragen<\/h2><p>Muskelfasern setzen an Aponeurosen und Septen an; ein Teil ihrer Kraft kann seitlich \u00fcber die Bindegewebe \u00fcbertragen werden <span class=\"bp-inline-ref\">(Huijing, 2003)<\/span>. Die Verbindungen zwischen synergistischen Muskeln erm\u00f6glichen zudem lokale \u00dcbertragungen.<\/p><p>Huijing schl\u00e4gt eine \u201emehrstufige\u201c Lesart dieser \u00dcbertragung vor. Die von einem Muskel erzeugte Kraft folgt demnach nicht einem einzigen Weg. Sie verteilt sich vielmehr gleichzeitig entlang der Sehne, \u00fcber die myofaszialen Verbindungen mit den benachbarten Muskeln und \u00fcber die bindegewebigen H\u00fcllen, die den Muskel mit den angrenzenden Kompartimenten verbinden <span class=\"bp-inline-ref\">(Huijing, 2003)<\/span>. Wenn ein Muskel Kraft entwickelt, wird der Gro\u00dfteil davon auf seine Sehne \u00fcbertragen. Ein Bruchteil kann auch auf die intermuskul\u00e4ren Septen und die benachbarten Bindegewebe \u00fcbertragen werden, je nach den anatomischen Verbindungen, der Gelenkstellung und dem Aktivierungszustand der beteiligten Muskeln. Sp\u00e4tere Arbeiten haben best\u00e4tigt, dass benachbarte synergistische Muskeln \u00fcber diese bindegewebigen Verbindungen einen Teil ihrer Kraft austauschen k\u00f6nnen. Dieser Austausch erfolgt somit au\u00dferhalb des jedem Muskel eigenen Sehnenwegs <span class=\"bp-inline-ref\">(Maas &amp; Sandercock, 2010)<\/span>.<\/p><h3 id=\"s2b\">Eine \u00dcbertragung, die sich abschw\u00e4cht und aufteilt<\/h3><p>Diese \u00dcbertragung schw\u00e4cht sich ab und teilt sich auf. Sie h\u00e4ngt von der Gelenkstellung, der Muskelaktivit\u00e4t und den anatomischen Grenzen ab. Eine systematische \u00dcbersichtsarbeit hebt hervor, dass intermuskul\u00e4re \u00dcbertragungsketten tats\u00e4chlich existieren. Ihr gesamter mechanischer Beitrag l\u00e4sst sich jedoch nur schwer eindeutig quantifizieren, so stark h\u00e4ngt er von den Versuchsbedingungen ab \u2014 Gelenkwinkel, Kontraktionsniveau, beteiligte Muskeln <span class=\"bp-inline-ref\">(Krause et al., 2016)<\/span>. Es w\u00e4re daher \u00fcbertrieben, diese \u00dcbertragung als gegen\u00fcber dem klassischen Sehnenweg durchweg dominant darzustellen. Sie ist ein realer und dokumentierter, aber zus\u00e4tzlicher Mechanismus, der die bekannte Sehnenanatomie nicht ersetzt \u2014 eine Vorsicht in der Interpretation, die auch die Synthese von Lesondak teilt <span class=\"bp-inline-ref\">(Lesondak, 2019)<\/span>.<\/p>\n<figure class=\"bp-figure\">\n  <img src=\"https:\/\/blueportance.com\/wp-content\/uploads\/Eine-Kraft-zu-ubertragen-bedeutet-nicht-alles-zu-ubertragen.png\" alt=\"\u00dcbertragung einer Muskelkraft auf die Sehne und benachbarte Gewebe mit lokaler Verformung und allm\u00e4hlicher Abschw\u00e4chung\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" \/>\n<figcaption><strong>Abbildung 2 \u2014 Eine Kraft zu \u00fcbertragen hei\u00dft nicht, sie vollst\u00e4ndig zu \u00fcbertragen.<\/strong> Die bindegewebigen Kontinuit\u00e4ten leiten einen Teil der Kr\u00e4fte zur Sehne und zu den benachbarten Geweben weiter, doch die \u00fcbertragene Menge h\u00e4ngt vom anatomischen und mechanischen Kontext ab. <span class=\"bp-figure-credit\">\u00a9 Blue Portance 2026.<\/span><\/figcaption>\n<\/figure>\n<h2 id=\"s3\">3. Eine Last im Raum verteilen<\/h2><p>Eine gro\u00dfe Auflagefl\u00e4che verringert in der Regel den mittleren Druck, doch die innere Verteilung h\u00e4ngt auch von der Dicke, der Steifigkeit und der Form der Gewebe ab. Die Einheit aus Haut, Fettgewebe, Faszien und Muskeln ist an dieser Umverteilung beteiligt. Der jeweilige Beitrag jeder Schicht h\u00e4ngt von ihrer Geometrie, ihren mechanischen Eigenschaften und ihren Grenzfl\u00e4chen ab, wobei insbesondere die Faszienschichten Spannungen in mehrere Richtungen weiterleiten. Eine Vergr\u00f6\u00dferung der Kontaktfl\u00e4che kann den mittleren Druck verringern. Bleibt die Last jedoch um einen kn\u00f6chernen Vorsprung konzentriert, gleiten die Gewebe schlecht oder treten erhebliche Scherkr\u00e4fte auf, k\u00f6nnen die tiefen Spannungen hoch bleiben: Die an der Oberfl\u00e4che sichtbare Verteilung garantiert daher keine gleichwertige Umverteilung \u00fcber die gesamte Gewebedicke.<\/p><h3 id=\"s3b\">Ein n\u00fctzliches Bild: die gespannte Membran<\/h3><p>In einem vereinfachten Membranmodell l\u00e4sst sich ein gespanntes Faszienblatt mit Vorsicht mit einer elastischen Membran vergleichen, auf der ein Gewicht ruht. Die Last wird dann nicht nur am Kontaktpunkt getragen, sondern verteilt sich entlang der gespannten Fasern bis zu ihren peripheren Verankerungspunkten. Je st\u00e4rker die Membran gespannt ist und je mehr ihre Fasern so ausgerichtet sind, dass sie auf den belasteten Bereich zulaufen, desto wirksamer ist diese Verteilung. Umgekehrt konzentriert ein lockeres oder wenig gespanntes Gewebe die Last st\u00e4rker am Angriffspunkt, mit geringerer Umverteilung zur Peripherie hin. Dieses Bild bleibt jedoch eine Vereinfachung. Anders als eine ideale isotrope Membran besitzt eine reale Faszie n\u00e4mlich eine bevorzugte Faserausrichtung, sodass die Umverteilung selbst anisotrop ist und bestimmte Achsen bevorzugt.<\/p>\n<figure class=\"bp-figure\">\n  <img src=\"https:\/\/blueportance.com\/wp-content\/uploads\/Eine-lokale-Belastung-verteilt-sich-je-nach-Gewebearchitektur.png\" alt=\"Vergleich der Verteilung einer Last in parallelen Fasern, gekreuzten Fasern und einer beweglichen Grenzfl\u00e4che\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" \/>\n<figcaption><strong>Abbildung 3 \u2014 Eine lokale Last verteilt sich entsprechend der Gewebearchitektur.<\/strong> Die lokale Geometrie des Gewebes verwandelt eine \u00e4u\u00dfere Last in ein Spannungsfeld, das von der Faserausrichtung, den Grenzfl\u00e4chen und der Kontaktfl\u00e4che abh\u00e4ngt. <span class=\"bp-figure-credit\">\u00a9 Blue Portance 2026.<\/span><\/figcaption>\n<\/figure>\n<h3 id=\"s3c\">Anisotropie und das Modell der Biotensegrit\u00e4t<\/h3><p>Die Anisotropie leitet die Last entlang bestimmter Ausrichtungen. Eine Ver\u00e4nderung der Gleitf\u00e4higkeit oder der Faserorganisation \u2014 etwa nach einer Narbe \u2014 kann diese Bahnen und die lokale Spannungsverteilung ver\u00e4ndern.<\/p><div class=\"bp-controversy\"><strong>Theoretisches Modell \u2014 die Biotensegrit\u00e4t<\/strong><p style=\"margin:10px 0 0\">Die Biotensegrit\u00e4t schl\u00e4gt vor, das mechanische Gleichgewicht des K\u00f6rpers als ein System aus Zug- und Druckkr\u00e4ften zu verstehen, die in einem kontinuierlichen Netzwerk von Bindegeweben verteilt sind, statt als eine Aufschichtung starrer, aufeinandergesetzter Segmente. Dieser Rahmen hilft so, sich vorzustellen, wie sich eine Last in einer verbundenen Struktur umverteilen kann. Er bleibt jedoch ein interpretatives Modell: N\u00fctzlich, um bestimmte Ph\u00e4nomene der Spannungsverteilung zu denken, stellt er keinen validierten experimentellen Nachweis aller seiner Implikationen dar <span class=\"bp-inline-ref\">(Bordoni &amp; Myers, 2020)<\/span>.<\/p>\n<figure class=\"bp-figure\">\n  <img src=\"https:\/\/blueportance.com\/wp-content\/uploads\/Le-corps-en-tensegrite_Un-equilibre-reparti.png\" alt=\"Schema einer Tensegrit\u00e4tsstruktur, das das Gleichgewicht zwischen Zugelementen und Druckelementen zeigt.\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" \/>\n<figcaption><strong>Abbildung 4 \u2014 Der K\u00f6rper als Tensegrit\u00e4tsstruktur: ein verteiltes Gleichgewicht.<\/strong> Darstellung eines architektonischen Modells des Gleichgewichts zwischen Zug und Druck; dieses Schema veranschaulicht einen Interpretationsrahmen, keinen Beweis f\u00fcr eine unbegrenzte Ausbreitung von Kr\u00e4ften im K\u00f6rper. <span class=\"bp-figure-credit\">\u00a9 Blue Portance 2026.<\/span><\/figcaption>\n<\/figure>\n<\/div>\n<h2 id=\"s4\">4. Umverteilung \u00fcber die Zeit<\/h2><p>Die Viskoelastizit\u00e4t ver\u00e4ndert die Verteilung allm\u00e4hlich: Kriechen, Relaxation und Fl\u00fcssigkeitsverschiebungen ver\u00e4ndern den Anteil der Last, den jede Komponente tr\u00e4gt <span class=\"bp-inline-ref\">(Fung, 1993; Yahia et al., 1993)<\/span>. Ein und derselbe \u00e4u\u00dfere Druck bedeutet daher keinen konstanten inneren Zustand w\u00e4hrend der gesamten Exposition.<\/p><p>Diese zeitliche Umverteilung, die in Kapitel 2 auf der Ebene eines isolierten Gewebes beschrieben wurde, wird komplexer, wenn mehrere \u00fcbereinanderliegende Gewebe beteiligt sind. Unter den Sitzbeinh\u00f6ckern beansprucht die Last gleichzeitig Haut, Fett, Faszien und Muskeln. Manche Schichten werden dabei komprimiert, andere verschieben sich seitlich, w\u00e4hrend ihre Grenzfl\u00e4chen gegeneinander gleiten k\u00f6nnen. In-vivo-Messungen mittels MRT best\u00e4tigen diese Komplexit\u00e4t, insbesondere durch ein messbares Gleiten des Musculus gluteus maximus gegen\u00fcber dem Sitzbeinh\u00f6cker unter Last <span class=\"bp-inline-ref\">(Zappal\u00e1 et al., 2024)<\/span>.<\/p><p>Unter einer aufrechterhaltenen Last entwickelt sich die viskoelastische Verformung von Fett und Muskel mit der Zeit. Die Verteilung der Spannungen auf die verschiedenen Schichten kann sich daher ver\u00e4ndern, je nach ihren mechanischen Eigenschaften, ihrer Geometrie und ihren Gleitm\u00f6glichkeiten. Die Umverteilung h\u00e4ngt somit weniger von einer einzelnen Schicht ab als von der mechanischen Organisation des Ganzen. Diese mechanischen Ver\u00e4nderungen k\u00f6nnen zu einer allm\u00e4hlichen Ver\u00e4nderung der Auflageempfindungen nach mehreren Minuten der Unbeweglichkeit beitragen, ohne f\u00fcr sich allein das empfundene Unbehagen zu erkl\u00e4ren, das auch von der Durchblutung, der Innervation, der lokalen Temperatur und der individuellen Empfindlichkeit abh\u00e4ngt.<\/p>\n<figure class=\"bp-figure\">\n  <img src=\"https:\/\/blueportance.com\/wp-content\/uploads\/Die-Verteilung-der-Spannungen-verandert-sich-wahrend-einer-anhaltenden-Belastung.png\" alt=\"Entwicklung der inneren Spannungen eines Gewebes zwischen Belastungsbeginn, einem Zwischenzeitpunkt und einer lang andauernden Last\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" \/>\n<figcaption><strong>Abbildung 5 \u2014 Die Spannungsverteilung ver\u00e4ndert sich w\u00e4hrend einer aufrechterhaltenen Last.<\/strong> Unter einer aufrechterhaltenen \u00e4u\u00dferen Last ver\u00e4ndern die Neuausrichtung der Fasern und die Verschiebungen der fl\u00fcssigen Phase allm\u00e4hlich die inneren Spannungen des Gewebes. <span class=\"bp-figure-credit\">\u00a9 Blue Portance 2026.<\/span><\/figcaption>\n<\/figure>\n<h2 id=\"s5\">5. Verteilung und Dissipation sind keine Synonyme<\/h2><p>Die Verteilung oder Ausbreitung beschreibt eine r\u00e4umliche Umverteilung. Die Dissipation beschreibt eine Umwandlung von Energie w\u00e4hrend der Verformung. So kann ein Gewebe eine Kraft verteilen, ohne viel Energie zu dissipieren, oder Energie in einem Bereich dissipieren, der stark belastet bleibt.<\/p><p>Diese beiden Begriffe beantworten unterschiedliche Fragen. Die Verteilung beantwortet die Frage \u201eWohin geht die Last?\u201c: Sie beschreibt, wie sich eine Kraft auf mehrere Bereiche oder mehrere Gewebe aufteilt. Die Dissipation hingegen beantwortet die Frage \u201eWas wird aus der Energie?\u201c: Sie beschreibt den Anteil der mechanischen Energie, der bei der R\u00fcckkehr in den Ausgangszustand nicht zur\u00fcckgegeben wird und haupts\u00e4chlich in W\u00e4rme umgewandelt wird, wie in Kapitel 2 im Zusammenhang mit der Hysterese erl\u00e4utert.<\/p><p>Ein sehr elastisches Gewebe kann so eine Last wirksam \u00fcber eine gro\u00dfe Fl\u00e4che verteilen \u2014 gute Verteilung \u2014 und dabei fast die gesamte gespeicherte Energie bei der Entlastung zur\u00fcckgeben \u2014 geringe Dissipation. Umgekehrt kann ein stark d\u00e4mpfendes Gewebe viel Energie dissipieren, ohne die Last deshalb wirksam im Raum zu verteilen, wenn seine Kontaktzone lokal begrenzt bleibt. Die Verwechslung dieser beiden Eigenschaften f\u00fchrt zu Fehlinterpretationen: Ein Gef\u00fchl des \u201eEinsinkens\u201c oder eine wahrgenommene D\u00e4mpfung beim Sitzen garantiert f\u00fcr sich genommen keine bessere r\u00e4umliche Verteilung der Spannungen. Ein sehr weicher Schaumstoff kann so einen Teil der Energie absorbieren und ein Gef\u00fchl der D\u00e4mpfung vermitteln, w\u00e4hrend die kn\u00f6chernen Vorspr\u00fcnge einsinken und sich die Dr\u00fccke lokal konzentrieren. Umgekehrt kann eine wenig dissipative Struktur eine Last wirksam \u00fcber eine gr\u00f6\u00dfere Fl\u00e4che verteilen. D\u00e4mpfen, Verteilen und den Wechsel der Auflagepunkte erm\u00f6glichen sind daher drei unterschiedliche mechanische Funktionen.<\/p>\n<figure class=\"bp-figure\">\n  <img src=\"https:\/\/blueportance.com\/wp-content\/uploads\/Verteilen-umverteilen-und-dissipieren-\u2013-drei-sich-erganzende-Mechanismen.png\" alt=\"Schema, das die r\u00e4umliche Verteilung einer Last von der Dissipation von Energie in Form von W\u00e4rme w\u00e4hrend einer Verformung unterscheidet.\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" \/>\n<figcaption><strong>Abbildung 6 \u2014 Spannungsverteilung und Energiedissipation.<\/strong> Zusammenfassendes Schema, das r\u00e4umliche Umverteilung und Energieumwandlung trennt \u2014 zwei Begriffe, die der Text ausdr\u00fccklich unterscheidet. <span class=\"bp-figure-credit\">\u00a9 Blue Portance 2026.<\/span><\/figcaption>\n<\/figure>\n<section class=\"bp-takeaway\"><h2 id=\"a-retenir\">Das Wichtigste in K\u00fcrze<\/h2><ul><li>\u00c4u\u00dferer Druck und innere mechanische Spannung sind nicht gleichwertig.<\/li><li>Faszien sind an der lokalen und regionalen Kraft\u00fcbertragung beteiligt.<\/li><li>Die Verteilung h\u00e4ngt von der Architektur, den Ans\u00e4tzen und der Gleitf\u00e4higkeit ab.<\/li><li>R\u00e4umliche Umverteilung und Energiedissipation m\u00fcssen unterschieden werden.<\/li><\/ul><\/section>\n<section class=\"bp-faq\"><h2 id=\"faq\">H\u00e4ufige Fragen<\/h2><details><summary>Garantiert ein geringer Druck, dass keine mechanische Spannung vorliegt?<\/summary><div class=\"faq-content\">Nein. Ein an der Oberfl\u00e4che gemessener Druck beschreibt die in der Tiefe vorhandenen Kompressionen, Zugkr\u00e4fte und Scherungen nicht vollst\u00e4ndig <span class=\"bp-inline-ref\">(Linder-Ganz et al., 2007)<\/span>. Ihre Verteilung h\u00e4ngt auch von der Geometrie der kn\u00f6chernen Vorspr\u00fcnge, der Dicke der Gewebe, ihren mechanischen Eigenschaften und ihren Gleitm\u00f6glichkeiten ab.<\/div><\/details><details><summary>Kann eine Faszienspannung auf Distanz wirken?<\/summary><div class=\"faq-content\">Eine mechanische \u00dcbertragung kann \u00fcber den Angriffspunkt hinaus stattfinden, insbesondere zwischen anatomisch benachbarten Strukturen. Ihre Amplitude nimmt jedoch ab und h\u00e4ngt von den tats\u00e4chlichen Verbindungen, der Stellung und der Muskelaktivit\u00e4t ab. Lokale \u00dcbertragungen sind n\u00e4mlich besser dokumentiert als die funktionellen Effekte, die langen myofaszialen Ketten zugeschrieben werden <span class=\"bp-inline-ref\">(Krause et al., 2016)<\/span>.<\/div><\/details><details><summary>D\u00e4mpfen Faszien St\u00f6\u00dfe?<\/summary><div class=\"faq-content\">Sie sind daran beteiligt, bilden aber f\u00fcr sich allein keinen Sto\u00dfd\u00e4mpfer. Die D\u00e4mpfung eines Sto\u00dfes ergibt sich aus dem kombinierten Verhalten von Haut, Fett, Faszien, Muskeln und Gelenken. Je nach ihrer Architektur leiten manche Gewebe die Last st\u00e4rker weiter, w\u00e4hrend andere sich verformen oder einen Teil der Energie dissipieren.<\/div><\/details><\/section>\n<section class=\"bp-references\"><h2 id=\"references\">Wissenschaftliche Literatur<\/h2><h3>Zitierte Literatur (1\/2)<\/h3><ol><li>Boyle CJ, Carpanen D, Pandelani T, Higgins CA, Masen MA, Masouros SD. <em>Lateral pressure equalisation as a principle for designing support surfaces to prevent deep tissue pressure ulcers.<\/em> PLOS One. 2020;15(1):e0227064.<\/li><li>Chen Y, Shen Y, Wang K, et al. <em>Mechanical analysis of deep tissue injury during sitting in patients with spinal cord injury via parametric finite element model.<\/em> Biomech Model Mechanobiol. 2022;21(5):1573\u20131584.<\/li><li>Elsner JJ, Gefen A. <em>Is obesity a risk factor for deep tissue injury in patients with spinal cord injury?<\/em> J Biomech. 2008;41(16):3322\u20133331.<\/li><li>Fung YC. <em>Biomechanics: Mechanical Properties of Living Tissues.<\/em> Springer; 1993.<\/li><li>Linder-Ganz E, Yarnitzky G, Yizhar Z, Siev-Ner I, Gefen A. <em>Assessment of mechanical conditions in sub-dermal tissues during sitting: a combined experimental-MRI and finite element approach.<\/em> J Biomech. 2007;40(7):1443\u20131454.<\/li><li>Yahia L, Pigeon P, DesRosiers EA. <em>Viscoelastic properties of the human lumbodorsal fascia.<\/em> J Biomed Eng. 1993;15(5):425\u2013429.<\/li><\/ol><h3>Zitierte Literatur (2\/2)<\/h3><ol start=\"7\"><li>Zappal\u00e1 S, Keenan BE, Marshall D, Wu J, Evans SL, Al-Dirini RMA. <em>In vivo strain measurements in the human buttock during sitting using MR-based digital volume correlation.<\/em> J Biomech. 2024;163:111913.<\/li><li>Huijing PA. <em>Muscular force transmission necessitates a multilevel integrative approach.<\/em> Exerc Sport Sci Rev. 2003;31(4):167\u2013175.<\/li><li>Maas H, Sandercock TG. <em>Force transmission between synergistic skeletal muscles through connective tissue linkages.<\/em> J Biomed Biotechnol. 2010;2010:575672.<\/li><li>Krause F, Wilke J, Vogt L, Banzer W. <em>Intermuscular force transmission along myofascial chains: a systematic review.<\/em> J Anat. 2016;228(6):910\u2013918.<\/li><li>Bordoni B, Myers T. <em>A Review of the Theoretical Fascial Models: Biotensegrity, Fascintegrity, and Myofascial Chains.<\/em> Cureus. 2020;12(2):e7092.<\/li><li>Lesondak D. <em>Le Fascia.<\/em> \u00c9ditions Ressources Primordiales; 2019.<\/li><\/ol><\/section>\n<blockquote><a href=\"https:\/\/blueportance.com\/de\/wissenszentrum\/experten-dossiers\/zirkulationswege\/faszien\/mechanisches-verhalten-faszien\/\">\u2190 Vorheriges Kapitel: Wie verhalten sich Faszien unter Belastung?<\/a><br><a href=\"https:\/\/blueportance.com\/de\/glossar\/faszien\/\">Zur\u00fcck zum Dossier Faszien<\/a><br><a href=\"https:\/\/blueportance.com\/de\/wissenszentrum\/experten-dossiers\/zirkulationswege\/faszien\/gewebeschutz-dynamik-faszien\/\">N\u00e4chstes Kapitel: Welche Rolle spielen Faszien f\u00fcr die Dynamik und den Schutz der Gewebe? \u2192<\/a><\/blockquote><p class=\"bp-note\"><strong>Hinweis:<\/strong> Dieser Inhalt erl\u00e4utert allgemeine Mechanismen. Er stellt weder eine medizinische Diagnose noch eine therapeutische Empfehlung dar.<\/p><p class=\"bp-copyright\">\u00a9 Gil Ayache. Die auf dieser Seite vorgestellten urspr\u00fcnglichen Konzepte, biomechanischen Modelle, Diagramme, Terminologien, grafischen Darstellungen, grundlegenden Abbildungen, Originaltexte und Prinzipien stellen urheberrechtlich gesch\u00fctzte Werke dar. Sie werden Blue Portance im Rahmen einer Bereitstellungsvereinbarung f\u00fcr geistiges Eigentum zur Verf\u00fcgung gestellt, ohne \u00dcbertragung von Verm\u00f6gensrechten oder der Urhebereigenschaft.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Blue Portance \u2192 Wissenszentrum \u2192 Expertendossiers \u2192 Die Zirkulationswege \u2192 Die Faszien \u2192 Wie \u00fcbertragen und verteilen Faszien Belastungen? Die Zirkulationswege \u2014 Funktionen und Funktionsst\u00f6rungen Die Faszien Architektur, Weiterleitung von Belastungen, Gewebedynamik und neurosensorische Schnittstellen. Dieser Artikel ist Teil des Expertendossiers \u201eDie Faszien\u201c. Kapitel 3 \u2014 Wissenszentrum Blue Portance Wie \u00fcbertragen und verteilen Faszien Belastungen? 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